Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Palak paneer jẹ satelaiti kan lati ipinlẹ India. O jẹ wọpọ ni apakan Ariwa ti India. A ṣe iranṣẹ bi satelaiti ẹgbẹ ti o tẹle pẹlu rotis tabi iresi.
Palak paneer ti pese silẹ nipasẹ apapọ apapọ ti owo, igba aladun ti awọn turari ati awọn cubes paneer tuntun. Palak ni iye ti ijẹẹmu giga, eyiti o jẹ idi ti ‘Popeye ọkunrin atukọ’ lo lati ṣafọ ni iṣẹju-aaya lati gba gbogbo agbara.
Palak paneer kii ṣe itọwo iyanu ati ọra-wara nikan ṣugbọn o jẹ alailẹgbẹ pẹlu awọ alawọ igo rẹ paapaa. Awọn onigun paneer le ni sisun ati lẹhinna ṣafikun gravy lati jẹ ki o dun diẹ sii. Ṣugbọn ninu ohunelo wa, a kan fi awọn cubes tuntun kun.
Palak paneer jẹ ohunelo ti o rọrun lati ṣe. Wo fidio naa lori bii o ṣe le ṣe curry panuer palak. Eyi ni ilana igbesẹ-pẹlu-igbese pẹlu awọn aworan.
PALAK PANEER VIDEO RECIPE
PALAK PANEER RECIPE | Bii o ṣe le Mura PANAK PANEER | PANEER PẸLẸ SPYACH CURRY RECIPE | PALAK PANEER CURRY RECIPE Palak Paneer Ohunelo | Bii O ṣe le Mura Palak Paneer | Paneer Pẹlu Owo Owo Ohunelo Curry | Palak Paneer Curry Recipe Akoko Igbaradi 10 Mins Cook Cook 20M Akoko Aago 30 Mins
Ohunelo Nipasẹ: Meena Bhandari
Ohunelo Iru: Satelaiti ẹgbẹ
Awọn iṣẹ: 2-3
Eroja
-
Palak - 200 g (2 bunches)
Omi - 1 ago
Epo - 1 tbsp + 2 tbsp
Alubosa - ago 1 (ge)
Tomati - ago 1 (ge sinu awọn cubes)
Ata alawọ - 1 tsp (ge)
Gbogbo eso cashew - 4
Iyọ - 1 tsp
Pupa chilli pupa - 1 tsp
Ipara tuntun - 2 tsp + fun ọṣọ
Awọn onigun Paneer - ago 1
Bawo ni lati Mura-
1. Mu palak ninu colander ki o wẹ ni igba meji si mẹta.
2. Ṣafikun rẹ ninu oluṣọn titẹ.
3. Fi ago omi kan kun ati titẹ sise fun bii fifun 1.
4. Nibayi, fi tablespoon ti epo kun ninu pan ti o gbona.
5. Fi awọn alubosa ti a ge kun ati ki o lọ sita titi o fi yipada si awọ goolu ni awọ.
6. Fi awọn tomati ti a ge kun ati ki o aruwo daradara.
7. Fi teaspoon ti awọn chillies alawọ ewe ti a ge kun.
8. Fi awọn eso cashew kun ki o din-din daradara fun iṣẹju kan.
9. Bayi, ṣii ideri ti onjẹ ki o jẹ ki o tutu fun iṣẹju mẹwa 10.
10. Fi adalu sautéed sinu idẹ aladapọ kan.
11. Lọ rẹ sinu lẹẹ dan. Pa a mọ.
12. Fi awọn tablespoons 2 ti epo sinu pan ti o gbona.
13. Fi lẹẹ ilẹ si i ki o dara daradara.
14. Fi kan teaspoon ti awọn mejeeji, iyọ ati pupa chilli lulú. Aruwo daradara.
15. Fi awọn ṣibi 2 ti ipara alabapade kun ati ki o dapọ daradara.
16. Bo pẹlu ideri ki o gba laaye lati ṣe ounjẹ fun iṣẹju kan.
17. Pa a mọ.
18. Bayi, fi palak ti o jinna sinu idẹ aladapọ.
19. Lọ o sinu aitasera ti nṣàn dan ki o pa a mọ.
20. Ṣii ideri ki o fi kun ilẹ palak.
21. Fi ideri naa bo lẹẹkansi ki o jẹ ki o ṣe ounjẹ fun iṣẹju 1 diẹ sii.
22. Ṣii ideri ki o fi paneer gige si gravy.
23. Gbe e sinu ekan kan ki o fi kun ipara tuntun fun ọṣọ.
24. Sin gbona.
- Rii daju lati wẹ ẹfọ naa ni awọn akoko 2 si 3 titi gbogbo awọn patikulu eruku yoo fi wẹ.
- Awọn cubes paneer le wa ni sisun lati ṣe satelaiti naa.
- Rii daju lati pọn adalu gravy sinu awo ti o dan.
- A ṣe afikun awọn ipara ati awọn eso cashew lati jẹ ki eyi jẹ ọlọrọ ati ọra-wara.
- Ṣiṣẹ iwọn - 1 sin
- Kalori - 289 cal
- Ọra - 11 g
- Amuaradagba - 12 g
- Awọn carbohydrates - 38 g
- Suga - 5 g
- Okun - 6 g
Igbesẹ NIPA igbesẹ - BAWO NI NIPA PANAK PANEER
1. Mu palak ninu colander ki o wẹ ni igba meji si mẹta.
2. Ṣafikun rẹ ninu oluṣọn titẹ.
3. Fi ago omi kan kun ati titẹ sise fun bii fifun 1.
4. Nibayi, fi tablespoon ti epo kun ninu pan ti o gbona.
5. Fi awọn alubosa ti a ge kun ati ki o lọ sita titi o fi yipada si awọ goolu ni awọ.
6. Fi awọn tomati ti a ge kun ati ki o aruwo daradara.
7. Fi teaspoon ti awọn chillies alawọ ewe ti a ge kun.
8. Fi awọn eso cashew kun ki o din-din daradara fun iṣẹju kan.
9. Bayi, ṣii ideri ti onjẹ ki o jẹ ki o tutu fun iṣẹju mẹwa 10.
10. Fi adalu sautéed sinu idẹ aladapọ kan.
11. Lọ rẹ sinu lẹẹ dan. Pa a mọ.
12. Fi awọn tablespoons 2 ti epo sinu pan ti o gbona.
13. Fi lẹẹ ilẹ si i ki o dara daradara.
14. Fi kan teaspoon ti awọn mejeeji, iyọ ati pupa chilli lulú. Aruwo daradara.
15. Fi awọn ṣibi 2 ti ipara alabapade kun ati ki o dapọ daradara.
16. Bo pẹlu ideri ki o gba laaye lati ṣe ounjẹ fun iṣẹju kan.
17. Pa a mọ.
18. Bayi, fi palak ti o jinna sinu idẹ aladapọ.
19. Lọ o sinu aitasera ti nṣàn dan ki o pa a mọ.
20. Ṣii ideri ki o fi kun ilẹ palak.
21. Fi ideri naa bo lẹẹkansi ki o jẹ ki o ṣe ounjẹ fun iṣẹju 1 diẹ sii.
22. Ṣii ideri ki o fi paneer gige si gravy.
23. Gbe e sinu ekan kan ki o fi kun ipara tuntun fun ọṣọ.
24. Sin gbona.
