Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Pupọ awọn ololufẹ amọdaju ati awọn ayẹyẹ bura nipa mimu gilasi ti omi gbona ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. Youjẹ o mọ idi? Nitori mimu omi gbona ni owurọ n pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera lati pipadanu iwuwo si imudarasi tito nkan lẹsẹsẹ, o le ṣe awọn iyanu fun ilera rẹ.
Gẹgẹ bi Ayurveda ati oogun Kannada atijọ, bẹrẹ ọjọ pẹlu gilasi ti omi gbona n wẹ eto mọ, mu iyara iṣelọpọ pọ si o mu ara ẹrọ lagbara.
Iwọn otutu ti o pe fun omi gbigbona yẹ ki o wa laarin Fahrenheit iwọn 120 ati Fahrenheit iwọn 140. Iwọn otutu ti o pọ ju eyi yoo ṣe awọn itọwo itọwo rẹ.
Awọn anfani Ilera Ti Mimu Omi Gbona
1. Awọn iranlọwọ ninu pipadanu iwuwo
Mimu omi gbona ni nkan akọkọ ni owurọ le ṣe iranlọwọ ni idinku iwuwo. Idi naa jẹ omi gbona n gbe iwọn otutu ti ara soke, eyiti o jẹ ki o mu iwọn iṣelọpọ. Nigbati oṣuwọn ijẹ-ara rẹ pọ si, ara rẹ ni anfani lati jo awọn kalori diẹ sii ni gbogbo ọjọ, nitorinaa ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo [1] .
2. Mu tito nkan lẹsẹsẹ dara
Mimu omi gbona ni owurọ n mu iṣẹ mimu ṣiṣẹ nipasẹ fifun hydrogen ikun ati inu, yọkuro awọn majele lati ara, dinku eewu ti àìrígbẹyà ati atilẹyin awọn iṣipopada ifun deede. O tun ṣe iranlọwọ ni fifọ awọn ounjẹ jẹ ki o rọrun fun tito nkan lẹsẹsẹ, nitorinaa ṣe iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ to dara.
3. Fi orififo ese sile
Mimu omi gbona jẹ anfani fun fifalẹ orififo ẹṣẹ bi o ṣe ṣe iranlọwọ ni imukuro mucous ti a kojọpọ, ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣan ti riru ẹṣẹ ati ṣiṣi awọn ẹṣẹ jade [meji] .
4. Ṣe iyipo iṣan ẹjẹ
Mimu omi gbona mu alekun iṣan ẹjẹ pọ si ninu ara nipasẹ fifa awọn iṣọn-ara ati awọn iṣọn eyiti o ṣe iranlọwọ ninu ṣiṣan ẹjẹ to dara ninu ara. Eyi tun ṣe iranlọwọ ni idinku irora iṣan, fa awọn isan mọ ati dinku eewu arun ọkan.
5. Ṣe iranlọwọ ninu detoxifying ara
Awọn iranlọwọ omi gbona ninu detoxification ara nipasẹ yiyo awọn majele kuro ni ara. Nigbati o ba mu omi gbigbona o gbe iwọn otutu ara ga, eyiti o fa gbigba ara ati nipasẹ lagun awọn majele wa ni imukuro lati ara.
6. Nja otutu
Ooru lati inu omi gbona jẹ doko gidi ni mimu otutu tutu ati iyọkuro apọju àyà nitori pe o ṣe iranlọwọ lati mu mucous jade kuro ninu àyà ati ṣiṣi awọn ẹṣẹ [meji] .
7. Ṣe iranlọwọ fun awọn irora oṣu
Nigbati o ba wa lori awọn akoko rẹ, mu omi gbona bi o ṣe n mu iṣan ẹjẹ pọ si ninu awọn iṣan inu eyiti o ṣe iranlọwọ itunu ati isinmi awọn isan.
8. Ṣe idilọwọ ọjọ ogbó
Ijọpọ ti awọn majele ti aifẹ ninu ara nyorisi iyara ti awọ ara. Mimu omi gbona yoo wẹ ara mọ lati awọn majele ati tunṣe awọn sẹẹli awọ lati mu alekun awọ sii.
9. Ṣe iranlọwọ awọn aami aisan achalasia
Achalasia jẹ ipo onibaje ti o ni ipa lori sphincter oesophageal isalẹ (LES). Gẹgẹbi iwadi kan, awọn alaisan achalasia ti o mu omi gbona mu awọn aami aisan ti achalasia kuro, dinku titẹ isinmi LES ati ṣe iranlọwọ ni isinmi LES [3] .
Awọn eewu Ninu Mimu Omi Gbona
Ti omi naa ba gbona ju o le jo ahọn rẹ ki o fa eepo. Nitorinaa, omi yẹ ki o gbona ni itunu lati fi ọwọ kan ki nigbati o ba mu o ko ni jona.
Elo Omi Gbona Ni O yẹ ki O Mu Ọjọ Kan?
O yẹ ki o mu o kere ju lita 2 ti omi gbona fun ọjọ kan lati le ṣa gbogbo awọn anfani ilera.
