Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Turmeric turari ti wura jẹ iṣura ti awọn anfani. Lakoko ti o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, awọn ọna lọpọlọpọ ti turmeric le ṣe iranlọwọ ninu itọju awọ wa ko le jẹ ibajẹ.
Turmeric jẹ atunṣe ti ọjọ-ori ti awọn iya ati awọn iya-nla wa rave nipa. Nigbati o ba lo ni oke, turmeric le ṣe iranlọwọ ja ọpọlọpọ awọn ọran awọ ati fun ọ ni ilera ati awọ mimọ. Ntọju gbogbo nkan yẹn, ṣe o mọ pe turmeric le fun ni didan ti ara si awọ rẹ?
O dara, ko yẹ ki o wa bi iyalẹnu fun ọpọlọpọ ninu yin. Ṣe iranti ayeye 'Haldi' ni awọn igbeyawo ti o yẹ ki o fun ni ayọ igbeyawo si iyawo? Gẹgẹbi orukọ funrararẹ ṣe daba, turmeric ni 'akikanju' ni pipese didan yẹn. [1]
Turmeric ni egboogi-iredodo, antioxidant ati awọn ohun-ini antimicrobial ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera awọ ara. Yato si, o ṣe iranlọwọ lati tọju irorẹ ati dojuko awọn ipa ipalara ti awọn eefun UV lori awọ ara. [meji] Yato si, turmeric ni awọn ohun-ini imularada ti o ṣe iwosan awọ ara ati aabo rẹ lati awọn akoran ati igbona. [1]
Pataki julọ, turmeric ni pigment ti a pe ni curcumin eyiti o jẹ anfani pupọ fun awọ ara. Kii ṣe itọju awọ nikan ṣugbọn o tun munadoko pupọ ni idinku pigmentation oju ati nitorinaa o ṣe iranlọwọ lati tan awọ si. [3]
Nitorinaa, ti iwọ paapaa ba fẹ didan ti ina yẹn, turmeric jẹ fun ọ. Pẹlu iyẹn lokan, loni ninu nkan yii, a ti ṣetọju fun ọ awọn ọna ti o dara julọ lati lo turmeric lati gba awọ didan ti o fẹ. Wò ó!
1. Turmeric Ati Oyin
Turmeric ati oyin jẹ idapọ agbara-papọ. Turmeric tan imọlẹ awọ rẹ lakoko ti oyin ṣe itutu ati ki o moisturises rẹ lati fun ọ ni ilera, asọ ti o ni awọ ti o dan. [4]
Eroja
• Fun pọ ti turmeric
• oyin 1 tbsp
Ọna ti lilo
• Mu oyin ni ekan kan.
• Lati eyi, ṣafikun lulú turmeric ki o dapọ awọn eroja mejeeji papọ daradara.
• Fi adalu si gbogbo oju rẹ.
• Fi silẹ fun iṣẹju 10-15.
• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.
2. Turmeric Ati Ẹyin Funfun
Ẹyin funfun ni awọn ọlọjẹ ati amino acids ti o ṣe awọ ara mu ati imudara rirọ awọ lati fun ọ ni awọ ti o fẹsẹmulẹ ati ti ọdọ. [5]
Eroja
• Fun pọ ti turmeric
• ẹyin 1 funfun
Ọna ti lilo
• Ya awọn ẹyin funfun ni ekan kan.
• Ṣafikun lulú turmeric si eyi ki o fun ni whisk ti o dara.
• Fọ adalu pa gbogbo oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 20.
• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.
3. Turmeric, Wara ati Epo Agbon
Acid Lactic ti o wa ni wara ma n yọ awọ ara jade lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku ati awọn aimọ. Yato si, o tun ṣe iranlọwọ lati dinku awọn wrinkles ati awọn ila to dara. [6] Epo agbon ni awọn ohun elo ẹda ara ẹni ti o daabobo awọ ara lati ibajẹ ipilẹ ti ọfẹ.
Eroja
• 3 tsp turmeric lulú
• wara wara 1 tbsp
• 1 oyin aise
• 1 tsp epo agbon
Ọna ti lilo
• Mu wara ni ekan kan.
• Ṣafikun oyin ati epo agbon si eyi ki o dapọ daradara.
• Ni ikẹhin, ṣafikun turmeric ki o dapọ ohun gbogbo papọ daradara.
• Wẹ oju rẹ ki o gbẹ.
• Waye adalu ti a gba loke lori oju ati ọrun rẹ.
• Fi silẹ fun iṣẹju 10-15 lati gbẹ.
• Lẹhin ti o gbẹ, rọra ifọwọra oju rẹ fun awọn iṣeju diẹ ni awọn iṣipopada ipin.
• Fi omi ṣan ni pipa daradara ki o gbẹ.
4. Turmeric, Ọdunkun Ati Aloe Vera
Ọdunkun sise bi oluranlowo bleaching ti ara lati tan imọlẹ si awọ rẹ, lakoko ti aloe vera ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o tutu ati mu awọ ara jẹ lati fun ọ ni awọ ilera. [7]
Eroja
• & frac12 tsp turmeric
• ọdunkun grated 1
• 2 tsp gel aloe vera tuntun
Ọna ti lilo
• Mu ọdunkun grated ni ekan kan.
• Ṣafikun turmeric ati aloe vera gel si eyi ki o dapọ ohun gbogbo papọ daradara lati gba lẹẹ dan.
• Wẹ oju rẹ ki o gbẹ.
• Fi adalu si oju rẹ. Rọra rọ oju rẹ ni awọn iṣipopada ipin fun iṣẹju 5-10.
• Fi sii fun iṣẹju 30.
• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi tutu.
5. Turmeric Ati Epo almondi
Atunse nla kan lati ṣe imudara ohun orin awọ ati awọ ara, epo almondi tiipa ọrinrin ninu awọ lati jẹ ki o rọ. [8]
Eroja
• Fun pọ ti turmeric
• 1 tsp epo almondi
Ọna ti lilo
• Illa awọn eroja mejeeji papọ ninu abọ kan.
• Waye lori oju ati ọrun rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 10.
• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.
6. Turmeric, Aloe Vera Ati Lẹmọọn
Lẹmọọn jẹ olokiki fun awọn ohun-ini itanna ara. Yato si, o ni ẹda ara ati awọn ohun elo antiageing ti o mu ilọsiwaju rirọ awọ ati dinku awọn wrinkles ati awọn ila to dara. [9]
Eroja
• Fun pọ ti turmeric
• 1 tbsp aloe Fera jeli
• 1 tsp tuntun ti oje ti lẹmọọn lẹmọọn
Ọna ti lilo
• Mu gel aloe vera ninu ekan kan.
• Fikun oje lẹmọọn ati lulú turmeric si eyi ki o dapọ gbogbo awọn eroja daradara lati gba lẹẹ dan.
• Fi adalu si oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 10.
• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.
7. Turmeric, Giramu Iyẹfun Ati Omi Dide
Iyẹfun giramu yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku ati awọn alaimọ lati wẹ awọ mọ, lakoko ti omi dide ni awọn ohun-ini astringent ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣelọpọ epo ti o pọ julọ ninu awọ ara ati ṣetọju iwontunwonsi pH ti awọ ara.
Eroja
• Fun pọ ti turmeric
• & frac12 tsp giramu giramu
• 1 tbsp dide omi
Ọna ti lilo
• Illa gbogbo awọn eroja papọ ni ekan kan.
• Fi adalu si oju rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 15.
• Fi omi ṣan ni pipa nigbamii.
8. Turmeric, Sandalwood Ati Epo Olifi
Sandalwood ni apakokoro, egboogi-iredodo ati awọn ohun inira ti o mu larada ati itunu awọ naa. [10] Awọn antioxidants ati Vitamin E ti o wa ninu epo olifi ṣe aabo awọ ara lati ibajẹ ati ṣe idiwọ ogbologbo ti awọ ti awọ.
Eroja
• Fun pọ ti turmeric
• & frac12 tsp sandalwood lulú
• 1 tbsp epo olifi
Ọna ti lilo
• Mu iyẹfun sandali ninu ekan kan.
