Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- Awọn ipadabọ Kumbh mela le ṣe ajakaye ajakaye COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Rosacea jẹ aiṣedede awọ ara onibaje ti o jẹ ẹya nipasẹ iredodo, pupa ti awọ ati awọn ikun. O ni ipa lori awọn agbegbe ti o wa ni ayika awọn ẹrẹkẹ ati imu rẹ ati fa awọn abawọn, wiwu ati aibalẹ. [1] Nigbagbogbo aṣiṣe bi irorẹ, rosacea le jẹ orisun ipọnju nla. O fi ipa kan pẹlu irisi wa o si gbọn igbẹkẹle ara ẹni wa.
PC: Ilera Ilera Ipo awọ ara ti o wọpọ julọ kii ṣe ọkan ti o yẹ ki o fi silẹ ni ainidena. Awọn aami aisan naa buru si pẹlu akoko ati nikẹhin, ipo naa dabaru igbesi aye rẹ deede. Lakoko ti ko si iwosan fun ọkọọkan fun rosacea, pẹlu awọn atunṣe ile wọnyi ati awọn ayipada igbesi aye, o le dajudaju ṣetọju ipo yii ni ayẹwo. A tun ti nlo ni yen o!
Awọn atunse Ile Fun Rosacea Lori Iwari
1. Aloe Vera
Oniwosan ti ara, aloe vera ni awọn ohun elo apakokoro ati egboogi-iredodo ti o le dinku pupa ati igbona ti awọ ara. [meji]
Bawo ni lati lo
Mu gel gel aloe vera ki o lo o lori awọn agbegbe ti o kan. Ti o ba ṣeeṣe, gbiyanju lati ṣa jeli aloe vera tuntun kuro ninu ewe. Fi silẹ si awọ rẹ fun awọn iṣẹju 15-20 lati gbẹ ki o wẹ ni lilo omi tutu. Ni omiiran, o tun le mu omi aloe vera ni gbogbo ọjọ lati ṣan awọn majele jade lati inu eto rẹ ati bẹrẹ ilana imularada ti awọ rẹ.
2. Alawọ ewe tii
Tii alawọ jẹ atunse olokiki si ọpọlọpọ awọn iṣoro awọ akọkọ rẹ, pẹlu rosacea. O ni awọn ohun elo antioxidant lagbara ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o le mu ki igbona awọ naa dakẹ. [3]
Bawo ni lati lo
Pọnti ife ti alawọ tii. Lẹhin ti o tutu diẹ, jẹ ki o wa ninu firiji. Mu tii alawọ tutu tutu lẹhin iṣẹju 45. Fọ aṣọ wiwẹ wẹwẹ ninu tii. Bayi, mu aṣọ-wiwẹ ti o wọ ki o lo o si awọn agbegbe ti o kan, rọra ifọwọra oju rẹ. Jẹ ki awọ rẹ mu ire ti tii alawọ.
3. Oyin
Honey jẹ ọkan ninu aabo ti o dara julọ ti ẹda si awọ gbigbẹ ati ibinu. Awọn ohun-ini emollient ti oyin jẹ ki ọrinrin wa ni titiipa ninu awọ rẹ ati ibinu ni eti okun lakoko ti egboogi-iredodo ati awọn ohun elo apakokoro n ṣiṣẹ lati tunu awọ ara ati dinku iredodo naa. [4]
Bawo ni lati lo
Ifọwọra diẹ ninu oyin lori agbegbe ti o kan fun awọn iṣẹju 3-5. Jẹ ki o rii sinu awọ rẹ ki o ṣiṣẹ idan rẹ fun idaji wakati kan miiran. Wẹ ni pipa nipa lilo omi alawọ ati ki o wo awọ rẹ ti o dara pẹlu lilo kọọkan.
4. Awọn epo pataki
Awọn epo pataki bi Lafenda ati igi tii jẹ atunse nla fun rosacea nitori agbara-iredodo wọn ti o lagbara, apakokoro ati awọn ohun-ini imularada. Sibẹsibẹ, awọn wọnyi nilo lati wa ni ti fomi po ṣaaju lilo. [5] [6]
Bawo ni lati lo
Illa awọn sil drops 2-3 ti epo pataki lavender, epo igi tii tabi epo pataki epo ni tablespoon ti epo ti ngbe ti o fẹ- agbon agbon, epo almondi tabi epo piha. Waye lori awọn agbegbe ti o kan ki o to lọ sùn ki o wẹ ni owurọ.
5 Iyẹfun
Oatmeal ni hydrating, exfoliating ati awọn ohun-egboogi-iredodo ti o lagbara lati nu awọ ara ati ija iredodo. [7]
Bawo ni lati lo
Igo ½ ife oatmeal. Ṣafikun ¼ ago omi ninu rẹ lati ṣe lẹẹ dan. Lo lẹẹ lori awọn agbegbe ti o kan. Duro fun iṣẹju 20 ki o gbẹ ki o to wẹ pẹlu omi tutu ki o gbẹ.
