Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di igbeyawo ni Oṣu Kẹrin ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
A gbajumọ ka, 'Omi ni ẹmi ti ilẹ'. Gbogbo wa le gba si alaye yẹn nitori, omi jẹ ọkan ninu awọn ipa to ṣe pataki julọ eyiti o fun laaye ẹya laaye lati wa tẹlẹ.
Ni ẹtọ lati inu microbe kan si adajọ julọ ti gbogbo awọn ẹda alãye, eyini, awa eniyan, gbogbo awọn oganisimu laaye lori aye yii nilo omi lati gbe.
Laisi omi, iku yoo de ati pe yoo yara! Bẹẹni, o jẹ otitọ pe botilẹjẹpe a le ni anfani lati wa laaye laisi ounjẹ fun o kere ju ọjọ diẹ, laisi omi, o le jẹ ọrọ ti awọn wakati ṣaaju ki ọkan ninu awọn ara wa kuna!
Gẹgẹbi a ṣe le mọ, ara eniyan ni o jẹ to iwọn 78% ti omi, nitorinaa o le fojuinu bawo ni o ṣe pataki lati ma mu mimu ara pada pẹlu omi nigbagbogbo lati tọju ilera wa.
Ni ọtun lati ọdọ ọdọ, a yoo ti kọ wa ni awọn ile-iwe ati awọn ile wa pe ẹnikan gbọdọ nigbagbogbo mu omi to ni ọjọ kan.
Nisisiyi, iye ti o yẹ fun omi ti o nilo fun ilera to dara jẹ bii lita 2 ọjọ kan fun eniyan alakan ati ti o ba n jiya eyikeyi awọn aisan tabi ti o ba lọ ninu adaṣe to lagbara, lẹhinna o le nilo to lita 3 ti omi fun ọjọ kan.
Ti eniyan ko ba mu omi to, lẹhinna o le ja si gbigbẹ ati gbigbẹ ni a mọ lati jẹ gbongbo fa ti ọpọlọpọ awọn rudurudu, mejeeji pataki ati kekere.
Awọn imọran Ayurveda fun omi mimu | Mu omi ni ibamu si Ayurveda. BoldskyNi ọtun lati orififo kekere si awọn ailera ọkan, gbigbẹ le mu ipa pataki kan!
Nitorinaa, o ṣe pataki pupọ lati mu omi to to ati jẹ ki ara rẹ ya.
Gẹgẹbi Ayurveda, eto iṣoogun atijọ, awọn imọran diẹ wa lati mu omi ni ọna ti o tọ lati wo wọn, nibi.
Joko & Mu
O dara nigbagbogbo lati joko lakoko mimu omi, nitori awọn kidinrin rẹ ni aye ti o dara julọ lati gbe ilana isọdọtun jade daradara, ni ipo ijoko.
Mu Awọn ikun kekere
Mu awọn ikun omi kekere ni laiyara ki o simi lakoko mimu, dipo omi mimu ni isalẹ, nitori a mọ ihuwasi yii lati gba awọn ifun rẹ laaye lati pamọ awọn oje ti ara inu ilera.
Mu Omi Lukewarm
Mu omi gbona bi o ti ṣee ṣe, nitori omi tutu le dinku ipese ẹjẹ si awọn ẹya kan ti ara, ti o yori si awọn ọran ilera.
Ṣe idanimọ Awọn ami Ti Ongbẹ
O ṣe pataki lati ṣe idanimọ awọn ami ti gbigbẹ, bi awọn ète ti a ja, awọ gbigbẹ, rirẹ, ati bẹbẹ lọ, nitori iwọnyi ni awọn ifunni ti ara rẹ fun ọ ti o sọ fun ọ pe o nilo omi diẹ sii.
Je Omi Gbona Bi O Ti Ji
Gbigba gilasi kan ti omi gbona, ṣaaju ohunkohun miiran, ni gbogbo owurọ, ni a ṣe iṣeduro, bi o ṣe le ṣan awọn majele jade ki o jẹ egbin lati inu eto rẹ daradara siwaju sii.
Omi Tọju Ni Fadaka, Awọn ohun elo Ejò
Gbiyanju lati tọju omi mimu sinu fadaka tabi awọn ohun-elo idẹ. Nitori Ejò ati fadaka jẹ awọn ohun alumọni, eyiti o ni awọn ohun-ini antibacterial ati awọn antioxidants. Awọn agbo-ogun wọnyi le fun omi ti o fipamọ pẹlu awọn ohun-ini kanna, ni ipari pese fun ọ pẹlu nọmba awọn anfani ilera.
