AWỌN ANFANI TI AMLA FUN AWỌ ATI BAWO NI LATI LO - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọra

Maṣe padanu

Ile Ẹwa Atarase Onkọwe Itọju awọ - Somya Ojha Nipasẹ Somya ojha ni Oṣu Kẹta Ọjọ 3, 2019

Amus aka gusiberi Indian wa laarin awọn atunṣe Ayurveda ti a lo ni lilo pupọ julọ fun awọn idi ikunra ^[1] . Ti a ṣe ẹbun fun itọlẹ rẹ ati awọn ohun-itọju, amla le ṣee lo fun atọju ẹgbẹẹgbẹrun awọn ailera awọ.

O jẹ eso abinibi ti o jẹ julọ ti a rii ni iha iwọ-oorun India. Ni gbogbo awọn ọdun, amla ti ni ere egbeokunkun atẹle nitori ọpọlọpọ awọn ẹya ti o ni anfani awọ.

O wa ni lulú, oje ati fọọmu epo. Nitori ọpọlọpọ awọn anfani rẹ, igbagbogbo lo bi eroja pataki ninu awọn ọja itọju awọ bi ipara antiageing, awọn ọja antiacne, ati bẹbẹ lọ.

O ti wa ni idarato pẹlu awọn antioxidants alagbara ^[meji] . Yato si iyẹn, amla tun ni akoonu giga ti Vitamin C ninu ^[3] . Iwaju iru awọn agbo-ogun bẹẹ ṣe amla ni atunṣe to ṣe pataki fun awọn idi itọju awọ.

Lilo amla fun awọn idi itọju awọ jẹ ọna ibile lati koju awọn ipo awọ ti o bajẹ. O le lo amla lati fọn awọn iboju iparada ti a ṣe ni ile ati awọn akopọ ati ki o ni ilera daradara ati awọ ẹlẹwa.

Awọn anfani Ti Amla Fun Awọ

• A le lo Amla lati yọ irorẹ kuro. Bi o ṣe wa laarin awọn orisun ọlọrọ ti Vitamin C ^[4] , ounjẹ ti o ni ikojọpọ pẹlu awọn ohun-elo itọju ti o ṣiṣẹ daradara lori awọn ipo awọ bi irorẹ ^[5] .

• Amla le dojuti ogbologbo ọjọ ti awọ ti o fa nipasẹ ifihan pẹ si awọn eegun ultraviolet lile ^[6] .

• Amla nse igbega iṣelọpọ ti procollagen ninu awọ ara ^[7] . Eyi n ṣiṣẹ ni iyalẹnu ni fifalẹ ilana ti ogbologbo ati igbega si ọdọ ọdọ ni apapọ.

• Akoonu giga ti Vitamin C ni amla jẹ ki o dinku hihan ti awọn aleebu irorẹ. Iyẹn jẹ nitori Vitamin C ni agbara lati tọju pigmentation postinflammatory ^[8] .

• Ti kojọpọ pẹlu awọn eroja bi Vitamin C ati E, amla le ni anfani awọ ara. Lilo rẹ le tan imọlẹ awọ-ara ti o nira.

• Iwa rere ti amla jẹ ki o fa epo ti o pọ julọ lati oju awọ ara ati ṣe iranlọwọ imukuro greasiness ati didan ti aifẹ.

• Amla le ṣe bi atunṣe agbara apọju bi o ti jẹ orisun nla ti awọn antioxidants ^[9] .

Bawo Ni Lati Lo Amla Fun Awọ

1. Fun awọn aleebu irorẹ

Lulú Amla, nigba ti a ba ṣopọ pẹlu awọn eroja to lagbara bii oje alubosa ati aloe vera gel, le ṣiṣẹ ni iyalẹnu lori awọn aleebu irorẹ. Alubosa le tan imọlẹ hihan ti awọn aleebu irorẹ nipa imudarasi pupa ^[10] . Aloe vera ni a mọ lati ni ipa antiacne ^[mọkanla] . Geli ti a fa jade lati aloe vera le ṣee lo fun idinku hihan ti awọn aleebu ti o fi silẹ nipasẹ irorẹ.

Eroja

1 teaspoon amla lulú
& frac12 teaspoon alubosa oje
1 teaspoon aloe Fera jeli

Ọna ti lilo

Fun pọ oje alubosa tuntun ki o mu ninu abọ kan.
Ṣafikun lulú amla ati jeli tuntun ti a fa jade lati ọgbin aloe vera.
Fun awọn eroja ni ariwo to dara.
Lo ohun elo si awọn agbegbe ti o kan.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan awọ rẹ ṣan awọ ara rẹ.
Lo iboju iboju ti a ṣe ni ile lẹẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn aleebu irorẹ.

