Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ko si akoko miiran ti gbogbo wa fẹ gidigidi pe ẹrọ akoko wa, ju igba ti a ti fi awọn 20 wa sẹhin! Ni kete ti awọn ọkunrin ati obinrin lu awọn ọgbọn ọgbọn ọdun 30, lẹsẹkẹsẹ wọn banujẹ ni gbogbo igba ti wọn ko ba fiyesi awọ wọn. Ṣugbọn akoko, bi gbogbo wa ṣe mọ, duro fun ẹnikẹni. Jẹ irun funfun alailẹṣẹ, ẹsẹ awọn kuroo ti o dabi ẹni pe o farahan laisi ibikibi, awọn ila ti o dara lẹnu ẹnu ti n di pupọ siwaju ati siwaju sii - ohun gbogbo ni o dabi lati sọ ohun kan fun ọ nikan - O TI Dagba NAA!
Ogbo kii ṣe ibakcdun ẹwa kan o jẹ ọrọ ilera paapaa. Awọ ilera ni ọkan ti o ṣe idaduro ọjọ-ori, ni didan ti ara ati jẹ ki a dabi ọmọde. Nitorinaa jẹ ki a loye idi ti ogbologbo fi n ṣẹlẹ ati ohun ti o fa. Gẹgẹ bi a ti mọ, mimi ni ilana ti o fun laaye ara wa lati mu atẹgun, eyiti o jẹ ki ounjẹ ti a jẹ di agbara. O jẹ ilana yii ti a pe ni iṣelọpọ. Iṣelọpọ, sibẹsibẹ o tu awọn oxidants tabi awọn ipilẹ ọfẹ, eyiti, nigbati wọn bẹrẹ lati kojọpọ, fa ki ara di ọjọ-ori.
Mu, fun apẹẹrẹ, idaji kan ti apple kan ti a ti fi silẹ ni ita fun igba pipẹ to jo. Ṣe akiyesi bawo ni ẹgbẹ ti o farahan ṣe bẹrẹ lati di brown ati ibajẹ? Ilana ti o wa nibi jẹ kanna - lori akoko, ara ti bẹrẹ lati padanu alamọda ti ara rẹ.
Ṣugbọn iranlọwọ wa ni ọwọ nigbagbogbo, inu ibi idana ti mama! Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn atunṣe ile ti o rọrun ni a le lo lati fa fifalẹ ilana ti ogbo. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran ti ile ti o rọrun fun egboogi-ti ogbo.
Oyin
Honey jẹ ọkan ninu awọn ẹbun ikoko ti ẹda fun aiṣedede ọjọ-ori. O jẹ ọkan ninu awọn ọra-ara ti o dara julọ ti o dara julọ ati pe o jẹ ọlọrọ ni awọn egboogi-oxidants tabi ọjọ-ori ti n tako awọn kemikali ti ara. Njẹ o mọ pe oyin ko ni ikogun rara? Bẹẹni, o le fi oyin sinu apo eiyan fun awọn ọgọọgọrun ọdun ati pe ko ni bajẹ tabi buru. Ni otitọ, awọn eniyan gbagbọ pe o le ni aṣiri ninu rẹ fun titako ọjọ ori. Eyi ni bi o ṣe le lo oyin bi ohun ikunra ti ogbologbo.
Eroja
Tbsp ti Organic Honey
Ilana
1. Waye kan lọpọlọpọ ti oyin lori oju rẹ ati ọrun ifọwọra rọra lilo ipin išipopada.
2. Fi silẹ fun ọgbọn iṣẹju ki o fi omi ṣan oju rẹ pẹlu omi tepid.
Igbohunsafẹfẹ
Lọgan ni gbogbo ọjọ meji
Rose Omi Pack
Ti awọn poresi lori awọ ara wa ni aibikita fun igba pipẹ, wọn fa ki awọ naa padanu itanna ati awọn ohun-ini atunṣe. Omi dide, ti o jẹ astringent ti o ni irẹlẹ, jẹ ọkan ti o munadoko julọ ti o munadoko fun awọn pore ti o di. O ni itutu agbaiye ati ipa itunu o le dinku puffiness lati labẹ awọn oju. Eyi ni bi o ṣe le lo omi dide fun egboogi-ti ogbo.
