Kim Anami fe o lati ni okan-fifun ibalopo. Awọn ara-ṣàpèjúwe gbo ibalopo ati ibasepo ẹlẹsin ṣẹda awọn adarọ-ese ti o yasọtọ si imole orgasmic, ṣe itọsọna awọn ẹgbẹ kekere ti awọn ọmọ ile-iwe ni idojukọ awọn aaye to dara julọ ti awọn aaye g ati awọn orgasms ẹlẹgbẹ ati ṣiṣe nkan ti a pe abẹ kung fu . Nitorinaa nigbati sexpert sọ fun wa pe diẹ ninu awọn ihuwasi irọrun-lati ṣe adaṣe le yi igbesi aye ibalopọ wa pada si ọna ti o dara julọ, gbogbo wa ni eti (ati, ni gbangba, labia ti a lo labẹ adaṣe). Ti o ba fẹ wọle sinu rẹ gaan, Amani ni ogun ti awọn ile-iṣọ savant ibalopo ie awọn kilasi ori ayelujara, ti n bọ, ṣugbọn eyi ni diẹ ninu ọtun-nibi, awọn iṣagbega ni bayi si iriri itagiri rẹ ti o le ṣe, pronto.
1. Ṣe adaṣe mimi ni ọna ti o tọ
'Agbara ibalopo jẹ agbara agbara aye,' Anami sọ. Ṣugbọn lakoko arouser, ẹmi pupọ julọ eniyan ma ni aijinile ati pe wọn le ara wọn ju ki wọn jẹ ki atẹgun isọdọtun kaakiri jakejado ẹdọforo ati ṣiṣan ẹjẹ wọn. 'Nigbati a ba n mimi jinna, a tun sọji ati ki o mu agbara duro, nitorinaa a ni itara diẹ sii lẹhin ibalopọ dipo cliché ti nini ibalopọ lẹhinna nilo oorun.’ Anami sọ pe o ṣe pataki lati tun ara rẹ ṣe ni gbogbo ipasẹ ibalopo, lati ṣe iye mimi mẹrin ninu ati awọn iṣiro mẹrin ti awọn ẹmi jade lakoko ifẹ lati ṣe idaduro orgasm. Dípò ‘ìré ìje deede lati parí ìbálòpọ̀, a fọwọ́ pàtàkì mú mímí sínú ikùn àti ikùn àti ìbímọ.’ O pe eyi ni 'agbara ibalopo ikore' o si sọ pe pẹlu iwa ibawi, yoo mu igbesi aye ibalopo rẹ dara si 100 ogorun.
2. Gbiyanju otitọ otitọ
Ibaraẹnisọrọ jẹ pataki pupọ. Anami sọ pe 'ibalopọ ni ṣaaju ibalopọ.' Ni orukọ ibalopo ti o dara julọ, oludamoran ni imọran ilana 'mimọ-bi-o-lọ' ti nini ibaraẹnisọrọ ti o han gbangba, ti o ṣii ni gbogbo igba ki agbara ibalopo le ṣan siwaju sii ni imurasilẹ laarin iwọ. 'Nigbagbogbo awọn eniyan ajeji ko ṣe ajọṣepọ laarin barometer ti asopọ wọn pẹlu ara wọn.' Fun apẹẹrẹ, Anami ṣe alaye, sọ pe ariyanjiyan wa ni ounjẹ owurọ. Nigbati o ba de akoko fun ibalopo ni akoko sisun ati pe ko si ẹnikan ti o wa ninu iṣesi, boya rogbodiyan ti ko yanju ni iṣaaju ni ọjọ kan ni ipa lori gbigbọn gbogbogbo. Nigbati awọn tọkọtaya ba ni rilara iwuwo ti awọn otitọ ti a ko sọ tẹlẹ, Anami ni imọran nini ọkan-si-ọkàn, nitori 'feng shui ti ibasepọ wọn tumọ si pe wọn ti yọ aaye naa kuro, ati pe ọkàn wọn ati awọn ẹya ara wọn ṣii.'
3. Jeki 'simmer' lo
Ibalopo ko ni lati ni opin si akoko ni ibusun; o yẹ ki o wa ni gbogbo igba ati 'simmer,' Anami ni imọran. Ronu ti igbesi aye itagiri rẹ ni awọn ofin ti iwọn otutu: Omi ti o tutu ti ge asopọ, lakoko ti omi farabale duro fun orgasm. Duro ni iwọn otutu simmer nigbagbogbo tumọ si pe o rọrun pupọ lati lọ si aaye farabale, nitori o ko ni lati lọ nipasẹ gbogbo awọn ipele ti o bẹrẹ pẹlu yinyin yo. “Ọpọlọpọ eniyan ni ipin ibalopo, bii o kan ṣẹlẹ ni alẹ. Wọn le ṣubu papọ ki wọn ni awọn ifasoke diẹ ati pe iyẹn ni gbogbo igbesi aye ibalopọ wọn,' o sọ. Anami sọ pé a ife tabi ni gbese ọrọ nigba ọjọ, pẹlu kan racy recollement bi, 'O wà ki alayeye; Mo nifẹ rẹ ni ipo yẹn tabi 'Emi ko le duro lati ṣe eyi si ọ ni alẹ oni' lọ ọna pipẹ lati tọju akiyesi ati agbara humming laarin rẹ.
4. Agbara soke rẹ abe
A ṣe idiwọ ọrọ ibalopọ yii fun ẹkọ ẹkọ isedale ni iyara. Gbogbo abo ni PC iṣan (iyẹn ni iṣan pubococcygeus), eyiti o jẹ iṣan hammock-bi iṣan ti o ta lati egungun idọti si egungun iru. O jẹ lórúkọ 'ilẹ pelvic' ati pe o jẹ iṣan ti o lo nigbati o ba da sisan ito rẹ duro ni aarin-pee. Isan yii ṣe atilẹyin fun gbogbo awọn ẹya ara ibadi rẹ (obvi) ati paapaa, nigbati o ba lagbara, o yi iyipada ito aiṣedeede ati ki o mu lubrication ni awọn eniyan ti o ni awọn abo abo. Fun awọn eniyan ti o ni awọn abo abo, o jẹ ki iṣakoso erectile diẹ sii ati agbara lori awọn okó wọn (kere obvi). Bawo ni lati kọ iṣan si isalẹ? Anami ṣe iṣeduro rẹ yoni ẹyin kit , eyiti o ṣogo ti fun awọn obo lokun fun ibalopọ ọjọ kanna ti o dara julọ. O ṣe iṣeduro fun lilo ni awọn adaṣe iṣẹju 5-si-10, ni igba mẹta tabi mẹrin ni ọsẹ kan. Kirẹditi afikun: Fun CrossFit ti awọn obo, ṣayẹwo Anami lori ayelujara Obo Kung Fu kilasi .
5. Maṣe jẹun pupọ tabi mu ṣaaju ibalopo
Ounjẹ iṣaaju-ibalopo yẹ ki o jẹ imọlẹ ṣugbọn ilera, giga ni awọn ọlọjẹ ati awọn ounjẹ gbogbo. O ko fẹ lati wa ni coma ounje tabi ki o ni iwuwo,' Anami sọ. Yato si ilowo, awọn idi rẹ fun aijẹ apọju le pẹlu ifẹ lati rilara ina ati ere, kii ṣe logy ati oorun. Ati pe lakoko ti ọpọlọpọ eniyan lo ọti lati gba ninu iṣesi, Anami sọ pe o jẹ idena si rilara asopọ mejeeji ni ti ara ati ti ẹdun. Ṣugbọn kẹmika ọti oyinbo kan wa ti o fọwọsi: chocolate Organic dudu. “O ni phenylalanine ninu, eyiti o le tunu—Mo rii chocolate Organic dudu ti o munadoko julọ ni diẹ sii ju 85 ogorun, aaye eyiti gbogbo awọn anfani oogun ti bẹrẹ,” Anami sọ. 'Pẹlupẹlu agbara agbara to wuyi wa.'
RELATED: Gbiyanju Ẹtan Super Mundane yii lati Ṣe ilọsiwaju Igbeyawo Rẹ
