Laibikita bawo ni o ṣe gba ero isise ounjẹ rẹ (o jogun lati ọdọ Mamamama; o jẹ ẹbun igbeyawo; o jade fun ọkan pẹlu owo tirẹ nitori Ina Garten sọ fun ọ), o ṣee ṣe ki o farapamọ ni oju ni ibikan ninu ibi idana ounjẹ rẹ, ti n ṣajọpọ eruku , gbigba aaye ati ipalọlọ ṣe ẹlẹyà rẹ. Ṣe ipinnu lati ya ẹrọ naa jade nigbagbogbo? Eyi ni awọn ilana iṣelọpọ ounjẹ 41 lati fi si lilo to dara. Apakan ti o dara julọ? Nwọn Oba ṣe ara wọn.
JẸRẸ: 17 Iyara ati Rọrun Awọn ounjẹ Ikoko Lẹsẹkẹsẹ O Nilo lati Gbiyanju
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. 15-Minute Gazpacho pẹlu kukumba, Red Ata ati Basil
O kan ju ohun gbogbo lọ sinu ero isise ounjẹ rẹ, pulse ati sin. Ounjẹ ale ko rọrun ju eyi lọ.
Gba ilana naa
Fọto: Matt Dutile/Styling: Erin McDowell
2. Kukisi-ati-ipara Kukisi Shortbread
Awọn oluṣeto ounjẹ tun ṣẹlẹ lati wa ni ọwọ fun awọn iṣẹ akanṣe, bii iyẹfun fun awọn kuki-adun kuki wọnyi. O wa papọ ni, bii, awọn iṣẹju 3.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Ori ododo irugbin bi ẹfọ
Ṣaaju ki o to jade lọ si ile ounjẹ lati ra iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ ti a ti ṣe tẹlẹ ni isamisi 600 ogorun, mọ pe o le ṣe tirẹ ni alapin iṣẹju 20 (ati fun din owo pupọ).
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Ko si-Beki Sugar kukisi Truffles
O kan awọn eroja mẹrin ti o jinna si awọn iṣura-meji-jila wọnyi. Yipada awọn sprinkles ohun ọṣọ pẹlu awọn akoko fun olubori ọdun kan.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Sitiroberi Pie pẹlu Sitiroberi erunrun
Paii ti o lẹwa pupọ a ko le gba bibẹ pẹlẹbẹ kan. (A jest.) Eyi jẹ ọpẹ si afikun ti awọn strawberries ti a ti ṣan ni erupẹ, eyi ti a fi sinu erupẹ ti o dara julọ ninu ẹrọ isise ounje.
Gba ilana naa
Fọto: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell6. 3-eroja Sitiroberi Ice-ikarahun ikarahun
Tabi o le lo iru iru eso didun kan ti ile lati ṣe itunnu ipara-yinyin nostalgic yii. Yoo gba to iṣẹju mẹwa lati ṣe, ṣugbọn iwọ yoo ronu nipa rẹ fun awọn ọjọ.
Gba ilana naa
Awọn Pies Lomelino: Ayẹyẹ Didun ti Pies, Galettes, ati Tarts7. ogede ipara Pie
Paii yii ni aṣiri: Awọn erunrun ti wa ni laced pẹlu awọn ẹpa fun afikun iyọ-dun ti o ṣe iwọntunwọnsi gbogbo ohun ti o kun.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Stoling: Caroline Lange
8. Wild Alaska Salmon ati Summer elegede Kebabs
Obe dipping chimichurri-ọkan-ati-ṣe le jẹ condimenti ti ile ti o rọrun julọ julọ lailai. O tun wapọ, nitorina o yẹ ki o ṣe afikun.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Jalapeño-Avokado Mac ati Warankasi
Ipilẹ fun obe warankasi yii jẹ idapọ pẹlu awọn chiles fun ounjẹ itunu ti ipele atẹle pẹlu tapa gidi kan.
Gba ilana naa
Paul Brissman / Antoni ni ibi idana ounjẹ10. Antoni Porowski ká Moroccan-Style Pasita Bolognese
Ti a ko ba le gba Antoni lati ṣẹ awọn aromatics fun wa, ẹrọ onjẹ wa jẹ ohun ti o dara julọ ti o tẹle.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. Lata Piha Hummus
O le lọ pẹlu ile itaja, ṣugbọn a tẹtẹ pe iwọ kii yoo rii piha oyinbo hummus ni fifuyẹ rẹ.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. ajewebe Golden Mylk Cheesecake
Mejeeji kikun ati erunrun ti wa ni nà soke ninu ẹrọ iṣelọpọ ounjẹ, nitorinaa o nira lati gbe ika kan lati ṣe gbogbo nkan naa.
Gba ilana naa
JẸRẸ: 18 Decadent Vegan Desaati Ilana
Fọto: Nico Schinco/Stoling: Aran Goyyahan13. sisun Igba otutu Ewebe Platter pẹlu Miso Aioli ati Romesco obe
Ni kete ti o ba gbiyanju ni iyara yii, obe romesco ti o dun, o le ma pada si imura aṣọ ọsin igo.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Green Goddess murasilẹ
Nigbati on soro ti imura, obe oriṣa alawọ ewe ti ile jẹ yẹ ni ilopo-dip.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Dun Ọdunkun Hummus
Adun ati ipanu iṣẹju mẹwa mẹwa? Bẹẹni, jọwọ. Ohun ti o nira julọ ti o ni lati ṣe ni pinnu kini lati fibọ sinu rẹ.
Gba ilana naa
David Frenkiel / Kekere Green idana16. Portobello ati piha Quesadillas pẹlu Magic Green obe
Obe nikan ni o tọ lati mu ero isise ounjẹ rẹ jade. O jẹ iwọntunwọnsi bojumu ti ọra-wara, dun, lata ati ekan, nitorinaa iwọ yoo fẹ lati jẹ pẹlu ohun gbogbo.
Gba ilana naa
Eri McDowell17. Chocolate-Glazed Espresso Cheesecake
Fun awọn crumbs kuki aṣọ aṣọ pupọ julọ, pọn wọn sinu ero isise ounjẹ rẹ dipo fifun wọn ni ọwọ. Maṣe fi silẹ, tilẹ: Iwọ yoo nilo rẹ fun kikun naa.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Beet Hummus
Kí la lè sọ? A nifẹ hummus ni gbogbo awọn fọọmu aladun rẹ.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Chocolate-Hazelnut Itankale
Ṣe eyi ni ẹẹkan ati pe iwọ kii yoo kabamo nipa rira ohun elo yẹn lẹẹkansi.
Gba ilana naa
National Honey Board20. Mini ori ododo irugbin bi ẹfọ-erunrun Breakfast Pizzas pẹlu lata ata ilẹ Honey
Nitorina o ṣe iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ. Maṣe da duro nibẹ! Yipada sinu erunrun pizza kekere-kabu nipa fifi awọn ẹyin kun ati iye oninurere ti warankasi Parmesan.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Ko si-Beki Cheesecake pẹlu Rasipibẹri Compote
Ko si awọn iwẹ omi alaiwu nibi. Awọn erunrun titẹ-in ati kikun warankasi ipara dara dara bi eyikeyi akara oyinbo akara oyinbo, ati pe gbogbo nkan nilo awọn eroja mẹwa nikan.
Gba ilana naa
Fọto: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell22. Mini Sitiroberi Ice-ipara Pies
A ṣafikun eso igi gbigbẹ oloorun si erunrun cracker graham yii, nitorinaa gbogbo eniyan yoo ṣe iyalẹnu Kini o jẹ ki eyi dara tobẹẹ? ṣaaju ki o to pada fun iṣẹju-aaya.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Edamame Hummus
Awọn giramu meje ti amuaradagba fun iṣẹ kan, nitorina o le ni itara nipa jijẹ fere gbogbo ekan naa.
Gba ilana naa
JẸRẸ: Gbe lọ, Awọn abọ ti ilera: 'Hummus ti kojọpọ' Ṣe aṣa lori Pinterest
Eri McDowell24. Spaghetti pẹlu Piha Pasita obe
Obe yii jẹ ọlọrọ pupọ, ọra-wara ati dan, iwọ yoo laiṣe gbagbọ pe o jẹ iwa rere gaan.
Gba ilana naa
Eri McDowell25. Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu Lemon-Herb obe
Gbogbo eniyan ni tabili yoo ro pe o fa jade gbogbo awọn iduro. O ko ni lati sọ fun wọn pe o gba iṣẹju 45 lati ibẹrẹ lati pari.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Balsamic Peach obe
Bye, marinade ti a ra-itaja. A n ṣowo fun ọ fun tangy yii, concoction didùn ti o yanilenu ati rorun.
Gba ilana naa
Fọto: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell27. Ko si-Beki Key orombo Warankasi
Ti akara oyinbo kan ati paii orombo wewe bọtini kan ni ọmọ ti o dun pupọ, eyi yoo jẹ.
Gba ilana naa
Abra Berens / Chronicle Books28. Pasita Igba Smoky pẹlu Iwon Wolinoti Relish, Mozzarella ati Basil
A nifẹ obe obe pupa kan, ṣugbọn nigbami a nilo iyipada iyara. Tẹ pasita ti o ga soke, eyiti o jẹ rustic ṣugbọn o wuyi ni akoko kanna.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Ko si-Cook, Keto piha Hollandaise
Keto tabi rara, ko si ẹnikan ti o le koju obe alawọ ewe ọra-wara yii. ( Psst : O jẹ ajewebe paapaa!)
Gba ilana naa
JẸRẸ: Awọn Ilana Ounjẹ Ketogenic 40 O Le Ṣe ni Awọn iṣẹju 30 tabi Kere
Fọto: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell30. Neapolitan Pie
Ṣe o fẹ lati ṣe iwunilori awọn alejo alejò rẹ? Ṣe nọmba ẹlẹwa yii. (O rọrun ju ti o han.)
Gba ilana naa
Awọn Pies Lomelino: Ayẹyẹ Didun ti Pies, Galettes, ati Tarts31. Banoffee Pie pẹlu Honeycomb
Oluṣeto ounjẹ rẹ yoo ṣe iṣẹ iyara ti erunrun cracker graham. Ni otitọ, gbogbo nkan wa papọ ni awọn iṣẹju 40 — pastry ti o yara ju ti a ti ṣe tẹlẹ.
Gba ilana naa
Eri McDowell32. Lata Lẹmọọn Ewebe obe
A n ṣe ifipamọ gbogbo firiji wa pẹlu awọn idẹ ti nkan yii fun adie, awọn saladi, awọn abọ ọkà, ohunkohun ti.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Pizza pẹlu Butternut elegede obe
Ko loni, pepperoni, ko loni. A n lọ rogue ni alẹ pizza yii.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Ajewebe Ata 'warankasi' fibọ
Fun didan julọ, obe warankasi ti o ni idaniloju julọ, wẹ elegede ninu ero isise ounjẹ rẹ. (Oh, o ko mọ pe elegede ni eyi? A ja bi iyẹn.)
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Pesto Zoodles
Ni aṣa, pesto ṣe pẹlu amọ ati pestle, ṣugbọn tani ni akoko fun iyẹn?
Gba ilana naa
Eri McDowell36. Easy Zucchini Akara
Ti ero isise ounjẹ rẹ ba ni asomọ grating, yoo gba ọ laaye awọn toonu ti akoko mimu zucchini fun akara yii.
Gba ilana naa
Yuki Sugiura / Lagom37. Parsnip ati Lemon Loaf oyinbo
Tabi ti o ko ba jẹ olufẹ zucchini, o le ṣe ohun kanna pẹlu ẹya parsnip yii.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell38. Soba nudulu pẹlu epa obe
Ọrọ gidi: A fẹ jẹ ohunkohun ti o ba wa pẹlu obe epa lata. Ohun ti o dara satelaiti yii gba to iṣẹju 25 lati ṣe.
Gba ilana naa
Jonathan Lovekin / Ni tabili mi39. Giluteni-Free Pear ati Pistachio Rose akara oyinbo
Paapa ti o ko ba ni alapọpo imurasilẹ, o le ṣe akara oyinbo alayeye yii.
Gba ilana naa
JẸRẸ: Awọn ounjẹ ajẹkẹyin Gluteni-ọfẹ 25 Rọrun Ti o Lenu Bi Ohun gidi
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell40. ọra-Gochujang Zoodles
Papọ tahini, ata bell, kimchi ati lẹẹ ata ilẹ Korea kan ti a pe gochujang , ati pe iwọ yoo pari pẹlu nkan idan.
Gba ilana naa
Fọto: Michael Marquand/Styling: Erin McDowell41. Charred Dun Poteto pẹlu Pistachio-Ata Pesto
A yoo ṣe afikun gbogbo awọn ounjẹ ẹgbẹ wa pẹlu pesto lata-iyọ yii, ni bayi ati lailai.
Gba ilana naa