Eroja
2 tsp ti Omi Dide
½ tsp ti Oje Lemon
3-4 sil drops ti Glycerin
1 Bọọlu Owu
Ilana
1. Illa gbogbo awọn eroja titi ti wọn yoo fi dapọ daradara
2. Fibọ owu owu ki o rọra rọ gbogbo rẹ loju. Ranti lati ma wẹ oju rẹ lẹhin ohun elo
Igbohunsafẹfẹ
Gbogbo oru miiran
Oje Ọdunkun
Botilẹjẹpe awọn poteto ṣọra lati ni orukọ buburu fun itọka glycemic giga wọn, awọn poteto aise jẹ orisun ọlọrọ ti Vitamin C, eyiti a mọ lati fa fifalẹ ọjọ ogbó. Vitamin C ṣe iranlọwọ atunse kolaginni, eyiti o wa ni oju awọn ila ti o dara ati awọn wrinkles. Eyi ni bi o ṣe le lo oje ọdunkun lati tako ọjọ-ori.
Eroja
1 Ọdunkun kekere
1 Bọọlu Owu
Ilana
1. Ṣọ ọdunkun ki o gba gbogbo rẹ ni asọ muslin fun pọ gbogbo oje sinu ekan kekere kan
2. Rẹ bọọlu owu ni oje yii ki o rọra rọ gbogbo oju ati ọrun.
3. Fi silẹ fun ọgbọn iṣẹju ki o wẹ pẹlu omi tutu
Igbohunsafẹfẹ
Lo lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi to dara julọ
Ogede
A le ma ronu pupọ ninu rẹ, ṣugbọn ogede ti o wa nibikibi jẹ ọkan ninu awọn eso toje ti a kojọpọ si eti pẹlu awọn agbo ogun alatako bi Vitamin A, B ati E, gẹgẹbi awọn ohun alumọni pataki bi potasiomu ati zinc, eyiti o ṣe iranlọwọ idaduro didan ọdọ ti awọ wa
Eroja
1 pọn Ogede
1 tsp ti Omi Rose
1 tsp ti Oyin
1 tsp ti wara
Ilana
1. Ninu abọ alabọde, ge ati ki o fọ ogede naa titi iwọ o fi ri lẹẹ dan. Ṣafikun oyin ati omi inu omi ki o dapọ daradara
2. Fi wara kun ni ipari ki o darapọ lati gba lẹẹ ti irẹpọ.
3. Lo fẹlẹ kan lati tan kaakiri oju yii ni gbogbo oju ati ọrun
4. Jẹ ki o wa ni iṣẹju ogun ki o fi omi ṣan pẹlu omi tutu
Igbohunsafẹfẹ
Lẹẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi to dara julọ
Karooti Ati Ọdunkun
Ọlọrọ ni Vitamin A, awọn Karooti ṣe iranlọwọ ni isọdọtun isan, eyiti o jẹ ki awọn wrinkles dinku. Ni idapọ pẹlu ọdunkun, eyiti o jẹ orisun ọlọrọ ti Vitamin C, akopọ yii jẹ doko gidi fun didin awọn ila ti o dara ti o le ti han. Rii daju lati lo idii yii nigbagbogbo ati ni ibẹrẹ pupọ ti awọn wrinkles. Iyara ibẹrẹ rẹ, ti o dara julọ.
Eroja
1 Karooti kekere
1 Ọdunkun kekere
1 fun pọ ti Turmeric
1 fun pọ ti omi onisuga
Omi
Ilana
1. Sise karọọti ati ọdunkun, ge wọn si awọn ege kekere ki o parapo titi iwọ o fi ri lẹẹ dan
2. Fi turmeric ati omi onisuga sii ki o ṣafikun omi to kan lati ṣe lẹẹmọ olomi ologbele kan.
3. Lo fẹlẹ ohun elo lati kan gbogbo oju ati ọrun
4. Fi silẹ fun ogun iṣẹju lẹhinna wẹ pẹlu omi gbona
Igbohunsafẹfẹ
Fun awọn abajade to dara julọ, lo idii oju yii lẹmeeji ni ọsẹ kan
Wara Agbon
Wara agbon jẹ egboogi-iredodo ati ọlọrọ ni awọn egboogi-oxidants, ati pe o ṣe iranlọwọ ninu isọdọtun awọ, ṣiṣe awọ rẹ dan ati tun dinku awọn ila to dara ati awọn wrinkles.
Eroja
3 tbsp ti Wara Agbon
1 Bọọlu Owu
Ilana
1. Mu bọọlu owu ni wara agbon ki o fi si gbogbo oju.
2. Fi silẹ si awọ ara fun iṣẹju mẹẹdogun ki o fi omi ṣan pẹlu omi tutu
Igbohunsafẹfẹ
Lo idii yii ni igba mẹta ni ọsẹ kan
Almondi, Sandalwood Ati Epo Rosewood
Ti a mọ bi awọn emollients tabi awọn agbo-ogun ti o mu awọ ara rọ, awọn epo mẹta wọnyi, ti a lo ni apapọ, yoo rọ awọn ila to dara yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara di arugbo.
Eroja
1 tbsp ti Epo almondi
2/3 sil drops ti Epo Rosewood
3-4 sil drops ti Epo Sandalwood
Ilana
1. Illa gbogbo awọn epo pọ titi iwọ o fi ni ojutu isokan
2. Wẹ awọ rẹ ki o fi si gbogbo oju ati ọrun, ifọwọra pẹlẹpẹlẹ fun iṣẹju mẹta
3. Fi silẹ fun wakati kan ki o to wẹ fun awọn abajade to dara julọ lọ kuro ni alẹ
Igbohunsafẹfẹ
Tun ilana naa ṣe ni gbogbo alẹ
Papaya
Ti kojọpọ si eti pẹlu awọn egboogi-egboogi, papaya ti jẹ ọkan ninu ohun ẹwa ti a mọ julọ julọ ti o wa ninu ibi ipamọ. O tun ni enzymu kan ti a npe ni papain ti n ṣe awọ ara ati wẹ awọn pore ti o di mọ.
Eroja
5/7 awọn ege ti pọn Papaya
Ilana
1. Fọ papaya tabi dapọ sinu lẹẹ dan nipa lilo omi kekere pupọ
2. Fi sii lọpọlọpọ lori oju ati ọrun
3. Fi silẹ fun ọgbọn iṣẹju ki o fi omi ṣan pẹlu omi gbona
Igbohunsafẹfẹ
Fun awọn esi to dara julọ, lo idii yii lẹmeeji ni ọsẹ kan
Wara
Wara ara jẹ eyiti o ni acid kekere ti a pe ni acid lactic, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn poresi ṣiṣi ati mimu awọ ara. Pẹlupẹlu, awọn ọra wara ara rẹ jẹ ki awọ jẹ alabapade ati omi.
Eroja
2 tsp ti wara
1 tsp ti Oyin
1 tsp ti Lemon Oje
1 Awọn agunmi Vitamin E
1 fun pọ ti Turmeric
Ilana
1. Illa jọpọ lẹmọọn lẹmọọn, wara, oyin ati turmeric titi iwọ o fi lẹẹ to jọra
2. Ṣọra ge ṣii kapusulu Vitamin E ki o pore epo inu rẹ sinu apopọ akopọ titi yoo fi di idapọ daradara
3. Fi sii gbogbo oju ati ọrun
4. Fi silẹ fun ọgbọn iṣẹju ki o fi omi ṣan pẹlu omi gbona
Igbohunsafẹfẹ
Tun ilana naa ṣe ni igba mẹta ni ọsẹ kan
Almondi Ati Wara
Awọn almondi jẹ orisun ọlọrọ ti Vitamin E, ṣe iranlọwọ sọ awọ di tuntun ki o jẹ ki o rọ ati ki o mu omi mu.
Eroja
8/10 Awọn eso almondi
Wara fun Ríiẹ
Ilana
1. Rẹ awọn almondi patapata ninu wara ni alẹ
2. Ṣe idapọpọ awọn almondi ati wara ninu idapọmọra titi iwọ o fi lẹẹ dan
3. Lo lẹẹ yii si awọ ara ati ọrun
4. Fi sii fun ọgbọn iṣẹju ṣaaju ki o to wẹ
Igbohunsafẹfẹ
A le lo akopọ yii lẹmeji ni ọsẹ ni pipe
Strawberries
Kii ṣe nikan ni awọn eso-igi jẹ ipanu ina iyanu, ṣugbọn tun ọlọrọ ni Vitamin C ati awọn alatako-oxidants. Wọn ṣe iranlọwọ ni iṣelọpọ ti kolaginni, eyiti o jẹ idapo imularada ti o ṣe iranlọwọ ipare awọn ila ati awọn wrinkles.
