Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn nudulu: Awọn nudulu jẹ ipalara fun ilera ni gbogbo ọna. Awọn ipa ti Noodles | Boldsky 
Awọn nudulu jẹ ounjẹ ijekuje ayanfẹ julọ laarin awọn ọdọ ti gbogbo awọn ẹgbẹ-ori. Boya o jẹ bi ipanu kan, tiffin tabi awọn irora ebi ọganjọ, awọn nudulu ni yiyan akọkọ. Awọn nudulu ni iye apọju ti awọn carbohydrates ti o yipada nipasẹ ara wa sinu gaari, eyiti eyiti ko ba lo o yoo fi sii bi ọra ninu ara wa.
Awọn nudulu jẹ alaini pupọ ninu awọn eroja ati pe o ni imọran lati ma jẹ bi ounjẹ onjẹ. Lilo loorekoore ti awọn nudulu ni asopọ si didara ounjẹ ti ko dara ati ewu ti o pọ si ti iṣọn-asewa ti iṣelọpọ.
Lati fun awọn nudulu lẹsẹkẹsẹ ni igbesi aye gigun, wọn ti ni ilọsiwaju giga. Awọn nudulu naa ga ninu akoonu ti o sanra, awọn kalori ati iṣuu soda ati ti wa ni okun pẹlu awọn eroja atọwọda, awọn olutọju, awọn afikun ati awọn adun. Botilẹjẹpe wọn jẹ ilamẹjọ ati rọrun lati mura, wọn ni awọn ipa abuku lori ilera wa.
Ka siwaju lati mọ nipa awọn idi 11 ti idi ti awọn nudulu ko ṣe dara fun ilera.
1. Kekere Ni Okun Ati Amuaradagba
Awọn nudulu jẹ awọn ounjẹ ti a ṣiṣẹ, eyiti o yorisi ere iwuwo. Wọn tun wa ni okun ati amuaradagba, eyiti ko jẹ ki o jẹ aṣayan ti o dara julọ fun pipadanu iwuwo ati pe ko jẹ ki o kun.
2. O Fa Aisan Iṣedede
Iwadi kan ti fihan pe awọn obinrin ti o jẹ awọn nudulu lesekese ni ọsẹ kan tabi diẹ sii ni eewu ti o ga julọ lati ni ipa nipasẹ iṣọn ti iṣelọpọ ju awọn ti o jẹun din tabi ko yan iru kanna rara. O jẹ laibikita boya ọna ijẹẹmu wọn ṣubu sinu aṣa tabi ẹka onjẹ-yara.
3. O Ni Ninu Maida
Awọn nudulu ni a ṣe ti maida, eyiti o jẹ milled, ti a ti mọ ati ti ikede ti iyẹfun alikama. Maida buru pupọ fun ilera wa nitori pe o ti ni ilọsiwaju giga, ọlọrọ ni adun ṣugbọn ko ni ounje. Awọn nudulu Maida ti rù pẹlu awọn olutọju ati pe wọn jẹ nkankan bikoṣe orisun ti awọn kalori ofo.
4. Awọn nudulu Ni Awọn Ọra Buburu Ninu Wọn
Awọn nudulu jẹ ounjẹ ti o ṣiṣẹ ti o buru julọ, eyiti o rù pẹlu awọn acids ọra ti a dapọ tabi trans-fat. Wọn tun kun pẹlu epo ẹfọ ti o le jẹ, suga, omi ṣuga oyinbo ṣuga, imudara adun ati ọpọlọpọ awọn aṣoju miiran bii iwọnyi ti ko dara fun ilera rẹ rara.
5. Awọn nudulu Ni MSG
Awọn nudulu ni MSG (monosodium glutamate), aropọ onjẹ ti o wọpọ ti a lo lati jẹki adun ninu awọn ounjẹ ṣiṣe. Lilo MSG nyorisi ere iwuwo, titẹ ẹjẹ pọ si, awọn efori ati ọgbun.
6. Awọn nudulu yorisi Si Ounjẹ Alaini
Awọn nudulu lesekese ni nkan ṣe pẹlu didara ounjẹ apapọ apapọ. Nitori awọn nudulu, awọn eniyan ko ni awọn eroja pataki ti ara nilo. Awọn nudulu dinku dinku gbigbe ti awọn vitamin A, C, D, kalisiomu, irawọ owurọ, ati irin.
7. Awọn nudulu Giga Ni Iṣuu Soda
Awọn nudulu ga ni iṣuu soda ti o ni ipa odi lori awọn eniyan ti o ni ifarakan iyọ. Ati pe ni apapọ, awọn nudulu le fa ilosoke ninu titẹ ẹjẹ ati alekun ninu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
8. Aini Ni Imulo Nkan
Awọn ọmọde ti o jẹ awọn nudulu lesekese ko ni agbara lati fa awọn eroja lati inu awọn ounjẹ onjẹ miiran. Lẹhin agbara ti awọn nudulu, ọpọlọpọ awọn ọmọde fihan iṣoro ni gbigba awọn eroja lati awọn ounjẹ to dara.
9. Okunfa Oyun
Botilẹjẹpe awọn aboyun ko yẹ ki wọn ni awọn ounjẹ ti a ṣe ilana gẹgẹbi awọn nudulu lesekese, ti wọn ba ni ifẹ afẹju pẹlu nini rẹ, wọn yẹ ki o da lẹsẹkẹsẹ yẹn. Awọn iya ti o nireti ti o nifẹ lati jẹ awọn nudulu lesekese le dojuko iṣẹyun nigba oyun. Eyi jẹ nitori awọn nudulu ni ipa ni odi si idagbasoke ọmọ inu oyun naa.
10. Isanraju
Awọn nudulu lesekese fa isanraju, bi o ṣe ni ọra ati oye iṣuu soda nla ninu, eyiti o fa idaduro omi ninu ara. Njẹ awọn nudulu lojoojumọ yoo yorisi ere iwuwo yarayara.
11. O ni Propylene Glycol
Awọn nudulu ni propylene glycol, eyiti o jẹ eroja alatako-didi ti o ṣe idiwọ awọn okun nudulu lati gbigbe nipa mimu ọrinrin duro. Ara gba o ni rọọrun o si ṣajọ ninu ọkan, iwe, ati ẹdọ, eyiti o jẹ ki o ba eto ara jẹ.
Pin nkan yii!
Ti o ba fẹran kika nkan yii, pin pẹlu awọn ayanfẹ rẹ.
Bii O ṣe le ṣe Iwosan Acidity Pipẹ Pẹlu Awọn atunṣe Ile 10 wọnyi
