14 AWỌN IBOJU IPARADA DIY ALOE VERA FUN DANDRUFF

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọ

Maṣe padanu

Ile Ẹwa Ẹwa lekhaka-shabana kachhi nipasẹ Amruta Agnihotri lori Kínní 13, 2019

Ti ohunkohun ba ni ibinu diẹ sii ju isubu irun lọ, o jẹ dandan dandruff. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn shampulu oogun ti o wa ni ọja fun atọju ati idilọwọ dandruff, wọn ko ṣe onigbọwọ yiyọ pipe ti dandruff. Nitorinaa kini o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ dandruff kuro laelae? O dara, idahun si jẹ ohun rọrun. Gbiyanju lati lo awọn àbínibí ile nitori wọn munadoko pupọ ati pe wọn ni aabo patapata ati adayeba lati lo. Nigbati on soro ti awọn atunṣe ile, ṣe o ti gbiyanju lailai lilo aloe vera fun awọn iṣoro ti o jọmọ ori bi dandruff?

Ti kojọpọ pẹlu ogun ti antibacterial ati awọn ohun-ini antifungal, aloe vera jẹ ọkan ninu awọn eroja ti a ṣe iṣeduro julọ fun atọju dandruff. ^[meji] O le darapọ alora vera pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun elo ti ara lati mura awọn iboju iparada ti a ṣe ni ile ti o le ja kuro ni dandruff ati tun ṣe iwosan awọn iṣoro irun miiran bi isubu irun ori, gbigbẹ ati irun ti o bajẹ, ati irun ori epo. Ṣugbọn ṣaaju ki a to bẹrẹ pẹlu awọn atunṣe ile ati awọn ọna lati ṣe awọn iboju iparada ni ile, o ṣe pataki pe ki a ni oye kini awọn idi akọkọ ti dandruff.

Kini Kini Ipara Irun-ori & Kini Awọn anfani Rẹ?

Kini O Nfa Dandruff?

Dandruff, tabi hihan flakes funfun, le fa nitori awọn ifosiwewe wọnyi:

Gbẹ, idọti, ati irun ori ele
Isopọ ti ko to tabi aiṣedeede ti irun
Ounjẹ ti ko tọ
Ipara ori epo
Wahala ati diẹ ninu awọn ipo iṣoogun bii eczema, Arun Parkinson tabi seborrhoeic dermatitis. ^[1]

O le yọ dandruff kuro ni rọọrun ni ile nipa lilo diẹ ninu ipilẹ ati awọn eroja ti o rọrun lati ibi idana rẹ, diẹ ninu eyiti a ṣe akojọ si isalẹ.

Bii O ṣe le Lo Aloe Vera Fun Dandruff

1. Aloe vera & yoghurt

Wara wa ninu acid lactic ninu eyiti o ṣe iranlọwọ fun idinku dandruff nigba lilo si irun ori. O le darapọ rẹ pẹlu aloe vera ati ṣe apo irun kan.

Eroja

2 tbsp aloe Fera jeli
2 tbsp yoghurt

Bawo ni lati ṣe

Ṣafikun gel gel aloe vera tuntun ti o fa jade ninu abọ kan ki o dapọ mọ yoghurt diẹ.
Ṣe lẹẹ ti awọn eroja mejeeji ki o jẹ ki o sinmi fun iṣẹju kan.
Fi sii ori irun ori rẹ ati irun ori pẹlu iranlọwọ ti fẹlẹ kan.
Bo ori rẹ pẹlu fila iwẹ ki o gba laaye lati wa fun wakati kan.
Wẹ ni pipa pẹlu shampulu deede rẹ ati alamuuṣẹ ki o gba irun ori rẹ laaye lati gbẹ. Yago fun lilo ẹrọ gbigbẹ.
Lo iboju-boju yii lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

2. Aloe vera & lẹmọọn

Lẹmọọn ni citric acid ti o ṣe ipa pataki ninu imukuro dandruff nigbati o ba lo ni oke. O tun ni awọn ohun-ini makirobia ti o ṣe iranlọwọ lati tọju awọn akoran-ori ni eti. ^[3]

