Awọn nkan 12 lati Ṣe Nigbati O Ni otutu ti o buru julọ lailai

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Sisun, iwúkọẹjẹ, kurukuru ọpọlọ gbogbogbo ti o jẹ ki gbogbo ohun kekere dabi pe o nira pupọ sii… otutu ni o buru julọ. Ni apa didan, o ni bayi ni gbogbo awawi lati duro si awọn PJ rẹ ti o ni itara ni gbogbo ọjọ, iṣọ binge Bridgerton ki o si wa coddled. Nibi, awọn nkan 12 ti yoo jẹ ki o lero dara ni bayi.

1. Mu omi diẹ sii. Hekki, isalẹ a gbogbo galonu ti nkan na ti o ba ṣeeṣe-fi lẹmọọn ati Mint kun ti o ba ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju rẹ. Daju, o le ni lati pee ni gbogbo iṣẹju meji, ṣugbọn o wa ni ile, nitorinaa ro pe iru adaṣe kan (ina) rẹ.

2. Sip diẹ ninu awọn apple cider kikan. Fi tablespoon kan ti nkan na si ọkan ninu awọn agolo omi rẹ. Kii yoo ṣe itọwo nla, ṣugbọn yoo ṣe iranlọwọ lati ko diẹ ninu mucus yẹn kuro.

3. Gba afikun orun. Awọn germs ti o nfa tutu ati aisan wa nibi gbogbo. Laini aabo rẹ ti o dara julọ-yatọ si iṣọra ni afikun nipa fifọ ọwọ rẹ ati mu oogun OTC kan lati koju awọn ami aisan pesky, bii Mucinex Nightshift tutu & aisan fun iderun alẹ lati inu otutu mẹsan ati awọn aami aisan aisan-jẹ gbigba oorun diẹ diẹ sii ni oru kọọkan ki ara rẹ le ni anfani lati koju awọn ọlọjẹ naa daradara.

4. Sinmi si diẹ ninu awọn orin dín. Dara julọ sibẹsibẹ, ṣiṣe iwẹ gbona, tan awọn abẹla diẹ ki o tapa pada si ohun orin itunu. Awọn nya lati inu omi gbona yoo ko idinamọ rẹ kuro, paapaa.

5. Yẹ soke lori gbogbo awọn sinima. Kini akoko ti o dara ju nigbati o ba di ni ibusun? Awọn flicks diẹ ti o dara (ati rẹrin) jẹ pataki nigbati o ba rilara labẹ oju ojo.

6. Ati ki o ka gbogbo awọn iwe. Nigbati o ba rilara pe ọpọlọ rẹ n yo lati inu ere sinima ere-ije, ya isinmi kika.

7. Iṣura lori awọn ọbẹ. Wọn yoo mu ọfun ọfun ti o ṣan silẹ ati iranlọwọ lati fa imu imu imu. (Awọn ilana yii ko gba to iṣẹju 20 lati ṣe.)

8. Gbero a irin ajo. Lo akoko isinmi yii lati bẹrẹ siseto irin-ajo igbadun lati mu nigbati o ba ni rilara dara julọ. Boya ibikan gbona ati ki o Tropical?

9. Agbejade diẹ ninu awọn sinkii. Lakoko ti kii yoo ṣe idiwọ otutu, awọn iwadi ti fihan pe o ṣe iranlọwọ kuru iye akoko kan.

10. Ya a Ikọaláìdúró suppressant. Ohun miran fifi o soke ni alẹ? Ikọaláìdúró buruju yẹn. Gbiyanju Mucinex DM fun iderun wakati 12 lati mejeeji tutu ati awọn ikọ gbigbẹ. Ati ki o ranti: Jọwọ kan si dokita nigbagbogbo ti awọn aami aisan rẹ ba le.

11. Pa ọkàn rẹ mọ́. Gbiyanju iṣẹju diẹ ti iṣaro ati nina. Kii ṣe nikan yoo ni itara lẹhin gbogbo ti o joko ati dubulẹ, ṣugbọn yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ tunu pe aibalẹ iṣagbesori ti o ni rilara nipa sisọnu iṣẹ.

12. Aruwo a humidifier. Ro o rẹ ti o dara ju ore fun awọn tókàn diẹ ọjọ. Nibikibi ti o ba lọ, o lọ. Awọn afikun ọrinrin ninu afẹfẹ yoo jẹ ki mimi rọrun-ati awọ ara rẹ rọ .

13. Bo pupa. Nigbati o ba tun jade ni ita lẹẹkansi, tẹ lori apanirun kekere kan ni ayika awọn iho imu rẹ lati bo otitọ pe o ti kọja awọn apoti meje ti awọn ara.ni ojo meta.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa