AWỌN ATUNSE ILE LATI GBA IRORẸ IRORẸ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

7 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
8 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
10 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
13 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọ

Maṣe padanu

Ile Ẹwa Itọju ara Abojuto Ara oi-Monika Khajuria Nipasẹ Monika khajuria ni Oṣu Karun ọjọ 24, 2019

Isoro awọ ti o wọpọ julọ, irorẹ, ko ni opin si oju nikan. Irorẹ irorẹ jẹ ọrọ ti o wọpọ ti ọpọlọpọ eniyan dojuko. Botilẹjẹpe, irorẹ àyà le wa ni bo, irora ati igbona ti o ni nkan ṣe pẹlu rẹ ko le ṣe akiyesi ati nilo lati ni abojuto. Ti o ba tun jiya lati irorẹ àyà ati pe o n wa awọn atunṣe, iwọ yoo rii iwulo yii.

Ohun ti O Fa Irorẹ Ọrẹ

Irorẹ jẹ ipo awọ ti o fa nitori iṣelọpọ to pọ julọ ti sebum, didi ti awọn pore ara tabi ijakalẹ kokoro ti awọn iho irun. ^[1] Agbegbe àyà wa ni nọmba nla ti awọn keekeke ti n ṣe ọṣẹ ati nitorina o jẹ itara si irorẹ.

Sisọdi ti o pọ julọ ti a ṣe ni agbegbe àyà ti di awọn iho ara ti ara eyi eyi yoo fa irorẹ. Awọn ifosiwewe ayika gẹgẹbi idọti ati idoti, awọn ifosiwewe homonu, awọn ounjẹ gaari giga ati ifara aati si diẹ ninu awọn ifọṣọ tabi awọn ikunra le tun jẹ awọn idi ti o le ṣe ti irorẹ àyà.

Nkan yii n sọrọ nipa ọpọlọpọ awọn atunṣe ile ti a le lo lati tọju irorẹ àyà. Awọn àbínibí wọnyi, fun apakan pupọ, pẹlu awọn eroja ti ara ati jẹ onírẹlẹ ati ailewu lati lo lori awọ rẹ. Nitorinaa, laisi itẹsiwaju siwaju sii, jẹ ki a wo awọn atunṣe ile wọnyi.

Awọn atunṣe ile Fun Irorẹ Irorẹ

1. Aloe Fera

Aṣoju egboogi-irorẹ ti o mọ daradara, aloe vera ni egboogi-iredodo, apakokoro ati awọn ohun elo analgesic ti o ṣe iranlọwọ lati koju irora ati igbona ti o ni nkan ṣe pẹlu irorẹ àyà daradara. ^[meji]

Eroja

Gẹẹsi aloe vera tuntun (bi o ṣe nilo)

Ọna ti lilo

Lo gel aloe vera lori agbegbe ti o kan.
Fi silẹ ni iyẹn. Jẹ ki o gba sinu awọ rẹ.
Jẹ ki o gbẹ patapata ṣaaju ki o to lo ohunkohun lori rẹ.
Tun atunṣe yii ṣe ni gbogbo ọjọ fun awọn oṣu diẹ fun abajade ti o fẹ.

2. Lẹmọọn

Irisi ekikan ti lẹmọọn ṣe iranlọwọ lati ṣii ati jin mimọ awọn pores awọ ti o ṣe iranlọwọ lati ja irorẹ. Yato si, lẹmọọn jẹ orisun ọlọrọ ti Vitamin C eyiti o munadoko daradara pẹlu irorẹ ati igbona ti o fa. ^[3]

Eroja

Idaji lẹmọọn kan

Ọna ti lilo

Ge lẹmọọn sinu halves meji.
Mu idaji kan ki o rọra rọ ọ lori agbegbe ti o kan.
Fi sii fun wakati meji 2.
Fi omi ṣan ni pipa daradara.
Tun atunse yii tun ṣe ni awọn akoko 1-2 ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

3. Apple cider kikan

Awọn antioxidant ati awọn ohun elo antibacterial ti apple cider vinegar ṣe iranlọwọ lati jagun awọn kokoro ti o nfa irorẹ ati tun lati ṣetọju iwontunwonsi pH ti awọ rẹ. ^[4]

Eroja

1 tsp apple cider kikan
2 tsp omi

Ọna ti lilo

Ṣe omi ọti kikan apple pẹlu omi.
Bọọlu owu kan ninu ojutu ti a fomi po.
Lo owu owu yi lati lo ojutu kikan apple cider lori agbegbe ti o kan.
Fi sii fun iṣẹju 30.
Fi omi ṣan ni pipa daradara nigbamii.
Tun atunṣe yii ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

4. Turmeric ati omi dide

Ti a mọ ni pupọ bi turari ti wura, turmeric ni ẹda ara ẹni, egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antibacterial ti kii ṣe itọju irorẹ nikan ṣugbọn o mu ki ilera awọ ara dara. ^[5] Omi Rose dide bi astringent ati iranlọwọ lati dinku awọn pores awọ lati ṣakoso iṣelọpọ sebum ati nitorinaa ja irorẹ.

Eroja

1 tsp turmeric lulú
Diẹ sil drops ti omi dide

Ọna ti lilo

Mu erupẹ turmeric ninu ekan kan.
Ṣafikun omi dide soke ninu rẹ ki o le lẹẹ ti o nipọn.
Lo lẹẹ yii lori agbegbe ti o kan.
Fi sii fun iṣẹju 15-20 lati gbẹ.
Fi omi ṣan ni pipa nigbamii nipa lilo omi gbona.
Tun atunṣe yii ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

5. Omi onisuga

Omi onisuga yan awọn ohun elo antibacterial lagbara ti o ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn kokoro ti o nfa irorẹ. ^[6] Yato si, o tun ṣe awọ ara lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku ati iṣakoso iṣelọpọ sebum to pọ.

Eroja

1 tbsp omi onisuga
Omi (bi o ṣe nilo)

Ọna ti lilo

Mu omi onisuga ni ekan kan.
Fi omi kun si eyi ki o le lẹẹ ti o nipọn.
Lo lẹẹ lori agbegbe ti o kan.
Fi sii fun iṣẹju 10.
Fi omi ṣan ni pipa daradara nipa lilo omi ti ko gbona.
Tun atunse yii tun ṣe ni awọn akoko 1-2 ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

6. Epo igi tii ati epo agbon

Awọn egboogi-egboogi, egboogi-iredodo ati awọn ohun elo apakokoro ti epo igi tii ṣe iranlọwọ lati tọju awọn kokoro arun ti o nfa irorẹ ni eti ati wẹ awọn pores ara lati koju irorẹ. ^[7] O nilo lati ṣe iyọ epo igi tii pẹlu diẹ ninu epo ti ngbe bi epo agbon ṣaaju ohun elo.

Eroja

2-3 sil drops ti epo igi tii
1 tsp epo agbon

Ọna ti lilo

Ṣe epo igi tii ni lilo epo agbon.
Mu idapọmọra lori paadi owu kan.
Waye rẹ ni gbogbo agbegbe ti o kan.
Fi sii fun iṣẹju 5-10.
Fi omi ṣan kuro ni lilo omi ti ko gbona.
Tun atunse yii ṣe ni gbogbo ọjọ miiran fun abajade ti o fẹ.

7. Oloorun ati oyin

Oloorun ati oyin mejeji ni awọn ohun-ini antibacterial ati nitorinaa ṣe fun idapọ nla lati ja irorẹ. ^[8]

Eroja

& frac12 tsp eso igi gbigbẹ oloorun
& frac12 tsp oyin

Ọna ti lilo

Illa awọn eroja mejeeji papọ daradara lati gba lẹẹ.
Lo lẹẹ lori agbegbe ti o kan.
Fi sii fun iṣẹju 15 lati gbẹ.
Fi omi ṣan ni pipa daradara.
Tun atunse yii ṣe ni gbogbo ọjọ fun abajade to dara julọ.

Awọn orisun: ^[13] ^[14] ^mẹdogun ^[16] ^[17]

8. Papaya

Papain henensiamu ti a rii ni papaya ni egboogi ati awọn ohun-ini antibacterial ati nitorinaa ṣiṣẹ ni ilodi si irorẹ. ^[9]

Eroja

Awọn ege 2-3 ti papaya pọn

Ọna ti lilo

Mu awọn ege papaya ninu ekan kan.
Lo orita kan lati pọn inu rẹ. Ni omiiran, pọn awọn chunks lati gba awọn ti ko nira.
Waye lori agbegbe ti o kan.
Fi sii fun iṣẹju 25-30.
Fi omi ṣan kuro nigbamii.
Tun atunṣe yii ṣe ni gbogbo ọjọ fun abajade ti o fẹ.

9. Gba

Daradara-mọ fun ipa itunu rẹ, neem ni awọn ohun ajẹsara ati egboogi-iredodo ati nitorinaa jẹ atunṣe nla fun atọju irorẹ. ^[10]

Eroja

Ọwọ kan ti awọn leaves neem

Ọna ti lilo

Lọ awọn leaves neem lati ṣe lẹẹ. O le lo omi ti o ba ni iwulo pe o nilo rẹ.
Lo lẹẹ lori agbegbe ti o kan.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan kuro nigbamii.
Tun atunṣe yii ṣe ni gbogbo ọjọ fun abajade ti o fẹ.

10. Ẹyin funfun

Ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, ẹyin funfun ṣakoso awọn epo ti o pọ julọ ti a ṣe ninu awọ ara ati mu awọn pore ara pọ lati dojuko irorẹ àyà.

Eroja

1 ẹyin funfun

Ọna ti lilo

Ya awọn ẹyin funfun ni ekan kan.
Whisk rẹ daradara titi ti o fi gba adalu fluffy.
Lo adalu yii si agbegbe ti o kan.
Fi silẹ titi yoo fi gbẹ.
Fi omi ṣan kuro nigbamii.
Tun atunṣe yii tun ṣe awọn akoko 2-3 ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

11. Epo eyin

Atunse iyara ati irọrun fun irorẹ àyà, ọṣẹ wẹwẹ gbẹ irorẹ àyà pẹlu lilo deede ati nitorinaa iranlọwọ lati ba a ṣe.

Eroja

Ipara eyin (bi o ti nilo)

Ọna ti lilo

Lo ọṣẹ-ehin lori agbegbe ti o kan ki o to sun.
Fi silẹ ni alẹ.
Fi omi ṣan ni owurọ ni lilo omi tutu.
Tun atunṣe yii ṣe ni gbogbo ọjọ fun abajade ti o fẹ.

12. Iyẹfun

Exfoliant nla nla, oatmeal yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku, eruku ati awọn aimọ kuro ninu awọ ara ati mu iṣẹ idena awọ ṣe lati dojuko irorẹ. ^[mọkanla]

Eroja

1 ife oatmeal

Ọna ti lilo

Ṣe ounjẹ oatmeal naa.
Gba o laaye lati tutu.
Waye lori agbegbe ti o kan ki o rọra ifọwọra fun iṣẹju diẹ.
Fi sii fun iṣẹju 10-15 miiran.
Fi omi ṣan ni pipa daradara.
Tun atunṣe yii tun ṣe awọn akoko 2-3 ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

13. Multani mitti (Aye Fuller), sandalwood ati omi dide

Multani mitti gba epo ti o pọ julọ lati awọ ara ati jin awọn iho awọ ara di mimọ. Sandalwood n ṣiṣẹ bi apakokoro ati iranlọwọ lati ṣe iyọda yun ati igbona ti o fa nitori irorẹ. [10]

Eroja

1 tbsp multani mitti
1 tbsp sandalwood lulú
1 tbsp dide omi.

Ọna ti lilo

Mu multani mitti ninu ekan kan.
Ṣafikun lulú sandalwood si eyi ki o fun ni ariwo to dara.
Bayi fi omi dide ki o dapọ gbogbo awọn eroja papọ daradara lati ṣe lẹẹ.
Lo adalu lori agbegbe ti o kan.
Fi sii fun iṣẹju 30 lati gbẹ.
Fi omi ṣan kuro nigbamii.
Tun atunṣe yii tun ṣe awọn akoko 2-3 ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

14. Iyọ Okun

Iyọ okun jẹ ọlọrọ ni iṣuu magnẹsia ati iranlọwọ lati mu iṣẹ idena awọ dara lati tọju irorẹ ati iredodo ti o ni nkan. ^[12]

Eroja

1 ife iyo omi okun
1 lita omi

Ọna ti lilo

Ṣafikun opoiye ti a mẹnuba loke ti iyo omi inu omi ki o fun ọ ni ariwo to dara.
Fọ aṣọ wiwẹ wẹ ninu adalu yii ki o fun pọ omi to pọ jade.
Jeki aṣọ-iwẹ lori agbegbe ti o kan.
Fi silẹ nibẹ titi yoo fi gbẹ.
Yọ asọ ki o tun ṣe ilana 3-4 lẹẹkansii.
Pari ni pipa pẹlu omi ṣan omi gbigbona.
Tun ilana yii ṣe ni gbogbo ọjọ fun abajade ti o fẹ.

