Fun ọpọlọpọ awọn iya, wara ọmu dabi goolu olomi-ẹyọ kan le niyelori pupọ lati sọfo. Nitorinaa mimọ bi o ṣe le fipamọ daradara, firinji ati didi wara ọmu rẹ jẹ alaye ti ko ni idiyele nigbati o ba nmu ọmu. Ati ohun ti o ba ti o ba fi igbaya wara joko jade? Nigbawo ni o yẹ ki o jabọ rẹ? Eyi ni isalẹ isalẹ ki iwọ (ati ọmọ rẹ) kii yoo sọkun nitori wara ọmu ti bajẹ.
Awọn Itọsọna Ibi ipamọ Wara
Ti yoo ṣee lo laarin ọjọ mẹrin, wara ọmu yẹ ki o wa ni ipamọ ninu firiji, ṣe alaye Lisa Paladino , ifọwọsi lactation ajùmọsọrọ ati agbẹbi. Ti a ko ba lo laarin ọjọ mẹrin, o le di didi fun oṣu mẹfa si 12, ṣugbọn o dara julọ lati lo laarin oṣu mẹfa. Julie Cunningham, onjẹjẹ ti a forukọsilẹ ati alamọran lactation ti a fọwọsi, nfunni ni awọn itọsọna iyipada diẹ, ni iyanju awọn obi tẹle Ofin ti Fives nigbati o tọju wara ọmu: O le duro ni iwọn otutu yara fun wakati marun, duro ninu firiji fun ọjọ marun, tabi duro ninu firisa. fun osu marun.
Bawo ni pipẹ ti wara ọmu le joko si ita?
Bi o ṣe yẹ, wara ọmu yẹ ki o lo tabi fi sinu firiji lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ti ṣafihan, ṣugbọn ni ibamu si Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, o le joko ni iwọn otutu yara (77°F) fun wakati merin. Nigbati o ba n tọju rẹ sinu firiji tabi firisa, Paladino kilo lodi si apapọ wara ọmu ti awọn iwọn otutu ti o yatọ ninu apo kanna. Fun apẹẹrẹ, wara tuntun ko yẹ ki o da sinu igo kan ninu firiji ti o tutu tẹlẹ tabi igo kan ninu firisa ti o ti di didi tẹlẹ, o sọ. Dipo, dara si isalẹ wara tuntun ṣaaju fifi kun si apo eiyan-idaji kan. Pẹlupẹlu, maṣe ṣajọpọ wara ọmu ti o han ni awọn ọjọ oriṣiriṣi.
Awọn apoti ti o dara julọ lati tọju wara ọmu
Nigbati o ba wa si awọn apoti, lo gilasi ti a bo tabi awọn ṣiṣu ṣiṣu ti o ni ọfẹ ti BPA tabi awọn apo ipamọ ti a ṣe apẹrẹ fun wara ọmu (maṣe lo awọn apo ipanu ipilẹ). Ranti, tilẹ, pe awọn baagi le ya tabi jo, nitorina o dara julọ lati gbe wọn sinu apo eiyan ṣiṣu ti o lagbara pẹlu ideri ti a fi edidi nigbati o tọju sinu firiji tabi firisa.
Paladino tun daba igbiyanju silikoni molds ti o jọra si awọn atẹ oyinbo yinyin, eyiti a ṣe lati di wara ọmu ni awọn iwọn kekere ti o le jade ati yọkuro ni ẹyọkan. Awọn wọnyi ni irinajo-ore ati ki o rọrun. Titoju wara ọmu ni awọn iwọn kekere jẹ imọran ti o dara ti o ba ni ọmọ kekere kan, Cunningham ṣafikun, nitori ko ṣe igbadun lati rii wara rẹ lọ si isalẹ sisan nigbati ọmọ ko ba mu gbogbo rẹ.
Lati ṣe iranlọwọ lati ge wara ọmu ti o ti sọnu, kun apoti ibi ipamọ kọọkan pẹlu iye ti ọmọ rẹ yoo nilo fun ifunni kan, bẹrẹ pẹlu awọn iwon meji si mẹrin, lẹhinna ṣatunṣe bi o ṣe nilo.
