Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Awọn igbesi aye awọn ọmọ ile-iwe ṣe pataki diẹ sii: Kejriwal rọ Ile-iṣẹ lati fagile Awọn idanwo Igbimọ CBSE larin isokuso ni awọn ọran COVID-19
- Oṣere Shaadi Mubarak Manav Gohil Awọn iwadii to Daradara Fun Awọn oluṣe COVID-19 Ṣiṣẹ Lori Awọn orin Tọrẹ Diẹ
- Awọn akojopo Ipese Pinpin giga Ṣe Ko Jẹ Aṣayan Ti o tọ: Eyi ni Idi
- Awọn ami ami OneWeb MoU Pẹlu Ijọba Kazakhstan Lati Pese Awọn iṣẹ Broadband
- IPL 2021: Sangakkara ṣe atilẹyin ipinnu Samson lati da idasesile duro fun bọọlu to kẹhin
- Yamaha MT-15 Pẹlu Meji-ikanni ABS Lati Ṣe Ifilọlẹ Laipe Awọn idiyele Ṣeto Lati Alekun Lẹẹkansi
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ilera Awọn rudurudu ni arowoto Awọn rudurudu Iwosan lekhaka-Bindu Vinodh Nipasẹ Bindu Vinodh ni Oṣu Karun ọjọ 20, ọdun 2018 Wiwa odidi ninu ọmu rẹ le jẹ ohun iyanilẹnu ati ẹru. Lakoko ti awọn èèmọ buburu nilo lati yọ kuro ni iṣẹ abẹ, kii ṣe gbogbo awọn èèmọ jẹ alakan tabi idẹruba aye.
Njẹ o ti gbọ ti 'fibroadenoma'? Wọn jẹ igbagbogbo nipa 1 cm si 2 cm ni iwọn ati pe ko fa eyikeyi irora, ati pe o le ni itara bi okuta didan kekere labẹ awọ, ni ẹgbẹ ọyan. Ṣugbọn wọn tun le nilo iru itọju kan.
Fibroadenomas, tabi awọn akopọ ti ko lewu wọnyi, ni a maa n rii ni awọn ọdọ ọdọ ti ọjọ-ori bibi ọmọ. Gbogbo wọn dinku tabi farasin laisi eyikeyi itọju pato lẹhin menopause.
Biotilẹjẹpe awọn idi ti o wa lẹhin dida awọn burandi wọnyi ko jẹ mimọ kedere, awọn oniwadi ṣe ikawe rẹ si akopọ estrogen. Lilo awọn itọju oyun ẹnu, awọn aiṣedede homonu, ati awọn ounjẹ ti o ni itara kan ni a tun ka si idi.
Lakoko oyun, tabi rirọpo homonu, fibroadenomas dagba ni yarayara, ṣugbọn wọn parẹ ni atẹle menopause.
O gbagbọ pe awọn àbínibí àbínibí ati awọn iyipada igbesi aye le lọ ọna pipẹ ni idilọwọ iṣẹlẹ ti awọn ọmu igbaya wọnyi, ati tun ni idinku iwọn awọn edidi ti a ṣẹda. Bi gbogbo awọn wọnyi ṣe jẹ ti ara ati pe o le ni irọrun gba nipasẹ ọkan ati gbogbo, wọn ko ni awọn ipa-ẹgbẹ paapaa.
Nipa Iṣakoso ounjẹ
• Ge ni riro lori gbigbe ẹran
Gbiyanju lati gba ajewebe. Ti o ba nifẹ lati gbadun eran, bẹrẹ lati dinku agbara jijẹ rẹ laiyara, ṣiṣẹ ọna rẹ sinu fifun ni lapapọ. Eyi jẹ nitori ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti iṣowo wa pẹlu awọn homonu ti a fikun ti o paarọ iwọntunwọnsi homonu ninu awọn obinrin. Gbiyanju lati yipada si igbesi aye ti o da lori ọgbin, nibi ti idojukọ yoo jẹ diẹ sii lori awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe ati awọn eso titun, gbogbo awọn irugbin, awọn eso, awọn irugbin, ati awọn ẹfọ.
• Dinku tabi yago fun gbigbe ti awọn agbo ogun bii estrogen
Yago fun gbigbe ti awọn ọja soy, bi estrogen pupọ pupọ le ja si fibroadenomas. Ṣe ijiroro pẹlu dokita rẹ nipa awọn afikun ti o ṣee ṣe lati mu ni ọran ti o ni awọn ipele estrogen giga. O ti sọ pe eka B-Vitamin alailẹgbẹ ni awọn antioxidants ti o le ṣe ilana iṣọn-oṣu ati dinku awọn androgens ti o pọ julọ ninu awọn keekeke iṣan.
• Yago fun awọn sugars ti a ti mọ
Awọn suga ti a ti mọ ti ko ni ilera nigbakugba ati gbogbo wa mọ pe. Fikun-un si iyẹn ni otitọ pe awọn sugars ti a ti mọ daradara le mu ki idagba ti awọn èèmọ ara ọmu mu yara, ni ibamu si awọn iwadii to ṣẹṣẹ.
• Mu awọn omiiran ẹfọ elemi tuntun lojoojumọ
Wheatgrass ni a sọ pe o jẹ nla ni idinku awọn ọmu igbaya, gẹgẹbi awọn ẹfọ miiran ti o ni ọrẹ igbaya bi Kale, dandelion, spinach, seleri, kukumba, ati parsley.
• Yago fun sisun / ọra / awọn ounjẹ ti a ṣe ilana
O dara lati yago fun didin jin, ọra, ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ti o ga ni iyọ ati awọn sugars ti a yọ́, nitori wọn ni awọn kaarun ara eewu.
• Yago fun awọn ohun mimu bi kafiini, awọn ohun mimu ti o dun
Awọn amoye daba pe o dara lati yago fun awọn ohun mimu bi kafiini, awọn ohun mimu mimu, ati chocolate nitori wọn le fa idagbasoke awọn ọmu igbaya. Biotilẹjẹpe ko si ẹri ijinle sayensi lati fi idi eyi mulẹ, o ni iṣeduro pe yago fun iru awọn ounjẹ le dinku awọn buro igbaya.
• Ni awọn ounjẹ ọlọrọ iodine
Yan lati jẹ awọn ounjẹ bii bananas, prunes, awọn ewa alawọ ewe, ati awọn cranberries ti o jẹ ọlọrọ ni iodine, bi aipe iodine le ja si idagbasoke awọn ọmu igbaya. Eyi jẹ nitori nigbati iodine kekere wa ninu ara, awọn awọ ara ọmu ni itara si estrogen, ti o yori si idagba ti awọn odidi igbaya.
Awọn atunṣe Adayeba
• Diẹ ninu awọn obinrin ni iriri ilọsiwaju ti iyalẹnu ninu irora ati irẹlẹ ti awọn egbon wọn nigbati wọn mu awọn afikun Vitamin E. Je awọn ounjẹ ti o ga ninu Vitamin E bii broccoli, awọn tomati, ata ata pupa, epo olifi, ọya elewe, abbl. Ba dọkita rẹ sọrọ bi o ba nilo lati mu afikun kan.
• Epo primrose irọlẹ ti fihan ọpọlọpọ awọn abajade rere ni mimu irora ati irọra ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn buro igbaya. Ṣe ijiroro iwọn lilo ati iye deede pẹlu dokita rẹ.
• Awọn ewe kan bii dandelion, thistle wara, ati gbongbo unicorn eke ni a sọ pe o ṣe iranlọwọ ni ṣiṣakoso awọn homonu. Sibẹsibẹ, wọn yẹ ki o lo nikan lẹhin ijiroro pẹlu amoye ilera kan.
• A ti lo epo Castor fun awọn ọjọ-ori lati dinku awọn odidi irora ninu igbaya. A lo epo naa ni gbogbogbo bi iwọ yoo ṣe lo ipara kan.
• Bi fibroadenomas jẹ awọn èèmọ ti ko dara ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele estrogen giga ati awọn ipele progesterone kekere, o ti ṣe akiyesi pe ohun elo ti progesterone ti ara ni irisi ipara tabi jeli ṣe ipinnu awọn ọmu ninu awọn ọmu, ni awọn igba miiran.
Awọn iyipada igbesi aye
• Ọkan ninu awọn idi akọkọ fun ifarahan ati idagba ti awọn odidi igbaya jẹ aapọn. Eyi, ni idapọ pẹlu oorun ti ko to le jẹ ifilọlẹ ti o daju ati ki o ṣe alabapin si awọn ọmu igbaya. Ọna ti o dara julọ lati jade ni lati gbiyanju ati adaṣe yoga, paapaa mimi jinlẹ ati iṣaro lati gba awọn ipele aapọn rẹ labẹ iṣakoso. Acupuncture tun sọ pe o ni anfani bi o ṣe n mu iṣan kaakiri.
• Rii daju pe o ṣe diẹ ninu ṣiṣe ti ara to dara fun iṣẹju 30 si 45 ni ojoojumọ. Pẹlupẹlu, ṣeto akoko diẹ sita fun ararẹ ki o ṣe adaṣe ifisere ayanfẹ rẹ, jẹ sise, ririn pẹlu ohun ọsin rẹ, kika awọn iwe ayanfẹ rẹ, tabi ogba. Gbogbo iwọnyi kii ṣe awọn aapọn-wahala nla nikan, ṣugbọn wọn tun pe awọn iṣesi rẹ jẹ ki o ni ayọ.
• Ti o ba wa lori awọn oogun iṣakoso bimọ, lọ kuro ni wọn, ki o rii boya iyatọ wa.
Akiyesi: Yato si titẹle awọn iyipada igbesi aye ti o rọrun ti a sọ ati awọn àbínibí àbínibí, o yẹ ki o ṣayẹwo awọn ọmu rẹ nigbagbogbo fun eyikeyi awọn odidi. Ni ami akọkọ ti odidi kan ninu ọmu rẹ, o yẹ ki o kọkọ kan si dokita rẹ lati jẹ ki o ni idanwo fun aiṣedede. Ni ọran ti awọn èèmọ buburu, iṣawari tete le fipamọ awọn aye. Awọn imọran ti a daba daba jẹ fun awọn odidi igbaya ti ko lewu.
