Cumin (Jeera) + Atalẹ mimu Lati Padanu iwuwo Ni Awọn Ọjọ Diẹ

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
• 8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn iroyin Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Awọn ere idaraya Yonex-Sunrise India Open 2021 ṣeto fun May, lati waye lẹhin awọn ilẹkun pipade
• Awọn fiimu Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Nigbagbogbo a ma ṣe ilara fun awọn ẹlẹgbẹ wa fun nini nọmba hourglass pipe yẹn ninu eyiti wọn jẹ alailabuku ni gbogbo awọn oriṣi awọn aṣọ. Ṣugbọn pelu awọn igbiyanju wa nigbagbogbo, a le fee ta inimita ti ọra lati ara.

Ounjẹ, adaṣe, ati adaṣe adaṣe nigbagbogbo di eewu ninu igbesi-aye wa lojoojumọ. Eyi jẹ nitori larin iṣeto wa ti o nira ti iṣedogba iṣẹ ọfiisi ati ile, o ṣoro lati gba akoko lati ṣabẹwo si ere idaraya tabi jade fun adaṣe ni kutukutu owurọ.

Paapaa ounjẹ wa ni idamu nigbati ọkan wa ba fẹ lati gun lori ohunkan laarin iṣeto ọfiisi ti o nira. Ni adaṣe, ọra afikun lẹẹkansii wa ni fipamọ, ati pe gbogbo iṣẹ takun-takun lọ asan.

Awọn ẹni-kọọkan kan tun wa ti o yan fun awọn afikun pipadanu iwuwo ijẹẹmu. Botilẹjẹpe awọn afikun wọnyi le jẹ idanwo aarun, wọn le ni diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ lori ara rẹ daradara.

Nitorinaa, ọna ti o dara julọ lati jagun awọn kilos afikun wọnyẹn jẹ nipa jijade fun awọn atunṣe abayọ. Ati ninu ọran yii, kumini ati Atalẹ le ṣiṣẹ awọn iyanu.

Mejeji ni awọn ohun elo ile ti o wa ni rọọrun. Awọn anfani wọn ko ni iṣiro, ṣugbọn papọ wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ni akoko diẹ diẹ.

Ohunelo Isonu iwuwo Kumini Ati Atalẹ

Kumini ati jeera mejeeji ni awọn ohun-ini kọọkan ti o ṣe iranlọwọ ni idinku ọra ara atẹle. Ṣugbọn nigba ti a ba papọ, wọn le mu eto isonu iwuwo pọ si nipasẹ ọpọlọpọ. Jẹ ki a wo igbaradi naa.

• Eroja:

1 tablespoon ti kumini

1-2 inch ti Atalẹ

500 milimita omi

• Ọna:

1. Fikun tablespoon 1 ti awọn irugbin kumini (jeera) ninu milimita 500 ti omi ki o fi sinu alẹ kan.

2. Ni owurọ ọjọ keji, fi awọn irugbin kumini yii pẹlu omi si sise ki o fikun inki inki 1-2 ti atalẹ ninu rẹ. Jeki ina na titi omi yoo fi de ibi sise.

4. Nisisiyi, pa ina naa ki o fi si apakan titi yoo fi tutu diẹ.

5. Nisisiyi, ninu gilasi kan, ṣan omi lati awọn irugbin ati iyoku Atalẹ ki o ni ni owurọ gbogbo lori ikun ti o ṣofo.

Tẹsiwaju eyi fun o kere ju ọjọ 10, ati pe o le wo awọn abajade funrararẹ pẹlu ọra ikun ti o dinku.

Ni ọna miiran, o tun le ni Atalẹ ati kumini fun ounjẹ alẹ. Ṣugbọn fun eyi, iwọ yoo beere,

• 1-2 inch Atalẹ
• 2 tablespoons ti lẹmọọn oje
• 1 teaspoon ti kumini lulú
• Diẹ ninu awọn ẹfọ alawọ bi awọn Karooti, ​​awọn ewa, Ewa, ati bẹbẹ lọ (ti o fẹ)

Fun ale ti o ni ilera yii, ṣe awọn ẹfọ sinu omi ki o fa wọn kuro. Ṣafikun lulú kumini, oje lẹmọọn, ati Atalẹ grated lori awọn ẹfọ sise ti a mu ninu ekan kan ki o fun ni idapọ to dara. Eyi le ṣiṣẹ bi ounjẹ ti ilera, eyiti yoo tun ṣe ilana ilana pipadanu iwuwo.

Nitorinaa, iwọnyi ni awọn ọna meji nipasẹ eyiti kumini ati Atalẹ le jẹ anfani ni ṣiṣe pipadanu iwuwo ati fifun ọ ni apẹrẹ ara ti o fẹ pẹlu ọra ikun ti dinku.

