Oṣere Pinero sọ pe, 'Nibo tii wa, ireti wa!' Boya tabi rara eyi jẹ ọran pẹlu awọn teas miiran, alawọ ewe teas dajudaju fun wa ni ireti ni awọn agbegbe ti ilera, pipadanu iwuwo ati iṣakoso arun. Sibẹsibẹ, ọrọ ti o kere si-nipa anfani ti ohun mimu iyanu yii ni pe o ṣe iranlọwọ pẹlu itọju awọ ara ati ẹwa gbogbogbo ati ilera awọ ara. Jẹ ká ya kan wo ni ohun ti ara anfani ti alawọ ewe tii ni gbogbo nipa, ohun ti o mu ki o kan gbayi gbogbo-yika eroja, ati bi o si ni ninu rẹ skincare ijọba .
ọkan. ) Kini o jẹ ki Tii alawọ ewe jẹ ohun elo ti o lagbara?
meji. ) Bawo ni Green Tii Fa fifalẹ Tii?
3. ) Njẹ Tii alawọ ewe le ṣe iranlọwọ lati dena awọn aarun awọ ara bi?
Mẹrin. ) Kini Awọn anfani Undereye ti Tii alawọ ewe?
5. ) Ṣe Green Tii Ni Awọn ohun-ini Anti-iredodo?
6. ) Bawo ni Tii alawọ ewe Ṣe Anti-kokoro?
7. ) Njẹ Tii alawọ ewe le ṣe iranlọwọ Unclog Pores Ati Ṣiṣe pẹlu Blackheads?
8. ) Ṣe Green Tii Ni Eyikeyi Awọn eroja Fikun?
9. ) Ni afikun si Itọju Awọ, Ṣe Green Tea Ni Awọn anfani Itọju Irun eyikeyi?
10. FAQs: Lilo ti Green Tii Fun Awọ
1) Kini o jẹ ki Tii alawọ ewe jẹ ohun elo ti o lagbara?
Tii alawọ ewe, ti a ṣe lati inu ọgbin kanna bi tii dudu (Camellia Sinensis), ni agbara diẹ sii ju ẹlẹgbẹ rẹ lasan nitori pe o ti ni ilọsiwaju ni oriṣiriṣi. Tii dudu ti wa ni fermented, nigba ti alawọ ewe tii ti wa ni o kan gbẹ ati ki o steamed. Iṣeduro ti o kere julọ fi silẹ pẹlu awọ alawọ ewe rẹ, ati pẹlu awọn antioxidants diẹ sii ati awọn ounjẹ miiran, eyiti o ṣe alabapin si ọrọ ti awọn anfani. Lati flavonoids si awọn catechins, lati amino acids si awọn vitamin, ọpọlọpọ wa ti o le ṣe pẹlu alawọ ewe tii fun awọ ara rẹ aini.
Imọran: Lo tii alawọ ewe ju tii dudu ni itọju awọ ara, nitori pe o munadoko diẹ sii.
2) Bawo ni Green Tii Fa fifalẹ Ti ogbo?
Tii alawọ ewe jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn antioxidants, eyiti, bi a ti mọ, ṣe alabapin si isọdọtun sẹẹli ni ọna ti o dara julọ.Ni pataki, o ni awọn eroja EGCG, eyiti o jẹ catechin ti o le tun awọn sẹẹli ṣiṣẹ.Nigbati o ba mu awọn agolo tii alawọ ewe 2-3 ni ọjọ kan tabi lo ni oke, iwọ yoo ni anfani lati wo iyatọ ti o samisi ni ibẹrẹ ati irisi awọn laini itanran, awọn aaye ọjọ-ori ati awọn wrinkles.Lakoko ti awọn iyatọ wọnyi jẹ diẹ sii tabi kere si ihamọ si awọ-ara 'apata ita, iwọ yoo ni anfani lati gbadun awọ ara ti o dabi fun igba pipẹ ju bi o ti ro lọ!Eyi jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ ti awọn ile-iṣẹ ohun ikunra tun n wa lati nigbagbogbo pẹlu tii alawọ ewe ninu awọn ọja wọn.Jẹ ká ya a igbese pada, ati ki o wo yi fidio ti o fihan idi ti awọn anfani ti alawọ ewe tii ni ọpọlọpọ.
