Njẹ Dhokla wa ni ilera?

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
• 
• 7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
• 9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn iroyin Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
• Awọn ere idaraya Medvedev fa jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo rere coronavirus
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Awọn fiimu Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Dhokla jẹ ounjẹ Gujarati kan. O jẹ ohun ajewebe kan. O jẹ ọja ti a ṣe bori pẹlu iyẹfun chickpea. Diẹ ninu lo iyẹfun iresi ati chickpeas mejeeji. O ti ṣe ti batteri fermented. Ọpọlọpọ eniyan jẹun mejeeji bi ipanu ati bi ounjẹ aarọ.

Tun Ka: Kini yoo ṣẹlẹ Ti O ba Mu Tii Fennel

Ni otitọ, ọpọlọpọ ọpọlọpọ ti dhokla lo wa. Khatta dhokla, rawa dhokla, toor dal dhokla wa laarin awọn iru olokiki dhokla. Ni otitọ, diẹ sii ju awọn ẹya mẹwa ti nkan ounjẹ yii lọ.

Tun Ka: Awọn adaṣe 7 Ti o Ṣe Ibaraẹnisọrọ Ibalopo

Orisirisi kọọkan wa pẹlu oriṣiriṣi awọn anfani ilera ti o da lori awọn eroja ti a lo ninu rẹ. Bayi, jẹ ki a jiroro nipa awọn anfani gbogbogbo ti jijẹ dhokla.

Anfani # 1

Iyẹfun ti ni iwukara ṣaaju imura ti dhokla. Ilana bakteria n ṣe alekun iye ti ounjẹ ti ounjẹ yii.

Anfani # 2

Gẹgẹbi itọka glycemic ti ounjẹ yii jẹ kekere, o dara fun awọn ti o nilo lati ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ iduroṣinṣin.

Anfani # 3

Dal ni awọn amuaradagba mejeeji ati okun eyiti o ṣe pataki pupọ fun ilera rẹ. Okun jẹ ki o kun fun gigun o si ṣe tito nkan lẹsẹsẹ sii.

Anfani # 4

O jẹ ounjẹ kalori kekere. Ni gbogbo awọn giramu 50 ti dhokla, o le gba to awọn kalori 80.

Anfani # 5

Eyi jẹ ounjẹ ti a nya ati ilana ti steaming ṣe itọju ọpọlọpọ awọn eroja.

Anfani # 6

O tun ni awọn carbohydrates eyiti o funni ni agbara. Dipo jijẹ Samosa oily bi ipanu, o le gbiyanju dhokla lẹẹkọọkan.

Anfani # 7

Ti o ba fẹ lati yago fun didin, lẹhinna o le gbẹkẹle awọn ounjẹ ti a nya. Dhokla le jẹ ọkan ninu awọn yiyan ti o dara julọ laarin awọn ounjẹ jijẹ.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa