Aworan: 123RF Boya o jade kuro ni ile rẹ, tabi duro ni ile, lati ṣiṣẹ, itọju awọ kii ṣe nkan ti o le yago fun. Ti o ba ro pe gbigbe si ile yoo fun ọ laaye lati ilana itọju awọ to dara, o jẹ aṣiṣe. Dr Rinky Kapoor, alamọran dermatologist, ohun ikunra dermatologist ati dermato-abẹ-abẹ, The Esthetic Clinics, pin ni ilera ara awọn italolobo ti yoo rii daju rẹ ara si maa wa lori ojuami.
ọkan. Oju ojo Wise
meji. Fun Ni-Home Skincare
3. Sọ di mimọ lailewu
Mẹrin. Bi Per Skin Iru
5. Àwọn ìṣọra
6. FAQs on Healthy Skin
Oju ojo Wise
Oju ojo ni ọdun yii ti jẹ airotẹlẹ bii ajakaye-arun naa. Lakoko ti gbogbo wa n ṣatunṣe si ọna deede tuntun ti awọn nkan, awọ wa tun n gbiyanju lati ṣe deede si ilana idamu ti a tẹle ni bayi, ati ti oju ojo. Awọn iṣoro ti o wọpọ julọ ti iyipada oju ojo n mu wa ni awọ ti o gbẹ, awọ-ara ti o ni irun, fifọ ati awọn igbona, Dr Kapoor tọka si. Lakoko ti o yipada awọn ọja itọju awọ ara ati fun awọ ara ni akoko lati ṣatunṣe si oju ojo, o pin diẹ ninu awọn imọran itọju ile Eyi yoo ṣe iranlọwọ ninu ilana naa:
Fun awọ oloro: Bani o ti pupo ju epo lori ara? Grate ohun apple ati ki o illa o pẹlu kan teaspoon ti oyin lati ṣe iboju-boju . Honey ni awọn ohun-ini antibacterial ti yoo ṣe abojuto ti breakout ati apple yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara wa ni itọlẹ ati wiwa tuntun.
Fun awọ gbigbẹ: Wara aise bi olutọpa n ṣiṣẹ dara julọ fun yiyọ awọn aimọ kuro ninu awọ ara ati jẹ ki omi tutu. O jẹ anfani fun awọ gbigbẹ bi o ti rọra yọ awọ ara kuro laisi jija ọrinrin.
Aworan: 123RF Fun ohun orin awọ ti ko dogba: Wọ oje tomati titun si awọ ara ki o fi silẹ lati gbẹ. Wẹ pẹlu omi deede. Eyi yoo ṣe abojuto ohun orin awọ ti ko ni deede ati awọn pores nla.
Fun ogbo awọ ara: Lọ sibi meji ti awọn irugbin pomegranate ki o si da wọn pọ pẹlu ọra-ọra ati oatmeal ti a ko yan lati ṣe lẹẹ didan. Waye iboju-boju yii si oju ki o si wẹ lẹhin iṣẹju 10. Eyi jẹ atunṣe ti o dara julọ lati ṣe abojuto awọn ami ti ogbo ti ogbo ti ogbo ati ki o mu ipalara naa duro.
Fun awọ ara irorẹ: Illa Fuller’s earth pẹlu omi ododo ododo, neem etu, ati pọnti kan ti camphor ti a fọ. Waye iboju-boju yii lori awọ ara epo ki o wẹ ni kete ti o gbẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ja irorẹ, dinku epo, ati mu pada iwọntunwọnsi pH adayeba ti awọ ara.
Aworan: 123RF Fun Ni-Home Skincare
Nitoripe a n ṣiṣẹ lati ile kii ṣe idi lati foju itọju awọ ara. Ma ṣe yapa kuro ninu ilana ilana CTM (cleansing-toning moisturizing) ni gbogbo owurọ ati alẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ mu awọn ipilẹ ara itoju awọn ọran ati iranlọwọ ṣe idiwọ awọn iṣoro nigbamii, Dr Kapoor sọ. Paapaa awọn eroja ti o rọrun ni ayika ile le ṣe iranlọwọ fun mimọ ti o dara si awọ ara ati ki o jẹ ki o jẹ ki o kere ju wiwa.Lati mu awọ ara: Ṣe iboju boju-boju lati idaji ogede kan ati tablespoons 2 ti epo olifi ati lo lẹmeji ni ọsẹ kan si nipa ti hydrate awọ ara ati ki o se breakouts.
Lati dinku igbona ti awọ ara: Grate idamẹrin kukumba kan ki o si dapọ pọ kan ti iyẹfun giramu si i. Waye lori oju lati dinku puffiness ti o ṣẹlẹ nitori ṣiṣẹ pẹlu kọǹpútà alágbèéká kan fun igba pipẹ.
Lati tan irun oju: Waye kan illa ti idamẹrin ife ipara alabapade, 3 tablespoons ti gbogbo-idi iyẹfun ati kan pọ ti turmeric lori oju lati lighten awọn oju irun.
Aworan: 123RF Sọ di mimọ lailewu
Ọṣẹ ati imototo ti di dandan. Ṣugbọn ilokulo wọn le ja si ọpọlọpọ awọn iṣoro awọ ara bi awọ gbigbẹ ati sisanra, isonu ti awọn ọlọjẹ adayeba ati awọn lipids lori oju awọ ara (nitori akoonu oti ti o ga), awọ ara ti oorun oorun, ti tọjọ ti ogbo , Ẹhun ati bẹbẹ lọ, sibẹsibẹ, awọn iṣoro wọnyi ni irọrun ni idiwọ, Dr Kapoor sọ ti o ba ṣe awọn iṣọra wọnyi.- Fi opin si lilo imototo si nigbati o ko ba ni iwọle si ọṣẹ ati omi.
