Dipo ti lilo ounjẹ Ọjọ-isimi rẹ-pipese awọn ilana ti o tọ fun ọsẹ kan fun ounjẹ tuntun ti yiyan (paleo? Whole30? Japanese Paper Diet ?), jẹun ni igbadun ni awọn ile ounjẹ ilera 20 wọnyi ni NYC ti o ṣii lọwọlọwọ fun iṣowo-lati awọn aaye ọsan-mu-ati-lọ si ibi ijoko patio ita gbangba-ati pe yoo ran ọ lọwọ lati ni rilara ti o dara julọ (lakoko ti o tọju akoko ọfẹ rẹ mule).
JẸRẸ: 14 Awọn aaye nla lati jẹun ni ita ni NYC
Ibi idana Divya1. Divya ká idana
Paapaa awọn ti kii ṣe ajewebe fẹran ibi idana Divya ti o ni atilẹyin Ayurvedic. Lakoko ti iwọntunwọnsi ati ibaramu ounjẹ jẹ awọn eroja pataki lori akojọ aṣayan, awọn onijẹun nfẹ kitchari akoko, curry cashew Ewebe, lasagna, chai ti ko ni ifunwara ati akara oyinbo carob agbon. Ọpọlọpọ awọn irugbin alt atijọ bi oka-ọka ile, einkorn, ati awọn iyẹfun amaranth ṣe awọn ifarahan lori akojọ aṣayan bi daradara bi awọn aladun adayeba bi awọn ọjọ ati sucanat. Lọwọlọwọ, Divya's Kitchen nfunni ni jijẹ ita gbangba ti o gbona, gbigbe agbegbe, ifijiṣẹ ati gbigbe ọja jakejado orilẹ-ede ti awọn ọja soobu wọn.
25 First Ave.; divyaskitchen.com
Onisegun2. The Botanist
Atẹle ounjẹ kan ni gbolohun ọrọ oogun rẹ, Le Botaniste ti o da lori NYC jẹ 100 ogorun Botanical (orisun ọgbin), 99 ogorun Organic ati laisi giluteni. Le Botantiste ẹwa pẹlu awọn iwe ilana ti o dun bi Tibetan Mama Rice Bowl (obe epa epa curry ti a fi silẹ lori iresi brown pẹlu awọn ẹfọ steamed ati kimchi) ati Pasita Bolo, fusilli ti ko ni giluteni pẹlu botanical bolognese, epo ewebe alawọ ewe ati apopọ superseed. Paapaa, wọn jẹ ile ounjẹ Organic akọkọ ti o da lori ọgbin lati jẹ ifọwọsi CO2 Neutral. Lọwọlọwọ ṣii fun gbigbe-jade ati ifijiṣẹ.
Awọn ipo pupọ; lebotaniste.us
Bareburger3. Bareburger
Awọn boga Organic ni Bareburger dajudaju ṣe gige nigbati o ba de lati duro lori orin. Lati ifunni koriko ti o tẹẹrẹ, ti ko ni aporo aporo, ati awọn ọlọjẹ ti ko ni homonu bii eran malu, elk, bison, Tọki (ṣayẹwo The Supreme, The American, and The Buckaroo ati awọn tuntun bi The Duke), lati hù awọn bun ọkà ati awọn murasilẹ kola, Awọn ọlọjẹ ti o da lori ọgbin bii Impossible ™ Burger, awọn omiiran ti ko ni ifunwara, a ko yọ awọn hamburgers kuro ni awọn ero ounjẹ tuntun wa. Wa fun gbigbe-jade ati ifijiṣẹ.
Awọn ipo pupọ; bareburger.com
Heidi's Afara4. Light Boga
Tribeca spot Lekka (eyi ti o tumo si 'alejo' ni South Africa dialect Afrikaner) ni awọn ohun ọgbin-orisun burger Erongba lati Oluwanje Amanda Cohen (Dirty Candy) ati alabaṣepọ Andrea Kerzner, a igbesi aye ajewebe. Awọn boga ajewebe jẹ tuntun lojoojumọ lati gbogbo awọn eroja lati ṣẹda awoara alailẹgbẹ wọn. A n rọ lori Peri Peri Burger pẹlu peri peri obe ati vegan mayo, Guacamole Burger, ati Masala Burger pẹlu agbon chutney eso kabeeji slaw ati tamarind ketchup. Wọn tun ṣe iranṣẹ awọn ẹgbẹ bi broccolini Kesari ati awọn ounjẹ rirọ wara oat ati awọn shake. Ṣii fun gbigbe gbigbe ati ifijiṣẹ nipasẹ aaye wọn ati sowo jakejado orilẹ-ede lori Goldbelly.