Ile-ẹkọ giga Pacific ti Oogun Ila-oorun ṣe alaye rẹ ni irọrun, Awọn ara wa lo atẹgun ati ni nigbakannaa ṣe awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ba awọn sẹẹli awọ-ara jẹ ati ki o fa awọ ara lati wrinkle ati ki o padanu rirọ.Antioxidants jẹ awọn ohun elo ti o ṣe iranlọwọ yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ wọnyi.Awọn antioxidant anfani ti alawọ ewe tii wa lati ẹya ti ibi ti a npe ni polyphenols.Apapọ-ẹgbẹ ti awọn polyphenols ti a pe ni catechins ni imunadoko ni iparun awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati iranlọwọ fa fifalẹ ilana ti ogbo.Awọn alagbara julọ ti awọn catechins wọnyi ni tii alawọ ewe ni epigallocatechin gallate (EGCG).Nigbati antioxidant ba pade radical ọfẹ, o gba awọn ipilẹṣẹ ọfẹ lati dagba alailagbara, awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti ko lewu ti ko ṣeeṣe lati ba ara rẹ jẹ siwaju. Pẹlupẹlu, wọn sọ pe iwọn lilo ojoojumọ ti 300-400mg ti polyphenols jẹ pataki lati dinku awọn aaye ọjọ-ori. ,
Imọran: Mimu tii alawọ ewe ati ohun elo agbegbe rẹ le fa fifalẹ ọjọ ogbó, o ṣeun si awọn antioxidants ti o wa.
3) Le Green Tii Iranlọwọ Dena Awọ Akàn?
O jẹ mimọ daradara pe ọpọlọpọ awọn aarun awọ-ara ni o fa nitori awọn aapọn ayika ati ni pataki, awọn eegun UV ti oorun ti o ni ipalara ti o ni ipa lori awọ-ara ọpẹ si ipele ozone ti o yara ti o dinku.Bayi, ni afikun si egboogi-ti ogbo, EGCG catechin ni ọkan diẹ anfani - o jẹ apẹrẹ lati ṣe idiwọ awọn aarun awọ-ara wọnyi.Bawo ni o ṣe ṣe eyi?O ṣe idiwọ ibajẹ DNA ti awọ ara nipa didaduro awọn egungun UV ti oorun ti o lewu lati ṣe iparun iparun lori awọn sẹẹli ti o wa ni oju awọ ara.Nitorinaa ohun elo agbegbe deede, ati mimu o kere ju meji agolo tii alawọ ewe ni ọjọ kan le gba ọ ni ọpọlọpọ awọn irora inu!
Imọran: Mimu alawọ ewe tii fun awọ ara lagbara lodi si bibajẹ lati ipalara UV egungun ti oorun.
4) Kini Awọn anfani Undereye ti Tii alawọ ewe?
Ta ni awọn iyika dudu ati wiwu ti ni ipọnju ni igbesi aye wọn?Tii alawọ ewe, miiran ju jijẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, tun ni tannin ati caffeine.Nigbati a ba lo ni oke si agbegbe oju, wọn le ṣe atunṣe iṣoro yii ti awọn iyika dudu ati wiwu.Eyi jẹ nipataki nitori pe wọn dinku awọn ohun elo ẹjẹ ti o dara ni ayika awọn oju, ṣiṣe fun atunṣe labẹ oju nla.Ya meji titun brewed ati lo alawọ ewe tii Awọn apo fun eyi, fi wọn sinu firiji fun wakati kan, gbe wọn jade ki o si fi wọn si oju rẹ.Fi silẹ fun iṣẹju 10-15, lẹhinna yọ kuro.Iwọ yoo ni itara lẹsẹkẹsẹ.Ibeere ti o waye nigbakan ni - kilode tii alawọ ewe lori dudu, eyiti o tun ni tannin ati caffeine?Tii alawọ ewe tun ni awọn flavonoids, eyiti o funni ni awọn anfani lati dinku hihan ti awọn laini itanran ni isalẹ awọn oju,ati rii daju wipe awọn undereye agbegbe duro odo ati ki o duro fun bi gun bi o ti ṣee.Ni afikun, tii alawọ ewe ni lutein ati zeaxanthin, eyiti o ṣe igbelaruge ilera oju, titọju awọn ailera bi glaucoma ati cataract ni bay.