6. Kikan Apple Cider
Apple cider vinegar jẹ anfani ni atọju rosacea fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o ṣee ṣe pese iderun lẹsẹkẹsẹ si awọ rẹ. [8] Ṣugbọn o ni lati ṣọra gaan lakoko ti o ba pẹlu kikan apple cider. O ṣe pataki pupọ lati dilute kikan apple cider ṣaaju lilo tabi o yoo pari sisun awọ rẹ. Awọn ti o ni awọ ti o nira yẹ ki o yẹra fun lilo ọti kikan apple cider lapapọ.
Bawo ni lati lo
Illa awọn tablespoons 2 ti apple cider vinegar pẹlu tablespoons 8 ti omi lati dilute rẹ. Fọ aṣọ wiwẹ wẹ ninu ojutu ki o lo aṣọ-wiwẹ ti a gbin si awọn agbegbe ti o kan. Duro fun iṣẹju mẹwa 10 ṣaaju ki o to mu aṣọ-iwẹ kuro ki o si wẹ oju rẹ daradara pẹlu omi tutu.
7. Kukumba
Kukumba itutu pẹlu itutu rẹ ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo, ati akoonu omi giga jẹ pipe si pupa ati igbona ti awọ ara. [9]
Bawo ni lati lo
Mu kukumba kan tutu fun iṣẹju 45. Mu u jade ki o ge si awọn ege ege. Lo awọn ege kukumba tutu lori awọn agbegbe ti o kan. Fi sii fun iṣẹju 10-15 ṣaaju yiyọ awọn ege ati bẹrẹ pẹlu ipele miiran. Ni omiiran, o tun le lo lẹẹ kukumba si awọn agbegbe ti o kan ki o wẹ lẹhin iṣẹju 10-15.
8. Turmeric
Awọn turari ti wura, turmeric ni paati ti nṣiṣe lọwọ ti a pe ni curcumin ti o ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini imularada ti o fihan pe o munadoko lodi si rosacea. [7]
Bawo ni lati lo
Ṣafikun omi to to lulú turmeric lati gba lẹẹ dan. Lo lẹẹ yii lori awọn agbegbe ti o kan ki o wẹ lẹhin iṣẹju 10-15.
Awọn ayipada Igbesi aye Lati Din Rosacea Lori Iwari
Yato si awọn oogun abayọ wọnyi, o nilo lati ṣe diẹ ninu awọn ayipada igbesi aye lati ṣe alekun ilana naa ati dinku rosacea loju oju.
9. Yi ounjẹ rẹ pada
Lati dinku rosacea ati tọju rẹ ni ayẹwo, o nilo lati yi ijẹẹmu rẹ pada si diẹ si ilera ati awọn ounjẹ ti ara ati awọn ounjẹ ti ko ni ilana. [10] Awọ ara rẹ le fesi si gaari giga, epo ati ounjẹ ti a ṣiṣẹ pẹlu iredodo, ibinu ati pupa. Awọn ounjẹ ti o ja iredodo gẹgẹbi Atalẹ, ata ilẹ, tii alawọ, turmeric ati alubosa jẹ iranlọwọ pataki ni idinku wiwu ati itchiness. Gbiyanju lati ṣafikun ninu ounjẹ rẹ awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ati awọn eso fun wọn jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ati awọn ọra ti o ni ilera gẹgẹbi epo agbon ati piha oyinbo ti o ṣe atunṣe wahala ati awọn homonu lati ja iredodo. Atehinwa kafeini rẹ ati mimu oti tun ṣe iranlọwọ ni fifi rosacea sinu ayẹwo.
10. De-Wahala
Wahala jẹ ọkan ninu awọn okunfa akọkọ fun rosacea. Igara ṣe adehun agbara awọ rẹ lati tun ara rẹ ṣe ati ja iredodo, ti o fa rosacea lati tan ina. Awọ ara rẹ nilo ki o gba akoko diẹ kuro ninu iṣeto igbadun rẹ ki o ṣe diẹ ninu awọn iṣẹ itutu ọkan ati de-wahala. O le ṣe iṣaro ati yoga lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso wahala rẹ. Gbigba alẹ ti oorun wakati 8 to dara tun jẹ dandan lati ṣe iranlọwọ imularada awọ ara rẹ. [mọkanla]
11. Wọ SPF Nigbagbogbo
Ibajẹ oorun ti dojuko nipasẹ awọn miliọnu eniyan ni agbaye. Ifihan si awọn eegun eewu ti oorun le ba awọ rẹ jẹ ti o fa oorun, pupa, iredodo ati ibinu. Idinku irunu ara jẹ igbesẹ pataki ni idinku ati ṣiṣakoso rosacea. Ni afikun si ilana itọju awọ ara to lagbara, daabobo awọ rẹ lati ibajẹ oorun nipa lilo iboju-oorun pẹlu SPF ti o kere ju 30. [mọkanla]
12. Gbe Si ọna Kosimetik Adayeba
Awọn ọja ikunra di fifẹ pẹlu awọn kemikali buru si ipo awọ rẹ. O ni lati ṣọra gaan pẹlu awọn ọja ti o lo lori awọ ara lati dinku ibinu. Gba olutọ oju ati moisturizer pẹlu awọn eroja ti ara ti o jẹ onírẹlẹ lori awọ rẹ. A ti rii awọn ọja ikunra pẹlu tinge alawọ lati munadoko ninu imudarasi idahun awọ si awọn atunṣe ti o lo. [12]
