Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ṣeto fun May, lati waye lẹhin awọn ilẹkun pipade
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Bii o ṣe le Ṣe Oje Ikun Oro Ikun Fun Àtọgbẹ | BoldskyNjẹ o mọ pe a pe India ni ‘Olu Diabetes’ ti agbaye? Die e sii ju olugbe miliọnu 50 ti orilẹ-ede wa dojukọ iru-ọgbẹ 2. Lakoko ti ṣiṣe ayẹwo aisan yii ati gbigba oogun le ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan ọgbẹ suga lati tọju rẹ ni iṣakoso, a ti rii diẹ ninu awọn atunṣe abayọri ti o munadoko lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati din awọn ipele suga ẹjẹ wọn silẹ.
Gourd kikorò tabi Karela jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ wọnyẹn pẹlu eyiti gbogbo wa ni ibatan ifẹ-ikorira, gbogbo wa mọ pataki rẹ, sibẹ o ṣiyemeji lati ṣafikun rẹ ni ounjẹ ojoojumọ wa! Ṣugbọn ṣaaju ki o to sọ ẹfọ yii / eso yii nigbamii, gbọ wa jade!
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe fifi oje kikorò-gourd si ounjẹ ojoojumọ rẹ, ti o ya lẹẹkan ni ọjọ kan, le dinku awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ni pataki. Kii ṣe iyẹn nikan, bi a ti ṣa oje yii pẹlu nọmba awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati okun ijẹẹmu, o tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku iwuwo, bi o ṣe ṣe idiwọ fun ọ lati jẹun ju ati jẹ ki o kun fun iye akokọ akoko.
Bawo ni O ṣe n ṣiṣẹ?
A mọ gourd kikorò lati kun fun awọn ohun-ini egboogi-ọgbẹ, pẹlu charantin ati polypeptide 2, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ipele suga ẹjẹ rẹ ati dinku awọn aye ti iwọ yoo ni ikọlu ọkan. Bi o ti kun fun awọn antioxidants, o tun ṣe agbekalẹ eto ajesara rẹ, ṣe idiwọ awọn sẹẹli awọ lati dagba ti yiyara ati yago fun igbona ninu ara rẹ.
Nigbawo Ni O Ni?
Akoko ti o dara julọ lati ni ohunelo oje gourd kikorò yii ni owurọ, lori ikun ti o ṣofo, ṣaaju iwọn lilo ojoojumọ rẹ ti gbigbe kafeini. Ṣugbọn ti o ba ni ekikan, ni ọfẹ lati ṣafikun eyi ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ lẹhin ounjẹ ọsan, bi ohunelo oje tuntun.
Bawo ni Lati Din Ibanujẹ naa?
Abajọ ti oje yii jẹ kikorò ni itọwo rẹ. Ṣugbọn a le dinku kikoro ni pataki nipa lilo awọn ọna meji. Fun apẹẹrẹ, gbiyanju lati yọ gbogbo awọn irugbin kuro ki o si yọ awọ ita, patapata, fi iyọ diẹ kun si igba rẹ ati lati fi si oke, fi diẹ sil drops lẹmọọn sii. Afikun lẹmọọn kii ṣe funni ni adun tangy nikan si oje ṣugbọn o tun ya o ni Vitamin C, ṣiṣe ni ilera diẹ sii fun ara rẹ.
Lati ṣayẹwo ohunelo oje gourd kikorò pipe, wo iyara ni fidio naa tabi tẹle atẹle ohunelo naa.
IWỌN ỌJỌ TI IWỌN ỌJỌ FUN AWỌN NIPA | Àdánù PUPO AGBEGBE IWE | BITTER GOURD JUICE VIDEO Ohunelo Ikun Oro Oje Gourd Fun Diabetes | Ohunelo Isonu Isonu iwuwo | Bitter Gourd Oje Video Prepu Time 5 Minins Cook Time 3M Aago Aago 8 MinsOhunelo Nipa: Preeti
Ohunelo Iru: oje
Awọn iṣẹ: 1
Eroja-
1. Gourd kikorò - 1-2
2. Orombo wewe - ½
3. Turmeric - teaspoonth teaspoon
4. Iyọ - kan fun pọ
Bawo ni lati Mura-
1. Mu gourd kikorò ki o wẹ daradara.
2. Ge awọ ara ki o mu awọn irugbin jade.
3. Ge awọn koriko kikorò sinu awọn ege kekere ki o fi wọn sinu ekan kan.
4. Fi iyọ kan kun ati ki o fi wọn sinu omi fun iṣẹju mẹwa 10.
5. Lati ṣe oje, fi awọn ege ti a ge sinu alapọpo ki o fi omi kun.
6. Ṣe idapọ rẹ sinu oje ki o jẹ akoko pẹlu iyọ ati turmeric.
7. Fi diẹ sil drops ti lẹmọọn kun ati pe oje rẹ ti ṣetan!
- 1. O le dinku kikoro ni pataki nipasẹ awọn ọna pupọ. Gbiyanju peeli awọ kuro pẹlu awọn irugbin. Ni afikun, rẹ sinu omi iyọ ati ki o wo bi o ṣe rọrun ti o le dinku kikoro.
- 2. Ti o ba fẹran rẹ lati jẹ ti ko nipọn ni aitasera, ṣafikun omi pupọ si rẹ.
- Iwọn Iṣiṣẹ - - gilasi 1
- Kalori - - 11 cal
- Ọra - - 0.1g
- Amuaradagba - - 0.7g
- Awọn kabu - - 2.1g
- Okun - - 1.7g