• Lati eyi, ṣafikun turmeric ati epo olifi. Illa daradara.
• Fi adalu ti a gba si oju rẹ si.
• Fi sii fun iṣẹju 15.
• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.
9. Turmeric Ati Wara
Wara jẹ exfoliator onírẹlẹ fun awọ ti o yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku ati awọn alaimọ kuro ninu awọ ara. Pẹlupẹlu, acid lactic ti o wa ninu wara ṣe iranlọwọ lati ṣe idaduro ilana ti ogbo ti awọ ara. [6]
Eroja
• Fun pọ ti turmeric
• wara 2 tsp
Ọna ti lilo
• Illa awọn eroja mejeeji papọ daradara.
• Fi adalu si oju rẹ.
• Fi silẹ fun iṣẹju 15-20.
• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.
• Pari si pipa nipa lilo diẹ ninu moisturizer.
10. Turmeric, Wara Ati Lafenda Epo pataki
Wara ṣe imudara hihan awọ nigba ti lafenda epo pataki ni o ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ara ẹda ara ẹni ti o rọ ati daabobo awọ ara. [mọkanla]
Eroja
• Fun pọ ti turmeric
• wara 2 tsp
• 2-3 sil drops ti Lafenda epo pataki
Ọna ti lilo
• Ninu ekan kan, fi wara kun.
• Ṣafikun turmeric ati Lafenda epo si eyi ki o dapọ gbogbo awọn eroja papọ daradara.
• Waye lori oju rẹ.
• Fi silẹ fun iṣẹju 10-15.
• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.
Wo Abala Awọn itọkasi- [1]Prasad S, Aggarwal BB. Turmeric, Awọn ohun elo ti wura: Lati Oogun Ibile si Oogun Igbalode. Ni: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, awọn olootu. Oogun ti Egbo: Biomolecular ati Awọn isẹgun Iwosan. Ẹya keji. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Abala 13.
- [meji]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Awọn ipa ti turmeric (Curcuma longa) lori ilera awọ ara: Atunyẹwo iṣeto-ọrọ ti ẹri iwosan.Phytotherapy Iwadi, 30 (8), 1243-1264.
- [3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Njẹ Awọn Eroja Adaṣe Doko ni Iṣakoso ti Hyperpigmentation? Atunwo Ayẹwo kan. Iwe akọọlẹ ti itọju aarun ati ti ẹwa, 11 (2), 28-37.
- [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: Aṣoju Itọju Kan fun Awọn rudurudu ti Awọ Aarin Aarin Asia ti ilera agbaye, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
- [5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y., & Kobayashi, H. (2012). Pataki ti akopọ amino acid lati mu awọn oṣuwọn isopọ amuaradagba awọ ara pọ si ninu awọn eku UV .Amino acids, 42 (6), 2481-2489. ṣe: 10.1007 / s00726-011-1059-z
- [6]Smith, W. P. (1996). Awọn ipa epidermal ati dermal ti agbegbe lactic acid Iwe akọọlẹ ti Ile ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ nipa iwọ-ara, 35 (3), 388-391.
- [7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: atunyẹwo kukuru Iwe iroyin India ti awọ-ara, 53 (4), 163.
- [8]Ahmad, Z. (2010). Awọn lilo ati awọn ohun-ini ti epo almondi. Awọn itọju arannilọwọ ni Ikẹkọ iwosan, 16 (1), 10-12.
- [9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Awọn iṣẹ alatako ati egboogi-ti ogbo ti adalu oje ti o da lori. Kemistri onjẹ, 194, 920-927.
- [10]Kumar D. (2011). Anti-inflammatory, analgesic, ati awọn iṣẹ antioxidant ti jade igi methanolic ti Pterocarpus santalinus L. Iwe iroyin ti oogun-oogun & oogun-oogun, 2 (3), 200-202. ṣe: 10.4103 / 0976-500X.83293
- [mọkanla]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Ipa ti Lafenda (Lavandula angustifolia) Epo pataki lori Idahun Ipalara Ipalara.
