Ohunelo Adie Lẹmọọn: Bi o ṣe le Ṣetan Ohunelo Adie Lẹmọọn Ni Ile

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
• 
• 7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
• 9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn iroyin Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di igbeyawo ni Oṣu Kẹrin ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
• Awọn ere idaraya Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Awọn fiimu Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Ohunelo yii ti Adie Lemon Adie ko ni ga lori ọra ati epo ati pe o jẹ aṣayan ilera to ni lati ni ni akoko ale. O ti yan ati lo lẹmọọn ati ata bi marination. Botilẹjẹpe o ti lo epo diẹ satelaiti ṣe itọwo gaan gaan lati igba akoko ati lẹmọọn fun adun oriṣiriṣi si adie lapapọ. Awọn ti o fẹ lati jẹ mimọ le jade fun ohunelo yii ni akoko ounjẹ.

Ohunelo Nipasẹ: Pooja Gupta

Ohunelo Iru: Ilana akọkọ

Awọn iṣẹ: 4

• Adie (ge si awọn ege 8, gbẹ gbigbẹ) - 1 kg

  
  
  

  Iyo Kosher ati ata ilẹ dudu tuntun

  Iyẹfun fun dredging

  Afikun-wundia epo olifi - 3 tbsp

  
  
  

  Alubosa nla (ti a ge wẹẹrẹ) - 1

  Lẹmọọn (bó, pith funfun ti yọ, ge sinu awọn ila tinrin pupọ) - ½

  Awọn cloves ata ilẹ nla (minced) - 2

  Awọn leaves Rosemary tuntun - 1½ tsp

  Honey - 1 tbsp

  Oje lẹmọọn ti a fun ni tuntun - ago 1/4

  Omitooro adie (ti ibilẹ tabi iṣuu soda kekere ti a fi sinu akolo) - ago 1

Bawo ni lati Mura

• 1. Ṣaju adiro si iwọn 400 iwọn F.

  2. Akoko adie pẹlu iyo ati ata.

  3. Dredge ninu iyẹfun ki o pa kuro ni apọju.

  4. Ṣe itọju skillet nla kan lori alabọde alabọde ki o fi awọn ṣibi meji ti epo naa kun.

  5. Fi awọ adie-ẹgbẹ si isalẹ ki o saute titi di awọ goolu, to iṣẹju marun 5 fun ẹgbẹ kan.

  6. Yọ adie kuro ni skillet ki o fi pamọ.

  7. Jabọ epo ki o mu ese naa kuro pẹlu toweli iwe.

  8. Fi epo tablespoon 1 ti o ku silẹ ati ooru lori alabọde-kekere ooru.

  9. Fi alubosa kun ki o ṣe ounjẹ titi ti wura, to iṣẹju 10 si 12.

  10. Fi ẹfọ lẹmọọn kun, ata ilẹ ati rosemary, ki o ṣe fun iṣẹju meji diẹ sii.

  11. Fi oyin kun, oje lẹmọọn ati omitooro, mu ooru pọ si ki o mu wa ni sisun.

  12. Lo sibi ti a fi de iho lati gbe awọn alubosa lọ si casserole adiro adiro 9-nipasẹ 13, ki o tan wọn kaakiri.

  13. Ṣeto adie, awọ-ẹgbẹ si oke ni fẹlẹfẹlẹ kan lori awọn alubosa.

  14. Tú omi sise lori adie.

  15. Akoko pẹlu iyo ati ata lati lenu.

  16. Ṣẹbẹ ni adiro, basting ni gbogbo iṣẹju 15, titi ti a fi jinna, to iṣẹju 45.

  17. Yọ kuro lati inu adiro ki o sin.

Awọn ilana

• 1. O le fi awọn poteto kun si satelaiti lakoko ti n yan lati jẹki itọwo naa.

Alaye Onjẹ

• Ṣiṣẹ Iwọn - 1 nkan
• Kalori - 268 cal
• Ọra - 16 g
• Amuaradagba - 30 g

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa