14 AWỌN ANFANI YANILENU TI OMI JEERA LAKOKO OYUN

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

9 min sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
4 wakati sẹyin Cheti Chand Ati Jhulelal Jayanti 2021: Ọjọ, Tithi, Muhurat, Awọn ilana Ati Pataki
10 wakati sẹyin Rongali Bihu 2021: Awọn agbasọ, Awọn ifẹ ati Awọn ifiranṣẹ Ti O le Pin Pẹlu Awọn ayanfẹ Rẹ
10 wakati sẹyin Aarọ Blaze! Huma Qureshi Ṣe Wa Fẹ Lati Wọ Aṣọ Osan Kan Lẹsẹkẹsẹ

Gbọdọ Ṣọ

Maṣe padanu

Ile

Obi aboyun bredcrumb

Alaboyun Prenatal oi-Swaranim Sourav Nipasẹ Swaranim sourav ni Oṣu Kẹsan Ọjọ 24, 2019

Kumini - Jaggery anfaani Omi | Kumini - omi jaggery jẹ detox ti ara. Boldsky

Iya ti n reti n fẹ lati ṣe ohun gbogbo ni deede lakoko oyun rẹ. Arabinrin yoo ni iyemeji nipa eyikeyi ounjẹ ti o jẹ, bawo ni o ṣe kan rẹ ati bi o ba jẹ anfani. Jeera tabi kumini jẹ ọkan iru eroja ti o ni ọpọlọpọ awọn anfani.

Kumin jẹ eroja ile ti o wọpọ eyiti o ti ṣafikun awọn ami iṣe ti oogun. O ti lo ni lilo pupọ ni awọn igbin ati awọn ipẹtẹ. Kumin ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo nla o jẹ ipon ninu awọn antioxidants. O ṣe iranlọwọ fun ikun inu, aisan owurọ ati àìrígbẹyà lakoko oyun. Bi agbara awọn irugbin jeera le jẹ lagbara fun awọn aboyun, o jẹ ibajẹ dara julọ bi omi jeera.

Awọn anfani Ilera Ti Omi Jeera Lakoko oyun

1. Ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan inu

Omi Jeera ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọ ikun ti o wọpọ lakoko oyun. Eyikeyi iṣelọpọ acidity tabi awọn ọran aiṣedede ni a nṣe abojuto. O jẹ apaniyan ti o munadoko ati atunṣe nla lati dinku irora inu ati irora inu. Bi agbara ti omi jeera ṣe n ṣalaye yomijade ti awọn ensaemusi ti ngbe ounjẹ, ilana tito nkan lẹsẹsẹ di irọrun, nitorinaa pese ilera ikun daradara.

2. Imu dara dara nigba oyun

Omi Jeera n mu awọn enzymu ti ngbe ounjẹ jẹ. O jẹ ilana ti o nilo pupọ lati jẹ ki awọn carbohydrates ati awọn ọra jẹun. Awọn aboyun le dojuko awọn iṣoro acidity loorekoore laarin ara. Aisedeede ti acids le ba inu mu ki o fa ikun. Jeera ṣe iranlọwọ fun iya ti n reti awọn ọrọ ikun ti o jẹ igbagbogbo nigba oyun ^[3] . O pese agbara si awọn iṣan ifun ati idilọwọ reflux acid ati awọn ọgbẹ inu laarin ara.

3. Ṣiṣe irọrun lactation lakoko oyun

Jeera ṣe iranlọwọ ninu iṣelọpọ miliki ati yomijade lati awọn keekeke ti ara wa. O ni iye irin to dara, nitorinaa o ṣe iranlọwọ fun obinrin lati ni agbara lakoko fifun ọmọ. Gilasi kan ti omi jeera ni gbogbo ọjọ yoo jẹ ibukun fun iya ati ọmọ inu oyun.

4. Mu alekun ara wa

Jeera jẹ ọlọrọ ni irin ati okun ijẹẹmu. Lilo omi rẹ le jẹ doko gidi ni ija awọn aisan tabi awọn akoran laarin ara. Omi Jeera ṣe iranlọwọ lati ṣe atilẹyin iṣẹ deede laarin ara ati mu ajesara ara pọ ^[3] . O njà pada eyikeyi awọn aarun oniduro ati jẹ ki ara wa ni ilera nitori giga Vitamin A, C ati E akoonu rẹ.

5. Atunse ti o munadoko fun ọgbẹ inu oyun

Omi Jeera le jẹ ọrẹ lati tọju iru-ọgbẹ 2 iru. Paapaa awọn obinrin ti wọn ko ti ni àtọgbẹ rara duro ni eewu lakoko oyun. Jeera ni awọn paati ti o ṣẹda igbega ninu awọn ipele insulini ati iwontunwonsi ninu gaari ẹjẹ. Omi oogun yii jẹ orisun to dara lati ṣe idiwọ àtọgbẹ ni ireti awọn obinrin ^[5] , ti ko ni itan-akọọlẹ pẹlu ọgbẹ inu oyun ati aiṣedeede suga ẹjẹ.

6. Ṣe iranlọwọ eto atẹgun

Omi Jeera jẹ doko gidi ni idilọwọ ikọ ati otutu ni awọn aboyun. O ṣẹda ipa rere lori apa atẹgun ^[5] . O ṣe bi apanirun, nibiti o ti yọ gbogbo idiwọ imun laarin àyà. Mimi di irọrun ati paapaa ọmọ ko ni ni ipa nipasẹ aisan. Bibẹrẹ ọjọ pẹlu gilasi ti omi jeera le ṣe imukuro awọn iṣoro ti ikọ ati otutu fun iya-lati-di.

7. Ṣe deede titẹ ẹjẹ

Alekun awọn ipele suga ẹjẹ le ni ipa odi lori ọmọ ati iya naa. Bii jeera jẹ ọlọrọ ni potasiomu, o ni ipa pataki ninu ṣiṣe deede ti ara. Potasiomu jẹ eroja pataki lati ṣe deede ati ṣe ilana ṣiṣan ẹjẹ didan kọja awọn ọkọ oju omi. Ohunkohun ti awọn ilodi odi ti iyọ apọju ni lori ara, awọn iwọntunwọnsi potasiomu ti o jade ati ti o mu ilera ilera ọkan ati ẹjẹ dara dara.

8. Mu agbara pọ si laarin ara

Omi Jeera jẹ orisun ti o dara julọ lati tun kun ara ni ọran ti iṣelọpọ ti o lọra. O mọ bi agbara agbara ti ara. Nitori wiwa awọn ẹda ara ati awọn ounjẹ, o jẹun ara pẹlu awọn ohun alumọni ti o nilo ati pese imularada. Iilara irẹwẹsi ati rirẹ jẹ adaṣe lakoko oyun, bi ara ṣe n ṣiṣẹ lati jẹun iya ati ọmọ mejeeji. Sibẹsibẹ, omi jeera, nitori awọn anfani atunṣe rẹ, tun sọ iya di ^[4] . Ti iya ti o loyun ba ni rilara aini agbara, omi jeera ṣe ifaya lati jẹ ki o ni imọlara titun.

9. Ṣe alekun ilera ẹdọ

Jeera ni awọn ohun-ini detoxification iyanu ^[5] . O ṣe iranlọwọ ni iṣelọpọ bile eyiti o ṣe iranlọwọ ni fifọ irọrun ti ounjẹ ati detoxification ti awọn eroja ipalara laarin ifun. Kumini mu alekun ooru kọja gbogbo ara, nitorinaa npọ si iṣelọpọ. O jẹ anfani lalailopinpin fun awọn aboyun lati tọju awọn majele ti o ni ipalara leti.

10. Iwosan ẹjẹ

Awọn obinrin ti o loyun ni itara si ẹjẹ nitori awọn ara wọn ni lati ṣiṣẹ takuntakun lati pese ẹjẹ fun iya ati ọmọ. Ti iya ba jẹ irin ti o kere si ati awọn eroja miiran, yoo daju pe o ni aini haemoglobin ti o le jẹ ibajẹ lakoko ibimọ. Omi Jeera fe koju ija ẹjẹ ti o fa nitori aipe irin. Iron ti o wa ninu omi le mu alekun ẹjẹ pọ si ati ṣe iranlọwọ fun ara lati bọsipọ lati rirẹ nitori aini hemoglobin ^[meji] . Iya ti n reti yẹ ki o mu ni gbogbo ọjọ lati jẹ ki awọn ipele ẹjẹ rẹ ga.

11. Pese ilera awọ ara nla

Omi Jeera jẹ atunṣe abayọ lati mu imọlẹ to wuyi wa ninu awọ ti gbogbo obinrin nfẹ. Paapa lakoko oyun, awọ ara obinrin le dabi alaidun. Kumin ni iye to dara ti awọn antioxidants bi potasiomu, Ejò, irawọ owurọ, manganese, selenium, kalisiomu, ati bẹbẹ lọ, eyiti o tunṣe ati paarẹ awọn sẹẹli okú laarin ara, ati ṣe iranlọwọ ni idagba awọn sẹẹli tuntun ^[6] . Awọn sẹẹli tuntun wọnyi ni idi fun awọ ti o han ni titun ati ti sọ di tuntun. Omi Jeera n ṣe igbega asọ ti o ni irọrun awọ ni ireti awọn abiyamọ.

12. Itọju irorẹ lakoko oyun

Iya kan yoo ni itara si fifọ irorẹ diẹ sii nigba oyun nitori gbogbo awọn aiṣedede homonu laarin ara. Omi Jeera ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo iyanu ti o mu awọ ara ati ooru ti o pọ julọ ninu ara. O le jẹ atunṣe eso fun awọn iya lati jẹ ki oju wọn ko o ati ni ilera ^[6] .

13. Ṣe atilẹyin iṣelọpọ

Kumini ga ni awọn phytosterols eyiti o jẹ awọn kemikali ọgbin ti o dẹkun ibisi idaabobo awọ ninu ara. Eyi jẹ ki iwuwo wa ni ayẹwo ati idilọwọ isanraju ti o le jẹ ipalara si iya ti n reti. Omi Jeera jẹ alara funrararẹ, eyiti o pese ooru ti o nilo laarin ara lati yago fun ikọ, otutu ati awọn akoran.

Jijẹ giga ninu akoonu irin, jeera ṣe iṣeduro iṣelọpọ ti ilera ^[1] . Pẹlupẹlu, oorun-oorun lati jeera n mu iṣelọpọ itọ wa pọ si ni ẹnu. Ṣiṣẹjade ti itọ deede n ṣetọju igbadun ti o dara. O le ṣafikun omi Jeera si ilana ṣiṣe ojoojumọ fun awọn anfani lọpọlọpọ rẹ.

14. Ṣe iranlọwọ ninu idagbasoke ọmọ

Iya ti n reti le ni aniyan pupọ nipa idagbasoke to dara ti ọmọ rẹ. Pẹlu gbogbo awọn anfani ilera ti a forukọsilẹ loke, awọn iranlọwọ omi jeera ni idagbasoke to dara ti ọmọ naa. O pese fun ọmọ pẹlu awọn antioxidants ti a beere ati awọn ohun alumọni. O pese aabo lati ikolu, ikọ ati otutu. O tun ṣe iranlọwọ fun iya lati lactate.

Bii O ṣe le Mura Jeera Omi

Ṣe iwọn awọn tablespoons 3 ti jeera ati 1 ati idaji lita omi. Omi yẹ ki a ṣagbe pẹlu awọn irugbin jeera fun iṣẹju marun. Awọn alumọni ati awọn eroja ti o wa ninu jeera wọ inu omi. Sieve adalu naa ki o jẹ ki o tutu fun idaji wakati kan. O le jẹ ki omi jeera wa ninu firiji ki o si jẹ nigbakugba nigba ọjọ. O dara julọ lati mura ohun mimu titun ni gbogbo ọjọ.

Ẹgbẹ ti yóogba Of Jeera Omi

Laibikita bi eweko oogun yii ṣe tobi to, lilo apọju le fa awọn iṣoro kan ninu awọn aboyun.

Biotilẹjẹpe kumini ṣe itọju ọpọlọpọ awọn iṣoro apa ijẹ, mimu omi kumini pupọ le fa ibinujẹ. A le fa ifun ifun kuro ni oju ọna.
Wiwu ikun laarin inu le pọ si ki o jẹ ki abiyamọ ma jo ati ikun ni igbagbogbo. Nigbakuran, odrùn buburu le tẹle burp naa ti o fa itiju fun iya ni gbangba.
Bii jeera ti ni awọn ohun-ini iyipada, lilo apọju le fa ẹdọ ati ibajẹ akọn. O tun le mu awọn iṣan iṣan pọ si.
Jeera ni awọn iwa abortifacient. O le ja si iṣẹyun tabi iṣẹ ibẹrẹ ni awọn aboyun.
Awọn irugbin kumini, nigba ti wọn ba kọja deede, tun le fa irọra, ọgbun ati awọsanma awọsanma, nitori awọn abuda narcotic rẹ.
Awọn ipele suga ẹjẹ le lọ silẹ. Omi Jeera tun le fa idamu homonu laarin ara.
Awọn awọ ara ati awọn ibesile ti ara korira le han siwaju sii lori awọ ara.
Nitorinaa, omi jeera jẹ anfani nigbati o jẹun ni awọn oye deede. Gilasi kan ni ọjọ kan ni imọran fun iya lati wa ni ilera ati ni ibamu.

Wo Abala Awọn itọkasi

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Ipa ti gbigbe Cumin cyminum L. lori pipadanu iwuwo, awọn profaili ti iṣelọpọ ati awọn oniṣowo biomarkers ti wahala ifoyina ni awọn akọle apọju: iwadii ile-iwosan iṣakoso ibi-afọju afọju meji ti a sọtọ. Awọn iwe itan ti Ounjẹ ati Imu-iṣelọpọ, 66 (2-3), 117-124.
[meji]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Ṣiṣe ti awọn irugbin kumini dudu lori awọn ifosiwewe hematological ni deede ati awọn ehoro hypercholesterolemic.ARYA atherosclerosis, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Atunwo lori Awọn idanwo Iṣoogun ti irugbin Dudu (Nigella sativa) ati Igbimọ Ṣiṣẹ Rẹ, Thymoquinone. Iwe akosile ti Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). Ipa ti Nigella sativa ati Awọn agbegbe Ṣiṣẹ rẹ ni Ẹkọ ati Iranti. Imudara ti o da lori ẹri ati oogun miiran: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Atunyẹwo lori agbara itọju ti Nigella sativa: Ewebe iyanu kan Asia Pacific Pacific ti biomedicine Tropical, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). Atunwo lori Awọn ohun elo Kosimetiki ati Ita ti Nigella sativa. Iwe akọọlẹ ti oogun ti ilu Tropical, 2017, 7092514.