Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju-omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Nigbati eniyan ba jẹ ounjẹ ti kii ṣe ajewebe fun igba akọkọ, oun / o maa n bẹrẹ pẹlu adie. Kii ṣe nikan ni ounjẹ ailewu adie lati bẹrẹ pẹlu, o tun ni ilera pupọ. A le pe adie ni ilera tabi alailera da lori ọna ti o ti jinna. Adie sisun ni o han ni ko ni awọn anfani ilera ṣugbọn sise adie mas ọpọlọpọ.
Bakanna, alabapade adie tun ni ipa lori awọn anfani ilera rẹ. Adie tutunini ko ni ilera nitori pe o ni ọpọlọpọ awọn olutọju. Ṣugbọn adie tuntun ti kun pẹlu awọn ọlọjẹ ti ilera. Lati ṣe igbesi aye rẹ rọrun, a ti ṣe atokọ diẹ ninu awọn anfani ilera ti o ṣe pataki julọ ti jijẹ adie. Ṣayẹwo..
1. Kọ Awọn iṣan: Adie jẹ eran alara. Eyi tumọ si pe o ni awọn ọra kekere ati ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ. Eniyan ti o n gbiyanju lati ṣafikun olopobo si awọn iṣan wọn jẹ ọpọlọpọ adie sise.
2. Mu alekun pọ si: Adie ni sinkii eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju igbadun ti ilera. Ago kan ti bimo adie ti ngbona le yi itọwo ẹnu rẹ pada.
3. N tọju Egungun ni ilera: Adie ni irawọ owurọ eyiti pẹlu pẹlu kalisiomu jẹ ki awọn egungun rẹ ni ilera. O le jẹ dara fun awọn obinrin ti o ni itẹlọrun lati ni awọn egungun alailagbara.
4. Ailera Okan: Adie ni idaabobo awọ ṣugbọn o tun niacin ti o ṣe iranlọwọ idaabobo awọ kekere. Nitorinaa ti o ba mu awọn ege adẹtẹ ti ko nira ti o ni laisi fifi epo tabi bota kun, o ni ilera ni ọkan.
5. mu ajesara: Adie ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ti o wa ninu rẹ ti o funni ni igbega si eto mimu. Nigbagbogbo adie sise ni bimo ata jẹ tun dara fun ija kuro tutu.
6. Ṣe iranlọwọ fun Awọn ọmọde dagba: Adie jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ fun awọn ọmọde dagba. Adie ni ọpọlọpọ amino acids ti o ṣe iranlọwọ fun ọmọde lati dagba ati lagbara.
7. Awọn eewu Ti Arthritis: Adie jẹ ọlọrọ ni nkan ti o wa ni erupe ile ti a npe ni selenium. Selenium yii dinku eewu ti idagbasoke arthritis ni awọn ipele ti igbesi aye.
8. Ṣe Itọju Iṣoro: Adie ni Vitamin B 5 tabi pantothenic acid eyiti o ni ipa itutu lori awọn ara. Nitorinaa ti o ba ni ifọkanbalẹ jade, ko si nkankan bii adie ti a yan lati sinmi.
9. Din Rick Of Attack Ọkàn: Adie ge eewu awọn ikọlu ọkan nitori pe o jẹ ọlọrọ ni Vitamin B 6. Vitamin yii dinku awọn ipele ti homocysteine. Ti o ba ni homocysteine o le fa awọn imuni ọkan.
10. Soothes Awọn aami aisan PMS: Adie ni iṣuu magnẹsia ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati baju iṣọnju iṣaaju oṣu. Awọn ipele iṣuu magnẹsia ninu ẹjẹ rẹ dinku ṣaaju ki asiko rẹ to to. Nitorinaa isanpada nipa nini diẹ ninu adie ti a fi balu
11. Awọn ipele Testosterone Awọn Spikes: Adie ni awọn anfani ilera pataki fun awọn ọkunrin. Eyi jẹ nitori sinkii ninu adie ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele testosterone (homonu ọkunrin).
Iwọnyi jẹ diẹ ninu awọn anfani ilera to ṣe pataki julọ ti jijẹ adie. Cook adie ni awọn ọna ilera ki o le gbadun gbogbo awọn anfani rẹ.
