13 AWỌN AKOPỌ IWARI TOMATI FUN AWỌ IYANU

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọra

Maṣe padanu

Ile Ẹwa Atarase Itọju Awọ oi-Monika Khajuria Nipasẹ Monika khajuria lori Kínní 13, 2019

Apo oju tomati, tomati yoo fun ẹwa impeccable. DIY | BoldSky

Tomati ti ṣapọ pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani iyalẹnu. O jẹ ẹfọ kan ti a rii ni gbogbo ile, ṣugbọn agbara rẹ ni kikun ko ti ṣawari wa. Ṣipọpọ tomati sinu ilana itọju ara rẹ le sọji awọ rẹ ki o fun ọ ni oju ọdọ.

Tomati jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ^[1] ati pe o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro ^[meji] . O ni lycopene ninu ^[3] iyẹn ṣe iranlọwọ lati ja ibajẹ oorun. Tomati tun ṣe iṣe oluranlowo bleaching ti ara. O ni awọn antioxidants ninu ^[4] iyẹn ṣe iranlọwọ lati ja ibajẹ ipilẹ ti ominira. ^[5] O ni antiageing, antibacterial ati egboogi-iredodo ^[6] awọn ohun-ini. Awọn wọnyi ṣe iranlọwọ lati wẹ awọ mọ ki o ṣe idiwọ eyikeyi awọn akoran ti o le ṣe.

Tomati ṣe bi astringent ti ara ati nitorinaa ṣe iranlọwọ lati dinku awọn poresi awọ. O tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwontunwonsi pH ti awọ ara.

Ni isalẹ wa diẹ ninu awọn akopọ oju tomati ti yoo ṣe iranlọwọ lati pese afikun ifosiwewe oomph si awọ rẹ.

1. Tomati Ati Oyin

Honey n yọ awọ ara. O ni egboogi-iredodo, antibacterial ati awọn ohun elo apakokoro ti o jẹ ki awọ kuro ni kokoro arun ati igbona. O ni awọn antioxidants bi flavonoids ati polyphenols ti o ṣe iranlọwọ lati ja ibajẹ ipilẹ ti ọfẹ. ^[7] . Apo yii yoo tan imọlẹ si awọ rẹ ati ṣe iranlọwọ yọ awọn abawọn ati awọn abawọn dudu kuro.

Eroja

1 tomati pọn
1 tsp oyin

Ọna ti lilo

Yọ awọ ara tomati kuro ki o ge e.
Ṣe idapọ tomati lati gba lẹẹ.
Fi oyin sinu rẹ ki o dapọ daradara.
Waye lori oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi ti ko gbona.
Lo eyi lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

2. Tomati Ati Aloe Vera

Aloe vera ni awọn ohun elo antibacterial ati antioxidant ^[8] ti o ṣe aabo awọ ara lati awọn akoran. O ni awọn ohun-ini antiageing ^[9] ati iranlọwọ ṣe atunṣe awọ ara. Lilo tomati ati aloe vera papọ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ awọn iyika dudu kuro.

Eroja

1 tsp oje tomati
1 tsp aloe Fera jeli

Ọna ti lilo

Illa awọn eroja mejeeji papọ ninu abọ kan.
Lo lẹẹ labẹ awọn oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju mẹwa 10.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi deede.
Lo eleemeji lojoojumọ fun abajade ti o fẹ.

3. Tomati Ati Lẹmọọn

Lẹmọọn ni Vitamin C ninu eyiti o jẹ antioxidant ti o lagbara ti o ṣe iranlọwọ lati ja ibajẹ ipilẹ ti ọfẹ ati mu iṣelọpọ iṣelọpọ. ^[10] O tun ni acid citric ^[mọkanla] . Lẹmọọn ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwontunwonsi pH ti awọ ara. Boju-boju yii yoo ṣe iranlọwọ fun imọlẹ awọ ara rẹ ati xo awọn aaye dudu.

Eroja

1-2 tsp tomati ti ko nira
Diẹ sil drops ti lẹmọọn oje

Ọna ti lilo

Illa mejeeji eroja ni a ekan.
Waye lori oju rẹ.
Fi sii fun awọn iṣẹju 10-12.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi gbona ki o gbẹ.
Waye diẹ ninu moisturizer.

4. Tomati Ati Oatmeal

Oatmeal moisturises awọ ara. O ni awọn antioxidants ti o daabobo awọ ara lati ibajẹ. O ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o mu awọ ara dun. O ṣe aabo awọ ara lati ibajẹ UV. ^[12] Mejeji wọnyi lapapọ yoo moisturise awọ ara ati tọju awọn ọran awọ gbigbẹ.

Eroja

& frac12 tomati
1 oatmeal
1 tbsp oyin
1 tbsp ẹyin ẹyin

Ọna ti lilo

Fi tomati sinu ekan kan ki o lọ.
Ṣe idapọ oatmeal sinu lulú.
Fi awọn oatmeal sinu tomati ti a pọn ati ki o dapọ daradara.
Fi oyin ati apo ẹyin sinu apopọ ki o da wọn pọ daradara.
Waye lori oju.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi tutu ki o gbẹ.
Lo eleemeji ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

5. Tomati Ati Turmeric

Gbogbo wa mọ pe turmeric jẹ oluranlowo apakokoro. O tun ni antibacterial, antioxidant ati awọn ohun-egbogi-iredodo ^[13] ti o ṣe iranlọwọ lati pa kokoro arun kuro ki o dẹkun wiwu. O tun ṣe iranlọwọ lati ja irorẹ ati yun ati ki o ṣe iwosan awọ ara. ^[14] Apo yii yoo pese fun ọ pẹlu ohun orin paapaa ati iranlọwọ ja irorẹ ati awọn abawọn.

Eroja

1 tomati pọn
2-3 tsp turmeric

Ọna ti lilo

Yọ awọn irugbin kuro ninu tomati.
Fi tomati kun sinu ekan kan ki o lọ o sinu lẹẹ.
Fi erupẹ turmeric sinu ekan ki o dapọ daradara.
Fi lẹẹ si oju rẹ.
Fi silẹ titi yoo fi gbẹ.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi ti ko gbona.

6. Tomati Ati Wara

Wara wa ninu acid lactic ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọ ara. ^mẹdogun O ṣe awọ ara ati tan imọlẹ awọ ati iranlọwọ lati ṣetọju rirọ ti awọ ara. ^[16] O njagun irorẹ ati awọn abawọn. Iboju yii yoo ṣe iranlọwọ lati sọ awọ ara rẹ di pupọ.

Eroja

1 tomati pọn
3 tsp wara wara

Ọna ti lilo

Ṣe idapọ awọn tomati ati wara pọ.
Fi lẹẹ si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 10-15.
Fi omi ṣan kuro lẹhinna.

7. Tomati Ati Ọdunkun

Ọdunkun jẹ ọlọrọ ni potasiomu ati awọn vitamin B ati C ^[17] . O ṣe iranlọwọ lati ṣe alekun iṣelọpọ collagen ati nitorinaa alekun rirọ ti awọ ara. O ṣe awọ ara ati mu awọn sẹẹli awọ ara ti o ku kuro. Ipara oju yii yoo ṣe iranlọwọ lati yọ tan ati jẹ ki awọ rẹ duro.

Eroja

& frac14 tomati
1 ọdunkun

Ọna ti lilo

Bẹ awọ ti ọdunkun ati tomati.
Gige wọn si awọn ege ki o parapo wọn papọ lati gba lẹẹ.
Fi lẹẹ si oju rẹ nipa lilo fẹlẹ.
Fi sii fun iṣẹju 30.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi tutu.

Akiyesi: Lẹẹ yii le fa ibinu kekere ni ibẹrẹ, ṣugbọn ko si nkankan lati ṣe aniyan nipa.

8. Tomati Ati Giramu Iyẹfun

Iyẹfun giramu exfoliates awọ ara. O ṣe iranlọwọ lati ja irorẹ ati yọ suntan kuro. O jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, okun ijẹẹmu, awọn ọlọ ati awọn vitamin. ^[18] O ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati iranlọwọ lati tù awọ ara. Apo oju yii yoo ṣe iranlọwọ lati yọ suntan ati moisturise awọ naa.

Eroja

1 tomati
2-3 tbsp iyẹfun giramu
1 tsp Curd
& frac12 tsp oyin

Ọna ti lilo

Fi tomati sinu ekan kan ki o lọ daradara.
Fi iyẹfun giramu kun, oyin ati ọmọ wẹwẹ sinu ekan ki o dapọ daradara.
Fi lẹẹ si oju rẹ.
Fi silẹ titi yoo fi gbẹ.
Fi omi ṣan kuro lẹhinna.

9. Tomati Ati Piha oyinbo

Piha jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin A, D ati E ati awọn acids ọra-omega-3. O tutu awọ ara. O ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o ṣe iranlọwọ lati tù awọ ara ti o ni ibinu. O ṣe iranlọwọ lati ja irorẹ. Paapọ, tomati ati piha oyinbo yoo mu awọ ara jẹ ki o fun ọ ni awọ didan.

Eroja

1 tomati pọn
1 pọn piha

Ọna ti lilo

Fi piha oyinbo sinu ekan kan ki o lọ daradara.
Mu jade 1 tbsp ti ko nira lati tomati.
Fi awọn ti ko nira sinu ekan naa ki o dapọ daradara lati gba lẹẹ dan.
Wẹ oju rẹ ki o gbẹ.
Fi lẹẹ si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 10-15.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi gbona ki o gbẹ.
Lo eleemeji ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

9. Tomati Ati Oje kukumba

Kukumba jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, okun, potasiomu, iṣuu magnẹsia ati awọn vitamin A, B1, C ati K. ^[19] O ni awọn antioxidants ^[ogún] ti o ṣe iranlọwọ lati ja ibajẹ ipilẹ ti ọfẹ ati iranlọwọ lati jẹ ki awọ duro. O ṣe itọju awọ ara ati iranlọwọ lati yọ suntan kuro. Apo yii yoo ṣe iranlọwọ yọ iyọ kuro ki o jẹ ki awọ rẹ duro.

Eroja

1 tomati
& kukumba frac12
Bọọlu owu kan

Ọna ti lilo

Gbẹ awọn tomati ati kukumba sinu awọn ege kekere.
Fi wọn sinu idapọmọra ati parapo daradara lati gba lẹẹ.
Rọ owu owu na ni lẹẹ yii.
Waye lori ọrun ati oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan kuro lẹhinna.

10. Tomati Ati Epo Olifi

Epo Olive ni awọn ohun elo egboogi ati iranlọwọ lati yọ awọn wrinkles kuro ki o jẹ ki awọ ara duro. O jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin A ati E ati awọn acids ọra bi omega-3 ^{[mọkanlelogun]} ati pe o mu awọ ara rẹ tutu. Tomati ati epo olifi, papọ, yoo ṣe iranlọwọ lati tọju ati tun ṣe awọ ara.

Eroja

1 tomati
1 tsp wundia epo olifi

Ọna ti lilo

Ge awọn tomati si idaji.
Fun pọ ni oje lati ọkan idaji sinu ekan kan.
Fi epo olifi sinu rẹ ki o dapọ daradara.
Fi adalu si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 15-20.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi ti ko gbona.

11. Tomati Ati Kiwi

Kiwi jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ^[22] iyẹn ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣelọpọ ti kolaginni. O mu ki awọ ara duro ṣinṣin ati ki o tun sọ di tuntun. O tun ṣe awọ ara ati iranlọwọ ija irorẹ.

Eroja

1 tomati
& frac12 kiwi
1 tbsp wara

Ọna ti lilo

Gige kiwi sinu awọn ege kekere.
Fa jade ti ko nira lati tomati.
Ṣe idapọ awọn mejeeji papọ lati gba lẹẹ.
Fi wara si lẹẹ ki o dapọ daradara.
Fi lẹẹ si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi tutu.

12. Tomati Ati Sandalwood

Sandalwood ṣe iranlọwọ lati yọ awọ ara. O ni antibacterial, antimicrobial, egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antiageing ^{[2. 3]} ti o ṣe iranlọwọ lati ja kokoro arun ati ṣetọju awọ ọdọ. O tun ṣe iranlọwọ lati tọju irorẹ. Apo oju yii yoo ṣe iranlọwọ lati sọ awọ ara rẹ di pupọ.

Eroja

& frac12 tomati
2 tbsp lulú sandalwood
Fun pọ ti turmeric

Ọna ti lilo

Sọ awọn irugbin jade lati tomati.
Fi tomati sinu ekan kan ki o lọ daradara.
Fi erupẹ sandalwood ati turmeric sinu ekan ki o dapọ daradara.
Waye lẹẹ loju oju.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi gbona.

13. Tomati Ati Fuller ká Earth

Ilẹ ti Fuller tabi multani mitti, bi a ṣe mọ ọ, ṣe awọ ara rẹ. O ṣe iranlọwọ lati ṣakoso epo ti o pọ julọ ati nitorinaa njagun irorẹ. O jin di mimọ awọ ara ati yọ oorun naa kuro. O ṣe iranlọwọ fun iṣan ẹjẹ ati iranlọwọ lati ṣaṣeyọri awọ didan. Iboju oju yii yoo wẹ awọ rẹ mọ ki o pese itanna to ni ilera.

Eroja

1 tbsp agbaiye ti ilẹ
2-3 tbsp oje tomati

Ọna ti lilo

Illa awọn eroja mejeeji papọ ni abọ kan lati ṣe lẹẹ.
Fi lẹẹ si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju mẹwa 10 tabi titi yoo fi gbẹ, eyikeyi akọkọ.
Fi omi ṣan pẹlu omi gbona ki o gbẹ.
Waye diẹ ninu moisturizer lẹhinna.