Imọran: Lilo awọn baagi tii alawọ ewe lori oju rẹ le idilọwọ awọn iyika dudu ati wiwu.
5) Ṣe Green Tii Ni Awọn ohun-ini Anti-iredodo?
Awọn polyphenols ninu alawọ ewe tii nfun lagbara egboogi-iredodo anfani , eyi ti kii ṣe anfani fun ara nikan ṣugbọn tun ṣe anfani fun awọ ara.Nigbagbogbo, ounjẹ, aapọn, aini oorun ati awọn ifosiwewe ayika ja si igbona awọ ara, pẹlu pupa ati irritation ti o han lori awọ ara.Kii ṣe nikan ni eyi ba irisi awọ ara rẹ jẹ, o le fa idamu, ati tun ja si ọpọlọpọ awọn iṣoro awọ ara to ṣe pataki.Ninu iwadi kan ti a tẹjade nipasẹ Iwe akọọlẹ ti Ilu Gẹẹsi ti Nutrition, lilo tii alawọ ewe ẹnu ni a fihan lati dinku pupa ati igbona ti o ni nkan ṣe pẹlu ifihan oorun.Awọn oniwadi rii iyẹn alawọ ewe tii pọ benzoic acid awọn ipele — agbo bọtini kan ti a lo lati ṣe itọju híhún awọ ara ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn gbigbona tabi awọn ipo bii àléfọ.Bibẹẹkọ, lilo awọn ọja pẹlu tii alawọ ewe, tabi lilo concoction tuntun ti a ṣẹṣẹ si lori awọ ara rẹ ni oke, le jẹ anfani paapaa.
Imọran: Ohun elo ti alawọ ewe tii lori awọ ara dinku pupa ati igbona ara.
6) Bawo ni Green Tea An Anti-kokoro?
Tii alawọ ewe le ṣee lo lati ṣe itọju irorẹ ati awọn iṣoro awọ ara miiran ti o fa nipasẹ awọn kokoro arun ti o wọ inu awọ ara.Awọn polyphenols ṣiṣẹ bi isọdi aladanla ati ja lodi si gbogbo iru awọn akoran awọ-ara.Ni otitọ, iwadi ti a gbejade ni Iwe Iroyin Iṣoogun ti Saudi ṣe ayẹwo lilo ipara pẹlu 2 ogorun nikan alawọ ewe tii fun awọn itọju ti irorẹ .O fẹrẹ to ọgọta awọn oluyọọda laarin awọn ọjọ-ori 14 ati 22 ti o darapọ mọ, lilo ipara yii lẹẹmeji lojumọ ni akoko oṣu meji.Awọn ti o lo ni itara, ṣe afihan ilọsiwaju ti 60 ogorun ninu itọju irorẹ nigbati a bawe si o kan 20 ogorun ti ẹgbẹ ibi-aye.Nitorina o jẹ atunṣe ile ti o dara julọ fun irorẹ ati awọn oran awọ ara ti o jọra - diẹ sii nitori pe o jẹ iye owo-doko, adayeba ati pe o wa laisi awọn ipalara ti o ni ipalara ti awọn kemikali ti o wa ni awọn ipara-itaja ti o ra.
Imọran: Lilo awọn ọja pẹlu tii alawọ ewe le ṣe idiwọ irorẹ ati awọn iṣoro awọ ara miiran.
7) Njẹ Tii alawọ ewe le ṣe iranlọwọ Unclog Pores Ati Ṣiṣe pẹlu Blackheads?
Nigbakuran, awọ ara ti o nmu ọra ti o pọ julọ nigbagbogbo ni lati koju pẹlu awọn pores ti o dipọ ati pipade, awọn ori dudu, awọn ori funfun, ati paapaa irorẹ cystic!Lati yọ awọn iṣoro kekere wọnyi kuro, alawọ ewe tii ni bojumu ojutu .Eyi jẹ astringent adayeba, ati nitorinaa mops soke ni afikun sebum tabi epo, yanju iṣoro naa ni gbongbo rẹ.Ni afikun, o ṣe iranlọwọ lati yọ gbogbo eruku ati idoti kuro lati awọn pores ṣiṣi ati lẹhinna mu awọn pores ti a ti sọ di mimọ lati ṣe idiwọ awọn idoti lati wọle.Lilo tii alawọ ewe ni ẹẹmeji ni ọjọ kan, ati mimu ni ẹẹkan, le ṣe iranlọwọ ninu itọju awọ ara fun awọn ti o wa ni awọn ọdọ ti o ti pẹ ati awọn ọdun 20 ti o ni epo tabi awọn awọ ara apapo.
Imọran: Fọ tabi fi omi ṣan oju rẹ pẹlu alawọ ewe tii lati ṣakoso iṣelọpọ omi inu omi pupọ ati awọn iṣoro ti o somọ.
8) Ṣe Green Tea Ni Eyikeyi Awọn eroja Fikun?
Bẹẹni, diẹ sii si tii alawọ ewe ju awọn antioxidants rẹ lọ!O tun jẹ ohun mimu vitamin-ọlọrọ, ti o kun fun awọn vitamin B2 ati Vitamin E. Vitamin B2 ni awọn iye adayeba ti collagen, amuaradagba iyanu ti o ṣe alabapin si awọ ara ti o lagbara ati eto awọ-ara kékeré.Bi o ṣe n dagba, ipese collagen awọ ara yoo bẹrẹ sii dinku.Nipa gbigbe iye deede ti Vitamin B2, o le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju rirọ awọ ara nipa kikun awọn ipese collagen wọnyi ninu ara rẹ.Vitamin E, ni ida keji, ṣe iranlọwọ fun awọ ara ati pe o jẹ emollient ti o munadoko, eyiti o ṣe idiwọ fun u lati gbẹ.Eyi rii daju pe awọ ara nigbagbogbo ni omi ati ki o jẹun, ati tun ṣiṣẹ lori detoxing rẹ patapata.Tii alawọ ewe tun ni ni ayika 5-7 ogorun awọn ohun alumọni - iwọnyi pẹlu potasiomu, iṣuu magnẹsia, kalisiomu, zinc, phosphorous ati Ejò.
Imọran: Lo alawọ ewe tii lori ara rẹ lojoojumọ fun igbelaruge collagen adayeba, lati jẹ ki awọ jẹ ọdọ.
9) Ni afikun si Itọju Awọ, Ṣe Green Tea Ni Awọn anfani Itọju Irun eyikeyi?
Lakoko ti o le ṣiṣẹ idan lori awọ ara rẹ, tii alawọ ewe tun jẹ nla fun irun.Awọn scalp jẹ ẹya itẹsiwaju ti rẹ ara, ati alawọ ewe tii jẹ eroja ti o lagbara lati tọju rẹ ni ilera.Ni ọdun mẹwa sẹyin, Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Orilẹ-ede Seoul ṣe ayẹwo ipa ti EGCG lori awọn follicles irun ati awọn sẹẹli papilla dermal (ti a rii ni awọn irun eniyan ti o ṣakoso idagbasoke irun).Awọn oniwadi ṣe idanwo EGCG lori awọn follicle irun ti a gbin ni laabu bi daradara bi awọn awọ ara eniyan gangan ati rii pe awọn aṣa ti a mu pẹlu EGCG fihan idagbasoke irun ti o pọ si.Iwadi ti o jọra ti Charles R Drew University of Medicine and Science ti ṣe, Los Angeles rii daju pe tii alawọ ewe tun le ṣe iranlọwọ ni atọju pápa - ni pataki irun ori akọ, nipa fa fifalẹ rẹ.Miiran anfani ni awọn itọju dandruff ati psoriasis.Scaly ati flaky awọ ara lori scalp le ti wa ni mu pẹlu alawọ ewe tii, eyi ti o fiofinsi awọn ipele amuaradagba ti scalp, nourished, hydrates ati moisturses.O le lo awọn shampoos pẹlu alawọ ewe tii , tabi paapaa kan ifọwọra kan titun brewed ati tutu ife ti alawọ ewe tii pẹlẹpẹlẹ awọn irun.Ohun elo idan yii tun dara fun irun, ati nigbati o ba lo ninu kondisona tabi bi irun ipari ti o fi omi ṣan, jẹ ki irun rẹ jẹ rirọ, rọra, jẹ ounjẹ diẹ sii, ati pe o kere si. pipin pari .
Imọran: Lo tii alawọ ewe lori awọ-ori mejeeji ati irun, lati ija pipadanu irun , dandruff ati pipin pari.
