Yoo kofi yinyin ipara pa wa soke ni alẹ? Ohun ti o ba ti a ajiwo ni kan diẹ ọdọmọkunrin buje ọtun ki o to sun? Ko si ipalara ti o ṣe, ayafi ti o ba ṣe idiwọ fun wa lati ni diẹ ninu awọn oju tiipa. Nitorina a yipada si diẹ ninu awọn burandi ayanfẹ wa ati ki o wo awọn nọmba naa ni lile. (Lati fi awọn nkan sinu irisi, ni ibamu si USDA, ife kọfi kan ni 95 milligrams ti caffeine.)
Haagen-Dazs Kofi Ice ipara : Ifun ife ife kan ni 21.6 miligiramu ti caffeine. Iyẹn dabi mimu mimu kọfi tọkọtaya kan. Ṣe iyẹn yoo mu ọ duro ni alẹ? Boya kii ṣe, ṣugbọn iwọ jẹ onidajọ.
Ben & Jerry ká kofi Buzz Buzz : Kofi yinyin ipara pẹlu Espresso bean fudge chunks? Lẹwa lewu. Ifun ago kọọkan ni 45 miligiramu ti caffeine. Ṣe awọn isiro ati awọn ti o ni nipa idaji kan ife ti kofi. Ati tani o le jẹ nikan ife yinyin ipara? (Dajudaju kii ṣe awa.)
Talenti kofi Chocolate Chip : Awọn iroyin nla-ti o ba n gbiyanju lati dinku caffeine ṣugbọn ṣi gbadun adun ayanfẹ rẹ, aṣayan yii jẹ fun ọ. Iṣe-iṣẹ ẹyọkan ni o ni iwọn miligiramu 5 ti caffeine, ni iṣe kanna bii mimu ife decafi kan (eyiti o ni miligiramu 2). Jọwọ, a yoo jẹ ofofo lẹhin ounjẹ alẹ.
JẸRẸ: Kini Iyatọ Laarin Gelato, Ice Cream ati Sorbet?
