Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Amla ti ṣajọ pẹlu gbogbo awọn nkan ti o dara lati jẹ ki o ni ilera. Akoonu Vitamin C ninu oje amla jẹ igba ogún ju eyikeyi eso osan miiran lọ. O ṣe iranlọwọ lati ṣe alekun ajesara rẹ ati iṣelọpọ agbara, ati idilọwọ gbogun ti ati awọn akoran kokoro.
Njẹ o mọ awọn anfani ilera ti oje amla? O ni irin, eka Vitamin B, carotene, irawọ owurọ ati kalisiomu. Awọn ohun alumọni pataki ati awọn vitamin ni amla kii ṣe idapọ nikan si ilera ara wa, ṣugbọn tun ṣe pataki lati daabobo ati ṣakoso diẹ ninu awọn aisan ti o wọpọ ati ti o gbooro julọ.
Akoonu chromium ti o wa ninu amla ṣe iranlọwọ lati ṣakoso àtọgbẹ. Oje Amla jẹ yiyan ti o dara lati mu ni igba ooru. Ṣugbọn ranti lati ṣe ni awọn iwọn kekere.
O dara lati lo o ni alabapade nitori aye ti ifoyina wa lori ibi ipamọ. Tun mọ nipa bawo ni oje amla ṣe ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo, tẹ ibi.
A le pese oje amla adun nipasẹ fifi ata kekere ti a fọ lulẹ, ṣibi tabili kan ti oyin, pẹrẹrẹ atalẹ ati iyọ diẹ si oje amla naa.
Jeki kika lati mọ pataki mimu mimu oje amla ni igba ooru.
1. Isọdimimọ Ẹjẹ
Ohun-ini alatako-oxidant ti amla ṣe iranlọwọ fun ara lati wẹ awọn ọja ti aifẹ di mimọ lati jẹ ki o ni ilera. Yoo sọ di mimọ ati imukuro awọn majele lati inu eto ounjẹ.
2. Igba otutu
Lakoko ooru, oje amla jẹ ki ara rẹ tutu. Amla le mu awọn ipele ti tannini dara si eyiti o nilo lati daabobo ooru ati ina. Nitorinaa o ṣe bi apata ipanilara ati aabo fun ara rẹ lati awọn eegun UV ti o ni ipalara.
3. Itọju awọ
Igba ooru yoo jẹ ki awọ rẹ gbẹ ati yun. Mu oje amla pẹlu oyin ni owurọ jẹ ki oju rẹ tàn. O tun yọ awọn abawọn awọ kuro, irorẹ, awọn aleebu, abbl. Amla ni ohun-ini alatagba paapaa. Eyi jẹ ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti mimu oje amla ni igba ooru.
4. Ikolu Itanka Urinary
Awọn aye ti gbigbẹ ati akoran ile ito jẹ diẹ sii lakoko ooru. Gbigba milimita 30 ti oje amla lẹmeeji lojumọ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọkuro arun ti ile ito. Lilo oje amla ni akoko ooru yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ito sisun.
5. Ṣe iranlọwọ wahala
Oje Amla yoo daabo bo ara re kuro ninu wahala ipanilara nipa yiyo awọn aburu kuro ni ọfẹ. Agbara ti oje amla lakoko ooru jẹ ki ara rẹ tutu nipa dida ooru silẹ lati ara.
6. Ṣe igbega Idagba Irun
Gbagbe pipadanu irun ori ni akoko ooru yii. Mimu oje amla ṣe iranlọwọ lati yago fun isubu irun ori ati mu ki irun ori rẹ ni okun sii. Yoo mu irun naa lagbara lati awọn gbongbo ati mu imulẹ ti ara wa si irun naa.
7. Nja Awọn Radicals ọfẹ
Ohun-ini alatako-oxidant ti amla ṣe aabo ọkan, ẹdọforo, ọpọlọ ati awọ ara. O mu awọn iṣan ọkan lagbara, o dinku ipele idaabobo awọ ati awọn iṣakoso haipatensonu.
8. Mu ajesara dara si
Amla ni ọpọlọpọ okun, awọn ohun alumọni, awọn ọlọjẹ ati carbohydrate pupọ ninu. Lilo oje amla lojoojumọ jẹ ki o lagbara ati ni ilera. O jẹ modulator ti o ni agbara ti o ṣe iranlọwọ lati pese ajesara ti ko ni pato.
Bayi pe o mọ awọn anfani ilera ti oje amla ati pataki ti njẹ oje amla ni akoko ooru, ṣafikun rẹ ninu ounjẹ rẹ. Lilo oje nla yii ni ọna ti o dara julọ lati jẹ ki ara rẹ tutu ati ni ilera lakoko ooru yii.
