27 Awọn imọran Ounjẹ Alẹ Ọmọde Awọn Olujẹun Yiyan Rẹ Le Gbiyanju Lootọ

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Lati igba ti ọmọde rẹ ti pe meji, ko si ọrọ ayanfẹ rẹ (ti o tẹle ni pẹkipẹki nipasẹ ew ati yuck). Maṣe jẹ ki a bẹrẹ ni akoko ounjẹ alẹ-a ni orire ti o ba gba ọwọ Cheerios ni ẹnu rẹ ṣaaju ibusun. Ṣugbọn a wa lori iṣẹ apinfunni lati tẹsiwaju lati funni ni igbadun, awọn ounjẹ onjẹ (niwọn igba ti wọn ko ba gba awọn wakati lati ṣe). Ṣe afihan awọn imọran ounjẹ alẹ ọmọde 27 ti olujẹun ayanfẹ rẹ le gbiyanju gangan.

JẸRẸ: Drew Barrymore's Trick fun Toddler Tantrums jẹ Genius

1. Ndin Quinoa adie Nuggets

Ounjẹ ayanfẹ ọmọ rẹ jẹ awọn adie adie (ati pe o dara, o ti mọ ọ lati ji diẹ). Ṣugbọn wọn kii ṣe ounjẹ ti o ni ounjẹ julọ… ayafi ti wọn ti jẹ akara pẹlu quinoa ati yan ni adiro, dajudaju.

Gba ilana naa

2. Ọkan-Pan Spaghetti ati Meatballs

Ale lori tabili ni 30 iṣẹju? Ṣayẹwo. Satelaiti kan nikan lati ṣe? Ṣayẹwo. Spaghetti ti o duro lori awo ati ki o ko afẹfẹ soke gbogbo lori pakà? Ko le ṣẹgun gbogbo wọn.

Gba ilana naa

3. Giriki Yogurt Adiye Saladi sitofudi ata

Maṣe ṣe awọn ounjẹ ipanu fun ounjẹ alẹ. Ṣe awọn ọkọ oju omi. Gbẹkẹle wa — ẹbi rẹ yoo dupẹ lọwọ rẹ.

Gba ilana naa

4. Ounjẹ-Prep Ọra Pasita Saladi pẹlu Broccoli ati Raisins

Njẹ lori lilọ? Ṣetan awọn apoti ọrẹ-ọmọde wọnyi lati jẹun lori pikiniki (tabi ti o ba ni igboya gaan, ninu ọkọ ayọkẹlẹ).

Gba ilana naa

5. French tositi ọpá

Lọ kuro ni ọna firisa naa. Awọn ila kekere dunkable wọnyi rọrun pupọ lati ṣe ni ile (ati pe o le yọọda patapata ni diẹ ninu awọn akara odidi).

Gba ilana naa

6. Ọkan-ikoko Mac ati Warankasi

Njẹ a le sọ asiri kan fun ọ? O ko ni lati fa pasita naa kuro. Kan sise ni wara, ati voilà: satelaiti kan ṣoṣo ni o wa lati ṣe.

Gba ilana naa

7. Giluteni-Free Cheesy Ori ododo irugbin bi ẹfọ Patties

O nigbagbogbo n beere fun tater tots fun ale. Awọn eniyan kekere wọnyi ni a ṣe pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ ati yan ni adiro, nitorinaa o jẹ win-win fun awọn mejeeji.

Gba ilana naa

8. Easy Margherita Pizza

Imọran wa: Jẹ ki o rọrun lori ararẹ nipa ṣifo iyẹfun ti ibilẹ ki o gba bọọlu kan lati ile itaja itaja. (Tabi dara julọ sibẹsibẹ, beere ile itaja pizza ti agbegbe ti wọn yoo jẹ ki o ra diẹ ki o tọju wọn sinu firisa.)

Gba ilana naa

9. Honey-sun Karooti

Ni igba ikẹhin ti o gbiyanju lati fun awọn karooti ọmọ ọdun mẹta rẹ, o ju wọn si ọ. Ni akoko yii, sin wọn ni oyin sisun pẹlu obe dipping yogurt (ati pe ti ọmọ rẹ ba ni itara diẹ, fi ọwọ kan harissa).

Gba ilana naa

JẸRẸ: ‘Ọmọ-ọgbọ́n-ọlẹ’ naa Pin Awọn imọran Ti o dara julọ fun Ibaṣepọ pẹlu Awọn eniyan Labẹ 5

10. FETTUCCINE PELU BOTA

Ounjẹ alẹ-eroja mẹta ti o ni idaniloju lati wu gbogbo eniyan ninu ẹbi. (Ati pe a sọ pe o ti ṣetan ni bii iṣẹju 15?)

Gba ilana naa

11. Agbon iyẹfun Pancakes

Akopọ kukuru yii jẹ ilera ni ikoko, o ṣeun si ogede kan, apple cider vinegar, iyẹfun agbon ati wara almondi (ati nope, ko si suga).

Gba ilana naa

12. ajewebe Arancini

Idanwo agbejade: Kini paapaa dara julọ ju bọọlu iresi cheesy kan? Idahun: Bọọlu iresi cheesy didin.