FAQs: Lilo ti Green Tii Fun Awọ
Q. Bawo ni MO ṣe le lo tii alawọ ewe bi toner?
A. Ṣeto ni ayika 100ml ti brewed ati tutu tii alawọ ewe, fibọ irun owu diẹ ninu rẹ lẹhinna lo gbogbo oju rẹ.Eyi jẹ ọkan ninu awọn toners ti o munadoko julọ ti o le gba ọwọ rẹ, ati pe o le ṣee lo mejeeji ni owurọ ati ni alẹ.
Q. Njẹ a le lo tii alawọ ewe ni oju oju?
A. Fun fifọ oju nla kan, ṣafikun teaspoon kan ti tii alawọ ewe alaimuṣinṣin, tabi awọn akoonu inu apo tii kan pẹlu iye dogba ti fifọ oju rẹ deede.Aruwo daradara, titi ti o fi ni ohun ti o dabi a adayeba exfoliating scrub.Lẹhinna wẹ oju rẹ ati ọrun rẹ, fi iyẹ oju naa rọra ni gbogbo, lẹhinna yiyi ni awọn iṣipopada aago titi iwọ o fi fọ awọ ara rẹ mọ.Wẹ daradara ki o si gbẹ.
Q. Njẹ tii alawọ ewe jẹ eroja ti o gbajumo ni awọn ọja ti a ra-itaja?
A. O tun le lo awọn ọja ti o da lori tii alawọ ewe ti o wa ni ọja naa.Ṣayẹwo lati rii daju pe ami iyasọtọ naa jẹ olokiki ati igbẹkẹle, ati yan lati ọpọlọpọ awọn ọja lati awọn ifọṣọ oju si awọn toners, lati omi ara si awọn olomi tutu, lati awọn iru bota si awọn ipara alẹ.Ṣaaju ki o to yan awọn ọja ni afọju, ṣayẹwo ohun ti o baamu rẹ ara iru , ati kini awọn eroja miiran ti o wa ninu.
Q. Kini awọn ọna miiran lati ṣafikun tii alawọ ewe ninu ilana ẹwa rẹ?
A. Green tii tun mu ki a nla ase fi omi ṣan fun oju rẹ.Ni kete ti o ti sọ di mimọ ati ki o fọ oju rẹ pẹlu awọn ọja deede rẹ, lo ago tii alawọ ewe kan bi fi omi ṣan ikẹhin dipo omi.Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn pores pọ ati awọn ohun-ini astringent adayeba yoo rii daju pe awọ-ara ti o ni iyipo gbogbo yika.Gbe igo spritz kan pẹlu omi tii alawọ ewe ti a fi fun owusu oju.Jeki spraying nipasẹ ọjọ nigbakugba ti awọ ara rẹ nilo hydration, fun afikun afikun ti awọn antioxidants ti o lọ pẹlu rẹ.
Q. Ṣe o le lo tii alawọ ewe ni awọn iboju iparada DIY?
Tii alawọ ewe tun le ṣee lo ni awọn akopọ oju ati awọn iboju iparada;Lulú tii alawọ ewe le jẹ idapọ pẹlu yoghurt, wara, oyin, ati ọpọlọpọ awọn eroja miiran lati ṣẹda awọn idii oju ti o wa pẹlu awọn anfani lọpọlọpọ.Ni idakeji, brewed alawọ ewe tii le ṣee lo pẹlu suga ọpẹ, iyẹfun giramu, iyo apata ati bẹbẹ lọ, a si fi si oju fun ọpọlọpọ awọn anfani.Eyi ni iboju-boju kan ti o le gbiyanju jade.Pọnti 50ml tii alawọ ewe lẹhinna fi sinu firiji fun wakati kan.Fi awọn gaari ọpẹ sibi mẹrin si tii tutu, ki o si dapọ daradara titi ti adalu yoo fi nipọn.O le fi teaspoon kan ti epo olifi si eyi ti o ba ni awọ gbigbẹ.Lo scrub yii lati yọ oju rẹ kuro ni ṣiṣe awọn gbigbe gbigbe soke.Lo lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi to dara julọ.Wo fidio yii fun awọn imọran diẹ sii lori bi o ṣe le ṣe iboju-boju ti ara rẹ ni ile.