2. Fun awọ didan

Lati tan imọlẹ awọ ara, o le lo lulú amla ni apapo pẹlu awọn atunṣe ile to wapọ bi oyin ati lẹmọọn oje. Oyin ni anfani awọ nipa gbigbega atunṣe awọ ara ^[12] . Lẹmọọn n ṣe bi oluranlowo fifun ni agbara ^[13] . O fi awọ silẹ ti o nwa kedere ati imọlẹ.

Eroja

2 tablespoons amul lulú
1 teaspoon oyin
1 tablespoon lẹmọọn oje

Ọna ti lilo

Ninu ekan kan, mu erupẹ amla ati wara ati dapọ.
Fikun oje lẹmọọn si awọn ohun elo ati ki o aruwo lati gba lẹẹ dan.
Fi iboju boju loju oju ati ọrun.
Fi sii fun iṣẹju 15-20.
Fi omi ṣan kuro ni ohun elo pẹlu omi gbona.
Ohun elo osẹ ti iboju iboju ti a ṣe ni ile le tan imọlẹ awọ ara rẹ.

3. Fun idinku pigmentation

Lati dinku pigmentation awọ, o le lo idapọ ti a gbiyanju-ati-idanwo ti lulú amla, lulú turmeric, ati gel aloe vera. Aloe vera jade dinku akoonu melanin lakoko ti a ṣe akiyesi jade turmeric fun agbara rẹ lati dinku hyperpigmentation oju ^[14] .

Eroja

1 teaspoon amla lulú
10 giramu turmeric lulú
1 tablespoon aloe Fera jeli

Ọna ti lilo

Mu erupẹ amla ati lulú turmeric ninu ekan adalu kan.
Fi gel gel aloe vera tuntun si.
Darapọ daradara lati jẹ ki lẹẹ ṣetan.
Waye lori gbogbo awọn agbegbe ti o kan lori oju.
Jẹ ki o gbẹ fun awọn iṣẹju 10-15.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi ti ko gbona.
Lo ọna yii lẹẹkan ni ọsẹ kan lati dinku pigmentation.

4. Fun paapaa ohun orin awọ

Idapọ ti o rọrun ti lulú amla ati soymilk le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni awọ ara paapaa. A ṣe akiyesi Soymilk fun imunadoko rẹ fun imudarasi ohun orin awọ-ara gbogbo nipasẹ idinku pigmentation ati blotchiness ^mẹdogun .

Eroja

1 teaspoon amla lulú
1 tablespoon soymilk

Ọna ti lilo

Illa iyẹfun amla pẹlu soymilk.
Nu oju rẹ mọ pẹlu fifọ ọlọgbọn ki o lo lẹẹ ni gbogbo rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 20 miiran.
Fi omi ṣan pa lẹẹ pẹlu omi ti ko gbona.
Tun ọna yii tun ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ lati ni awọ ara paapaa.

5. Fun exfoliation

Lulú Amla pẹlu gaari granulated ati omi dide le ṣe iranlọwọ exfoliate awọ rẹ. Suga n mu ilana imularada yara ati ṣiṣẹ iyalẹnu daradara lori awọn akoran antibacterial ^[16] . Awọn ipa egboogi-iredodo omi dide fun anfani awọ naa ^[17] . Papọ, awọn eroja wọnyi sọ awọ di alaimọ.

Eroja

1 tablespoon amla lulú
1 tablespoon suga granulated
2 tablespoons dide omi

Ọna ti lilo

Ninu ekan kan, mu lulú amla ati suga granulated ati illa.
Ṣafikun omi dide si lulú lulú.
Illa pẹlu ṣibi kan lati jẹ ki scrub ṣetan.
Fi lẹẹ si awọ ara.
Rọra ni fifọ ni awọn iṣipopada ipin fun iṣẹju diẹ.
Fi omi ṣan oju rẹ ṣan pẹlu omi gbigbona.
Tun lilo ti idalẹnu ti a ṣe ni ile lati ṣe awọ ara rẹ.

6. Fun idinku awọn ami ti ogbo

Piha oyinbo n ṣiṣẹ lodi si ifasita ati ibajẹ iredodo ti o fa si awọ ara ^[18] . O ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana ti ogbo ti awọ ati nigbati o ba ni idapo pẹlu lulú amla o munadoko dinku hihan ti awọn ami ti ogbo bi awọn wrinkles.

