Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Njẹ o le ṣe diẹ sii ju awọn nkan 10 papọ ni akoko kan? Bi kii ba ṣe bẹ, gbagbọ wa, ẹdọ rẹ le ṣe iyẹn ati paapaa diẹ sii !! Ẹdọ jẹ ọkan ninu awọn ẹya pataki julọ ti ara.
O ṣe ipa pataki ninu ọpọlọpọ awọn ilana iṣe nipa iṣe-ara pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, iṣelọpọ agbara ati detoxification ẹjẹ. Ṣugbọn, ṣe o n ṣe itọju to dara ti ẹdọ rẹ?
Amọdaju ẹdọ jẹ nkan ti a ma n foju wo nigba ti a ni lati fi ẹnuko pẹlu igbesi aye wa ati awọn ihuwasi ounjẹ.
Niwọn igba ti ẹdọ ṣe ipa Ni detoxifying ara rẹ, ohunkohun ti o de inu ara rẹ yoo ni ipa lori ilera ẹdọ. Ni gbogbogbo ibajẹ ẹdọ kii yoo gbekalẹ lojiji.
Yoo tẹsiwaju ni ilọsiwaju ati awọn aami aisan yoo gbekalẹ nikan ni awọn ipele ti ibajẹ nigbamii. Nigbagbogbo, yoo pẹ ju nipasẹ akoko ti o ṣe iwadii aisan ẹdọ kan. Nibayi ti o ba fẹ lati mọ nipa awọn awọn ọna lati ṣe ilọsiwaju iṣẹ ẹdọ lẹhinna tẹ ibi.
Awọn ọna kan wa lati tọju ẹdọ rẹ ni ilera. Nigbagbogbo tẹle ounjẹ ilera ati iwontunwonsi ati gba adaṣe deede. Ṣe akiyesi iwuwo ara rẹ. Lilo oti ti o pọ julọ le ba awọn sẹẹli ẹdọ rẹ ti o yori si ipo ti a pe ni cirrhosis ẹdọ.
Diẹ ninu awọn oogun ati majele tun le ṣe ipalara ẹdọ rẹ. Yago fun mimu siga ki o gbiyanju lati ni oorun oorun lojoojumọ.
Awọn iwa buburu le ni ipa agbara ẹdọ lati tun ara rẹ ṣe. Isonu ti onkan, inu rirun, eebi, ati bẹbẹ lọ jẹ awọn aami aisan ti o wọpọ fun ibajẹ ẹdọ.
Jeki kika lati mọ nipa iru awọn iwa ti o le ba ẹdọ rẹ jẹ.
1. Ọti-lile
Gbigbọn oti mimu dinku agbara ẹdọ lati yọ majele kuro ninu ara. Yoo mu ki ẹdọ wa ni idojukọ pataki lori yiyi ọti-waini pada si fọọmu ti majele ti o kere julọ ati pe yoo yorisi iredodo ati arun ẹdọ ọra.
2. Lori Oogun
Agbara ti awọn oogun ti o pọ ju le ṣe ipalara ẹdọ rẹ ni pẹkipẹki ati pe yoo yorisi ikuna ẹdọ nla. Awọn aarọ giga ti acetaminophen, eyiti o wa laipẹ laisi aṣẹ-ogun le fa ibajẹ ẹdọ nigbati o mu nigbagbogbo fun ọjọ pupọ.
3. Siga mimu
Awọn kẹmika ti o wa ninu siga de ọdọ ẹdọ ati fa wahala aapọn ti n ṣe awọn ipilẹ ti o ni ọfẹ ti o ba awọn sẹẹli ẹdọ jẹ. Yoo tun fa fibrosis, ilana kan ninu eyiti ẹdọ ndagba apọju-bi awọn awọ ara.
4. Ounjẹ ti ko ni ilera
Yago fun awọn ounjẹ ti o sanra ati pẹlu awọn eso ati ẹfọ ninu ounjẹ rẹ. Wọn jẹ orisun to dara ti beta-carotene, Vitamin C, Vitamin E, zinc ati selenium, eyiti o jẹ ki ẹdọ rẹ ni ilera. Awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ni awọn afikun ati awọn ohun itọlẹ atọwọda.
5. Aisùn
Ara wa nigbagbogbo lọ sinu atunṣe ati ipo detoxification nigba ti a ba sùn. Aisi oorun le fa wahala ipanilara si ẹdọ. Nitorinaa gbiyanju lati sun oorun ti oorun ti o kere ju wakati mẹjọ lojoojumọ.
6. Isanraju Ati Ounjẹ Alaini
Awọn ihuwasi jijẹ rẹ le ni ipa ilera ilera ẹdọ rẹ taara. Njẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti ko tọ si fa awọn ọra lati dagba ninu ẹdọ. Ijọpọ ti awọn ọra le ja si iredodo ati ibajẹ ẹdọ.
7. Apọju Ti Awọn afikun Awọn ounjẹ
Paapaa awọn afikun ounjẹ ounjẹ ati awọn ewe kan jẹ ipalara fun ẹdọ ni iye ti o pọ julọ. Aṣeju pupọ ti Vitamin A le ja si ibajẹ ẹdọ.
8. Ko Gba Ajesara
Ẹdọwíwú jẹ ọkan ninu awọn aisan pataki ti o kan ẹdọ. Ti o ko ba gba ajesara fun Arun Hepatitis, iwọ nwuwu ilera ilera ẹdọ rẹ.
Ẹdọ ẹdọ jẹ pataki fun ṣiṣe deede ti ara. Nitorinaa, fi ipo giga si awọn iwa ihuwasi ati igbesi aye ilera.
