Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Anirban Lahiri ni igboya niwaju Ajogunba RBC
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Awọn ipele Iwọle Iwọle Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Awọn ipadabọ Kumbh mela le ṣe ajakaye ajakaye COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Eleocharis dulcis, ti a mọ ni Chestnuts Omi tabi pataki Chestnuts Omi Kannada, kii ṣe eso gangan rara bi orukọ ṣe daba. Wọn jẹ awọn corms inu omi tabi awọn isu-bulbo ti o dagba ni awọn agbegbe ti iṣan omi, awọn aaye paddy, awọn adagun-odo, awọn ira-omi ati aijinile, awọn ara omi ti o lọra.
Wọn jẹ abinibi si awọn orilẹ-ede Asia bi Gusu China, India, Philippines, Taiwan ati Japan, ati awọn orilẹ-ede miiran bi Australia, Afirika ati lori awọn erekusu kan nitosi Okun India ati Okun Pasifiki.
Wọn pe wọn ni pataki Awọn Chestnuts Omi ti Ilu Ṣaina nitori wọn jẹ apakan ti o gbajumọ pupọ ti ounjẹ Kannada. Wọn mọ fun jijẹ pupọ paapaa paapaa nigba sise tabi sise. Eyi jẹ nitori awọn ogiri sẹẹli ti awọn corms wọnyi ni asopọ-agbelebu ati tun lagbara nipasẹ awọn agbo ogun phenolic ati oluranlowo aporo eyiti o jẹ iru pẹnisilini, ti a pe ni Puchiin. Eyi gba aaye laaye lati wa ni agaran nigba sise tabi sise, ati pe wọn ṣafikun crunchiness si eyikeyi ounjẹ ti wọn fi kun si.
Kini Ṣe Eleocharis Dulcis Nitorina Nututut?
Awọn Chestnuts Omi jẹ omi 75% ati pe o jẹ orisun ọlọrọ ti okun. Wọn tun ni antioxidant phenolic ti a pe ni Ferulic Acid. O tun ni iye to dara fun Awọn Vitamin idapọ bi Bẹrẹ bii riboflavin, awọn fọọti, pyridoxine, thiamine ati pantothenic acid. Awọn ohun alumọni ti o wa ninu corm pẹlu Ejò, Zinc, Magnesium, Potasiomu, Manganese, Phosphorus, abbl.
Niwọn igba ti awọn corms nikan ni awọn ohun jijẹ ti o le jẹ, a lo iyoku ọgbin bi idapọ tabi ẹran ẹran.
Ko yẹ ki o dapo Eleocharis dulcis pẹlu Trapa natans, ti a tun pe ni Chestnuts Omi. Eya yii ti Chestnuts Omi tabi Caltrops Omi jẹ apẹrẹ bi awọn adan ati ni itọwo ti o jọra ti ti poteto tabi iṣu.
Kini Awọn anfani Ti Eleocharis Dulcis?
1. Din haipatensonu ati Arun Okan:
Awọn iṣọn-ọkan ọkan ati titẹ ẹjẹ giga ni asopọ pẹlu awọn ipele kekere ti Potasiomu ninu ara. Awọn Chestnuts Omi pese 7% ti Potasiomu ti eniyan nilo ninu gbigbe ojoojumọ rẹ. Potasiomu ka ipa ti iṣuu soda to pọ ninu eto naa, ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ ati pe o dara fun ọkan pẹlu. O dinku awọn ipele idaabobo awọ ati dinku gbigba carbohydrate ninu ara.
2. Ẹrọ kalori-giga:
Awọn Aṣọ Omi jẹ ounjẹ, ati pe o tun jẹ pupọ lori akoonu kalori-wọn. O fẹrẹ to 100 g ti Chestnuts Omi ni apapọ awọn kalori 97-100. Wọn ga lori awọn okun botilẹjẹpe. Okun yii n ṣe ilana awọn ipele suga ẹjẹ, awọn iṣun inu ifun ni ilera, dinku awọn ipele idaabobo awọ, ati pe ifun rẹ ni ilera. Wọn pe wọn ni awọn ounjẹ 'iwọn didun giga'. Eyi tumọ si pe wọn jẹ ki o kun fun igba diẹ. Niwọn igba ti wọn ni omi pupọ ati pe wọn ni awọn kalori kekere, wọn ṣe ounjẹ ounjẹ ti o dara julọ.
