Awọn iroyin ti o dara fun ẹnikẹni ti o fẹ Cabernet ju cardio. Mimu awọn gilaasi meji ti ọti-waini pupa ṣaaju ibusun le jẹ oogun idan ti o ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo, ni ibamu si awọn iwadii aipẹ meji lati Ile-ẹkọ giga ti Ipinle Washington ati Ile-iwe Iṣoogun Harvard .
Eyi ni idi : O dabi ẹnipe, polyphenol kan wa ti a npe ni resveratrol ni ọti-waini pupa ti o yi ọra funfun pada si ọra alagara (aka ẹya ti o rọrun julọ lati sun kuro), awọn oluwadi ni WSU sọ. Paapaa crazier, iwadi Harvard, eyiti o wo awọn obinrin 20,000 ni ọdun 13, pinnu pe awọn ti o mu gilasi waini meji lojoojumọ jẹ 70 ogorun kere kere lati jẹ iwọn apọju. Whoa.
O dara, nitorina kini pataki ti ale waini, o beere? Sibe miiran iwadi ri pe resveratrol tun ṣe iranlọwọ lati dinku ifẹkufẹ rẹ, eyiti o tumọ si pe lẹhin gilasi kan tabi meji ti pupa, o kere pupọ lati kọlu firiji fun ipanu alẹ kan. (A ro pe iwọ yoo tun sun bi ọmọ.)
Ṣe o ko ni itara lati tọju igo Merlot kan lori iduro alẹ rẹ? Awọn orisun pataki miiran ti resveratrol pẹlu blueberries, strawberries ati (o han ni) àjàrà. Idunnu si iyẹn.
JẸRẸ: Chocolate jẹ ki o ni ijafafa, jẹrisi ikẹkọ ti o tobi julọ lailai