Eroja
3-4 Strawberries
Ilana
1. Fọ tabi dapọ awọn iru eso didun titi iwọ o fi lẹẹ danpọ danpọ
2. Lo fẹlẹ ohun elo lati kan boṣeyẹ lori oju ki o gba laaye lati joko fun iṣẹju mẹẹdogun
3. Fi omi ṣan pẹlu omi ni otutu otutu
Igbohunsafẹfẹ
Tun eyi ṣe lẹmeji ni ọsẹ kan
Piha oyinbo
Orisun ọlọrọ miiran ti Vitamin E ti nwaye nipa ti ara jẹ awọn avocados. O mọ lati ṣe alekun itanna ara ati pe o munadoko pupọ fun isọdọtun ti kolaginni.
Eroja
1 Avokado
Ilana
1. Yọ ọfin ti piha oyinbo ki o pọn tabi dapọ sinu lẹẹ dan
2. Lo lẹẹ yii boṣeyẹ lori awọ ara pẹlu fẹlẹ ohun elo
3. Fi sii fun iṣẹju mẹẹdogun lẹhinna wẹwẹ
Igbohunsafẹfẹ
A le lo akopọ yii lẹẹkan ni ọsẹ kan
Iboju Flower
Awọn gbolohun ọrọ ‘Agbara Flower’ ko farahan lati afẹfẹ fẹẹrẹ. Marigold, ododo ododo ti o wọpọ ti a rii ni gbogbo Ilu India, ni awọn ohun elo mimu ara ati awọn ohun mimu ara. Awọn Roses ni a mọ si awọ ohun orin ati mimọ awọn pore ti a di. Awọn ododo Chamomile ni ipa itutu lori awọ ara.
Eroja
4 sil drops ti Epo Olifi
1 ọwọ ti Marigold Petals
1 ọwọ Rose Petals
1 ọwọ ti Awọn Petals Chamomile
Omi
Ilana
1. Ṣafikun gbogbo awọn eroja si idapọmọra ati idapọmọra titi iwọ o fi lẹẹ dan. Ṣafikun omi ti o to bi lati ṣe iranlọwọ ninu fifọ awọn ododo.
2. Lo fẹlẹ olubẹwẹ lati lo iboju-boju loju oju boṣeyẹ
3. Jẹ ki o wa ni iṣẹju ogun lẹhinna wẹ pẹlu omi tutu
4. Lo Yinki ati moisturizer rẹ deede
Igbohunsafẹfẹ
Tẹle ilana yii lẹẹkan ni ọsẹ kan
Lẹmọọn Oje
Aṣoju iseda fẹẹrẹ fẹẹrẹ ti ara, oje lẹmọọn jẹ o dara julọ fun ohun orin awọ paapaa ati lati rọ awọn abulẹ dudu ti o fa nipasẹ ogbó.
Eroja
Titẹ ti oje Lemon
Ilana
1. Waye oje lẹmọọn lori awọn abulẹ dudu, awọn abawọn, awọn aaye ori ati awọn agbegbe miiran ti o kan ni gbogbo awọ rẹ
2. Fi silẹ fun iṣẹju mẹẹdogun ki o fi omi ṣan
Igbohunsafẹfẹ
Ti o dara julọ nigbati a tun ṣe lẹẹkan ni ọjọ kan
Ope oyinbo
Agbara miiran ti o ni agbara ati atunṣe ọlọrọ ti ounjẹ fun aiṣedede ọjọ-ori jẹ ope. Awọn micronutrients rẹ ati awọn phytochemicals rẹ dara julọ fun ija paapaa awọn ami ti o kere julọ ati akọkọ ti ogbó.
Eroja
1 bibẹ pẹpẹ ti Ope oyinbo ti o pọn
Ilana
1. Bi won ni ege ege oyinbo pẹlẹpẹlẹ si awọ rẹ fun iṣẹju marun
2. Gba oje laaye lati ṣiṣẹ lori awọ rẹ fun iṣẹju mẹwa ṣaaju fifọ pẹlu
Igbohunsafẹfẹ
Tun ṣe ni igba mẹta ni ọsẹ kan fun awọn esi to dara julọ
Awọn epo pataki
Apopọ ti awọn epo pataki ti a yan daradara le ṣe iranlọwọ igbelaruge isọdọtun awọ-ara, larada awọn abawọn ọjọ-ori ati ṣe itọju gbigbẹ.
