Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju-omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
- Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Gourd ejò, eyiti a tun mọ ni gourd ejò ati chichinda, jẹ ti Cucurbitaceae, idile gourd eyiti o tun pẹlu kukumba ati elegede. Botilẹjẹpe a ko mọ olokiki rẹ jakejado agbaye, Ewebe yii ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. O wa ni Guusu ati Guusu ila oorun Asia eyiti o pẹlu awọn orilẹ-ede bii India, Pakistan, Bangladesh, Nepal, Indonesia, Malaysia, Sri Lanka, ati China.
Ewebe yii gba orukọ rẹ lati apẹrẹ alailẹgbẹ rẹ o si kun fun ọpọlọpọ awọn eroja ti o jẹ idi ti o yẹ ki a jẹ veggie yii nigbagbogbo.
Iye ounjẹ ti Ejo Gourd
- Awọn Vitamin - A, B ati C.
- Awọn carbohydrates
- Awọn nkan alumọni - Iron, Calcium, Magnesium, Iodine, Potasiomu, Phosphorous, Manganese ati Magnesium
- Tiotuka Okun
- Akoonu Omi
Awọn ọna Ninu Eyi ti Ejo Gourd Anfani fun Ilera Rẹ
1. Ṣe dinku ipa ti àtọgbẹ
2. Ṣe itọju iba bilious & iba iba
3. Awọn itọju jaundice
4. Ṣe ilọsiwaju ilera ọkan
5. Awọn idibajẹ àìrígbẹyà
6. Eedi isakoso iwuwo
7. N tọju dandruff kuro
8. Ara n sọ di alaimọ
9. Ṣe okunkun eyin & egungun
10. Ṣe itọju awọn rudurudu irun ori
1. Ṣe dinku ipa ti àtọgbẹ:
Gourd ejò jẹ nla fun awọn eniyan ti o ni iru awọn onibajẹ 2, o kere ninu awọn kalori ati iranlọwọ ni iṣakoso iwuwo. A tun lo veggie yii ni itọju ti Ṣaina fun atọju àtọgbẹ nitori o gbagbọ pe o ni awọn ohun-ini ti o le dinku ipa ti àtọgbẹ lori ilera.
2. Ṣe itọju iba bilious & iba iba:
Lilo gourd ejò bi ohun ọṣọ ni a mọ fun idinku iba iba. Iba Bilious tọka si eyikeyi iba eyiti o tẹle pẹlu eebi tabi ríru ati gbuuru yato si jijẹ iwọn otutu ti inu. Fifi diẹ ninu oyin ati eweko ti a pe ni chiretta si ọṣọ gourd ejò ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe paapaa ti o munadoko diẹ sii ni titọju iba iba. Gourd ejò ati oje kororiander tun ṣe iranlowo ni titọju iba iba ni imunadoko. Ẹrọ ẹlẹdẹ eleyi jẹ ki eebi lati dena eyikeyi iru ti majele ti ounjẹ ati pe o tun mọ lati tọju iba iba.
3. Awọn itọju jaundice:
Eniyan ti o jiya jaundice yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ ti o jẹ imọlẹ ati irọrun lati jẹun. Lilo awọn ewe gourd ejo pẹlu coriander ni a rii pe o munadoko gaan ni titọju jaundice. Nini atunṣe ile yii ni ẹmẹmẹta ọjọ kan ṣe iranlọwọ ni idinku awọn ipele bilirubin ati itọju jaundice.
4. Dara si ilera ọkan:
Awọn iyokuro ti gourd ejò ni a mọ lati dena awọn ọran ti o ni ibatan si ilera ọkan, gẹgẹ bi palpitation ati tun dinku titẹ ẹjẹ nipasẹ sisẹ eto aifọkanbalẹ naa di. Agbara ti awọn ohun elo jade gourd ejò ni idinku wahala ati irora ti o ni ibatan si ọkan. Gẹgẹ bi fun awọn amoye ilera ti o kere ju awọn agolo 2 ti awọn iyọkuro gourd ejò fun awọn iranlọwọ ọjọ kan ni bibu awọn ọran ti o jọmọ ọkan jẹ.