Awọn anfani Of Cumin (Jeera)

Awọn irugbin kumini jẹ alawọ ewe alawọ ewe gbogbo awọn turari ti a lo fun fifi adun si ounjẹ rẹ. Turari yii ni awọn ohun-ini oogun bi daradara. Awọn irugbin kumini jẹ orisun ọlọrọ ti irin ati kalisiomu eyiti o nilo fun okunkun okun. O tun ṣe iranlọwọ ni yiyọ awọn majele kuro ninu ara ati awọn iranlọwọ ninu sisẹ to dara ti kidinrin.



1.Helps In Digestion:

Akoonu okun inu kumini ṣe iranlọwọ ni imudarasi tito nkan lẹsẹsẹ ati idilọwọ awọn haemorrhoids ati gaasi.



2. Ṣe alekun Eto Ajẹsara:

Kumini ni Vitamin C ninu, eyiti o ṣe iranlọwọ ni gbigbe ipele titẹ ẹjẹ silẹ, awọn didagba, ajesara, njagun iredodo ati aapọn.



3. Awọn itọju Arun atẹgun:

Awọn irugbin kumini jẹ anfani ni itọju ikọ-fèé ati iranlọwọ ni yiyọ imun kuro ninu atẹgun atẹgun.



4. Dara si Awọ Ara:

Vitamin E ninu kumini ṣe idasi si egboogi-ti ogbo ati egboogi-iredodo. O ṣe iranlọwọ ninu awọn aleebu iwosan, irorẹ, ati awọn wrinkles.



5. Din Insomnia:

Jeera ṣe iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ to dara ati tọju rudurudu iṣaro, eyiti o jẹ ki o dinku airorun.



6. Ni Awọn ohun-ini Antibacterial Ati Antifungal:

Awọn iranlọwọ Cumin ni idena ti otutu ti o wọpọ, aisan, tabi eyikeyi awọn aarun ayọkẹlẹ miiran.



7. Ṣe idiwọ Àtọgbẹ:

Kumin ni cuminaldehyde ti o ṣe iranlọwọ ni idinku hypoglycaemia ati iṣakoso ipele suga ẹjẹ.



8. Dena Aarun:

Iwaju awọn vitamin C ati A ni kumini ṣe alekun eto alaabo ati aapọn atẹgun isalẹ, nitorinaa dinku eewu aarun.

Yato si awọn ohun-ini oogun wọnyi, kumini ṣe iranlọwọ ni fifaju oṣuwọn iṣelọpọ ati sisun awọn kilo diẹ sii. O tun koju idaabobo awọ buburu ati dinku eewu arun aisan ọkan.

Bayi jẹ ki a wo diẹ ninu awọn anfani ti Atalẹ.

Anfani Ti Atalẹ

Lati akoko atijọ, a lo Atalẹ fun awọn idi oogun pupọ. O jẹ onjẹ ti o ga julọ ati awọn iranlọwọ ni titọju tito nkan lẹsẹsẹ ti ko tọ, dinku ọgbun, ja ija aisan ati iba ibajẹ, dinku irora iṣan ati ọgbẹ, dena awọn aisan, ati bẹbẹ lọ.

Yato si, Atalẹ tun ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o ṣe iranlọwọ ni idinku osteoarthritis. Ohun ọgbin aladodo yii tun din ipele ipele suga ẹjẹ silẹ, ati idaabobo awọ, o si mu ilera ọkan wa dara.

Atalẹ jẹ anfani fun awọn obinrin ti n jiya lati inu oṣu. Awọn ijinlẹ aipẹ tun fihan pe Atalẹ jẹ iranlọwọ bi oogun egboogi-akàn, paapaa fun aarun ti oronro, ọgbẹ igbaya, ati aarun ara ọjẹ. Ni ikẹhin, Atalẹ le ṣe iranlọwọ ninu iṣiṣẹ ọpọlọ to dara ati dinku eewu Alzheimer.

Yato si gbogbo awọn anfani wọnyi, gbongbo Atalẹ jẹ iranlọwọ lalailopinpin bi adiro ọra ati iranlọwọ ni sisọ ọra lati agbegbe ikun.

Eyi ni a ṣe nigbati Atalẹ faagun awọn ohun elo ẹjẹ ati mu alekun ooru ara ti o jo ida 20 idapọ ti ọra naa jẹ ati tun sọ ara di alailẹgbẹ ati ki o ṣe iyipo didan.

Atalẹ tun n ṣiṣẹ bi imunilasi ti ifẹkufẹ ti ara, nitorinaa dinku ifẹkufẹ asiko eniyan fun awọn ounjẹ pata.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa







Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa