Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Akoko ti o padanu le jẹ idi ti ibanujẹ nla ati aibalẹ. Kii ṣe pe o n reti nigbagbogbo si awọn akoko rẹ, ṣugbọn ti o ba padanu rẹ, ko si opin si awọn iṣoro rẹ. Kini o nse bayi? Ti o ba ranti awọn ọrọ iya-nla rẹ, o le ni itara lati gbiyanju idanwo yii. Ero ti o le kọja lokan rẹ ni pe papaya ṣe iranlọwọ ni gbigba awọn akoko? Ko si ipalara ninu igbiyanju rẹ.
Ṣaaju ki o to lọ siwaju ki o gbiyanju rẹ, yoo dara lati mọ diẹ ninu awọn otitọ ipilẹ nipa papaya. Eso yii ti sami pẹlu awọn irugbin dudu ni iho rẹ jẹ eso iyalẹnu ti o kojọpọ pẹlu awọn anfani. O jẹ orisun ọlọrọ ti awọn vitamin A, C ati B. Ninu gbogbo oje ago kan ti papaya, o le gba ida mẹwa ninu ọgọrun potasiomu ati ida-ọgọrun 13 ti bàbà ti ibeere rẹ lojoojumọ. Folate ninu eso naa ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ara ti o ni ilera, lakoko ti o jẹ akoso ibajẹ ti ara nitori wiwa lycopene.
AGBARA AGBARA FUN OBINRIN TI N SISE
Boya o jẹ bi eso tabi mu bi oje, awọn anfani ti papaya wa nigbagbogbo. Ni ọran ti o fẹ lati ni awọn anfani oje papaya, lẹhinna lọ fun apapọ awọn eso. O le ṣe papọ pọpọ pẹlu awọn eso bii mango, ope oyinbo, ogede, eso didun kan ati ṣafikun idapọ ti orombo wewe ati oyin fun awọn esi to dara julọ. Pẹlú pẹlu awọn anfani ti papaya, iwọ yoo tun jere ire ti awọn eso miiran.
Awọn anfani ti Oje Papaya
Nini oje ti eso jẹ ọna ti o rọrun lati jẹ. Maṣe yọ oje naa tabi o yoo padanu ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Ti a fun ni nibi diẹ ninu awọn anfani oje papaya. Kii ṣe nikan o wulo fun awọn aisan pato ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ ni mimu ilera gbogbogbo dara.
Regularize nkan oṣu: Papaya, ninu awọn ọrọ iya-agba, ni a sọ pe o jẹ ‘eso gbigbona.’ O ṣẹda iwọn giga ti igbona ninu ara ti o mu ki iṣelọpọ estrogen dagba. Bi abajade, o ṣe ipa pataki ninu ṣiṣe deede oṣu-oṣu. Lati ni awọn anfani ti o pọ julọ, jẹ papaya alawọ alawọ.
Eedi tito nkan lẹsẹsẹ: Gbogbo nkan ti papaya, boya o jẹ alawọ alawọ tabi ọkan ọsan, ni orisun okun ti o dara pupọ. Okun ti fihan pe o ṣe iranlọwọ ni mimu eto mimu ni ilera.
Rutu àìrígbẹyà: Iyipada ninu igbesi aye n funni ni iṣoro ti àìrígbẹyà. Ọna ibọn kan ti o daju lati koju iṣoro yii ti àìrígbẹyà ni lati jẹ papaya bi eso tabi oje kan. Orisun lọpọlọpọ ti okun ni awọn anfani pupọ ni didaju àìrígbẹyà.
Afikun didan si awọ ara: Je tabi mu, ṣugbọn nigbati o ba ni ni igbagbogbo, iwọ yoo ṣe akiyesi iyipada ti o samisi ninu didara awọ rẹ. Imọlẹ yoo sọ fun ara rẹ.
Idilọwọ awọn iṣoro inu ọkan ati ẹjẹ: Awọn antioxidants, awọn vitamin ati awọn ohun elo ara ni a ri ninu papaya onirẹlẹ. Papọ wọn le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ọkan ti o ni ilera ati tun jẹ ki awọn aarun di asan.
Ṣe iranlọwọ ni itọju aarun: Lycopene ti o wa ninu papaya ṣe oje rẹ ni anfani pupọ ni iranlọwọ iranlọwọ ti akàn ẹdọ. O tun wulo ni itọju igbaya ati aarun aarun.
Din igbona: Awọn enzymu bi papain ati chymopapain ti o wa ninu papaya ṣe iranlọwọ idinku iredodo ni awọn ẹya pupọ ti ara. Jije alatako-iredodo, awọn anfani oje papaya ni awọn ipo bii osteoarthritis ati arthritis rheumatoid.
Eedi pipadanu iwuwo: Ga ni okun ati kekere ninu awọn kalori, papaya di ọkan ninu awọn aṣayan ti o dara julọ nigbati o ngbero lati lọ si ounjẹ. Pẹlu pẹlu ninu ounjẹ ojoojumọ ko ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo.
Ṣe ajesara: Awọn iwadii tun ti fihan pe lilo deede ti papaya ṣe iranlọwọ igbelaruge eto ajẹsara. Ajesara ti o ni ilọsiwaju yii ṣe pataki pupọ fun ilera gbogbogbo ti ara.
Nitorina papaya ṣe iranlọwọ ni gbigba akoko? Bẹẹni o ṣe, ṣugbọn awọn anfani ko duro nihin. Papaya ni awọn anfani lọpọlọpọ ti kojọpọ sinu rẹ o le gbadun rẹ aise tabi pọn ati pe o le jẹ tabi mu.
