Mimu Mimu + Jaggery Nigba Igba otutu Le Ṣe Iwọnyi Si Ilera Rẹ

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
• 
• 7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
• 9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn iroyin Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di igbeyawo ni Oṣu Kẹrin ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
• Awọn ere idaraya Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Awọn fiimu Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Igba otutu n sunmo iyara ati nitorinaa o ti di dandan lati ṣe awọn igbese idena fun awọ ati ilera rẹ.

Botilẹjẹpe igba otutu jẹ ọkan awọn akoko ti o fẹran, bi o ṣe mu ibẹrẹ ọdun tuntun kan pẹlu ọpọlọpọ ayẹyẹ, o yẹ ki o gbagbe pe laisi itọju igba otutu ti o le jẹ ibajẹ fun ilera rẹ, nitori iyipada wa ni awọn ipo ipo oju-ọjọ.

Nitorinaa lati awọn aṣọ ipamọ rẹ si awọn ounjẹ rẹ, ohun gbogbo nilo lati ṣeto ni ibamu pẹlu afefe ita.

Sọrọ nipa awọn ounjẹ igba otutu, gbogbo wa nifẹ si jaggery (eyiti a npe ni Gur) ni igba otutu. O jẹ adun adun ti o ni idarato pẹlu awọn iye oogun.

Ṣiṣe yo-ki-roti ti ẹnu-ẹnu pẹlu gur ati iyọ ghee kan le ṣe ounjẹ aarọ aladun ni igba otutu. Ṣugbọn pẹlu eyini ti o ba jẹ igbaradi nigbagbogbo ni gilasi kan ti wara, lẹhinna o le ṣe awọn iyanu fun ilera rẹ.

Wara, bi gbogbo wa ṣe mọ, o kun fun awọn eroja ati pe o jẹ mimu mimu ti o dara julọ ti dokita ṣe iṣeduro fun gbogbo awọn ẹgbẹ-ori. Pupọ wa, sibẹsibẹ, ko fẹran itọwo rẹ, nitorinaa fun wọn ṣe itọwo rẹ pẹlu ṣibi ti jaggery ki o wo abajade fun ara rẹ.

Jẹ ki a ka bayi nipa diẹ ninu awọn anfani.

• Ṣe alekun ajesara:

Wara, bi o ṣe mọ, jẹ orisun ọlọrọ ti kalisiomu ti o le mu eto alaabo rẹ dara si. Nigbati o ba darapọ pẹlu jaggery, kii ṣe itọwo nikan ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ ni igbega ajesara rẹ lati ja eyikeyi kokoro arun ti o gbalejo ni igba otutu.

• Mu Ilọjẹ dara si:

Indigestion jẹ iṣoro ti o wọpọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Boya o jẹ nitori igbesi aye aiṣedeede wọn tabi ifẹkufẹ fun ounjẹ idọti, aiṣedede le ni ipa lori eniyan nigbakugba ati nibikibi. Nitorinaa ti o ba n jiya lati aiṣedede, àìrígbẹyà, iṣi-ifun aiṣedeede, ati bẹbẹ lọ, lẹhinna gbigba jaggery le jẹ anfani fun ilera rẹ. Gbigba pẹlu wara gẹgẹ bi apakan ti ounjẹ deede rẹ le yara ilana ilana tito nkan lẹsẹsẹ ki o fun ọ ni iderun iyara.

• Din irora apapọ:

Mu wara lati di alagbara! O dara, gbogbo wa ti gbọ eyi lati igba ewe wa. Ati pe nitootọ kalisiomu ti o wa ninu wara ṣe iranlọwọ ni okunkun awọn egungun rẹ ati dinku irora apapọ. Mu ki o jẹ ohun mimu mimu pẹlu jaggery fun awọn esi to dara julọ.

• Ṣe idilọwọ Ẹjẹ Nigba oyun:

Jije iya Jẹ rilara ti o dara julọ ti obirin, ṣugbọn ẹnikan nilo lati ṣe awọn igbese iṣọra, nitori o ṣe pataki fun ilera ti iya ati ọmọ. Iṣoro kan ti ọpọlọpọ awọn aboyun ti nkọju si ni ẹjẹ ẹjẹ oyun. Awọn dokita sibẹsibẹ ṣeduro awọn tabulẹti irin. Ṣugbọn bi o ba jẹ pe o ni iṣoro ninu nini wọn, lẹhinna bi yiyan, jẹ jaggery ninu wara lati ṣe idiwọ ẹjẹ.