81 Warren St. lekkaburger.com
Iwaju Ile5. Little Beet Table
Tabili Beet Kekere jẹ ile ounjẹ ti ko ni giluteni 100 ogorun. Akojọ aṣayan pẹlu awọn awo kekere ti o ni iwuwo, awọn entrees ati awọn ẹgbẹ. Gbiyanju saladi ede ti o sun, olu & burger dudu, iresi spirulina crispy ati beet falafel yan. Wa fun ifijiṣẹ, gbigbe, ati gbigbe-jade.
333 Park Ave. South, Niu Yoki, NY 10010; thelittlebeettable.com
Wo ifiweranṣẹ yii lori InstagramIfiweranṣẹ ti o pin nipasẹ 12 Chairs Cafe NYC (@12chairscafe)
7. 12 ijoko Cafe
Ile ounjẹ Aarin Ila-oorun ti o gbajumọ ni awọn aaye meji (Williamsburg ati Soho) - mejeeji ti wọn ni diẹ sii ju awọn ijoko 12 lọ. Diẹ ninu awọn ibuwọlu pẹlu awọn aṣayan hummus wọn ti o wa pẹlu boya awọn olu, falafel tabi ẹran adalu, ati awọn dips miiran bi babaganoush. Fun awọn mains, a nifẹ gbogbo eggplant baladi, olokiki shakshuka wọn tabi schnitzel sisun sisun fun indulgence diẹ (nitori kini igbesi aye laisi iwọntunwọnsi diẹ?). Mejeeji awọn ipo ṣii fun gbigbe-jade ati ifijiṣẹ; Ipo abule Oorun wa ni sisi fun jijẹ ita gbangba pẹlu awọn igbona ni aye.
Awọn ipo pupọ; 12chairscafe.com
Wo ifiweranṣẹ yii lori InstagramIfiweranṣẹ ti o pin nipasẹ Avant Garden (@avantgardennyc) Oṣu Kẹjọ Ọjọ 26, Ọdun 2020 ni 12:14 irọlẹ PDT
6. Ṣaaju Ọgba
Aami ajewebe gbogbo yii ni abule Ila-oorun ko ṣabọ lori adun, o yago fun imọran pe ounjẹ ajewebe jẹ ipele ti o kere si ati eka ju ẹran- ati awọn ounjẹ ti o ni ifunwara. Awọn ifojusi pẹlu paella (merguez ọba ipè, almonds, pupa ata ipara), atishoki tositi (spinach artichoke puree, dudu truffle vinaigrette, jicama, cashew) ati gboo ti awọn Woods (olu puree, kohlrabi, pickled hon shimeji). Mu jade ati ifijiṣẹ wa nipasẹ Caviar pẹlu ibijoko ita gbangba ni aaye patio ounjẹ naa.
130 E 7th St. avantgardennyc.com
Ni ikọja Sushi8. Ni ikọja Sushi
Ti o mọ julọ fun sushi vegan ati awọn dumplings, ni ilera yara-kiakia lasan ni ikọja Sushi ni awọn ipo lọpọlọpọ ni ayika ilu naa. Laipẹ wọn ti ṣafikun ọpọlọpọ awọn ounjẹ tuntun alarinrin si akojọ aṣayan wọn, pẹlu awọn akara akan jackfruit, butternut elegede tortellini, burger ti o mu hickory, ati awọn tacos olu olu adobo. Awọn awo ti o ni atilẹyin agbaye jẹ pipe fun awọn vegans ati awọn ti kii ṣe vegan bakanna. Ifijiṣẹ ati gbigbe ti o wa nipasẹ oju opo wẹẹbu wọn ati ile ijeun ita gbangba wa lọwọlọwọ ni Nolita, UES, Union Square ati awọn ipo Midtown.
Awọn ipo pupọ; tayọsushi.com
awọn awujo club9. HaHaHa Mexican Eweko
Mexican, ṣugbọn ṣe ajewebe. Awọn ounjẹ ni JaJaJa ti pese sile pẹlu awọn eroja ti o da lori ọgbin. Ibọwọ fun ounjẹ Mayan eyiti o jẹ orisun ọgbin ni aṣa, gbadun awọn ounjẹ bii beet ati elegede empanada, agbon quesadilla pẹlu ẹran agbon sautéed, awọn ọkan ti palm ceviche ati diẹ sii. Ile ounjẹ naa tun nṣe iranṣẹ ju awọn aṣayan mejila lọ lati ṣaajo si gbogbo awọn ihamọ ijẹẹmu ati awọn igbesi aye. Ṣii fun gbigbe-jade ati ifijiṣẹ.
Awọn ipo pupọ; hahahamexicana.com
ọpọlọ oyin10. Oyin oyin
Awọn ọpọlọ oyin le jẹ ile ounjẹ (awọn) nikan ni NYC ti a ṣe igbẹhin si jijẹ ounjẹ ati mimu ti o ṣe anfani si ilera ọpọlọ. Otitọ: Awopọ kọọkan jẹ ayẹwo nipasẹ neurologist ati onimọ-ounjẹ lati ṣe idaniloju pe o jẹ ounjẹ fun ọpọlọ. Ṣe ifunni ọpọlọ (ati ara) pẹlu ọpọn apeja ojoojumọ wọn ti o gbajumọ (ẹja ẹja Atlantic tabi ẹja funfun ojoojumọ, kale, poteto didùn, awọn ẹpa ti a fọ), ekan carne asada (steak sirloin ti o jẹ koriko, pinto ati awọn ewa dudu, alawọ ewe mesclun Organic, elegede, Himalayan Ruby rice), ati Dokita mu ẹja (labneh, kukumba, dill ati lemon zest lori ekan). Ṣii fun gbigbe tabi ifijiṣẹ.
Awọn ipo pupọ; honeybrains.com
Iteriba ti Ibura's Pizza11. bura Pizza
Ti a mọ fun awọn pizzas ti o ni itara ti a ṣe lori erunrun ti o ti yan ati ti a fi omi ṣan ni epo piha oyinbo, Upper East Side's Oath Pizza pẹlu orisun ọgbin, ti ko ni ifunwara, vegan ati awọn ẹbọ pizza ti ko ni giluteni (bakanna bi aṣayan eso ododo irugbin bi ẹfọ tuntun ti o wa) pẹlu eyikeyi pizza)! Awọn ohun akojọ aṣayan ayanfẹ pẹlu: Bella pẹlu mozzarella, Luau (gẹgẹbi pizza ti Ilu Hawahi), ati Muffled Trushroom (iyẹn kii ṣe aṣiṣe!). Maṣe foju lori awọn kuki chirún chocolate — wọn jẹ bọtini kekere diẹ ninu awọn ti o dara julọ ti a ti ni tẹlẹ. Ṣii fun gbigbe-jade ati ifijiṣẹ. Tun wa fun sowo jakejado orilẹ-ede lori Goldbelly.
1142 3rd Ave, Niu Yoki, NY 10065; oathpizza.com
Jessica Nash12. OMO OBIRIN IFA
Ile ipaniyan Ewebe ti ara ẹni ṣe itọju awọn eso ati ẹfọ bi ẹni ti npa ẹran: gige, fifẹ, ati gbigbe awọn eso titun sinu awọn ounjẹ ajewewe ti ilera. Akoko, akojọ aṣayan iyipada ojoojumọ jẹ 100 ogorun ajewewe pẹlu ọpọlọpọ awọn aṣayan ajewebe ati awọn aṣayan free gluten. Awọn ayanfẹ pẹlu ekan butcher pẹlu poteto sisun, harissa aioli, olu maitake, owo, soseji fennel ti a fi kun pẹlu ẹyin ti a ti pa ati cacio e pepe ori ododo irugbin bi ẹfọ ti a pese pẹlu pecorino ati bota vegan. Gbogbo awọn ipo NYC wa ni sisi fun opopona ati ile ijeun patio pẹlu gbigbe-jade ati ifijiṣẹ.
Awọn ipo pupọ; thebutchersdaughter.com
Wo ifiweranṣẹ yii lori Instagram
13. Orin Alẹ
Aaye India gbogbo-ajewebe yii wa ni ṣiṣi lọwọlọwọ fun ifijiṣẹ ati gbigbe jade ni ile ounjẹ arabinrin wọn ati yiyan lori atokọ yii, aaye Avant Garden. Orin alẹ wa lati ọdọ ọkunrin ti o wa lẹhin Honeybee's, Ladybird ati Iya ti Pearl nitoribẹẹ kii ṣe iyalẹnu pe ile ounjẹ ti ilera yii ko rubọ lori adun kan diẹ. A ko le gbagbọ gangan pe o jẹ ajewebe. Awọn ifojusi pẹlu Patty yo (ẹfọ ọkà Patty, tamarind ketchup, cheddar), cacio e pepe dumplings (olu, tofu ati dudu ata Korri), crispy eegplant lasagne (mẹta warankasi, tomati agbon Korri ) ati turmeric crepes (olu ati letusi pẹlu kan). didun ati ekan obe).
130 East 7th Street, Niu Yoki, NY 10009; nightmusicny.com
Wo ifiweranṣẹ yii lori InstagramIfiweranṣẹ ti o pin nipasẹ honeygrow (@honeygrow) Oṣu Kẹta Ọjọ 24, Ọdun 2020 ni 12:26 irọlẹ PST
14. Oyin
Ṣayẹwo awọn didin-orisun ọgbin ni honeygrow, ti a ṣe lati ẹyin funfun tabi awọn nudulu alikama odidi lẹgbẹẹ gbogbo-adayeba, aporo aporo ati awọn ọlọjẹ ti ko ni homonu. Ni idaniloju lati ni itẹlọrun ni soy didùn marun turari, iresi brown hefty kan ati ọpọn Tọki spiced togarashi pẹlu awọn ewa alawọ ewe, alubosa pupa ati awọn irugbin Sesame. Wa fun gbigbe ati ifijiṣẹ.
194 Joralemon Street, Brooklyn, NY 11201; honeygrow.com
Wo ifiweranṣẹ yii lori InstagramIfiweranṣẹ ti o pin nipasẹ ibi idana ounjẹ orisun omi (@springbone) Oṣu Kẹta Ọjọ 20, Ọdun 2020 ni 10:33 owurọ PST
15. Springbone
Ile ounjẹ ti o ni atilẹyin Paleo ni Abule Iwọ-oorun ati FiDi, Springbone jẹ olokiki fun awọn broths egungun ti kolagen-ọlọrọ wọn (gba ọwọ rẹ lori Ibuwọlu Liquid Gold, omitooro adie Ayebaye pẹlu wara agbon ati turmeric). Lakoko ti kii ṣe Paleo muna, akojọpọ-ati-baramu onje ipon akojọ jẹ rọ nitorina paapaa awọn eniyan Paleo hardcore julọ le yipada bi o ṣe nilo. Ekan Mexico jẹ ayanfẹ afẹfẹ. Wa fun gbigbe ati ifijiṣẹ.
Awọn ipo pupọ; springbone.com
Ewebe Yiyan16. Veggie Yiyan
Veggie Grill ṣii ipo 37th rẹ ni New York ni ọdun 2019 ni Flatiron pẹlu akojọ aṣayan orisun ọgbin patapata. Veggie Grill jẹ ami iyasọtọ iyara ti o da lori ohun ọgbin ni 100 ti o tobi julọ ni Amẹrika. Gbogbo awọn ohun akojọ aṣayan ko ni eran, ibi ifunwara, eyin ati awọn ọja eranko miiran (iyẹn tumọ si pe wọn ko ni awọn egboogi ati awọn homonu!). Awọn ohun akojọ aṣayan igba pẹlu Masala Curry Bowl ati Tuna Melt ti a ṣe pẹlu Tuna Catch Tuna. Ṣii lojoojumọ fun gbigbe, ifijiṣẹ ati ibijoko faranda.
12 West 23rd Street, Niu Yoki, NY 10010; veggiegrill.com
Wo ifiweranṣẹ yii lori Instagram
17. Malibu oko
Awọn ounjẹ ti oko-to-tabili ti o ṣe pataki (pẹlu awọn iwo ti o dara julọ ni New York-hello, Brooklyn Bridge!) Ṣe pẹlu awọn ọja ti o wa ni erupẹ, ẹran-ara ti a jẹ koriko, ati ẹja ti a ti mu titun ti o wa lati ọdọ awọn agbe kekere ti o sunmọ ilu naa. Gbadun pizza erunrun ori ododo irugbin bi ẹfọ, awọn saladi gige vegan, spaghetti elegede lasagna ati iru ẹja nla kan. Akojọ ohun mimu jẹ ẹya rọrun, awọn amulumala ti a ṣe pẹlu ọwọ pẹlu awọn agaves Organic infused, awọn oje ti o tutu ati awọn ọja agbegbe. Ṣii fun ile ijeun ita gbangba ti o gbona ni Ọjọbọ nipasẹ ọjọ Sundee.