Eroja

1 tablespoon amla lulú
2 ṣibi omi gbona
1 pọn piha

Ọna ti lilo

Ninu ekan kan, mu erupẹ amla ati omi gbona ki o fun ni ariwo to dara.
Wẹ piha oyinbo ki o dapọ pẹlu lẹẹ amla.
Waye rẹ ni gbogbo oju ati ọrun rẹ.
Joko ki o jẹ ki iboju-boju gbẹ fun awọn iṣẹju 20-25.
Fi omi ṣan awọ rẹ wẹ pẹlu omi gbigbona ati afọmọ oju ti onírẹlẹ.
Lo ọna yii lẹẹkan ni ọsẹ kan lati dinku awọn ami ti ti ogbo bi awọn wrinkles ati awọn ila to dara.

7. Fun awọ epo

Ire ti lulú amla ni idapo pẹlu awọn anfani ti omi dide le mu awọn abajade rere wa fun iru awọ ara ti o ni ororo. Awọn ohun-ini anfani ti omi dide pẹlu agbara rẹ lati ṣe bi astringent fun idi ti toning ati fifọ awọ ^[19] . O ṣe iranlọwọ yọ epo ti o pọ julọ kuro ni oju awọ ara.

Eroja

2 teaspoons amla lulú
1 tablespoon dide omi

Ọna ti lilo

Fi awọn eroja meji sinu abọ gilasi kekere kan.
Illa pẹlu ṣibi kan lati gba lẹẹ dédé.
Fi iboju boju loju oju mimọ.
Fi sii fun iṣẹju 10-15.
Fi omi ṣan oju rẹ ṣan pẹlu omi gbigbona.
Tun ọna yii tun ṣe ni awọn akoko 2-3 ni ọsẹ kan lati ṣakoso epo pupọ.

8. Fun oorun

Tomati jẹ atunṣe agbara nipa didin din sunburn UV ti o fa ^[ogún] . Pipọpọ rẹ pẹlu lulú amla le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ sunburn kuro.

Eroja

1 teaspoon amla lulú
1 tomati

Awọn ọna ti lilo

Ninu abọ kan, fọ tomati sinu irugbin.
Ṣafikun lulú amla ki o fun ni aruwo.
Waye ohun elo naa ni gbogbo awọn agbegbe ti a tan.
Jẹ ki o duro ni iṣẹju 15-20.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi deede.
Tun ọna yii tun ṣe ni awọn akoko 3-4 ni ọjọ kan fun awọn esi iyara.

9. Fun idinku awọn poresi

Aye Fuller wọ inu awọn poresi, yọ gunk, o si dinku awọn poresi. Nigbati a ba lo pẹlu lulú amla ipa rẹ duro lati jẹki.

Eroja

1 tablespoon amla lulú
1 teaspoon kikun ilẹ ayé
Awọn teaspoons 2-3 dide omi

Awọn ọna ti lilo

Mu iyẹfun amla ati ilẹ ti alamọ ni ekan kan ki o aruwo.
Fi omi dide ki o dapọ daradara.
Fi lẹẹ si oju rẹ.
Fi silẹ lati gbẹ fun iṣẹju mẹwa 10.
Fi omi ṣan kuro aloku pẹlu omi gbona.
Ṣe itọju awọ ara rẹ pẹlu iboju-boju lẹẹkan ni ọsẹ kan lati gba awọn abajade ti o fẹ.

10. Fun irorẹ breakouts

Oyin Manuka jẹ antimicrobial ni iseda ati ni awọn agbara imularada awọ ^{[mọkanlelogun]} . O ja kuro ni irokuro breakouts lakoko ti awọn parsley leaves dinku pupa ati mu awọ kuro. Mejeeji awọn eroja to lagbara, nigba lilo pẹlu lulú amla le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dojuko awọn iyọkuro irorẹ.

Eroja

1 tablespoon amla lulú
Ewe parsley
1 teaspoon Manuka oyin

Awọn ọna ti lilo

Fifun pa awọn parsley diẹ diẹ ki o fi wọn sinu omi gbona.
Lo olufokansi lati jade oje naa.
Ninu ekan ti o dapọ, fi lulú amla ati manuka oyinbo ati aruwo.
Fi oje parsley kun ki o aruwo daradara.
Fi ohun elo si oju rẹ.
Jẹ ki o duro lori fun iṣẹju mẹwa 10.
Fi omi ṣan iṣẹku pẹlu omi deede.
Tun ọna yii tun ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ lati ṣakoso awọn breakouts irorẹ.

