Broccoli ṣogo gbogbo iru awọn anfani ilera, ati sibẹsibẹ ko wa ọna rẹ si awọn tabili wa bi o ti ṣee ṣe. Iyẹn fẹrẹ yipada pẹlu awọn ounjẹ ẹgbẹ ti o dun wọnyi. Lati awọn saladi ati awọn casseroles Ayebaye si awọn pastries ti broccoli ti o ni inventive, eyi ni awọn ounjẹ ẹgbẹ broccoli 15 ti o ko gbiyanju rara… sibẹsibẹ.
JẸRẸ: 30 Brussels Sprouts Awọn ounjẹ ẹgbẹ ti O ko gbiyanju rara
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBroccoli ati Ori ododo irugbin bi ẹfọ Gratin
Ọna ti o dun julọ lati jẹ awọn ọya diẹ sii? Smother wọn pẹlu Gruyère warankasi ati eru ipara.
Gba ilana naa
Iya naa 100 Ti o dara ju Parmesan sisun Broccoli
Broccoli ti o rọrun yii ati satelaiti ẹgbẹ Parmesan nipasẹ ọmọ ẹgbẹ Coterie Katie Workman ti fẹrẹ di ọkan ninu awọn ayanfẹ rẹ tuntun. (Fun awọn abajade to dara julọ, maṣe ṣajọpọ pan pan naa.)
Awọn Modern Dára Broccoli Saladi
O le ni imọlara igba ọgọrun dara julọ gbigba iranlọwọ nla ti eyi ni barbecue ti o tẹle dipo ọdunkun-eru tabi saladi macaroni.
Yellow Bliss Road Broccoli Slaw pẹlu Apples ati awọn ṣẹẹri ti o gbẹ
Rẹ tókàn-enu aládùúgbò ti a npe ni. O sọ pe awọn ifunni potluck rẹ nilo iṣẹ diẹ. Yi dun-ati-crunchy broccoli slaw pẹlu apples ati awọn cherries ti o gbẹ yẹ ki o ṣe ẹtan naa.
Iranlọwọ ni kikun Ti o rọrun Broccoli Stem ati Brown Rice aruwo-din
Duro! Maṣe yọ awọn eso broccoli wọnyẹn jade. Gena Hamshaw fihan wa bi a ṣe le yi wọn pada si ẹgbẹ ti o dun, pẹlu iranlọwọ ti tamari, iresi kikan, epo sesame, ata ilẹ ati ata pupa ti a fọ.
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSisun Broccoli ati Bacon Pasita Saladi
Konbo ti o bori ti o daju pe yoo jẹ ikọlu ni barbecue atẹle rẹ. (Nigbati o ba wa ni iyemeji, fi afikun ẹran ara ẹlẹdẹ kun.)
Gba ilana naa
Damn Nhu Lẹsẹkẹsẹ Ikoko ọra-Broccoli Mac ati Warankasi
Fi awọn ọya diẹ kun si macaroni ati warankasi rẹ. Ẹya Ikoko Instant yii kii ṣe irọrun ẹgan nikan ṣugbọn jade-ti-aye-aye cheesy, paapaa.
Oh Carlene Broccoli sisun pẹlu olifi Tapenade
Nigbati o ba ni okun fun akoko, awọn ilana ti o rọrun ati igbega jẹ orukọ ere naa. Carlene Thomas ṣe iwunilori wa pẹlu ounjẹ ẹlẹwa yii, eyiti o ṣetan ni o kere ju ọgbọn iṣẹju.
Dun daradara Pẹlu Bota Bacon Beer Warankasi Broccoli Cheddar Bimo
Bii o ṣe le mu bimo lati alaidun si didan: Lo warankasi ọti lati ṣe igbesoke konbo Ayebaye ti broccoli ati cheddar.
Linda Pugliese / O kan ṣe igbeyawoCharred Broccoli pẹlu Sriracha Almond Bota obe
Ṣe o jẹ eniyan yẹn ti o ṣafikun Sriracha si, daradara, ohun gbogbo? Ti o ba rii bẹ, eyi ni satelaiti ẹgbẹ broccoli tuntun rẹ, pari pẹlu obe ata bota kan.
Gba ilana naa
Gimme Diẹ ninu adiro Saladi Broccoli Asia pẹlu Epa obe
Nigbati o ba pade ikorira broccoli, eyi ni satelaiti ti yoo yi wọn pada. Ileri.
Kí ni Gaby Sise Broccoli sisun pẹlu lẹmọọn ati ata ilẹ
Nigba ti o ba de si awọn ẹfọ titun, igbaradi ti o rọrun nigbagbogbo jẹ igbadun. Ọran ni ojuami? Satelaiti eroja mẹfa ti o rọrun yii ti o rọrun nipasẹ Gaby Dalkin.
Kini Sise Ti o dara Wiwa Broccoli yio didin ati Chimichurri Tahini
Eyi ni lilọ tuntun lori fry Faranse lati Jodi Moreno: Wọ awọn eso broccoli pẹlu awọn turari, ṣe wọn ki o sin lẹgbẹẹ dip tahini kan.
Jeanine Donofrio / Ifẹ ati Lẹmọọn Ni Gbogbo ỌjọBroccoli Rabe ati Burrata pẹlu Lemon
Burrata ati pistachios ga gaan ni ẹgbẹ ti o rọrun sautéed broccoli rabe. Ṣe ipele meji-gbogbo eniyan yoo fẹ awọn iṣẹju-aaya.
Gba ilana naa
Idaji Ndin ikore Afikun Flaky Broccoli Cheddar Bimo Mini Pies
Ohun gbogbo ti o nifẹ nipa bimo cheddar broccoli ni fọọmu pastry. Sin wọnyi pẹlu ohun gbogbo .