Wo Abala Awọn itọkasi

[1]Wokes, F., & Organ, J. G. (1943). Oxidizing ensaemusi ati Vitamin C ninu awọn tomati. Iwe irohin kemikali, 37 (2), 259.
[meji]Pullar, J., Carr, A., & Vissers, M. (2017). Awọn ipa ti Vitamin C ni ilera awọ ara. Awọn eroja, 9 (8), 866.
[3]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Lycopene ninu awọn tomati: kemikali ati awọn ohun-ini ara ti o kan nipasẹ ṣiṣe ounjẹ Awọn atunyẹwo pataki ni imọ-jinlẹ ounjẹ ati ounjẹ, 40 (1), 1-42.
[4]Frusciante, L., Carli, P., Ercolano, M. R., Pernice, R., Di Matteo, A., Fogliano, V., & Pellegrini, N. (2007). Agbara ijẹẹmu Antioxidant ti tomati. Ounjẹ iṣan ati iwadii ounjẹ, 51 (5), 609-617.
[5]Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., & Chandra, N. (2010). Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, awọn antioxidants ati awọn ounjẹ iṣẹ: Ipa lori ilera eniyan. Awọn atunwo Pharmacognosy, 4 (8), 118.
[6]Mohri, S., Takahashi, H., Sakai, M., Takahashi, S., Waki, N., Aizawa, K., ... & Goto, T. (2018). Ṣiṣayẹwo ibiti o gbooro ti awọn agbo ogun egboogi-iredodo ni tomati nipa lilo LC-MS ati ṣiṣe siseto siseto awọn iṣẹ wọn.PloS ọkan, 13 (1), e0191203.
[7]Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Honey ati ilera: Atunyẹwo ti iwadii ile-iwosan aipẹ. Iwadi Pharmacognosy, 9 (2), 121.
[8]Nejatzadeh-Barandozi, F. (2013). Awọn iṣẹ alatako ati agbara ẹda ara ti Aloe vera. Awọn lẹta kemikali ati oogun, 3 (1), 5.
[9]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Ara ti ogbo: Awọn ohun ija abayọ ati awọn ilana. Iṣeduro Da lori Ẹri ati Oogun Idakeji, 2013
[10]Pullar, J., Carr, A., & Vissers, M. (2017). Awọn ipa ti Vitamin C ni ilera awọ ara. Awọn eroja, 9 (8), 866.
[mọkanla]Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., & Assimos, D. G. (2008). Igbelewọn iye ti acid citric ninu oje lẹmọọn, orombo wewe, ati awọn ọja oje eso ti o wa ni iṣowo. Iwe iroyin ti Endourology, 22 (3), 567-570.
[12]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal ni Ẹkọ nipa iwọ-ara: atunyẹwo ni ṣoki. Iwe akọọlẹ India ti Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa ara, Venereology, ati Leprology, 78 (2), 142.
[13]Sarafian, G., Afshar, M., Mansouri, P., Asgarpanah, J., Raoufinejad, K., & Rajabi, M. (2015). Ti microemulgel turmeric ti agbegbe ni iṣakoso ti psoriasis okuta iranti kan iwadii ile-iwosan Iwe irohin Ilu Iran ti iwadi iṣoogun: IJPR, 14 (3), 865.
[14]Zdrojewicz, Z., Szyca, M., Popowicz, E., Michalik, T., & Świetniak, B. (2017). Turmeric-kii ṣe turari nikan Makiuri iṣoogun Polandii: eto ara ti Ile-iṣẹ Iṣoogun Polandii, 42 (252), 227-230.
mẹdogunKornhauser, A., Coelho, S. G., & Gbigbọ, V. J. (2010). Awọn ohun elo ti awọn acids acids: tito lẹtọ, awọn ilana, ati ṣiṣe fọto. Ẹlẹsẹ, ikunra ati imọ-ara nipa iwadii: CCID, 3, 135.
[16]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Igbara isẹgun ti awọn iboju iparada oju ti o ni yoghurt ati Opuntia humifusa Raf. (F-YOP) Iwe iroyin ti imọ-ẹrọ ti ohun ikunra, 62 (5), 505-514.
[17]Camire, M. E., Kubow, S., & Donnelly, D. J. (2009). Poteto ati ilera eniyan Awọn atunyẹwo pataki ninu imọ-jinlẹ ounjẹ ati ounjẹ, 49 (10), 823-840.
[18]Rachwa-Rosiak, D., Nebesny, E., & Budryn, G. (2015). Chickpeas-tiwqn, iye ijẹẹmu, awọn anfani ilera, ohun elo si akara ati awọn ounjẹ ipanu: atunyẹwo kan. Awọn atunyẹwo pataki ninu imọ-jinlẹ ati ounjẹ, 55 (8), 1137-1145.
[19]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Orisun ọlọrọ ti neutraceuticle: Cucumis sativus (kukumba) Iwe Iroyin kariaye ti Ayurveda ati Iwadi Pharma, 3 (7).
[ogún]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Ni awọn ohun elo antioxidant ti vivo ti gbongbo lotus ati kukumba: Iwadi afiwera awaoko kan ninu awọn akẹkọ ori. Iwe irohin ti ounjẹ, ilera & ti ogbo, 19 (7), 765-770.
[mọkanlelogun]Wardhana, E. E. S., & Datau, E. A. (2011). Ipa ti awọn acids fatty omega-3 ti o wa ninu epo olifi lori iredodo onibaje. Ipalara, 11, 12.
[22]Richardson, D. P., Ansell, J., & Drummond, L. N. (2018). Awọn ijẹẹmu ati awọn ẹya ilera ti kiwifruit: Atunwo kan. Iwe akọọlẹ European ti ounjẹ, 1-18.
[2. 3]Moy, R. L., & Levenson, C. (2017). Epo alibọọmu Sandalwood gẹgẹbi itọju egbogi nipa oogun ninu Ẹkọ nipa ara Ẹkọ. Iwe irohin ti isẹgun ati ẹkọ nipa iwọ-ara, 10 (10), 34.