Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Gourd igo, aka, laukee ni a mọ kaakiri fun awọn anfani iyalẹnu rẹ. Ti ndagba, ẹfọ naa le dabi ẹnipe o lẹwa fun itọwo rẹ ati pe o ṣeeṣe ki o jabọ (lakoko ti mama rẹ ko rii). O to akoko lati yi awọn iwa pada. Ni kete ti o ka nkan yii, iwọ kii yoo yago fun ẹfọ mọ - eyiti o tun le ṣee lo ohun-elo nigbati o ba dagba.
Ga ninu akoonu omi ati ọlọrọ ni Vitamin C ati kalisiomu, gourd igo ṣe iranlọwọ ni mimu ọkan ti o ni ilera ati mu awọn ipele idaabobo awọ buburu wa. Ago igo tabi calabash le jinna, oje ati gbẹ [1] .
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti tọka pe oje gourd igo jẹ anfani ti o ga julọ fun awọn alaisan ọgbẹgbẹ, nitori o ṣe iranlọwọ iduroṣinṣin awọn ipele suga ati ṣetọju titẹ ẹjẹ ni ipele ti ilera [meji] .
Ninu nkan ti o wa lọwọlọwọ, a yoo ṣawari awọn ọna oje gourd oje le ṣe anfani fun ara wa nigbati a ba papọ pẹlu Atalẹ. Lati idinku ọgbun, iredodo si irọrun otutu tabi aisan, Atalẹ eweko jẹ paati akọkọ ninu oogun Ayurvedic [3] . Nitorinaa, apapọ apapọ agbara mejeeji wọnyi ti awọn anfani ilera le ni ọpọlọpọ awọn ipa rere lori ilera gbogbo rẹ.
Ṣayẹwo bawo ni jucie gourd jucie pẹlu Atalẹ le ṣe anfani ilera rẹ.
Bawo ni Lati Ṣe Oje Gourd Igo Pẹlu Atalẹ
- Pọn ago 1 ti gourd igo tuntun, pẹlu omi diẹ.
- Gba oje ni gilasi kan.
- Ṣafikun teaspoon 1 ti lẹẹ ti Atalẹ si oje yii.
- Aruwo daradara ki o jẹ ni gbogbo owurọ, ṣaaju ounjẹ aarọ.
Nigbawo Ni Akoko Ti o dara julọ Lati Mu Oje Igo Igo Pẹlu Atalẹ
Akoko ti o dara julọ lati ni oje ni owurọ. Gilasi kekere ti oje, lojoojumọ, yoo jẹ anfani fun ilera rẹ.
Akiyesi Lẹhin ti ngbaradi oje naa, o gbọdọ mu lẹsẹkẹsẹ bi o ṣe n mu ki o yara yara pupọ.
1. Din Irun Ara Ara
Oje gourd igo ni ipa itutu lori ara rẹ ati tọju ara rẹ mu, ni pataki lakoko awọn igba ooru. O ṣe iranlọwọ lati jẹ ki inu rẹ tutu ki o dinku ooru ara. Fifi Atalẹ si apopọ le ṣafikun si ipa itutu agbaiye [4] .
Bi Atalẹ jẹ turari, o jẹ deede lati ro pe turari yii n mu ooru pọ si. Sibẹsibẹ, Atalẹ ni ipa itusilẹ ifiweranṣẹ-tito nkan lori ara. Awọn kẹmika ti ara ni Atalẹ mu awọn homonu bii estrogen ati progesterone ṣiṣẹ ti o ṣe itọsọna iwọn otutu inu rẹ, ṣiṣe ọ ni irọrun diẹ sii [5] .
2. Awọn itọju Indigestion
Ojutu iyara fun awọn iṣoro inu rẹ, gourd igo ati oje atalẹ le ṣe iranlọwọ lati pese iderun lẹsẹkẹsẹ. Okun ati akoonu inu omi ni gourd igo ati awọn ensaemusi ninu Atalẹ le ṣe iranlọwọ didoju awọn acids inu ikun lati tọju aiṣunjẹ [6] .
3. Eedi Iwuwo Isonu
Lilo idapọ omi oje gourd ati atalẹ ni gbogbo owurọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu gbogbo ọra ti ko ni ilera bi awọn antioxidants ati Vitamin K ninu adalu yii le ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣelọpọ rẹ si iye pataki ati pe oje yii tun jẹ kekere ninu akoonu kalori [7] .
Akiyesi : Onjẹ deede ati ilana adaṣe pẹlu oje yii tun nilo fun pipadanu iwuwo to munadoko.
4. Din Ilọ Ẹjẹ Ga
Nigbati titẹ ti iṣan ẹjẹ si awọn odi ti awọn iṣọn ara ga ju, o le ja si awọn aami aisan ti ko fẹ, ti o fa haipatensonu. Akoonu potasiomu ninu adalu gourd igo ati oje atalẹ le ṣe iranlọwọ idinku titẹ ẹjẹ giga, nipa ti ara [8] .