89 South Street, Niu Yoki, NY 10038; Malibufarm.nyc
Wo ifiweranṣẹ yii lori Instagram
18. Bathhouse idana
Wa fun ara ounje ounje, duro fun awọn lagun sesh. Williamsburg ká Ile iwẹ wa ni ile-iṣẹ agbejade onisuga ti 1930 ti a tunṣe (itura pupọ) ati pe o ṣajọpọ awọn eroja ti awọn ile iwẹ Ila-oorun Yuroopu pẹlu siseto ti kii ṣe deede ti o fojusi awọn elere idaraya ati awọn alara amọdaju. Apa ile ounjẹ rẹ, Bathhouse Kitchen, ni asopọ si spa ati pe o funni ni diẹ ninu ounjẹ ti o dara julọ ti o le jẹ ninu aṣọ iwẹ. Ni pataki: Awọn alejo ti ile iwẹ ni a fun ni awọn aṣọ iwẹ didan ti o fẹ lati jẹun ni Alase Oluwanje Anthony Sousa's (EMP, Chez Ma Tante) akojọ jẹ laisi awọn irugbin ati awọn suga ti a ti tunṣe. Awọn ifojusi pẹlu scallop crudo, soseji fennel pẹlu Igba iwin, elegede delicata pẹlu ricotta ati awọn irugbin elegede. Ṣii fun ile ijeun ita gbangba pẹlu aṣọ-ikele ati akojọ aṣayan-jade wa ninu ilana ti idagbasoke.
103 North 10th Street, Brooklyn, NY 11249; abathhouse.com
Wo ifiweranṣẹ yii lori Instagram
19. Playa ọpọn
Laibikita awọn iwọn otutu didi, a yoo nigbagbogbo jẹ soke fun ohun acai ọpọn. Ile itaja ekan acai atilẹba ti Jersey Shore ni bayi ni awọn ipo Ilu Ilu New York mẹta. Yan lati inu akojọ aṣayan ẹda wọn ti awọn abọ tabi ṣe apẹrẹ ti ara rẹ lati ọpọlọpọ awọn ipilẹ ti a ṣe pẹlu awọn ounjẹ superfoods pẹlu funfun acai Berry, eso pitaya, awọn irugbin chia, agbon, kale, bananas. Nigbamii, fẹlẹfẹlẹ lori awọn toppings rẹ bi eso titun, awọn irugbin, eso, granola, awọn eso ti o gbẹ ati awọn bota nut. Wọn tun ni awọn abọ oatmeal, awọn oje tuntun, ati awọn smoothies. Bonus: Playa Bowls le jẹ vegan, free gluten-free, ati ki o ṣe atunṣe lati ṣepọ si Gbogbo 30, Keto, ati Paleo awọn ounjẹ ti o ba jẹ nkan rẹ!
Awọn ipo pupọ; playabowls.com
Robert Bredvad20. Kitsuné Cafe
Aami Paris-pade-Tokyo yii jẹ atuntumọ ode oni ti kafe Parisian Ayebaye ati ọti ọti-waini ti o wa ni abule Iwọ-oorun. O jẹ idapọ ti awọn adun Japanese ati awọn eroja ti a pese sile pẹlu awọn ilana Faranse (Olunje alaṣẹ Yuji Tani ni a bi ati dagba ni Kyoto o bẹrẹ iṣẹ onjẹ ounjẹ ni ile ounjẹ Faranse Le Bellecour). Akojọ aṣayan ṣe afihan aṣa onjẹjẹ Yuji ti Oluwanje ti mimu kafe Faranse gbọdọ-ni ati fifi ina kan kun, ifọwọkan ara ilu Japanese ni ilera. Paṣẹ Saladi Green Green (broccoli sisun, kale sisun, mousse greek yogurt), Chiks on Green (adie, endive, ewe adalu, poteto ọmọ, ẹyin ti o jẹ tutu, croutons & Dijon vinaigrette), ati Edamame Hummus (chickpeas ati sesame Japanese). ). Ṣii fun gbigbe-jade.
550 Hudson Street, Niu Yoki, NY 10014; maisonkitsune.com/mk/cafe-kitsune
