Wo ifiweranṣẹ yii lori InstagramIfiweranṣẹ ti a pin nipasẹ Deepika Padukone (@deepikapadukone) Oṣu kejila ọjọ 8, ọdun 2019 ni 3:13 owurọ PST
Gbogbo wa ni iyalẹnu kini awọn olokiki olokiki ṣe lati jẹ ki awọ wọn jẹ didan ati didan ni gbogbo igba. A ṣe ilara pe didan ilera ti wọn ni paapaa lakoko ti o joko ni ile. Nitorina, kini wọn ṣe?
Deepika Padukone jẹ ọkan ninu awọn olokiki olokiki julọ ti Bollywood pẹlu awọ ara ti o ni ilera julọ ti o jẹ didan, ailabawọn ati didan. Lailai ṣe iyalẹnu kini ilana itọju awọ ara ti o tẹle lati ṣaṣeyọri ati ṣetọju didan ilera yẹn? A mu ilana iṣe oṣere wa fun ọ lati ni ilera, awọ didan.
Awọn eso Fun Awọn ipanu
Wo ifiweranṣẹ yii lori InstagramIfiweranṣẹ ti a pin nipasẹ Deepika Padukone (@deepikapadukone) Oṣu Kẹta Ọjọ 21, Ọdun 2020 ni 4:28 owurọ PDT
Ọkan ninu awọn ohun pataki julọ lati tọju ni lokan ni lati jẹun ni ilera. Kọ ẹkọ lati ọdọ oṣere lati binge lori awọn eso ki o duro fun omi pẹlu oje eso tuntun lati gba didan yẹn lati inu. Lakoko tiipa, Deepika fihan bi ipanu lori elegede jẹ ọkan ninu awọn ọna rẹ lati wa ni ibamu eyiti o han gedegbe, ni ipa rere lori awọ ara.
Tun Ka: Nifẹ Awọn iboju iparada? Mọ Awọn eroja ti o baamu Iru Awọ Rẹ
2. Skin Rollers Se Pataki
Wo ifiweranṣẹ yii lori InstagramIfiweranṣẹ ti a pin nipasẹ Deepika Padukone (@deepikapadukone) Oṣu Kẹta Ọjọ 17, Ọdun 2020 ni 11:04 irọlẹ PDT
Deepika Padukone fihan bi TLC fun awọ ara pẹlu ṣiṣẹ rola lori awọ ara. O ṣe iranlọwọ ni imudarasi sisan ẹjẹ, yiyọ omi majele ati wiwu. Paapaa, rola awọ ara tun le ṣe iranlọwọ ni ilaluja ti o dara julọ ti awọn ọja eyiti o fun awọn abajade to dara julọ.
3. Idaraya Ṣe Pataki
Wo ifiweranṣẹ yii lori InstagramIfiweranṣẹ ti a pin nipasẹ Deepika Padukone (@deepikapadukone) Oṣu Kẹta Ọjọ 23, Ọdun 2020 ni 6:36 owurọ PDTO jẹ dandan lati gba ara rẹ ni išipopada. Wọ rẹ lati ṣii awọn pores rẹ ki o gba itanna adayeba yẹn bi Deepika. Ko si ọna ti o dara julọ lati ni itara inu inu ju ṣiṣẹ ni deede. Paapaa botilẹjẹpe o wa ni ile ati pe ko le gbona ibi-idaraya, awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe adaṣe ni ile.
O jẹ dandan lati gba ara rẹ ni išipopada. Wọ rẹ lati ṣii awọn pores rẹ ki o gba itanna adayeba yẹn bi Deepika. Ko si ọna ti o dara julọ lati ni itara inu inu ju ṣiṣẹ ni deede. Paapaa botilẹjẹpe o wa ni ile ati pe ko le gbona ibi-idaraya, awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe adaṣe ni ile.
Ṣatunkọ nipasẹAinee Nizami
