Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ṣe o nigbagbogbo jabọ okun ti awọn okun silky kuro ni opin oka ṣaaju ki o to jẹ agbado? Iwọ kii yoo ṣe bẹ lẹhin kika nkan yii. Nigbati o ba yọ ideri alawọ ewe ti o yika agbada agbado, fẹlẹfẹlẹ ti awọn okun siliki wa. Awọn gbolohun ọrọ siliki wọnyi ni a pe ni siliki oka.
Oyin siliki agbado (Stigma maydis) gun, siliki, awon awon okun tinrin eyi ti o dagba nisalẹ eeri agbado. Opo siliki yii ni awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates, kalisiomu, potasiomu, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda, iyọ, epo rọba, alkaloids, tannins, saponins, flavonoids, stigmasterol ati sitosterol [1] .
A nlo siliki agbado mejeeji ni awọn fọọmu titun ati gbigbẹ ati pe o ti lo ni aṣa Kannada ibile ati Abinibi ara Amẹrika lati tọju ọpọlọpọ awọn aisan [meji] . Jẹ ki a ka siwaju lati mọ awọn anfani ilera ti siliki oka.
1. I din igbona
Onibaje onibaje ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn aarun, pẹlu aisan ọkan ati ọgbẹgbẹ. A ti fi jade siliki oka lati dinku iredodo nipa didaduro iṣẹ ti awọn agbo ogun iredodo pataki. O tun ni iṣuu magnẹsia, ohun alumọni pataki ti o ṣe atunṣe idahun iredodo ti ara.
2. Din suga ẹjẹ silẹ
Opo siliki le dinku awọn ipele suga ẹjẹ ati iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan ti àtọgbẹ. Iwadii ti ẹranko fihan pe siliki oka pupọ dinku awọn ipele suga ẹjẹ eyiti o tọka pe siliki oka ni awọn iṣẹ alatako-ọgbẹ ti o lagbara [3] .
3. Ṣe idiwọ ibajẹ eeṣe
Awọn antioxidants ninu siliki oka le ṣe iranlọwọ idiwọ ibajẹ ipilẹ ọfẹ ati aapọn eefun. Aapọn ifasita jẹ iduro fun fifa nọmba kan ti awọn arun onibaje, pẹlu aarun, aisan ọkan ati ọgbẹgbẹ.
4. Ṣe ilọsiwaju ilera ọkan
Iwaju awọn flavonoids ninu siliki oka ni a fihan lati dinku idaabobo awọ lipoprotein kekere-iwuwo (LDL-C), triglyceride ati awọn ipele idaabobo awọ lapapọ. A ti fihan idaabobo awọ giga lati mu eewu atherosclerosis pọ si [meji] .
5. Irẹwẹsi ibanujẹ
Oyin siliki ti o ni iṣẹ-egboogi-irẹwẹsi ati awọn ijinlẹ ti fihan pe siliki oka ti ṣe iṣẹ adaṣe-ibanujẹ si awọn eku dayabetikisi ti a fa ni streptozotocin [meji] .
6. dinku rirẹ
Rirẹ mu ki o rẹra ati pe o le padanu iwuri ati agbara lati tẹsiwaju iṣẹ rẹ. Awọn flavonoids ninu siliki oka ṣe afihan iṣẹ irẹwẹsi-rirẹ ti o ti han lati dinku rirẹ ati jẹ ki o ni irẹwẹsi diẹ [meji] .
7. Din titẹ ẹjẹ giga
Aṣọ siliki ti oka ṣe bi diuretic ti o le ṣe iranlọwọ tọju itọju ẹjẹ giga nipasẹ yiyọ omi ti o pọ julọ kuro ninu ara. Agbara ti tii siliki oka le dinku titẹ ẹjẹ ni pataki.
8. Ṣe atilẹyin pipadanu iwuwo
Opo siliki le ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo nitori pe o kere ninu awọn kalori. Mimu tii siliki oka yoo mu ikunsinu ti kikun, mu iṣelọpọ rẹ dara ati dẹrọ yiyọ awọn ọja egbin.
9. dinku eewu arun Alzheimer
Arun Alzheimer n ba iranti jẹ ati awọn iṣẹ iranti pataki miiran. Oyin siliki oka ni awọn ipa ti ko ni aabo ti o le ṣe iranlọwọ dinku eewu arun Alzheimer [meji] .
10. Ṣe itọju awọn akoran ara ile ito
Ikolu ara ito le waye ni eyikeyi apakan ti eto ito, awọn kidinrin, àpòòtọ tabi urethra. Nini siliki oka ni irisi tii ati awọn afikun le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn akoran ara ile ito.
Bawo ni Lati Ṣe Oka Silk Tii
- Sise ago omi kan ninu pọn ki o ṣafikun ọwọ kan ti siliki agbado tuntun sinu rẹ.
- Sise fun iṣẹju diẹ ki o jẹ ki o ga.
- Bi omi ṣe di brownish ni awọ, ṣa tii.
- Ṣafikun idapọ ti oje lẹmọọn lati jẹki itọwo ati adun.
Ẹgbẹ ti yóogba Of oka Silk
Oyin siliki ni gbogbogbo ko fa eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ, sibẹsibẹ, ti o ba ni inira si oka ati pe o n mu awọn oogun bi diuretics, oogun àtọgbẹ, awọn oogun titẹ ẹjẹ, awọn oogun egboogi-iredodo ati awọn onibajẹ ẹjẹ, o yẹ ki o yago fun siliki agbado.
Doseji Of Oka Silk
Opo siliki ko majele ati pe o jẹ ailewu fun agbara. Oṣuwọn iṣeduro ojoojumọ ti siliki oka jẹ to 9.354 ati 10.308 g fun kg ti iwuwo ara fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin lẹsẹsẹ [meji] .
Awọn ibeere wọpọ
Kini a ṣe siliki oka?
A ṣe siliki agbado ti awọn abuku, awọn okun fẹlẹfẹlẹ ofeefee ti o dagba lori agbado.
Ṣe o le jẹ siliki agbado?
Opo siliki agbado le jẹ run ni irisi tii tabi awọn afikun.
Njẹ siliki agbado dara fun awọn kidinrin rẹ?
A nlo siliki agbado bi oogun fun itoju awon okuta kidinrin.
Njẹ tii siliki agbado dara fun ọ?
Tii siliki oka ni ọpọlọpọ awọn eroja bi potasiomu, awọn ọlọjẹ, awọn kabohayidari, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, ati iṣuu soda.