Gba ilana naa

13. Ori ododo irugbin bi ẹfọ ati Plantain Tacos pẹlu Lemony Pesto Wíwọ

Ọmọ rẹ jẹ fiend suga, nitorinaa nipa ti ara, o fẹ nkan ti o dun diẹ pẹlu ounjẹ alẹ rẹ. Ṣafikun awọn ọgbà-ọgba didin si awọn tacos veggie ti ounjẹ jẹ tikẹti nikan.

Gba ilana naa

14. Delicata Squash Oruka pẹlu Ata ilẹ-Lemon obe

Gbagbe awọn oruka alubosa: Awọn oruka elegede ti o ni adiro ti o ni adiro wọnyi ti fẹrẹ di ounjẹ ika ọwọ ayanfẹ tuntun ti ọmọ rẹ. (Ati pe ti o ba korira obe dipping lẹmọọn, ketchup ṣiṣẹ, paapaa.)

Gba ilana naa

15. Italian Deli Pinwheel Sandwiches

Iha ni Tọki tabi ham (tabi warankasi lasan) bi o ṣe nilo lati ni itẹlọrun olujẹun itọju giga rẹ.

Gba ilana naa

16. Meteta Decker ti ibeere Warankasi

Nigbati o jẹ ọmọde, o jẹun nikan Kraft lori akara funfun. Tapa awọn nkan ni ogbontarigi pẹlu ekan ati iru warankasi mẹta (mozzarella, cheddar ati ewurẹ).

Gba ilana naa

JẸRẸ: Awọn Ilana Ọfẹ Ifunra 19 Awọn ọmọ Rẹ Yoo Fẹ Lootọ lati Jẹ

17. O lọra-Cooker adie Teriyaki

Ko ni kutukutu lati ṣafihan ọmọ rẹ si onjewiwa agbaye. (Ṣugbọn boya ṣafipamọ awọn ẹkọ chopsticks fun nigbati o dagba diẹ.)

Gba ilana naa

18. Mozzarella Meatball omelette

Ounjẹ owurọ jẹ ounjẹ ayanfẹ ọmọ rẹ ti ọjọ naa. Jabọ eyikeyi ajẹkù ti o ni ni ọwọ sinu frittata kan ki o jẹ ki o jẹun owurọ fun ounjẹ alẹ.

Gba ilana naa

19. BLT pasita saladi

Kaabo, ounjẹ igba ooru ti awọn ala wa. A nifẹ lilo pasita mafaldine tabi awọn nudulu lasagna ge si awọn onigun mẹrin lati jẹ ki o jẹ ọrẹ-ika-ounjẹ.

Gba ilana naa

20. Crispy ndin adie Tenders

Ọmọde rẹ ko pade ika adie kan ti ko fẹran rẹ. Ẹya ti a yan ounjẹ diẹ sii kii ṣe iyatọ (paapaa nigbati o ba so pọ pẹlu ọbẹ dipping oyin oloyinmọmọ).

Gba ilana naa

21. Korean-Style guguru Ori ododo irugbin bi ẹfọ

Ṣe afihan ọmọ wẹwẹ rẹ si ounjẹ alẹ ayanfẹ rẹ tuntun (lẹhinna kọ ọ bi o ṣe le sọ gochujang).

Gba ilana naa

22. Piha ati Black Bean pasita saladi

Awọn ọra ti ilera ati amuaradagba? Bẹẹni, eyi n lọ ni yiyi deede wa.

Gba ilana naa

23. Yan dì Quesadillas

Ṣe o nilo lati jẹ ounjẹ alẹ lori tabili ni yarayara bi o ti ṣee? Ọmọ kekere rẹ yoo jẹun ni idunnu ni pẹlẹbẹ iṣẹju 30.

Gba ilana naa

24. sisun Ori ododo irugbin bi ẹfọ Mac ati Warankasi

Rọpo idaji awọn nudulu pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ sisun, ati pe o ti ni ounjẹ akọkọ ti o ni ilera ti gbogbo eniyan ninu ẹbi yoo jẹ.

Gba ilana naa

JẸRẸ: Awọn Ilana Ori ododo irugbin bi ẹfọ 41 ti o dara julọ ti Gbogbo Akoko

25. ORIKI ADIE TI ​​KO NI ỌKA

Fi lilọ si awọn nuggets adie Ayebaye pẹlu ohunelo ti nhu yii. Nipa lilo iyẹfun agbon, awọn eniyan wọnyi ko ni giluteni nipa ti ara. Pẹlupẹlu, wọn ti wa ni sisun ni oje pickle fun afikun adun.

Gba ilana naa

26. MINI adiye ATI WAffles

Awọn ege adie didin daradara wọnyi lọ ni pipe pẹlu awọn waffles ile ti o dun diẹ.

Gba ilana naa

27. Pancake Tacos pẹlu Warankasi ati Bacon

Fi ọmọ-ọwọ kan han wa ti ko nifẹ ounjẹ ti a ṣe bi ounjẹ miiran. Tẹ 'pacos,' AKA pancake tacos ti o kun pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ati awọn eyin.

Gba ilana naa

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa