Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Saffron, tabi ti a mọ ni ‘kesar’, jẹ ọkan ninu awọn turari ti o gbowolori julọ ti a lo bi oluranlowo awọ. Fifi kesar si ounjẹ rẹ kii ṣe funni ni iyọ ti awọ-ọsan-ofeefee si ounjẹ rẹ, ṣugbọn eyi wa pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o le jasi ko mọ.
Yato si lilo rẹ bi turari, fifi kan pọ ti saffron ni gilasi kan ti wara ati mimu ni igbagbogbo le jẹ anfani kanna.
Saffron ti wa ni lilo lati igba atijọ Giriki fun ounjẹ rẹ ati awọn idi oogun. O jẹ ipilẹ ti a gba lati ododo ti Crocus sativus. A o mu awọn abuku ti ododo naa lẹhinna gbẹ. O han awọ-awọ-awọ-awọ.
Ko dabi awọn turari miiran, a mọ saffron fun awọn ẹda ara ọlọrọ ati awọn ohun-ini carotenoid. Safranal jẹ ọkan ninu awọn antioxidants akọkọ ni saffron ti o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Nitori awọn ohun-ini wọnyi, saffron ṣe iranlọwọ ni ija ọpọlọpọ awọn ailera ilera.
Ni afikun si eyi, saffron ni apopọ ti a pe ni crocin eyiti o mọ fun awọn anfani oogun ọlọrọ rẹ. Saffron tun ni gbogbo awọn eroja pataki - Vitamin C ati manganese, eyiti o kan ṣe orukọ diẹ ninu wọn.
Lati le ni anfani awọn anfani rẹ, saffron le ṣafikun ninu ounjẹ deede rẹ. Sibẹsibẹ, ọna ti o dara julọ lati jẹ saffron ni lati ṣafikun ẹyọ rẹ si gilasi kan ti wara ti o gbona ati lẹhinna mu.
Nitorinaa, loni, a ti ṣe atokọ nibi diẹ diẹ ninu awọn anfani pataki ti mimu wara saffron. Wo.
1. Ṣe iranlọwọ Itọju Insomnia:
Saffron jẹ ọlọrọ ni manganese o si mọ fun awọn ohun-ini imunilara kekere ti o ṣe iranlọwọ lati sinmi ọkan ati mu oorun sun. Nitorinaa, bawo ni a ṣe le mura wara saffron? Mu awọn okun saffron 2-3, fa ga ni ago wara ti o gbona fun iṣẹju marun 5. Fi kan teaspoon ti aise oyin ati ki o mu ki o to lọ si ibusun. Eyi ṣe iranlọwọ ni ija insomnia ati iranlọwọ ọkan lati gba oorun to dara.
2. Ṣe iranlọwọ Imudarasi Iranti:
Nitori idapọ ọlọrọ rẹ ti a pe ni crocin, a mọ saffron lati mu ilọsiwaju pọ si ati iranti. Lati le ni awọn anfani ti o pọ julọ, dipo fifi saffron si ounjẹ deede rẹ bi turari, o dara nigbagbogbo lati mu gilasi kan ti wara saffron ni igbagbogbo.
3. Irọrun Cramps Cramps:
A mọ Saffron fun ẹda ara ọlọrọ ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo. Mimu ago ti wara saffron gbona n ṣe iranlọwọ ni yiyọ ti irora ikun, awọn nkan oṣu ati ẹjẹ ẹjẹ ti o wuwo.
4. Ṣe iranlọwọ Ija Ibanujẹ:
Ti o ba ni ijiya lati ibanujẹ, lẹhinna gbigba gilasi ti wara saffron ni igbagbogbo ṣe iranlọwọ ni ija ija ibanujẹ daradara. Saffron jẹ ọlọrọ ni awọn carotenoids ati awọn vitamin B ti o ṣe iranlọwọ alekun awọn ipele ti serotonin ati awọn kemikali miiran ti o wa ninu ọpọlọ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ja ibanujẹ.
5. O dara Fun Ọkàn:
Saffron jẹ ọlọrọ ni crocetin, apopọ ti o mọ fun ẹda ara ọlọrọ ati awọn ohun-ini-iredodo. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe crocetin ṣe iranlọwọ ni idinku ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati iranlọwọ ni didena eyikeyi awọn arun ti o ni ibatan ọkan.
6. Ṣe iranlọwọ Itọju akàn:
O le wa bi iyalẹnu ṣugbọn saffron ṣe iranlọwọ ni itọju akàn. Awọn agbo-ogun crocin ati safranal ti o wa ninu saffron ni a mọ fun awọn ohun-ini alatako-aarun. Gbigba saffron ni igbagbogbo ṣe iranlọwọ idiwọ idagba ti awọn èèmọ ati pe o tun ṣe bi modulator alaabo ati aabo ara lati akàn.
7. Din irora Arthritis:
A mọ Saffron fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo ọlọrọ rẹ. Gbigba wara saffron lorekore ṣe iranlọwọ fun awọn ara lati yọkuro lactic acid ati nitorinaa dinku iredodo ati irora ti o ni ibatan arthritis.
8. Ṣe alekun Eto Ajẹsara:
Nitori akoonu ti ounjẹ ọlọrọ ati awọn ohun-ini ẹda ara ẹni, saffron ṣe iranlọwọ ni didagba eto mimu. Eyi yato si saffron tun jẹ mimọ fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo rẹ. Fifi gilasi kan ti wara saffron sinu ounjẹ rẹ lojoojumọ, pelu ṣaaju ki o to lọ si ibusun iranlọwọ.
9. Awọn iṣakoso Ipa Ẹjẹ:
Saffron ni kemikali pataki kan ti a pe ni crocetin ti o ṣe iranlọwọ ni igbega ṣiṣan ẹjẹ ti o fẹsẹmulẹ, nitorinaa fifi titẹ ẹjẹ silẹ labẹ iṣakoso. Sibẹsibẹ, ọkan yẹ ki o ṣe akiyesi pe saffron ko yẹ ki o run ni apọju. Mu awọn okun saffron 2-3, tẹ ẹ ninu ife ti wara ti o gbona ati lẹhinna jẹ ẹ lẹẹkan ni ọjọ kan. O ṣe iranlọwọ.
10. Ṣe iranlọwọ Itọju Cold & Ikọaláìdúró:
Wara Saffron jẹ ọkan ninu awọn aṣayan ti o dara julọ lati tọju ọfun ọgbẹ ati otutu, paapaa ni akoko igba otutu. Wara jẹ ọlọrọ ni amuaradagba ati saffron pẹlu ẹda alailẹgbẹ nla rẹ ati awọn ohun-egboogi-iredodo n ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe itọju tutu.
