Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Pupọ wa mọ ni otitọ pe wara wa pẹlu awọn ọlọjẹ oriṣiriṣi meji ninu eyiti amuaradagba whey jẹ ọkan. Ekeji ni a mọ ni casein. Idi ti amuaradagba whey ni orukọ rere ni nitori pe o wa pẹlu awọn ẹru ti amino acids eyiti o ṣe pataki.
Tun Ka: Bii O ṣe le Gba Ounjẹ Lati Epo Agbon
Bẹẹni, amuaradagba whey ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Nigbati a ba run ni ọna ti o tọ, o le dinku idaabobo awọ, ge iwuwo ti o pọ julọ, ṣe idiwọ akàn, ikọ-fèé, BP isalẹ ati bẹbẹ lọ. Ni otitọ, o ti lo ni ọpọlọpọ awọn ọja rẹ lojoojumọ bi awọn ipara yinyin, awọn akara, awọn bimo, awọn iyẹfun agbekalẹ ati bẹbẹ lọ.
Bi ara rẹ ṣe le tuka rẹ ni kiakia, pupọ julọ awọn afikun awọn amuaradagba wa pẹlu rẹ. O ti di eroja pataki ninu ile-iṣẹ afikun. Ṣugbọn iṣoro kan nikan ni pe kii ṣe gbogbo awọn ọja ni ilọsiwaju ni ọna kanna.
Olupese kọọkan tẹle ọna oriṣiriṣi lati ṣe ilana ọja kan. Diẹ ninu awọn ọja wa gaasi ati diẹ ninu wọn kii ṣe nla gaan fun ilera. Ati pe ko rọrun lati ṣe itupalẹ aabo, mimọ ati awọn ipa ẹgbẹ ti awọn lulú ti o gba ni ọja.
Tun Ka: Kini yoo ṣẹlẹ Ti O ba jẹ Avocados pupọ?
Ṣugbọn lati fi sii ni kukuru, o jẹ idi ti amuaradagba ni ilera nigbati o ba jẹ ni iwọntunwọnsi ati maṣe bori rẹ. Ti o ba bori rẹ, diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ le wa. Eyi ni wọn ...
Ewu # 1
Awọn rhythmu ọkan ti ko ni deede, awọn efori, awọn ọran ẹdọ, awọn ọran ikun, ewu ọgbẹ, awọn ọran idaabobo awọ ati awọn ọran akọn jẹ diẹ ninu awọn ipa-ẹgbẹ ti lilo apọju ti protein whey.
Ewu # 2
Ni diẹ ninu awọn ilana ti awọn sugars ẹjẹ di iṣoro ti o ba jẹ pupọ ti whey bi o ṣe nrẹ awọn ipele ti suga ẹjẹ silẹ.
Ewu # 3
Awọn ti o jiya lati titẹ ẹjẹ kekere le nilo lati yago fun lilo amuaradagba whey. Eyi jẹ nitori pe o le mu BP kalẹ paapaa diẹ sii.
Ewu # 4
Fun diẹ ninu awọn eniyan eto tito nkan lẹsẹsẹ le lọ fun fifun kan ki o fa àìrígbẹyà, iṣan, gaasi, ongbẹ, ọgbun, gbuuru ati bẹbẹ lọ.
Ewu # 5
Awọn ti o ni inira si awọn ọja wara le nilo lati yago fun nitori o le fa gbuuru, awọn awọ ara ati eebi.
Ewu # 6
Ni gbogbogbo, amuaradagba whey le ni ipa idakẹjẹ irẹlẹ tabi o kere ju o le jẹ ki o ni irọra. Nitorinaa, o yẹ ki o mu eyikeyi iṣẹ eewu laipẹ pẹlu iwakọ lẹhin ti o gba.
Ewu # 7
Awọn ti o wa labẹ oogun ati awọn ti o jiya lati inu tabi awọn ọran ifun le nilo lati yago fun.
Ewu # 8
Awọn ti o ni awọn ọran ẹjẹ le jiya diẹ sii bi agbara lilo le gbe awọn aye ti ẹjẹ silẹ.