Eroja

2 tbsp aloe Fera jeli
1 tbsp oje lẹmọọn

Bawo ni lati ṣe

Ṣe ofo diẹ ninu gel aloe vera lati inu ohun ọgbin aloe vera ki o ṣafikun si abọ kan.
Ṣafikun ọsan lẹmọọn si rẹ ki o dapọ awọn eroja mejeeji daradara titi ti o fi gba lẹẹ to ṣe deede.
Fi si ori irun ori rẹ ati irun ori rẹ.
Gba laaye lati duro fun wakati kan ati idaji.
Wẹ ni pipa pẹlu omi ti ko gbona ki o lo shampulu ti ko ni sulphate deede ati ẹrọ amupada.
Lo iboju-boju yii lẹẹkan ni ọjọ 15 fun awọn esi ti o fẹ.

3. Aloe vera & fenugreek

Fenugreek ni awọn vitamin pataki, awọn ohun alumọni pẹlu pẹlu antibacterial ati awọn ohun-ini antifungal ti o ṣe yiyan ti o bojumu fun titọju dandruff.

Eroja

2 tbsp aloe Fera jeli
2 tbsp fenugreek (methi) awọn irugbin

Bawo ni lati ṣe

Rẹ diẹ ninu awọn irugbin fenugreek ninu omi ni alẹ.
Lọ wọn ni owurọ ki o gbe lọ si ekan kan.
Fi diẹ ninu gel aloe vera jedi tuntun si si ki o fọn awọn eroja mejeeji papọ titi iwọ o fi ri lẹẹ to dara.
Fi sii ori irun ori rẹ ati irun ori rẹ ki o bo pẹlu fila iwẹ.
Fi sii fun iṣẹju 20.

4. Epo aloe & eucalyptus

Ti kojọpọ pẹlu ogun ti awọn ohun-ini oogun, epo eucalyptus jẹ egboogi-iredodo. O tun ṣe itọju ati wẹ awọ ori rẹ di, nitorina o dinku hihan ti dandruff.

Eroja

2 tbsp aloe Fera jeli
2 tbsp epo eucalyptus

Bawo ni lati ṣe

Illa diẹ ninu jeli aloe Fera ti a yọ jade tuntun ati epo eucalyptus ninu abọ kan.
Ṣe lẹẹ ti awọn eroja mejeeji ki o jẹ ki o sinmi fun iṣẹju kan.
Fi sii ori irun ori rẹ ati irun ori pẹlu iranlọwọ ti fẹlẹ kan.
Bo ori rẹ pẹlu fila iwẹ ki o gba laaye lati wa fun wakati kan.
Wẹ ni pipa pẹlu shampulu deede rẹ ati alamuuṣẹ ki o gba irun ori rẹ laaye lati gbẹ. Yago fun lilo ẹrọ gbigbẹ.
Lo iboju-boju yii lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

5. Aloe vera & camphor

Camphor ni a mọ lati ni awọn ohun-ini ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ki irun ori ti o ni ibinu lara, nitorinaa ṣe itọju awọn iṣoro bii epo ati awọ gbigbọn ati dandruff. Kafur tun ṣe iranlọwọ lati pa awọn microbes ti o fa ikolu scalp yori si dandruff.

Eroja

1 tbsp aloe Fera jeli
1 tbsp lulú camphor

Bawo ni lati ṣe

Darapọ diẹ ninu gel aloe vera ati lulú camphor ninu abọ kan.
Ṣe lẹẹ ti awọn eroja mejeeji.
Waye lori ori rẹ ati irun ori rẹ ki o bo ori rẹ pẹlu fila iwẹ.
Gba o laaye lati duro fun wakati kan.
Wẹ ni pipa pẹlu shampulu deede rẹ ati alamuuṣẹ ki o gba irun ori rẹ laaye lati gbẹ.
Lo o lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

6. Aloe vera & henna

A ti lo Henna fun itọju irun ori fun ọpọlọpọ awọn iṣoro pẹlu dandruff. O ni awọn agbo ogun ti n ṣiṣẹ - tannic ati awọn acids gallic, lawsone, ati mucilage - eyiti o ṣe iranlọwọ ni idinku dandruff ati bo irun grẹy. ^[4]

Eroja

2 tbsp aloe Fera jeli
1 tbsp etu henna

Bawo ni lati ṣe

Ṣe ofo diẹ ninu gel aloe vera lati inu ohun ọgbin aloe vera ki o ṣafikun si abọ kan.
Fi diẹ lulú henna sinu rẹ ki o dapọ awọn eroja mejeeji daradara.
Fi omi kekere kun lati ṣe si lẹẹ (ti o ba nilo). Ṣugbọn maṣe fi omi pupọ kun.
Fi si ori irun ori rẹ ati irun ori rẹ.
Gba laaye lati duro fun wakati kan ati idaji.
Wẹ ni pipa pẹlu omi ti ko gbona ki o lo shampulu ti ko ni sulphate deede ati ẹrọ amupada.
Lo iboju-boju yii lẹẹkan ni ọjọ 15 fun awọn esi ti o fẹ.

7. Aloe vera, epo neem, & oyin

Honey ni awọn ohun-ini antimicrobial ti o jẹ ki o jẹ yiyan Ere fun atọju dandruff. O le lo oyin ni apapo pẹlu aloe vera gel ati epo neem lati ni anfani lati inu rẹ. ^[5] Epo Neem ni apopọ kan ti a pe ni nimonol ti o ṣe iranlọwọ ni itọju dandruff. ^[6]

Eroja

1 tbsp aloe Fera jeli
1 tsp epo neem
1 tsp oyin

Bawo ni lati ṣe

Illa gbogbo awọn eroja - gel aloe vera gel, epo neem, ati oyin ni abọ kan.
Ṣe lẹẹ ki o jẹ ki o sinmi fun iṣẹju kan.
Fi sii ori irun ori rẹ ati irun ori pẹlu iranlọwọ ti fẹlẹ kan.
Bo ori rẹ pẹlu fila iwẹ ki o gba laaye lati wa fun wakati kan.
Wẹ ni pipa pẹlu shampulu deede rẹ ati alamuuṣẹ ki o gba irun ori rẹ laaye lati gbẹ. Yago fun lilo ẹrọ gbigbẹ.
Lo eyi lẹẹkan tabi lẹmeji ni oṣu fun awọn esi ti o fẹ.

8. Aloe vera, epo alikama alikama, & wara agbon

A mọ epo epo ti Alikama lati gba awọn ohun-ini kan ti o ṣe iranlọwọ ninu ṣiṣe wẹwẹ ori ori rẹ ati mimu kuro ni awọn iṣoro bii gbigbẹ tabi ori epo ati dandruff. O le ṣopọ rẹ pẹlu gel aloe vera ati wara agbon lati ṣe iboju irun ori ti a ṣe ni ile.

Eroja

1 & frac12 tbsp gel gel aloe
1 tbsp epo alikama alikama
1 tbsp agbon agbon

Bawo ni lati ṣe

Darapọ diẹ ninu jeli aloe vera tuntun ti a fa jade ati epo germ alikama ninu ekan kan.
Fi wara agbon diẹ kun si rẹ ki o dapọ gbogbo awọn eroja papọ.
Waye lori ori rẹ ati irun ori rẹ ki o bo ori rẹ pẹlu fila iwẹ.
Gba laaye lati duro fun to idaji wakati kan.
Wẹ ni pipa pẹlu shampulu deede rẹ ati alamuuṣẹ ki o gba irun ori rẹ laaye lati gbẹ.
Lo o ni ẹẹkan ni awọn ọjọ 15 fun awọn esi ti o fẹ.

9. Aloe vera & epo agbon

Ti kojọpọ pẹlu awọn ohun-ini antimicrobial, epo agbon wọ inu rọọrun sinu irun ori rẹ o si tọju rẹ lati inu, nitorinaa mimu ilera irun ori ati mimu dandruff wa ni eti okun. ^[7]

Eroja

2 tbsp aloe Fera jeli
2 tbsp epo agbon

Bawo ni lati ṣe

Ṣe ofo diẹ ninu gel aloe vera lati inu ohun ọgbin aloe vera ki o ṣafikun si abọ kan.
Fi epo agbon kan kun si ki o dapọ awọn eroja mejeeji daradara.
Fi si ori irun ori rẹ ati irun ori rẹ.
Gba o laaye lati duro fun wakati kan.
Wẹ ni pipa pẹlu omi ti ko gbona ki o lo shampulu deede rẹ ati ẹrọ amupada.
Lo iboju-boju yii lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

10. Aloe vera, omi onisuga, ati ata ilẹ

Omi onisuga yan jẹ exfoliant pẹlẹpẹlẹ ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro ni ori ori rẹ. O tun dinku epo ti o pọ julọ ti o jẹ ọkan ninu awọn idi ti o fa dandruff. ^[8]

Eroja

2 tbsp aloe Fera jeli
1 tsp yan omi onisuga
2-4 ata ilẹ

Bawo ni lati ṣe

Ṣe ofo diẹ ninu gel aloe vera lati inu ohun ọgbin aloe vera ki o ṣafikun si abọ kan. Fi si apakan.
Bayi ṣe lẹẹ ti ata ilẹ nipa fifi omi diẹ si i ati lẹhinna dapọ pẹlu gel aloe vera.
Nigbamii, fi omi onisuga diẹ kun si rẹ ki o dapọ gbogbo awọn eroja daradara.
Fi sii ori irun ori rẹ ki o gba ọ laaye lati duro fun to iṣẹju 30.
Wẹ ni pipa pẹlu shampulu kekere ati kondisona.
Lo eyi lẹẹkan ni ọjọ 20 fun awọn esi ti o fẹ.

11. Aloe vera & apple cider vinegar

Atunse ti o munadoko pupọ ni titọju nọmba kan ti awọn iṣoro itọju irun ori, apple cider vinegar ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwontunwonsi pH ti irun ori rẹ, nitorinaa ija dandruff.

Eroja

1 tbsp aloe Fera jeli
& frac12 tbsp apple cider vinegar (ACV)

Bawo ni lati ṣe

Illa diẹ ninu jeli aloe vera ti a yọ jade tuntun ati ọfin kikan apple cider ninu ekan kan.
Waye lori ori rẹ ati irun ori rẹ ki o gba ọ laaye lati duro fun iṣẹju 15.
Wẹ ni pipa pẹlu shampulu deede rẹ ati alamuuṣẹ ki o gba irun ori rẹ laaye lati gbẹ.
Lo awọn akoko 2-3 ni oṣu kan fun awọn esi ti o fẹ.

12. Aloe vera, epo igi tii, lulú reetha, & Vitamin E

Ọpọlọpọ awọn ọja idinku-dandruff ti o kọja-ni-counter ni epo igi tii gẹgẹ bi paati akọkọ wọn. O ni egboogi-iredodo, antifungal, ati awọn ohun elo apakokoro ti o jẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn aṣayan ti a ṣe iṣeduro julọ fun atọju dandruff. ^[9] O tun le ṣapọ gel gel aloe vera pẹlu diẹ ninu epo igi tii, lulú reetha, ati Vitamin E epo lati fun awọn anfani rẹ.

Eroja

2 tbsp aloe Fera jeli
1 tbsp lulú lulú
1 tbsp epo igi tii
1 tbsp Vitamin E epo

Bawo ni lati ṣe

Darapọ diẹ ninu gel aloe vera tuntun ati epo igi tii ninu abọ kan.
Nigbamii, fi diẹ sii lulú reetha ati Vitamin E epo si rẹ ki o dapọ gbogbo awọn eroja papọ.
Waye lori ori rẹ ki o bo ori rẹ pẹlu fila iwẹ.
Gba laaye lati duro fun to idaji wakati kan.
Wẹ ni pipa pẹlu shampulu deede rẹ ati alamuuṣẹ ki o gba irun ori rẹ laaye lati gbẹ.
Lo o ni ẹẹkan ni awọn ọjọ 15 fun awọn esi ti o fẹ.

13. Aloe vera, aspirin, & tea alawọ

Aspirin ni salicylic acid ti o ṣe iranlọwọ ninu itọju dandruff, o ṣeun si awọn ohun-ini egboogi-iredodo rẹ. ^[10] O le ṣapọpọ aspirin pẹlu diẹ ninu gel aloe vera ati tii alawọ lati ni anfani awọn anfani wọn. Tii alawọ ewe, ni apa keji, jẹ ọlọrọ ni awọn catechins ti o ṣe iranlọwọ lati dinku isubu irun ori ati tun ja dandruff.

Eroja

2 tbsp aloe Fera jeli
1 tabulẹti tabulẹti
2 tbsp tii alawọ ewe / 1 apo tii alawọ

Bawo ni lati ṣe

Sọ ofofo jade gel gel aloe vera tuntun ati ṣafikun si abọ kan. Fi si apakan.
Mu apo tii alawọ ki o fibọ sinu omi diẹ. Ṣafikun tabulẹti aspirin si. Gba awọn akoonu ti apo lati gba sinu omi. Ni kete ti omi ba yipada awọ rẹ, ṣafikun opoiye ti a nilo ti tii alawọ si gel aloe vera.
Ṣe lẹẹ ti awọn eroja mejeeji ki o jẹ ki o sinmi fun iṣẹju kan.
Waye lori ori rẹ pẹlu iranlọwọ ti fẹlẹ kan.
Bo ori rẹ pẹlu fila iwẹ ki o gba laaye lati duro fun bii idaji wakati kan.
Wẹ ni pipa pẹlu shampulu deede rẹ ati alamuuṣẹ ki o gba irun ori rẹ laaye lati gbẹ. Yago fun lilo ẹrọ gbigbẹ.
Lo eyi lẹmeji ni oṣu fun awọn esi ti o fẹ.

14. Aloe vera, bota shea, ati epo olifi

O jẹ otitọ ti a mọ pe irun ori ti o ni irunu ati itaniji nyorisi dandruff. Bọti Shea, nigba ifọwọra pẹlẹpẹlẹ ori tabi ti a lo bi idii irun, ṣe iranlọwọ ninu irun ori itunra ati tun ṣe itọju itchiness ati dandruff nitori awọn ohun-ini egboogi-iredodo rẹ. ^[mọkanla]

Eroja

1 tbsp aloe Fera jeli
1 tbsp shea bota
1 tbsp epo olifi

Bawo ni lati ṣe

Illa diẹ ninu gel aloe vera, shea butter, ati epo olifi ninu abọ kan.
Waye lori ori rẹ ki o gba ọ laaye lati wa fun iṣẹju 30.
Wẹ ni pipa pẹlu shampulu deede rẹ ati alamuuṣẹ ki o gba irun ori rẹ laaye lati gbẹ.
Lo awọn akoko 2-3 ni oṣu kan fun awọn esi ti o fẹ.

