Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- Nibo ni a bi Oluwa Hanuman? Karnataka ati Andhra Pradesh ija apọju lori Janmabhoomi
- Awọn akojopo Ipese Pinpin giga Ṣe Ko Jẹ Aṣayan Ti o tọ: Eyi ni Idi
- Sara Ali Khan Pinpin Awọn Irinajo Snowy Rẹ Pẹlu Iya Rẹ Amrita Singh Ṣe Aigbagbe
- Awọn ami ami OneWeb MoU Pẹlu Ijọba Kazakhstan Lati Pese Awọn iṣẹ Broadband
- IPL 2021: Sangakkara ṣe atilẹyin ipinnu Samson lati da idasesile duro fun bọọlu to kẹhin
- Yamaha MT-15 Pẹlu Meji-ikanni ABS Lati Ṣe Ifilọlẹ Laipe Awọn idiyele Ṣeto Lati Alekun Lẹẹkansi
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Psoriasis jẹ ipo awọ autoimmune ninu eyiti awọ naa di gbigbọn, scaly, nipọn, wú, patchy ati pupa. O waye ni akọkọ ori ori, awọn kneeskun ati awọn igunpa, ṣugbọn o le waye ni eyikeyi apakan ti ara.
Awọn itọju ti ara ati awọn àbínibí ile ṣiṣẹ dara julọ fun psoriasis. Ni apapo pẹlu awọn oogun ti a fun ni aṣẹ, awọn ọna itọju ẹda ni a sọ lati ṣiṣẹ dara julọ. Sibẹsibẹ, o dara lati kan si alamọran iṣoogun fun kanna. Wo awọn diẹ ninu awọn àbínibí àbínibí eyiti o daju lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọkuro awọn aami aisan psoriasis.
1. Kikan Apple Cider
Diẹ ninu awọn ẹri itan-akọọlẹ ni imọran pe apple cider vinegar le ṣe itọju psoriasis scalp nipasẹ itunra sisun sisun ati yun. Ohun-ini antimicrobial rẹ tun dojuko ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn akoran awọ ara. [1] Gbiyanju lati ma lo kikan naa ni awọn ọgbẹ ṣiṣi.
Kin ki nse: Illa awọn ipin ti o dọgba ti apple cider vinegar ati omi ki o lo ni awọn agbegbe ti o kan. Fi omi ṣan agbegbe naa lẹhin igba diẹ. Ti o ba jo pupọ, dawọ lilo.
2. Epo Eja
Epo eja, ti a tun mọ ni awọn acids fatty omega-3 jẹ eroja pataki ti a ri ninu awọn ẹja bii oriṣi, sardines ati makereli. Ninu iwadi iṣakoso ibi-aye ti a ṣe lori awọn alaisan 18 pẹlu aami apẹrẹ psoriasis ti o lagbara, a rii pe epo ẹja pẹlu itọju UVB ni ṣiṣe lati mu ipo dara dara ju epo olifi pẹlu UVB. 
3. Vitamin D
Imọlẹ oorun jẹ orisun nla ti Vitamin D. Awọn ounjẹ bii osan, wara, olu, yoghurt ati wara ọra jẹ ọlọrọ nipa ti ara ninu Vitamin pataki yii. Iwadi kan sọrọ nipa awọn eniyan ti o mu Vitamin D ti ẹnu ati fihan ilọsiwaju 88 fun ogorun ninu ipo psoriasis wọn. 
4. Epo igi Tii
Tii igi tii ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o lagbara. Iwaju terpinen-4-ol ninu epo, ti a gba lati awọn igi igi tii, epo igi ati awọn ẹka, ṣiṣẹ bi oluranlowo ti nṣiṣe lọwọ lodi si psoriasis. Eyi fihan iṣẹ-ṣiṣe antipsoriasis ti epo igi tii. [4]
Kin ki nse: Illa awọn sil drops 2-3 ti epo pẹlu omi diẹ. Waye rẹ ni agbegbe ti o kan ni alẹ ki o wẹ ni owurọ. O tun le dapọ epo pẹlu diẹ ninu epo ti ngbe, gba agbegbe laaye lati gbẹ ki o wẹ lẹhin igba diẹ. Awọn shampulu ti o ni epo igi tii jẹ tun aṣayan ti o dara fun psoriasis scalp.
5. Oats
Oatmeal Colloidal (CO) jẹ ọna ti o ni erupẹ ti irugbin oat eyiti o ṣe akiyesi apanirun ti o rọ ati rirọ awọ ara. Iwadi kan sọ nipa egboogi-iredodo ati ohun-ara ẹda ara ti CO lodi si wiwọn awọ, gbigbẹ, itchiness ati aijọju, gbogbo wọn jẹ awọn aami aisan ti psoriasis. [5]
Kin ki nse: Illa awọn oats colloidal ninu omi gbona ninu iwẹ rẹ. Rẹ ara rẹ sinu omi fun igba diẹ. Lilo ipara-orisun CO tun jẹ ọna ti o dara lati dinku awọn aami aisan psoriasis.
6. Turmeric
Curcumin jẹ eroja akọkọ ni turmeric. O ṣe akiyesi ailewu ati aṣayan to munadoko lati tọju psoriasis nipa ti ara. Curcumin ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati bi psoriasis jẹ iredodo onibaje ti awọ-ara, o dẹkun afikun ti awọn sẹẹli psoriatic. Pẹlupẹlu, iseda ẹda ara ti apopọ ṣe iranlọwọ dinku awọn ọgbẹ psoriatic nipasẹ didinku aapọn eefun ninu ara. [6]
Kin ki nse: Pẹlu turmeric ni iye nla ninu awọn ounjẹ rẹ. O tun le lọ fun awọn afikun curcumin lẹhin aba lati ọdọ dokita kan.
7. Ata Ata (Capsaicin)
Capsaicin jẹ akopọ iṣiṣẹ akọkọ ninu ata ata. Iwadi kan ni a ṣe lori awọn alaisan 44 pẹlu awọn ọgbẹ psoriatic. A lo kapasiicin ti agbegbe si awọn agbegbe ti o kan psoriasis wọn fun ọsẹ mẹfa. Ni abajade, awọn alaisan ti ṣe afihan ilọsiwaju nla. Sisun, ta ati Pupa ti awọ dinku lori lilo ilosiwaju ti agbo ati ṣe itọju awọn aami aisan psoriasis. [7]
Kin ki nse: Lo awọn ipara tabi awọn ipara ti o da lori capsaicin si awọn agbegbe ti o kan. Ni ata diẹ sii ninu ounjẹ rẹ. Lilo ata Ata taara lori awọ rẹ le fun ọ ni idunnu sisun. Nitorinaa, lo kanna ni iye diẹ ki o yago fun lilo lori awọ ti o fọ.
8. Aloe Vera
Aloe Fera jeli ni iṣẹ itutu ati itutu. Ninu iwadi iṣakoso ibibo, ipara aloe vera ti mu 25 larada ninu awọn alaisan 30 ti wọn ni psoriasis okuta iranti ati awọn aami aisan miiran ti o jọmọ. A lo jeli naa ni igba mẹta ni ọjọ fun ọjọ marun lemọlemọfún o pọju fun ọsẹ mẹrin. [8]
Kin ki nse: Waye aloe Fera taara lori awọ ara. Pẹlupẹlu, ronu awọn ọra-wara ti aloe vera pẹlu to iwọn 0.5 fun idajade.
9. Gba
Neem ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o lagbara. Awọn iwadii ile-iwosan ti o da lori neem fihan pe oogun ti a ṣe lati inu iyọ olomi ti awọn leaves neem jẹ doko ni didaju psoriasis ti ko nira. [9]
Kin ki nse: Lo epo neem lati tọju awọn aami aisan psoriasis. Illa rẹ pẹlu omi tabi epo ti ngbe ati lo lori agbegbe ti o kan. Wẹ lẹhin igba diẹ. O tun le pọn awọn leaves ki o lo lori awọ ara. Rii daju pe awọ naa ko fọ tabi ni awọn ọgbẹ ṣiṣi.
10. Iyọ Epsom
Ninu iwadi ti kii ṣe imọ-jinlẹ, iyọ epsom ti ṣe afihan ipa ni titọju psoriasis nitori wiwa iṣuu magnẹsia. Iwadi na sọ pe wiwẹ ara ni kikun ni omi iyọ epsom fun bii iṣẹju meji fun ọjọ meje ti mu awọn ipo awọ ara psoriasis dara si. [10] A tẹjade iwadi naa lori oju opo wẹẹbu ti iṣowo ti o da lori iriri eniyan.
Kin ki nse: Rẹ ara rẹ ninu iwẹ iwẹ kan ti o kun pẹlu omi gbona ati iyọ iyọ.
Awọn ibeere wọpọ
1. Njẹ psoriasis le lọ?
Psoriasis jẹ ipo igbesi aye. Awọn aami aisan rẹ le ṣee ṣakoso nikan pẹlu awọn ọna itọju to dara. Awọn ọna abayọ gba akoko lati mu ipo naa dara si ṣugbọn o jẹ ailewu ati munadoko pẹlu iwonba tabi awọn ipa ẹgbẹ odo.
2. Kini atunse ile ti o dara julọ fun psoriasis?
Atunṣe ti o dara julọ fun psoriasis ni jijẹ awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni capsaicin, Vitamin D ati omega-3 acids fatty. Wẹwẹ ninu omi iyo ati jijẹ ara rẹ ni imọlẹ oorun tun jẹ aṣayan ti o dara julọ. Maṣe padanu awọn epo pataki bi epo igi tii ati epo neem.