Fi aami apoti kọọkan pẹlu ọjọ ti o fi wara ọmu han, ati pe ti o ba nroro lati tọju wara ni ile-iṣẹ itọju ọjọ, fi orukọ ọmọ rẹ kun aami lati yago fun idamu. Fipamọ sinu ẹhin firiji tabi firisa, kuro lati ẹnu-ọna, nibiti o ti tutu julọ.
Bi o ṣe le Mu Wara Ọmu Didini mu
Lati yọ wara ti o tutu, gbe eiyan sinu firiji ni alẹ ṣaaju ki o to nilo rẹ tabi rọra gbona wara nipa gbigbe si labẹ omi ṣiṣan gbona tabi ni ekan ti omi gbona. Ma ṣe sọ wara ọmu kuro ni iwọn otutu yara.
Ni kete ti o ba di gbigbẹ daradara, o le fi silẹ ni iwọn otutu yara fun wakati kan si meji, ni ibamu si CDC. Ti o ba joko ni firiji, rii daju pe o lo laarin awọn wakati 24, ma ṣe tun pada.
Paapaa maṣe yọkuro tabi gbona wara ọmu ni makirowefu, Paladino sọ. Cunningham ṣafikun pe, gẹgẹbi pẹlu agbekalẹ ọmọ ikoko, wara ọmu ko yẹ ki o jẹ makirowefu nitori o le mu ẹnu ọmọ kan gbigbona, ṣugbọn nitori pe microwaving npa awọn apo-ara laaye ninu wara ọmu ti o dara fun ọmọ naa.
Nitori eyi, alabapade nigbagbogbo dara julọ, ni ibamu si Cunningham. Ti o ba wa, wara ti o tun fa yẹ ki o fi fun ọmọ kan ṣaaju ki o to firinji tabi wara tio tutunini. Mama kan ṣe awọn aporo-ara si awọn germs ti ọmọ kan farahan si ni akoko gidi, nitorinaa wara ọmu dara julọ fun ija awọn germs nigbati o tutu.
Pẹlupẹlu, awọn ohun-ini wara ọmu rẹ dagbasoke ati yipada bi ọmọ rẹ ti ndagba; wara ti o sọ nigbati ọmọ rẹ jẹ ọmọ oṣu mẹjọ kii ṣe kanna bi igba ti ọmọ rẹ jẹ ọmọ oṣu mẹrin. Nitorinaa tọju iyẹn ni lokan nigbati didi ati yo wara ọmu rẹ.
Nigbati Lati Ju Wara Ọyan Jade
Wara ọmu le joko ni iwọn otutu yara fun wakati mẹrin ṣaaju ki o to nilo lati sọ ọ, Paladino sọ, lakoko ti awọn orisun kan sọ. to wakati mẹfa . Ṣugbọn eyi tun da lori iwọn otutu ti yara naa. Awọn iwọn otutu ti o ga julọ, awọn kokoro arun yiyara le dagba. Lati wa ni ailewu, ṣe ifọkansi lati lo wara ọmu otutu yara laarin wakati mẹrin. Jabọ eyikeyi wara ti o ku kuro ninu igo ti a lo lẹhin wakati meji, CDC gbanimọran. Iyẹn jẹ nitori wara le ni ibajẹ ti o pọju lati ẹnu ọmọ rẹ.
Ni gbogbogbo, Mo kọ awọn obi lati lo awọn itọnisọna fun wara ọmu ti wọn yoo lo fun eyikeyi ounjẹ omi miiran, fun apẹẹrẹ, bimo, Paladino sọ. Lẹhin bimo ti sise, iwọ kii yoo fi silẹ fun diẹ ẹ sii ju wakati mẹrin lọ ni iwọn otutu yara ati pe iwọ kii yoo tọju rẹ sinu firisa fun diẹ ẹ sii ju oṣu mẹfa si 12.
Awọn itọnisọna ibi ipamọ wara ọmu wọnyi lo si awọn ọmọ-ọwọ ni kikun pẹlu awọn eto ajẹsara ilera. Ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ti ọmọ rẹ ba ni awọn ilolu ilera eyikeyi tabi ti o ti tọjọ, ati pe o le wa ni ewu ti o ga julọ ti akoran.
JẸRẸ: Italologo Fifun Ọyan ti Mindy Kaling fun Awọn iya Tuntun jẹ Tuntun