• Eedi Ninu Isonu iwuwo:

Njẹ o mọ pe wara le ṣe iranlọwọ ninu igba pipadanu iwuwo rẹ? O dara, bẹẹni o jẹ otitọ. Gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni fi kun jaggery ninu wara ati ki o ni lojoojumọ. Jaggery jẹ adun adun, nitorina o ko nilo afikun gbigbe ti gaari ati ni ọna yii, o le dinku iwuwo rẹ.

• O Dara Fun Ilera Ara:

Iṣoro awọ di aibalẹ igbagbogbo lakoko igba otutu. Paapaa lẹhin yiyipada ilana iṣewa rẹ, awọ naa ko ṣe afihan itanna tirẹ. Nitorinaa eyi ni ojutu fun gbigba awọ ti ko ni abawọn ni igba otutu. Ni gilasi kan ti wara pẹlu jaggery ni gbogbo ọjọ fun gbigba awọ didan ati didan ati piparẹ gbogbo gbigbẹ ati yiya naa.

• Din Irora Igba Ọdun:

Ibanujẹ oṣu-oṣu le ni diẹ ninu awọn igba diẹ sii, fifi ikun rẹ silẹ pẹlu awọn irora ati irọra. Lilo atunwi ti awọn baagi gbona ati oogun le ma dara fun ilera rẹ. Nitorinaa, ni ọran yẹn, jẹun jaggery eyiti o ni ohun-ini oogun ti idinku awọn iṣan inu. Fifi wara si o yoo fun ọ ni agbara siwaju lati ṣiṣẹ lakoko oṣu-oṣu. Siwaju sii, jaggery le jẹ doko ninu ija awọn iyipada iṣesi lakoko awọn ọjọ wọnyẹn paapaa.

• Ilọsiwaju Iṣelọpọ:

Jaggery pẹlu wara fa tito nkan lẹsẹsẹ to dara ati ki o ṣe alekun oṣuwọn ti iṣelọpọ ti ẹni kọọkan. Bi aibalẹ nitori ijẹẹjẹ ti dinku, eniyan ni itara itara lati ṣe gbogbo awọn iṣẹ rẹ pẹlu ipele agbara ti o ni ilọsiwaju.

• O Dara Fun Ilera Egungun:

Jaggery jẹ orisun ọlọrọ ti potasiomu ati wara ni kalisiomu ati awọn eroja pataki miiran. Apapo awọn mejeeji le jẹ mimu ilera to dara fun imudarasi ilera egungun rẹ ati ṣiṣe awọn egungun rẹ lagbara ju ti iṣaaju lọ.

• Mimọ Ẹjẹ naa:

Iwọn oogun pataki ti jaggery ni pe o ṣe iranlọwọ ninu sisọ ẹjẹ rẹ di mimọ ati yọ majele kuro ninu ara rẹ. Nitorinaa, lakoko ti o ni pẹlu wara, kii ṣe yoo wẹ ẹjẹ rẹ di mimọ nikan ṣugbọn tun jẹ ki o wa ni ilera.

• Ṣe iranlọwọ Pese Itọju:

Iga suga ati jaggery jẹ ki awọn carbohydrates wa ninu ara wa ti o fun wa ni agbara to dara julọ ati ipele agbara ti o pọ sii. Ṣugbọn ila iyatọ wa laarin awọn meji. Suga jẹ carbohydrate ti o rọrun, eyiti nigbati o de ọdọ ara funni ni agbara lẹsẹkẹsẹ. Ṣugbọn jaggery jẹ eka kan ati nitorinaa o gba akoko lati fọ ati pese agbara ti o pẹ. Nitorinaa, fun agbara diẹ sii, jẹun jaggery pẹlu wara ni gbogbo ọjọ.

Nitorinaa awọn wọnyi ni awọn anfani diẹ ti nini jaggery pẹlu wara ni igba otutu. Ni ki o ni iriri abajade funrararẹ.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa