Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Nini ikun pẹlẹpẹlẹ ni ohun ti gbogbo awọn obinrin n fẹ. Ṣugbọn igbesi aye sedentary, awọn ihuwasi onjẹ ti ko tọ ati aini idaraya jẹ diẹ diẹ ninu awọn ifosiwewe ti o mu ki eniyan kojọpọ ọra ni ayika tummy. Eyi kii ṣe ki eniyan kan jẹ ilosiwaju ṣugbọn diẹ sii ju pe o jẹ ọkan ninu awọn ami ti o n ṣe itọsọna igbesi aye ti ko ni ilera.
Tun Ka: Awọn Ami Ikilọ Ti Akàn Oyan
Nitorina ti o ba jẹ ọkan ninu awọn ti o nira lati ni ikun pẹrẹpẹrẹ ni iyara ati igbiyanju ohun ti o dara julọ lati dinku ọra ikun, lẹhinna loni ni Boldsky a mu ọkan ninu awọn itọju ẹda ti o dara julọ fun idinku ọra ikun wa fun ọ.
Gbogbo ohun ti ọkan nilo ni awọn ohun elo abayọ diẹ ti o wa ni igbagbogbo g gbigbẹ gbigbẹ, buttermilk, ata dudu, ajwain, awọn irugbin kumini ati iyọ apata. Gbogbo awọn eroja wọnyi nigba ti a papọ papọ ati mu ya awọn iyanu. Awọn iranlọwọ wọnyi ni idinku ọra ikun si iye akude ni ọsẹ kan kan ati pe a ti fihan eyi.
Tun Ka: Awọn anfani Ilera Ti Ata Ata
Apo ti a pe gingerol ti o wa ninu Atalẹ jẹ ọkan ninu awọn eroja ti o mọ daradara ti o ṣe iranlọwọ ni idilọwọ ikojọpọ ọra. Ni afikun, ọra-wara jẹ eroja miiran ti o ṣe iranlọwọ imudara tito nkan lẹsẹsẹ ati ṣiṣan sanra lati ara.
Ọna lati lo awọn eroja ti wa ni alaye nibi. Wo.
1. Powder Atalẹ Gbẹ: Mu kan pọ ti iyẹfun Atalẹ gbigbẹ.
2. Ata dudu: Mu pọn dudu ata lulú.
3. Ajwain: Tun mọ bi awọn irugbin carom, mu ẹyọ kekere ti awọn irugbin ajwain lulú
4. Awọn irugbin kumini: Ṣafikun kan ti awọn irugbin kumini lulú.
5. Iyọ Rock: Mu nkan kekere ti iyọ apata, pọn o lẹhinna mu nkan pọ diẹ ninu rẹ.
6. Wara Wara: Gba gilasi kan ti ọra-wara.
7. Illa kan fun pọ ti gbogbo awọn wọnyi eroja pẹlú pẹlu awọn gilasi ti buttermilk.
8. Mu ni ẹẹmeji ni ọjọ kan. Eyi ṣe iranlọwọ ni gige ọra lati inu ni kiakia.
