Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- Awọn ipadabọ Kumbh mela le ṣe ajakaye ajakaye COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Àtọgbẹ jẹ arun ti o wọpọ julọ ati pe nọmba awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ n pọ si lojoojumọ. Gẹgẹbi Ajo Agbaye fun Ilera (WHO), nọmba awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ti pọ lati 108 million si 422 million ni awọn ọdun aipẹ.
A ka awọn àtọgbẹ bi arun ti o lewu ati pe ti ko ba mu labẹ iṣakoso, suga ẹjẹ le ni ipa iparun lori ara ati pe o le fa aarun aarun ailera.
Neuropathy ti ọgbẹ suga, ti a tun pe ni neuropathy agbeegbe, waye nigbati ibajẹ aifọkanbalẹ kan ti o jẹ ti àtọgbẹ. O ṣeese lati ni ipa awọn ara inu awọn ẹsẹ, ẹsẹ ati ọwọ, eyiti o jẹ abajade ti ibajẹ ara ti o fa nipasẹ awọn ipa majele ti gaari ẹjẹ giga.
Eyi le fa numbness ati tingling sensation ninu awọn ika ọwọ, ika ẹsẹ, ọwọ ati ẹsẹ. Nitorinaa, o ṣe pataki pupọ lati ṣe atẹle awọn ipele glucose ẹjẹ ati lo / lo diẹ ninu awọn atunṣe ile lati ṣe iranlọwọ pẹlu irora naa.
Ni wo awọn àbínibí ile fun irora nafu ara ọgbẹ, ni isalẹ.
1. Wẹ Omi Wẹ
Atunṣe ile ti o rọrun julọ lati tọju irora aifọkanbalẹ ọgbẹ n mu iwẹ omi gbona. Ooru naa n mu iṣan ẹjẹ san ati iyara ilana imularada.
- Mu wẹwẹ omi gbona ni ojoojumọ fun iṣẹju 20.
- O le fi ife 1 ti iyọ Epsom kun omi.
2. Atalẹ tii
Atalẹ ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti yoo ṣe iranlọwọ ninu imukuro irora nafu ara ọgbẹ Mimu tii Atalẹ yoo tun ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ.
- Sise ago omi ki o fi awọn ege Atalẹ 2 kun tabi ṣibi 1 ti lulú Atalẹ.
- Jẹ ki o ga fun iṣẹju 5-10 ki o mu tii yii lojoojumọ.
3. Idaraya Deede
Idaraya deede jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati tọju irora ailera ara dayabetik. O mu iṣan ẹjẹ dara si ati dinku awọn ipele suga ẹjẹ ati nitorinaa o pa àtọgbẹ rẹ labẹ iṣakoso.
- O le boya rin tabi wẹ fun awọn iṣẹju 20 lojoojumọ lati mu ipele suga ẹjẹ rẹ dara.
4. Ifọwọra
Ifọwọra jẹ atunṣe miiran ti o wulo fun atọju irora aifọkanbalẹ ọgbẹ. O ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ pọ si ninu awọn iṣọn ara ati mu awọn iṣan lagbara.
- Lo awọn irugbin diẹ ti epo mustardi tabi epo agbon sori agbegbe ti o kan.
- Ifọwọra agbegbe fun iṣẹju 5-10.
- Lẹhin ifọwọra, fi ipari si agbegbe pẹlu toweli to gbona.
- Ṣe eyi ni igba pupọ ni ọjọ kan.
5. Awọn epo pataki
Awọn epo pataki ṣe iranlọwọ ni idinku irora irora ati iredodo isalẹ. O le lo boya peppermint, Lafenda tabi frankincense epo pataki fun itọju irora ailera ara ọgbẹ.
- Yan epo pataki ki o ṣafikun diẹ sil drops rẹ lori agbegbe ti o kan.
- Ṣe ifọwọra agbegbe naa jẹjẹ.
6. eso igi gbigbẹ oloorun
Oloorun ni awọn antioxidants, egboogi-iredodo, egboogi-makirobia, egboogi-dayabetik ati awọn ohun ti n ṣe alekun ajesara ti yoo ṣe iranlọwọ ni atọju irora aifọkanbalẹ ọgbẹ.
- Lo epo igi gbigbẹ oloorun fun ifọwọra agbegbe naa.
- Mu eso igi gbigbẹ oloorun.
- Lo eso igi gbigbẹ oloorun ni sise ounjẹ.
7. Aṣalẹ Primrose Alẹ
Epo primrose ti irọlẹ jẹ oluranlowo egboogi-iredodo ti o dinku numbness, gbigbọn ati sisun sisun ninu awọn ara.
- O le lo teaspoon 1 ti epo primrose irọlẹ lori agbegbe ti o kan.
- O tun le mu kapusulu ti epo primrose irọlẹ.
8. Vitamin C
Vitamin C ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun eto mimu, dinku irora ara ati tunṣe ibajẹ ara. Awọn iranlọwọ Vitamin C ninu ilana imularada yiyara.
- Je eso bi osan, lẹmọọn, ope oyinbo, tomati, owo, eso didun, ati bẹbẹ lọ.
9. Ipara Capsaicin
Capsaicin ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini analgesic ti o le ṣe iranlọwọ idinku irora ara ati iranlọwọ ni atọju irora aifọkanbalẹ ọgbẹ.
- Lo ipara naa si agbegbe ti o kan fun igba 2-3 ni ọjọ kan.
10. Vitamin B6
Vitamin B6 ṣe iranlọwọ lati dinku tingling ati numbness ninu nafu ara ati tun tunṣe ibajẹ ti aifọkanbalẹ naa ṣe. Njẹ awọn ounjẹ ọlọrọ Vitamin B6 yoo ṣe iranlọwọ ni atọju irora aifọkanbalẹ ara-ọgbẹ.
- Je eso bi bananas, epa bota, oje tomati, soybeans, walnuts, abbl.
Pin nkan yii!
Ti o ba fẹran kika nkan yii, pin pẹlu awọn ayanfẹ rẹ.
Awọn ounjẹ 10 Ti o jẹ Alatako-iredodo Ni Iseda