3. Alatako-carcinogenic:
Awọn Chestnuts Omi ni opo ti Ferulic Acid, antioxidant kan. Awọn sẹẹli akàn gbiyanju lati dagba ni awọn agbegbe ọlọrọ ni awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Antioxidant, Ferulic Acid, dinku aapọn eefun ati didoju awọn ipilẹ ọfẹ ni eto, dinku eewu idagbasoke ti awọn sẹẹli alakan.
4. Ilera ibisi:
Awọn Chestnuts Omi jẹ ounjẹ iyalẹnu fun awọn obinrin ti o jiya pẹlu awọn akoko aibikita ti oṣu. Aarun Vaginitis, nibiti a ti ri isun ti ko dara lati inu obo, tun le ṣe itọju nipasẹ gbigba Awọn Aṣọ Omi. Fun idi eyi, wọn jẹ wọn pẹlu wara. Ohun kanna le jẹ lati ṣe itọju aiṣedede erectile ninu awọn ọkunrin.
5. Kokoro kokoro ati Iwoye:
Awọn oje ti Omi Chestnuts ni iyanu egboogi-kokoro ati awọn egboogi-gbogun ti-ini. O jẹ imularada ti o dara julọ fun ọfun ọgbẹ, phlegm, awọn išipopada alaimuṣinṣin, abbl. Omi ti a ṣagbe pẹlu Chestnuts Omi jẹ atunṣe ile kan lati dinku awọn aami aisan ti Aarun ati Jaundice. Mimu omi yii paapaa ṣe iranlọwọ irorun ọgbun. Omi Chestnuts ṣe iranlọwọ lati wẹ awọ mọ. Nigbati a ba dapọ pẹlu omi lẹmọọn ati ti a lo, o ṣe iwosan awọn ailera ara bi àléfọ. Mimu Omi Chestnuts omi lẹẹmeji ni ọjọ tun ṣe iwosan awọn iṣọn-ẹjẹ tabi ọgbẹ canker ẹnu.
Awọn Chestnuts Omi wa ni gbogbo ọdun. Ni awọn orilẹ-ede Asia botilẹjẹpe, wọn wa ni imurasilẹ diẹ sii ni igba otutu. O jẹ nla fun awọn aboyun, bi o ṣe n mu awọn keekeke ti ọmu mu lati pamọ wara diẹ sii fun ọmọ naa. O tun dara fun idagbasoke ati idagbasoke ọmọ inu oyun naa.
Bawo Ni Eleocharis Dulcis Ṣe Le Jẹ?
Omi Awọn ifun omi le jẹ aise, sise, jinna ati ilẹ. Wọn ṣafikun julọ si awọn ounjẹ bi gige suey, awọn didin-aruwo, awọn saladi ati awọn curry nitori imọ-ara rirọ wọn. Awọn corms wọnyi tun gbẹ ati ilẹ lati ṣe iyẹfun, eyiti a lo lati ṣe awọn akara. Nigbati wọn ba jẹ aise, wọn ko ni adun iyatọ ti ara wọn. Wọn jẹ funfun, ti ara, ni itumo adun ati crunchy lalailopinpin. Wọn lọ daradara pẹlu awọn nudulu iresi, koriko, epo atalẹ, awọn abereyo oparun, ati awọn obe ati awọn igba miiran.
Ni India, iyẹfun ti Chestnuts Omi jẹ run lakoko awẹ. Ko si awọn irugbin ti a run lakoko awẹ, ati pe nitori iwọnyi kii ṣe irugbin, iyẹfun ti awọn wọnyi ni a lo lati ṣe awọn akara pẹlẹbẹ.
Awọn Chestnuts Omi jẹ apakan apakan ti Ayurveda ati Oogun Kannada atijọ. A lo lati mu idakẹjẹ pita dosha pọ, nitori o jẹ diuretic ti o dara julọ. O jẹ apakan ti ọpọlọpọ awọn ilana agbekalẹ ti oogun atijọ paapaa.
O jẹ atunṣe ọjọ-ori pẹlu awọn anfani to dara julọ ti awọn baba wa niyanju. O yẹ ki o jẹ apakan ti ounjẹ wa lati pa awọn aisan mọ ki o wa ni deede ni akoko kanna.