5. Iwosan Ibori
Ohun mimu ti a ṣe ni ile jẹ ọlọrọ ni akoonu okun, eyiti o le ṣe iranlọwọ rọ awọn irinṣẹ rẹ ati ṣe ọna fun imukuro irọrun ti egbin lati ara, nitorinaa ṣe itọju àìrígbẹyà. Ati pe, Atalẹ ṣe iranlọwọ nipasẹ ṣiṣakoso tito nkan lẹsẹsẹ rẹ ati irọrun itusilẹ ti egbin [9] .
6. Awọn itọju DWS
Ipọpọ ti gourd igo ati Atalẹ le ṣe iranlọwọ tọju awọn akoran ara ile ito. Niwon gourd igo jẹ diuretic ti ara, eyiti o le ṣan jade awọn kokoro arun lati inu urinary tract. Awọn ohun-ini antimicrobial ti Atalẹ pa awọn kokoro arun inu eto ito rẹ lati gba ọ laaye lati awọn kokoro arun ni ilera [10] .
7. Le Ṣe Itọju Ẹtan Ẹdọ
Awọn ohun elo egboogi-iredodo ti Atalẹ ati gourd igo ti tọka ni ipa rere lori iredodo ẹdọ [mọkanla] . Mimu oje gourd igo pẹlu Atalẹ ṣe iranlọwọ nitori niwaju awọn phytochemicals ati gourd igo ni ipa ti a fihan lori idinku iredodo ẹdọ [12] .
8. Din Acidity
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, adalu gourd igo ati Atalẹ ni ipa itutu lori ara rẹ, nigbati o ba run. Nigbati o ba ni ikanra nitori imi-ara acid, mu gilasi kan ti eso gourd igo pẹlu Atalẹ fun ipa itunu. O tun ṣe iranlọwọ pẹlu ikun-inu [13] .
9. Din Arun Owurọ
Awọn aboyun ti o ni iriri aisan owurọ le ni anfani pupọ lati mimu adalu adalu gourd ati oje atalẹ, bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati pese iderun lati aisan owurọ, nipa didiyẹ awọn acids inu ikun ati idinku aiṣedeede homonu [14] .
Akiyesi Jọwọ jọwọ kan si dokita rẹ ṣaaju lilo.
10. Igbega Awọn ipele Agbara
Oje gourd igo pẹlu Atalẹ jẹ ẹrù pẹlu awọn antioxidants, awọn ohun alumọni ati awọn sugars ilera, nitorinaa jijẹ ni owurọ le jẹ ki o ni agbara ati ni itura ni gbogbo ọjọ mẹdogun .
Yato si eyiti a ti sọ tẹlẹ, mimu oje ni a sọ lati ṣe iranlọwọ lati mu ilera ọkan dara, dinku awọn ipele aapọn, mu ilọsiwaju ajesara, ṣakoso àtọgbẹ ati mu imularada iṣan ṣiṣẹ.
Awon ibeere ti awon eniyan saaba ma n beere
Ibeere: Ṣe Mo le jẹ gourd igo aise?
LATI . Rara. Mimu oje gourd igo ti ko jinna tabi jijo igo aise je ewu si ilera.
Ibeere: Ṣe Mo le jẹ awọ gourd igo?
LATI. Rárá.
Ibeere: Ṣe Mo le mu oje gourd igo lojoojumọ?
LATI. Bẹẹni, o le mu gilasi 1 ti oje ni gbogbo ọjọ.
Ibeere: Ṣe Mo le dapọ oje gourd igo pẹlu awọn ẹfọ miiran?
LATI. Rara O ni imọran lati ni oje gourd igo nikan ki o ma ṣe adalu pẹlu awọn ẹfọ miiran. Sibẹsibẹ, o le ṣafikun amla, Atalẹ, isinmi mint titun ati iyọ iyọ diẹ lati ṣe itọ adun naa.
Lori Akọsilẹ Ikẹhin kan…
Oje gourd igo yẹ ki o jẹ alabapade nigbagbogbo. Dokita Sneha ṣe afikun, ' Maṣe jẹ oje ti o ba dun paapaa kikorò . '
Pẹlupẹlu, o ni imọran lati ni oje gourd igo nikan ki o ma ṣe adalu pẹlu awọn ẹfọ miiran. Sibẹsibẹ, o le ṣafikun awọn leaves mint, Atalẹ ati lẹmọọn lẹmọọn lati ṣafikun diẹ ninu adun ati imudarasi iye ilera ti mimu.
Sneha KrishnanGbogbogbo OogunMBBS Mọ diẹ sii