Awọn anfani ti Aloe Vera Fun Irun

Pẹlu didara ti awọn vitamin pataki, awọn ounjẹ, ati awọn enzymu proteolytic, aloe vera ṣe iranlọwọ lati mu idagbasoke irun ori, ṣafikun didan si awọn ẹwu rẹ, jẹ ki wọn ni okun sii, ati paapaa ja awọn iṣoro abojuto irun ori bi dandruff ati gbigbẹ ati irun ti o bajẹ. Ni atokọ ni isalẹ diẹ ninu awọn anfani iyalẹnu ti aloe vera fun irun ori:

O jẹ ki awọn aṣọ rẹ rọ ati jẹ ki wọn gun ati okun sii.
O ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipo irun ori ati mu u kuro lati yun ati irunu.
O ni awọn ohun-ini egboogi-fungal ti o ṣe iranlọwọ lati dinku han dandruff.
O ṣe iranlọwọ lati mu iwọntunwọnsi pH pada ti ori ori rẹ pada sipo.
O ṣe bi olutọju irun ori adayeba.
O ṣe iranlọwọ fun idagbasoke irun ori nipa gbigbe okun awọn irun rẹ lagbara ati idinku pipadanu irun ori ati fifọ.

Ti o ko ba ti lo aloe vera sibẹsibẹ, o to akoko ti o lo eroja idan yii fun itọju irun ori ati pe ko ṣe pẹlu dandruff tabi gbigbẹ ati irun ti o bajẹ lẹẹkansi!

Wo Abala Awọn itọkasi

[1]Ranganathan, S., & Mukhopadhyay, T. (2010). Dandruff: arun iṣowo awọ ti o lo julọ ni iṣowo. Iwe akọọlẹ India ti Ẹkọ nipa iwọ-ara, 55 (2), 130-134.
[meji]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). Atunwo lori Awọn ohun-ini ti Aloe Vera ni Iwosan ti Awọn ọgbẹ Cutaneous. BioMed ti ilu okeere, 2015, 714216.
[3]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2015). Phytochemical, antimicrobial, ati awọn iṣẹ antioxidant ti awọn oriṣiriṣi oje osan osan. Imọ onjẹ & ounjẹ, 4 (1), 103-109.
[4]Gavazzoni Dias M. F. (2015). Kosimetik Irun: iwoye kan. Iwe iroyin kariaye ti trichology, 7 (1), 2-15.
[5]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Honey ni imọ-ara ati itọju awọ ara: atunyẹwo kan. Iwe akosile ti Dermatology Kosimetik, 12 (4), 306-313.
[6]Mistry, K. S., Sanghvi, Z., Parmar, G., & Shah, S. (2014). Iṣẹ iṣẹ antimicrobial ti Azadirachta indica, Mimusops elengi, Tinospora cardifolia, ibi mimọ Ocimum ati 2% chlorhexidine gluconate lori awọn pathogens endodontic ti o wọpọ: Iwadi in vitro. Iwe iroyin ti ilu Yuroopu ti ehín, 8 (2), 172-177.
[7]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). Iwadi kan lori Ilera Irun Irun ori ati Awọn iṣe Itọju Irun laarin Awọn ọmọ ile-iwe Iṣoogun ti Ilu Malaysia. Iwe iroyin kariaye ti trichology, 9 (2), 58-62.
[8]Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2012). Iṣẹ Antifungal ti iṣuu soda Bicarbonate Lodi si Awọn oluranṣẹ Fung Nfa Awọn Arun Eda. Mycopathologia, 175 (1-2), 153-158.
[9]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Itoju ti dandruff pẹlu 5% shampulu epo igi tii. Iwe akọọlẹ ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ nipa iwọ-ara, 47 (6), 852-855.
[10]Squire, R., & Goode, K. (2002). Aṣoju, afọju kan, iwadii ile-iṣẹ alakan kan lati ṣe akojopo imularada isẹgun ti awọn shampulu ti o ni ciclopirox olamine (1.5%) ati salicylic acid (3%), tabi ketoconazole (2%, Nizoral ®) fun itọju dandruff / seborrhoeic dermatitis. Iwe akosile ti Itọju Ẹtan, 13 (2), 51-60.
[mọkanla]Malaki, O. (2014). Awọn ipa ti Lilo ati Lilo Ounjẹ ti Bọtini Shea lori Awọn ẹranko. Iwe akọọlẹ Amẹrika ti Awọn imọ-jinlẹ Igbesi aye, Vol. 2, Bẹẹkọ 5, oju-iwe 303-307.