Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn ọna pupọ lo wa lati dinku poun rẹ ni oṣu kan tabi bẹẹ. Ti o ba ni anfani pupọ si hooping hula, iwọ yoo gba ẹgbẹ-ikun ti ko ni asiko. Awọn obinrin ti o hula hoop fun pipadanu iwuwo ko padanu awọn kilo nikan ni ayika ikun wọn, ṣugbọn lori gbogbo ara wọn paapaa.
Bi o ṣe n ṣe hula hoop, gbogbo ara rẹ wa ni iṣe. Iyika iyipo ti inu inu ṣe iranlọwọ lati jẹ ki gbogbo ara wa ni iṣipopada eyiti o tumọ si pe hooping hula ko dinku ọra ti o wa ni ayika ikun nikan ṣugbọn tun pẹlu ẹgbẹ-ikun ati awọn ọmọ malu pẹlu.
Loni, ọpọlọpọ awọn olokiki ni o wa ti nṣe adaṣe aworan ti hula hooping fun pipadanu iwuwo. O jẹ ohun ti o dara julọ ti o tẹle lẹhin yoga ati aerobics.
Awọn ọna iyalẹnu lati ṣiṣẹ ni ile!
Ti o ba ni itiju lati lọ si ibi idaraya, o dara julọ lati bẹrẹ pẹlu hula hoop lati padanu iwuwo. Awọn anfani hula hoop meje wa fun pipadanu iwuwo. Nigbati o ba bẹrẹ si hula hoop fun pipadanu iwuwo, iwọ yoo maa ri idinku ọra ikun rẹ ati ẹgbẹ-ikun ti o kere ju.
Eyi ni bi awọn ohun elo iranlọwọ hoop ninu pipadanu iwuwo, wo:
Dinku Ọra Ikun
Ti o ba fẹ dinku ọra ikun, idaji wakati kan ti hooping hula ni ọsẹ kan jẹ dandan. Nigbati o ba gbe ara rẹ ni iṣipopada ipin bi fun awọn hul, ọra ikun rẹ maa n jo lati jẹ ki o padanu iwuwo.
Ṣe iranlọwọ Ni Idinku Of Waistline
Bi o ṣe n bẹrẹ bẹrẹ si padanu ọra ikun, ẹgbẹ-ikun paapaa yoo dinku lori akoko kan. Hula hoop ṣe iranlọwọ ni idinku iwuwo lori ẹgbẹ-ikun paapaa, paapaa ti o ba jẹ curvy.
Ngba O Toned ibadi
Awọn ti o ni ibadi nla le bẹrẹ lati padanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti hula hoop. Bi o ṣe n gbe hula ni ayika ikun rẹ, mu u wa si ibadi rẹ. Yiyi hula hoop yika ibadi rẹ yoo ja si awọn ibadi toned nikan ni oṣu kan tabi bẹẹ.
Awọn itan Alẹ
Hula hoop ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo lori awọn itan. Ti o ba ni awọn itan ti o wuwo, ṣe adaṣe hooping fun o kere ju oṣu mẹfa 6 lati gba awọn itan ti o tẹẹrẹ. Iru adaṣe yii yoo tun jẹ ki awọn ẹsẹ rẹ lagbara.
Tun dinku Ọra Ọmọ malu
Ọra ọmọ malu jẹ ọkan ninu awọn ohun akọkọ ti awọn obinrin korira. O jẹ idiwọ fun awọn obinrin ti o wọ awọn aṣọ ẹwu ni deede. Lati padanu iwuwo lori awọn ọmọ malu rẹ, hula hoop fun pipadanu iwuwo. Bi o ṣe n gbe hoop ni ẹgbẹ-ikun rẹ, maa gbe si isalẹ si ibadi rẹ ki o gbe awọn ẹsẹ rẹ paapaa.
Ko si Awọn ifunran Ifẹ Diẹ sii
O yọ kuro awọn kapa ifẹ bi daradara. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ọna ti hula hoop ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo. Lẹhin awọn oṣu mẹfa ti hooping hula, awọn kafẹ ifẹ laiyara bẹrẹ lati parẹ.
Idinku igbaya ju
Bani o ti rẹ nla àyà, hula hoop fun àdánù làìpẹ. Bi o ṣe n gbe hula hoop lori ikun rẹ, gbe awọn apá rẹ nigbakanna ni iṣipopada ipin kan. Eyi ṣe iranlọwọ fun idinku igbaya. Idaraya pipe lati dinku ọra igbaya.
