Aworan: Shutterstock Awọn irugbin Sesame jasi ọkan ninu awọn eroja ti o wọpọ julọ ti a lo ninu ounjẹ ati ni ṣiṣe awọn didun lete. Ni otitọ, awọn didun lete ti a ṣe pẹlu awọn irugbin sesame pẹlu jaggery ati agbon jẹ olokiki pupọ, paapaa ni igba otutu. Epo ti a gba lati inu awọn irugbin tun jẹ olokiki pupọ. Ni otitọ, ni Ayurveda, epo irugbin Sesame ni a sọ pe o jẹ 'dosha iwontunwonsi' ati pe o baamu gbogbo awọn 'doshas'. Awọn iwe ilana Ayurvedic gangan lo awọn irugbin Sesame ati epo naa. O ti lo fun awọn ọgọrun ọdun ati pe a mọ fun ijẹẹmu, idena ati awọn ohun-ini iwosan. Awọn irugbin Sesame ni a sọ pe o ni akoonu epo ti o ga julọ. Wọn tun sọ pe wọn ni awọn ohun-ini aabo oorun ti SPF 6. Nitorina, Ayurveda ṣe iṣeduro rẹ fun ifọwọra ara. Niwọn bi iye ijẹẹmu rẹ ti fiyesi, o ni awọn acids fatty omega-6, awọn antioxidants, awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn flavonoids. O jẹ ọlọrọ ni Vitamin B ati E ati pe o ni awọn ohun alumọni bi kalisiomu, iṣuu magnẹsia, zinc, irin ati irawọ owurọ.
Ounjẹ awọ ara
Nitori awọn eroja nutritive rẹ ati awọn ohun-ini aabo oorun o sọ pe o jẹ apẹrẹ fun itọju ita ti awọ ara ati irun paapaa. O jẹ mimọ fun egboogi-iredodo, antibacterial ati awọn ohun-ini egboogi-olu ati nitorinaa jẹ ki awọ ara ni ilera fun awọn akoran kokoro-arun ati olu. Paapaa paapaa sọ pe o ṣe iwosan awọn akoran olu bi ẹsẹ elere. O tun ṣe itọju awọ ara ati mu sisan ẹjẹ pọ si oju awọ ara, nitorina gbigbe awọn ounjẹ lọ si awọ ara ati awọn irun irun. Ipa ti epo irugbin Sesame jẹ jẹjẹ ti a sọ pe o dara julọ fun fifọ awọ tutu ti awọn ọmọ ikoko.
Aworan: Shutterstock Lati Yiyipada Sun bibajẹ
Nitori awọn ohun-ini aabo oorun, o ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara ti oorun bajẹ ati aabo fun awọ ara lati ibajẹ ti itankalẹ ultraviolet ṣẹlẹ. O ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ ara lati awọn abulẹ dudu ati tun ṣe aabo awọn ohun-ini ọdọ ti awọ ara. O sọ pe epo irugbin Sesame ti a lo nigbagbogbo fun ifọwọra le ṣe idiwọ awọn iṣoro awọ ara, pẹlu akàn ara. Ohun elo ti epo ṣaaju ki o to wẹ ni a tun sọ lati daabobo awọ ara lati awọn ipa ti omi chlorinated.
Bi Oju ati Ara Scrubs
Aworan: Shutterstock Awọn irugbin Sesame le ṣee lo ni irọrun ni awọn fifọ fun oju ati ara. Ni otitọ, yoo ṣe iranlọwọ lati yọ tan. E mu eso sesame, ewe mint gbigbe, sibi kan oje lemoni kookan ati oyin. Pa awọn irugbin Sesame naa pọ daradara ki o si lulú awọn ewe Mint ti o gbẹ. Illa wọn pọ pẹlu oje lẹmọọn ati oyin diẹ ki o lo si oju ati awọn apa. Awọn irugbin Sesame ṣe iranlọwọ lati yọ tan kuro ki o ṣe ohun orin awọ paapaa. Mint ni ipa ti o ni itara ati ki o ṣe afikun itanna kan si awọ ara, lakoko ti oyin n mu ki awọ ara rọ. Rọra rọra lori awọ ara. Fi silẹ fun iṣẹju diẹ lẹhinna wẹ pẹlu omi.
Niwon awọn irugbin Sesame jẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ, epo naa tun le ṣee lo fun irun naa. Ni otitọ, o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki irun ati awọ-ori jẹ ominira kuro ninu awọn iṣoro bii dandruff ati awọn akoran olu. Ni pato, o ti wa ni wi lati se igbelaruge irun idagbasoke ati ki o ṣayẹwo irun pipadanu. Lilo epo irugbin Sesame ti o gbona lori irun ṣe iranlọwọ fun irun ti a ti tẹri si awọn ipara kemikali, awọn awọ ati awọn awọ. O ṣe itọju irun ati ki o rọ. Ni otitọ, awọn itọju epo Sesame ni a sọ lati ṣe idiwọ awọn opin pipin ati ki o fi didan si irun.
Tun Ka: Skinimalism: Aṣa Itọju Awọ Ti O nireti Lati Gba Ni ọdun 2021
