Omelets jẹ ikọja ati iyalẹnu ni ilera aro aṣayan ti eniyan le ṣe nipa lilo orisirisi awọn eroja. Fun awọn ti o fẹran crunch diẹ ninu ounjẹ wọn, olumulo TikTok ati Oluwanje Yumna Jawad ti Feel Good Foodie ( @feelgoodfoodie ) ni ohunelo pipe ti o yi omelet inu jade - gangan!
Pẹlu diẹ sii ju awọn ọmọlẹyin TikTok miliọnu 1, Jawad jẹ mimọ fun ọwọ-lori awọn wiwo igbaradi ounjẹ ati didan ṣugbọn ẹwa kekere. Awọn aworan iyara ti inu-jade rẹ ilana omelet safihan se hypnotic.
@feelgoodfoodieCrispy inu jade omelette! Iru ounjẹ aarọ kekere kabu kekere ati pe o le ṣe oke pẹlu eyikeyi awọn ẹfọ kokoro! #learnontiktok #owuro eyin #insideoutomelette
♬ atilẹba ohun – Lero Good Foodie
Jawad bẹrẹ pẹlu shredded warankasi lori kan kikan skillet fun ipilẹ crispy omelet. Lẹ́yìn náà, yóò da ẹyin yíyan méjì sí orí tààràtà, yóò sì fi iyọ̀, ata àti ewé rẹ̀ dùn. Nigbati isalẹ ba jẹ crispy, o rọra pọn ẹyin patty sinu apẹrẹ oṣupa idaji kan ki o si ṣe awo rẹ nigbati omelet ba jẹ brown goolu.
Satelaiti yii le ṣe iranṣẹ pẹlu awọn ẹgbẹ ti yiyan rẹ. Jawad yan akojọpọ awọ ti ge wẹwẹ piha oyinbo ati awọn tomati ṣẹẹri. Ni ilera, alabapade ati kikun, ounjẹ yii n ṣayẹwo ọpọlọpọ awọn apoti. Fun pọ ti basil tabi awọn ewebe miiran pese ipari fọtogenic kan.
'Eyi jẹ oloye-pupọ!'
Awọn oluwo ni iwunilori nipasẹ ounjẹ ti o dara, pẹlu olumulo kan ti n kede, Eyi jẹ oloye-pupọ!
Kini idi ti Emi ko ṣe awọn omelet nigbagbogbo ?! elomiran beere rhetorically.
Akoko pipe lati ṣe fun suhoor! oluwo kan kowe, tọka ọrọ Islam fun ounjẹ owurọ owurọ ti a jẹ ṣaaju ãwẹ ọsan nigba Ramadan .
Boya o n gbiyanju lati mu awọn ọgbọn sise rẹ dara tabi ronu ni ita apoti nigbati o ba de awọn ounjẹ ibile, Jawad fihan pe ọpọlọpọ awọn ọna lo wa lati ṣafikun awọn itọwo rẹ ati olorijori ipele sinu ilera, ti nhu ounjẹ.
Ninu The Mọ wa bayi lori Apple News - tẹle wa nibi !
Ti o ba nifẹ itan yii, ṣayẹwo awọn wọnyi ti o dara ju-ta idana shears ti o kan lọ lori tita .