- Yago fun fifọwọkan oju rẹ lẹhin lilo imototo ni ọwọ.
- Lo ọṣẹ onírẹlẹ ati adayeba lati wẹ ọwọ rẹ.
- Nigbagbogbo lo ipara ọwọ ti o dara tabi ọrinrin lẹhin fifọ ati gbigbe ọwọ rẹ. Ni crunch, o lo Vaseline. Wa awọn eroja bi ceramides, glycerine , hyaluronic acid, Vitamin B3, ati awọn antioxidants.
- Fọ oju rẹ lẹsẹkẹsẹ pẹlu olutọpa onirẹlẹ lẹhin wiwa ni olubasọrọ pẹlu imototo.
- Fi ọrinrin ti o nipọn si ọwọ rẹ ki o wọ awọn ibọwọ owu lori wọn ṣaaju ki o to sun.
- Kan si alagbawo ara rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi gbigbẹ, nyún, tabi igbona lori awọ ara lẹhin lilo imototo ati ọṣẹ.
Aworan: 123RF Bi Per Skin Iru
Kọọkan iru awọ ara huwa yatọ si nigbati o ba de lati fesi pẹlu awọn eroja ita bi daradara bi awọn ọja itọju awọ ara. O ṣe pataki ki o lo awọn ọja awọ ara ti o baamu iru awọ rẹ, ṣe akiyesi Dr Kapoor.
Aworan: 123RF Awọ epo jẹ diẹ sii si awọn abawọn, irorẹ, awọn aaye dudu , sunburn, blackheads, clogged pores bbl Awọn eniyan ti o ni awọ-ara epo yẹ ki o lo awọn ọja itọju awọ-ara ti o ni imọlẹ gẹgẹbi awọn ohun elo ti o wa ni gel-orisun ati awọn olutọju. Awọn olutọpa yẹ ki o ni awọn ọja bii salicylic acid , epo igi tii ati bẹbẹ lọ ti o ṣe iranlọwọ lati dinku iṣelọpọ sebum, awọn akọsilẹ Dr Kapoor, Exfoliating lẹẹkan ni ọsẹ kan jẹ dandan. Fi sori amọ tabi eso idii oju lẹẹkan ni ọsẹ kan. Awọn eniyan ti o ni awọ ara oloro yẹ ki o tun tọju diẹ ninu awọn wiwọ awọ pẹlu wọn lati pa epo ti o pọ julọ kuro ninu awọ ara.
Aworan: 123RF Awọ gbigbẹ jẹ ifaragba si flakiness, dojuijako, aiṣedeede awọ ara , ọjọ ogbó ti tọ́jọ, ríru, ati ṣigọgọ. Awọn ilana itọju awọ gbigbẹ yẹ ki o pẹlu awọn olutọpa hydrating ati awọn ọrinrin ti o da lori ipara ati pe ko ni eyikeyi oorun oorun atọwọda ati oti. Wa awọn eroja bii hyaluronic acid, epo agbon, Vitamin E. ati be be lo, Dr Kapoor sọfun, Wọn yẹ ki o tun gbe igo kekere ti moisturizer ati sunscreen nibi gbogbo ti wọn lọ ki o tun ṣe atunṣe nigbakugba ti awọ ara ba gbẹ tabi rọ. Yago fun fifọ ati fifọ pẹlu omi gbona.
Aworan: 123RF Apapọ awọ ara le ni awọn iṣoro ti awọ epo mejeeji ati awọ gbigbẹ. O le ni flakiness ni ayika awọn ẹrẹkẹ rẹ ati ni akoko kanna, agbegbe T rẹ le jẹ kikan nitori iṣelọpọ omi-omi pupọ. Awọn omoluabi lati ni ilera oily ara ni lati koju awọn agbegbe mejeeji ni oriṣiriṣi. Lo awọn ọrinrin oriṣiriṣi meji, ki o wa fun awọn exfoliators ti o da lori salicylic acid ati awọn afọmọ onirẹlẹ ti a ṣe ni pataki fun awọ-ara apapo. Gel ati awọn exfoliants orisun omi ṣiṣẹ daradara fun apapo ara , sọ fún Dr Kapoor.
Aworan: 123RF Àwọn ìṣọra
Awọ ara rẹ yoo wa ni ilera niwọn igba ti o ba tẹtisi awọn ibeere rẹ ati tọju rẹ daradara lati inu ati ita, Dokita Kapoor sọ. Yato si hydrating ati mimu ounjẹ to dara ati lilo awọn ọja itọju awọ ara ti o yẹ, o yẹ ki o tun wa ni iṣọra fun awọn ọja ti ko yẹ ati awọn itọkasi bi awọn ti a mẹnuba ni isalẹ, ni ibamu si Dr Kapoor.- Gbigbe ati irritation ni ibẹrẹ ti lilo awọn ọja titun jẹ ami kan pe ọja ko dara fun awọ ara.
- Irisi pupa tabi awọn aaye pupa ti o ni abawọn lori awọ ara.
- Titun breakouts tabi ayipada ninu awọn sojurigindin ti awọn ara.
- Ifarahan ti lojiji pigmentation lori awọ ara .
Aworan: 123RF 