15. Irugbin Fenugreek

Awọn irugbin Fenugreek ni awọn ohun elo antibacterial ati anti-inflammatory ti o ṣe iranlọwọ lati ja irorẹ ati ṣetọju ilera awọ ara.

Eroja

2 tbsp awọn irugbin fenugreek

Ọna ti lilo

Mu awọn irugbin fenugreek sinu omi ni alẹ.
Ni owurọ, lọ awọn irugbin lati gba lẹẹ.
Lo lẹẹ yii lori agbegbe ti o kan.
Fi sii fun iṣẹju 15 lati gbẹ.
Fi omi ṣan ni pipa daradara.
Tun atunse yii ṣe ni gbogbo ọjọ miiran fun abajade ti o fẹ.

Wo Abala Awọn itọkasi

[1]Williams, H. C., Dellavalle, R. P., & Garner, S. (2012). Irorẹ irorẹ. Lancet, 379 (9813), 361-372.
[meji]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: atunyẹwo kukuru. Iwe akọọlẹ India ti arun ara, 53 (4), 163-166. ṣe: 10.4103 / 0019-5154.44785
[3]Telang P. S. (2013). Vitamin C ninu Ẹkọ nipa iwọ-ara. Iwe akọọlẹ awọ-ara India ti ori ayelujara, 4 (2), 143-146. ṣe: 10.4103 / 2229-5178.110593
[4]Budak, N. H., Aykin, E., Seydim, A. C., Greene, A. K., & Guzel ‐ Seydim, Z. B. (2014). Awọn ohun-ini iṣẹ ti kikan. Iwe irohin ti imọ-jinlẹ ounjẹ, 79 (5), R757-R764.
[5]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Awọn ipa ti turmeric (Curcuma longa) lori ilera awọ ara: Atunyẹwo iṣeto-ọrọ ti ẹri iwosan.Phytotherapy Iwadi, 30 (8), 1243-1264.
[6]Drake, D. (1997). Iṣẹ antibacterial ti omi onisuga. Ipilẹ ti eto tẹsiwaju ninu ehín. (Jamesburg, NJ: 1995). Afikun, 18 (21), S17-21.
[7]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Awọn Ipo itọju fun Irorẹ. Awọn eeku-ara (Basel, Siwitsalandi), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molecule21081063
[8]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: Aṣoju Itọju Kan fun Awọn rudurudu ti Awọ. Iwe irohin Central Asia ti ilera kariaye, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[9]Vij, T., & Prashar, Y. (2015). Atunwo lori awọn ohun-ini ti oogun ti Carica papaya Linn.Asia Pacific Journal of Arun Tropical, 5 (1), 1-6.
[10]Kapoor, S., & Saraf, S. (2011). Awọn itọju egboigi ti agbegbe ni yiyan ati yiyan yiyan lati dojuko irorẹ .Res J Med Plant, 5 (6), 650-9.
[mọkanla]Michelle Garay, M. (2016). Oatmeal Colloidal (Avena Sativa) n ṣe idiwọ awọ ara nipasẹ iṣẹ ṣiṣe itọju-pupọ. Iwe iroyin ti Awọn Oogun ni Ẹkọ nipa iwọ-ara, 15 (6), 684-690.
[12]Proksch, E., Nissen, H. P., Bremgartner, M., & Urquhart, C. (2005). Wẹwẹ ninu iṣuu magnẹsia solution ọlọrọ iyọ Omi improveskú ṣe ilọsiwaju iṣẹ idena awọ, mu ki hydration awọ pọ si, ati dinku iredodo ni awọ gbigbẹ atopic.
[13]https://www.shutterstock.com/image-vector/girl-care-skin-body-set-facial-386675407
[14]http://www.myiconfinder.com/icon/shower-bathroom-water/19116
mẹdogunhttps://classroomclipart.com/clipart-view/Clipart/Fitness_and_Exercise/sporty-woman-drinking-water-clipart-1220_jpg.htm
[16]https://pngtree.com/so/pimple
[17]http://pluspng.com/liquid-soap-png-2498.html