Bii O ṣe le ṣe Iwosan Acidity Pipẹ Pẹlu Awọn atunṣe Ile 10 wọnyi

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
• 
• 6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
• 8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn ere idaraya IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
• Awọn iroyin Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Awọn fiimu Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Ṣe o nigbagbogbo jiya lati acidity ati igbagbogbo bani o ti nini antacids? Daradara lati bẹrẹ pẹlu, acidity waye nigbati yomi pupọ ti awọn acids wa ninu awọn keekeke ti inu ti ikun.

O ṣẹlẹ nitori aafo gigun laarin awọn ounjẹ, ikun ti o ṣofo tabi gbigbe pupọ ti tii, ọti-lile tabi kọfi.

Acidity le fa ifunra sisun ninu àyà ati rilara ti iwuwo ninu ikun ti o le ji itara rẹ ki o fi ọ silẹ pẹlu aibalẹ nla.

Ọpọlọpọ awọn okunfa lo wa ti o le ja si acidity, eyiti o jẹ pẹlu jijẹ awọn ounjẹ eleroja, awọn ounjẹ didin, awọn ilana jijẹ alaibamu, ọti-lile, aapọn, mimu siga, ipanu ti o sunmọ akoko sisun, irọsun ni kete lẹhin ounjẹ, ati bẹbẹ lọ, jẹ diẹ ninu awọn idi diẹ ti ekikan.

Awọn ami kan wa ti yoo fun ọ ni itaniji nigbati o ba ni ijiya lati acidity bi bloating, heartburn, hiccups, burping, ati regurgitation. O gbọdọ fẹ lati gba iderun lati acidity nigbati o ba waye si ọ. Ka siwaju lati wa bi o ṣe le ṣe iwosan acidity titilai pẹlu awọn atunṣe ile 10 wọnyi.

1. Ogede

Bananas jẹ ọlọrọ ni potasiomu ati pe o ni awọn antacids ti ara ẹni ti o le ṣe bi ifipamọ lodi si reflux acid. Eyi jẹ ọkan ninu awọn atunṣe ile ti o rọrun julọ lati yọ acidity kuro. O le mu ogede kan ki o jẹ ni gbogbo ọjọ lati yago fun acidity.

2. Ewe Tulsi

Awọn leaves Tulsi ṣe iranlọwọ ni iwuri ikun lati ṣe agbejade pupọ. O ni itọra ati ohun-ini carminative ti o dinku ipa ti awọn acids inu.

• Gbadun 5-6 tulsi leaves nigbati o jiya lati acidity.
• Sise awọn leaves tulsi 3-4 ninu omi ki o mu pẹlu oyin.

Awọn Otitọ Ilera Ogede O ṣeeṣe ki O Ko Mọ Nipa

3. eso igi gbigbẹ oloorun

Oloorun jẹ atunṣe fun ọpọlọpọ awọn iṣoro ti ounjẹ, bi o ti ni antacid ti ara ẹni ti o le mu tito nkan lẹsẹsẹ ati gbigba sii.

• Fi idaji tsp ti eso igi gbigbẹ oloorun si ago omi ati sise.

• Jẹ ki o ga, mu ni ẹẹmẹta ni ọjọ kan.

4. Awọn ewe Pudina Tabi Awọn leaves Mint

Awọn leaves Pudina ṣe iranlọwọ lati fa fifalẹ akoonu acid ati ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ninu ikun. Awọn leaves tun ni ipa itutu agbaiye, eyiti o ṣe iranlọwọ idinku irora ati imọlara sisun ti o ni nkan ṣe pẹlu reflux acid.

• Gige diẹ ninu awọn leaves ati wọn si ikoko ti omi sise.
• Duro fun omi lati tutu ki o mu.

5. Awọn irugbin Fennel

Awọn irugbin Fennel ṣe idiwọ acid ati mu iderun wa lẹsẹkẹsẹ, ni pataki nigbati o ba jẹ awọn irugbin wọnyi lẹhin ounjẹ. O jẹ ki apa tito nkan lẹsẹsẹ wa ni ilera ati pe o wulo pupọ ni titọju aiṣunjẹ ati fifun nitori awọn epo ti o wa ninu awọn irugbin wọnyi.

• Sise awọn irugbin fennel diẹ si idaji ago omi.
• Jẹ ki o ga ki o si pọn o. Mu tii fennel yii lati mu ọ lara.

6. Ipara

Buttermilk ni acid lactic ninu eyiti o ṣe deede acidity ninu ikun ti o mu iderun lẹsẹkẹsẹ lati imọlara sisun. Kalisiomu ti o wa ninu ọra-wara tun ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ acid ninu ikun.

• Ṣafikun ida ti ata dudu si bota fun awọn esi lẹsẹkẹsẹ.

Buttermilk ni acid lactic ninu eyiti o ṣe deede acidity ninu ikun ti o mu iderun lẹsẹkẹsẹ lati imọlara sisun. Kalisiomu ti o wa ninu ọra-wara tun ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ acid ninu ikun. Ṣafikun ida ti ata dudu si bota fun awọn esi lẹsẹkẹsẹ.

Awọn ẹda ni awọn ohun-ini carminative ti n ṣe idiwọ iṣelọpọ ti gaasi ni apa ikun ati inu. Awọn ohun itọwo ti cloves lu awọn aami aisan ti acidity.

• O le jẹ awọn cloves 2 lojoojumọ lati ṣe idiwọ acidity.

8. Omi Agbon

Omi agbon ṣe iranlọwọ lati ṣe mucous ninu ikun, eyiti o ṣe aabo ikun lati awọn ipa ipalara ti iṣelọpọ acid pupọ. Mimu omi agbon yoo yi ipilẹ aliki ekikan ara pH pada.

30 Awọn anfani ilera Oniyi Ti Mimu Omi Agbon lojoojumọ

9. Wara Tutu

Wara tutu le ṣe iranlọwọ iduroṣinṣin awọn acids inu inu. Wara tun jẹ ọlọrọ ni kalisiomu ti yoo ṣe idiwọ imukuro acid ninu ikun. Mu gilasi kan ti wara nigbamii ti o ba jiya lati acidity.

10. Elaichi Tabi Cardamom

Elaichi jẹ doko ninu mimu tito nkan lẹsẹsẹ ṣojuuṣe ati ki o mu awọn iṣan inu kuro. Njẹ elaichi yoo tun ṣe iranlọwọ lati mu inu inu jẹ nipa titọju awọn ipa ti acid ti o pọ julọ ti a ṣe ninu ikun.

• Fifun pa awọn paadi 2 ti kadamomu ki o ṣe omi ninu omi.
• Mu oje ti o tutu fun iderun ese.

Pin nkan yii!

Ti o ba fẹran kika nkan yii, pin pẹlu awọn ti o sunmọ.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa