Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn obinrin ti o loyun ni igbagbogbo ni imọran lati ni iye ti kalisiomu to dara ni awọn ọna pupọ lati ṣe atilẹyin idagbasoke awọn egungun, eyin ati awọn isan ti ọmọ naa. Sibẹsibẹ ti o ko ba le mu wara nitori idi diẹ, lẹhinna curd jẹ aṣayan ti o dara julọ keji fun ọ.
Ṣugbọn ibeere ti o waye fun ọpọlọpọ awọn aboyun ni, njẹ yoghurt lailewu lakoko oyun?
Ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti curd lakoko oyun ti a yoo pin pẹlu rẹ loni. Curd jẹ ọlọrọ ni kalisiomu ati irọrun lati jẹun. Yoo fun ọ ni kalisiomu ati awọn ọlọjẹ to bakanna nigba oyun lati ṣe atilẹyin idagbasoke to dara ti ọmọ rẹ.
8 Awọn nkan pataki ti Awọn Obi Yẹ
Ti ara ko ba ni kalisiomu to nigba oyun, yoo bẹrẹ gbigba kalisiomu lati awọn egungun rẹ fun mimu awọn ibeere ti ọmọ dagba rẹ ṣẹ.
Pẹlupẹlu, curd ni awọn kokoro arun ti o dara to (probiotics) ninu eyiti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ja pẹlu awọn kokoro arun ti o ni ipalara. Njẹ curd lakoko oyun ṣe iranlọwọ lati ṣe alekun ajesara rẹ paapaa.
9 Awọn Otitọ Nkan Nipa Ọmọ Kan Ni Ikun
O gbọdọ ni curd lakoko oyun rẹ fun awọn anfani wọnyi. Wo awọn anfani ilera yoghurt / curd lakoko oyun.
Mu Ijẹjẹ dara
Curd ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ. O tun ṣe iranlọwọ lati fa awọn eroja ti o wa ninu awọn ounjẹ ni rọọrun nipasẹ ọna tito nkan lẹsẹsẹ. Nitorina ti o ba ṣe idiwọ ara rẹ lati ibajẹ nigba oyun. Eyi jẹ ọkan ninu awọn anfani ti o dara julọ ti jijẹ curd lakoko oyun.
Itutu si isalẹ Ara
O le ni curd pẹlu awọn ounjẹ elero lati mu ara rẹ dara. Lakoko oyun o ni ifẹ fun awọn ounjẹ elero ti o le fa acidity ati sisun ọkan. Nitorinaa, apapọ apapọ yiyan awọn ounjẹ aladun pẹlu curd jẹ imọran ti o dara.
Ti o dara ju Orisun Of kalisiomu
Kalisiomu ti o wa ni eṣu jẹ pataki fun idagba awọn egungun, awọn iṣan ati eyin ti ọmọ inu oyun rẹ. Yoo tun ṣe idiwọ awọn egungun rẹ lati padanu kalisiomu lakoko oyun. Eyi wa laarin awọn anfani ilera to dara julọ ti yoghurt.
Idilọwọ Ẹjẹ Ga
Awọn anfani ilera ti curd lakoko oyun jẹ ọpọlọpọ ati ọkan ninu wọn ni iṣakoso titẹ ẹjẹ. Lakoko oyun o wa eewu titẹ ẹjẹ giga, ati nini curd yoo ṣe idi eyi. Curd tun dara fun ọkan rẹ o dinku ipele idaabobo awọ.
Ṣe atilẹyin Ajesara
Awọn kokoro arun ti o dara ti o wa ninu curd ṣe iranlọwọ lati ja kokoro arun ti o n fa akoran. Curd ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ajesara rẹ bi o ṣe n mu olugbe ti awọn probiotics sii ti o ṣe iranlọwọ fun gbigba awọn eroja lati ọna tito nkan lẹsẹsẹ.
Dena Ibanujẹ Ati aibalẹ
Wahala ati aibalẹ jẹ wọpọ lakoko oyun. Curd ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda wahala lakoko oyun bi o ṣe balẹ aarin ẹdun ni ọpọlọ ti o di apọju lakoko oyun.
Idilọwọ Pigmentation Ati Awọ Gbẹ
Pigmentation ati awọ gbigbẹ tun jẹ iṣoro to wọpọ lakoko oyun nitori aiṣedeede homonu. Nini ọmọ wẹwẹ ninu oyun jẹ ki awọ rẹ ni ilera ati idilọwọ pigmentation. Curd jẹ ọlọrọ ni Vitamin E eyiti o dara fun awọ rẹ.
Iṣakoso iwuwo
Ninu ere iwuwo oyun jẹ ami ilera kan. Sibẹsibẹ, ere iwuwo ti ko pọ julọ kii ṣe akiyesi dara. Curd ṣe idiwọ ilosoke ninu awọn ipele ti cortisol homonu ninu ara rẹ ti o le fa aiṣedeede homonu ati ere iwuwo. Nini curd ni oyun ni imọran nipasẹ awọn dokita lati yago fun ere iwuwo ti o pọ julọ.
Idagbasoke Ninu Awọn iṣan
Curd jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ ati iranlọwọ ninu idagbasoke awọn iṣan ninu ọmọ rẹ. Nini curd lakoko oyun yoo jẹ ki ọmọ rẹ ni ilera ati rirọ. Eyi wa laarin awọn lilo ti o dara julọ ti curd lakoko oyun.