Wo Abala Awọn itọkasi

[1]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Awọn aṣa ni ọjọ ogbó ati itọju awọ ara: Awọn imọran Ayurvedic. Iwe akọọlẹ ti Ayurveda ati oogun iṣọpọ, 1 (2), 110-113. ṣe: 10.4103 / 0975-9476.65081
[meji]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Atunyẹwo lominu ni ti ewe Ayurvedic Varṇya ati ipa idena tyrosinase wọn. Imọ atijọ ti igbesi aye, 35 (1), 18-25. ṣe: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Akoonu Vitamin C ati iṣẹ ṣiṣe ẹda ara ti eso ati ti igbaradi Ayurvedic ti Emblica officinalis Gaertn. Iwe akosile ti ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Imudarasi awọn ohun-ini iṣẹ ati didara ijẹẹmu ti yinyin ipara pẹlu amla ti a ti ṣiṣẹ (gusiberi ti India). Iwe akọọlẹ ti imọ-jinlẹ ounjẹ ati imọ-ẹrọ, 52 (12), 7861-7871. ṣe: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Ipa ti Vitamin C ni Awọn Arun Ara. Awọn iwaju ni ẹkọ-ara, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A., & Tasduq, S. A. (2010). Ipa ti Emblica officinalis (eso) lodi si ọjọ-idagba fọto ti o fa UVB ninu awọn awọ ara fibroblasts eniyan. Iwe akosile ti Ethnopharmacology, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Ti ogbo awọ-ara: awọn ohun ija abayọ ati awọn imọran. Imudara ti o da lori ẹri ati oogun miiran: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Ipa ti Vitamin C ni Awọn Arun Ara. Awọn iwaju ni ẹkọ-ara, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A., urta Murtaza, G. (2015). Agbara Anti-Aging ti Phytoextract Load-Elegbogi Ipara fun Longetivity Cell Ara. Oogun atẹgun ati gigun gigun cellular, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Awọn eweko ti Oogun fun Itọju Irorẹ Irorẹ: Atunyẹwo Awọn Ẹri Laipẹ. Iwe iroyin Jundishapur ti microbiology, 8 (11), e25580. ṣe: 10.5812 / jjm.25580
[mọkanla]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: atunyẹwo kukuru. Iwe akọọlẹ India ti arun ara, 53 (4), 163-166. ṣe: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: Aṣoju Itọju Kan fun Awọn rudurudu ti Awọ. Iwe irohin Central Asia ti ilera kariaye, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Ode fun awọn aṣoju funfun ti awọ ara. Iwe iroyin kariaye ti awọn imọ-molikula, 10 (12), 5326-5349. ṣe: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Ṣe Awọn Eroja Adaṣe Doko ninu Iṣakoso ti Hyperpigmentation? Atunyẹwo Ifinufindo. Iwe akọọlẹ ti isẹgun ati imọ-ara ẹwa, 11 (2), 28-37.
mẹdogunLevin, J., & Momin, S. B. (2010). Melo ni a mọ nitootọ nipa awọn eroja iseda aye ayanfẹ wa?. Iwe akọọlẹ ti isẹgun ati imọ-ara ẹwa, 3 (2), 22–41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., & Ogawa, H. (2007). Adalu gaari ati povidone-iodine n ṣe iwosan iwosan ti ọgbẹ awọ ara MRSA lori awọn eku db / db. Awọn ile ifi nkan pamosi ti iwadii nipa iwọ-ara, 299 (9), 449.
[17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P.,… Lim, T. G. (2018). Iṣẹ-egboogi-iredodo awọ ti dide petal jade (Rosa gallica) nipasẹ idinku ọna ipa ifihan MAPK. Imọ onjẹ & ounjẹ, 6 (8), 2560-2567. ṣe: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Hass piha oyinbo ati awọn ipa ilera to lagbara. Awọn atunyẹwo pataki ni imọ-jinlẹ ounjẹ ati ounjẹ, 53 (7), 738-750. ṣe: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Awọn Ipo itọju fun Irorẹ. Awọn eeku-ara (Basel, Siwitsalandi), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molecule21081063
[ogún]Itan, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). Imudojuiwọn lori awọn ipa ilera ti lycopene tomati. Atunyẹwo ọdọọdun ti imọ-jinlẹ onjẹ ati imọ-ẹrọ, 1, 189-210. ṣe: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[mọkanlelogun]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: Aṣoju Itọju Kan fun Awọn rudurudu ti Awọ. Iwe irohin Central Asia ti ilera kariaye, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241