Eroja
5 sil drops ti Epo Sandalwood
5 sil drops ti Epo Rose Geranium
5 sil drops ti Epo Jasmine
5 sil drops ti Epo Neroli (aṣayan)
5 sil drops ti Epo Frankincense (Eyi je eyi ko je)
Ilana
1. Ninu igo mimọ, igo ti a ti ni ifo ilera, dapọ gbogbo awọn epo pataki
2. Fi awọn sil drops 2-3 si awọ rẹ ki o ifọwọra rọra titi o fi gba patapata
Igbohunsafẹfẹ
Ti o dara julọ nigba lilo ni gbogbo alẹ
Ireke
Glycolic acid, acid onibaje adayeba ti o wa ninu oje ireke nfi awọn sẹẹli awọ ara han ati tun ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣe kolaginni.
Eroja
2-3 tbsp ti Oje Sugarcane
1 fun pọ ti Turmeric
Ilana
1. Illa awọn lulú turmeric ati oje ireke
2. Waye lori awọn agbegbe ti o kan bi awọn oju puffy, awọn ila to dara ati awọn abawọn ọjọ-ori, tabi gbogbo oju
3. Fi silẹ fun iṣẹju mẹwa ki o fi omi ṣan pẹlu omi tutu
Igbohunsafẹfẹ
Fun awọn abajade to dara julọ, gbiyanju idii yii lẹmeeji ni ọsẹ kan
Ẹyin Funfun
Ọlọrọ ni awọn antioxidants bii omega-3 ọra acids, zinc ati awọn ọlọjẹ pataki, ẹyin funfun le ṣe iranlọwọ ni iṣelọpọ ti kolaginni, ṣiṣe ẹṣẹ duro ṣinṣin ati dan
Eroja
1 Ẹyin Funfun
Cream tsp Ipara Ipara
1 tsp Lemon Oje
Ilana
1. Illa gbogbo awọn eroja papọ ki o lo deede lori oju
2. Fi silẹ fun iṣẹju mẹẹdogun ki o fi omi ṣan pẹlu omi tutu
Igbohunsafẹfẹ
Ṣiṣẹ dara julọ nigbati o ba lo lẹẹkan ni ọjọ mẹta
Amla Powder
Botilẹjẹpe a le mọ gooseberries bi ọja itọju irun ori, o jẹ anfani kanna fun awọ ara. Ọkan ninu orisun ọlọrọ ti Vitamin C ti a mọ si wa, Amla ṣe iranlọwọ ni iṣelọpọ ti kolaginni ninu ara.
Eroja
2 tsp ti Amla Powder
1 tsp ti Oyin
1 tsp ti wara
Omi gbona
Ilana
1. Illa oyin ati wara pọ titi iwọ o fi ni ojutu isokan.
2. Ṣafikun lulú amla si rẹ ki o dapọ titi yoo fi dapọ ni afikun omi gbona ti o ba wulo
3. Waye boṣeyẹ ni gbogbo oju ati ọrun
Jẹ ki o gbẹ fun bii iṣẹju mẹẹdogun ki o wẹ
Igbohunsafẹfẹ
Ekan laarin ose
Epo Castor
Epo Castor jẹ epo viscous ti o ni awọn ohun-itunra ati iranlọwọ lati yọ awọ ti awọn ila ti o dara ati awọn wrinkles kuro. Awọn eniyan ti o ni awọ gbigbẹ yoo ni anfani pupọ lati inu rẹ.
Eroja
3-4 sil drops ti Epo Castor
Ilana
1. Mu diẹ sil drops ti epo Castor ni ọwọ rẹ ki o ifọwọra sinu awọ ara lati ọrun titi de oju ni iṣipopada oke.
2. Fi silẹ ni alẹ ṣaaju ki o to wẹ oju ni owurọ ọjọ keji
Igbohunsafẹfẹ
Lo gbogbo alẹ miiran fun awọn abajade to dara julọ