5. Ikun-inu fifun curbs:
Ibaba jẹ abajade ti aini omi ati gbigbe okun ni ounjẹ rẹ ati kii ṣe adaṣe. O tun le jẹ aami aisan ti ipo ilera ti o wa labẹ eyiti o le ṣe pataki bi arun Parkinson, ọgbẹ suga, iṣọn ara inu, ati bẹbẹ lọ Eedi gourd awọn iranlọwọ ninu didipa apọju kan kan jẹ awọn ṣibi 1-2 ti oje gourd ejo ni gbogbo owurọ lati mu ilọsiwaju ifun inu rẹ pọ si . Ẹrọ yii ṣe iranlọwọ ni didarẹ ikun nipa sise bi laxative rirọ.
6. Iranlọwọ iwuwo iwuwo:
Gourd ejò ni awọn kalori kekere ko si akoonu ọra ninu rẹ. O tun ni awọn eroja pataki pẹlu pẹlu omi ati okun, nitorinaa ṣe iranlọwọ iṣakoso iwuwo. Nitorinaa ti o ba n nireti sisọ iwuwo nipa ti ara pẹlu veggie yii ninu ounjẹ rẹ.
7. N tọju dandruff kuro:
Ti o ba jiya lati dandruff, o le yọkuro rẹ ni rọọrun nipa fifọ oje gourd ejò sori ori rẹ. Oje naa jẹ doko gidi ni titọju awọn ọran ti o ni ibatan dandruff, lo oje lori ori ori rẹ fi silẹ fun iṣẹju 30 ki o wẹ irun rẹ lati gba awọn abajade to dara julọ. Ọna yii lati tọju dandruff tun dara julọ ju lilo ọja miiran lọ bi awọn shampulu ti a fi sinu kemikali eyiti o ba irun ori rẹ jẹ.
8. Sọ ara di mimọ:
Detoxifying lẹẹkan ni igba diẹ dara fun ara, o ṣe iranlọwọ ni imudarasi iṣiṣẹ ti awọn ara rẹ nipa fifọ awọn eroja toje lati ara rẹ jade. Gourd ejò ṣe iranlọwọ ni detoxification nitori awọn ohun-ini diuretic rẹ. O tun ṣe iranlọwọ ni imudarasi iṣẹ ẹdọ.
9. Ṣe okunkun eyin & egungun:
Aranran veggie yii ni okun fun eyin ati egungun bi o ṣe ni kalisiomu ninu. Aisi kalisiomu le ja si ọpọlọpọ awọn aisan bi osteoporosis, osteopenia ati hypocalcemia. Awọn ipo ilera wọnyi ni a fa nipasẹ aini Vitamin D eyiti o ṣe agbega gbigbe kalisiomu nipasẹ ara wa. Kalisiomu ṣe ipa pataki pupọ nigbati o ba wa si ilera egungun ati pe nkan alumọni yii di paapaa pataki bi a ti di ọjọ-ori.
10. Ṣe itọju awọn rudurudu irun ori:
Awọn rudurudu ti ori bi alopecia ni o fa nipasẹ wahala apọju tabi nigbati eto aarun ara rẹ ba kọlu awọn awọ irun ori rẹ. Ami akọkọ ti ipo yii jẹ pipadanu irun ori eyiti o le jẹ igba diẹ tabi yẹ. Ti o ba jiya lati ipo yii o nilo lati lo oje gourd ejo ni awọn agbegbe ti o kan ti ori ori rẹ lati ni awọn abajade to dara nipa ti ara.
Ipa-ẹgbẹ Ninu Ejo Gourd:
Yago fun agbara gourd ejọn ni apọju lakoko oyun ati lakoko ti o n mu ọmu. Nini veggie kalori-kalori kekere yii ni awọn iwọn kekere le jẹ anfani fun iya ati ọmọ inu oyun ṣugbọn jijẹ rẹ ni titobi nla le še ipalara fun ọmọ inu oyun naa.
