Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- Awọn apadabọ Kumbh mela le fa ajakaye ajakaye COVID-19 buru: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Gbigba awọn ọmọde lati jẹ awọn ounjẹ to dara kii ṣe iṣẹ ti o rọrun. O le ni lati lọ si ọpọlọpọ awọn ẹtan ati awọn imuposi lati jẹ ki wọn ni o kere ju gbiyanju ipanu kan. Ṣugbọn ko si iṣeduro pe wọn yoo jẹ.
Ọpọlọpọ awọn obi wa ara wọn ni pipadanu nigbati wọn ba dojukọ iṣẹ ṣiṣe ti fifun ọmọde wọn. Awọn ọmọde wa ni ọjọ-ori nigbati ohun gbogbo jẹ tuntun si wọn. Wọn nigbagbogbo n ṣawari ohun kan tabi omiran. Ni ọna kanna, wọn fẹran lati ṣawari awọn iru ounjẹ tuntun. Orisirisi jẹ ifosiwewe bọtini nigbati o n gbiyanju lati jẹ ki ọmọ ọwọ ti nšišẹ rẹ jẹun.
Awọn italolobo lati mu ọjọ akọkọ ti ile-iwe
Ohun pataki miiran ni pe dipo igbiyanju lati fi ipa mu wọn lọ si awọn ounjẹ mẹta ni ọjọ kan, jẹ ki wọn gbadun ọpọlọpọ awọn ipanu ọmọde ti o ni ilera ni aarin. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipele agbara wọn titi di ounjẹ t’okan. Awọn ọmọ wẹwẹ nigbagbogbo fẹ awọn awọ ati awọn ounjẹ ti o dun.
Nibi a ṣe atokọ diẹ ninu awọn ounjẹ ti ilera fun awọn ọmọde ti o le nà ni rọọrun ki o dan wọn wò.
Awọn iyipo ti o rọrun
Ọkan ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ ti ilera fun awọn ọmọde ni chapathi (akara India). Fọwọsi pẹlu diẹ ninu eso, adalu yoghurt, adie diẹ tabi awọn ẹfọ ki o yipo rẹ fun ọmọ rẹ, ki wọn le jẹ eyi ni ṣiṣe.
Eso pretzel
Ṣe iṣura lori awọn ọta pretzel lati ṣe ounjẹ ti ilera fun awọn ọmọde. Ge awọn eso itọwo didùn ni awọn ọna ti o nifẹ ati fifun jade ni awọ ti o ni ilera ati pretzel ti o dun si ọmọde ọdọ rẹ ti o ni itara
Akoko Muffin
Kini idi ti o fi fun awọn muffins ti o ra ra nigba ti o le ṣe diẹ ninu ile? Lati jẹ ki o jẹ ounjẹ ti ilera fun awọn ọmọde, dapọ esufulawa ninu wara dipo omi ki o fi ọpọlọpọ awọn eso kun lati jẹ ki o jẹ onjẹ diẹ sii.
Idakeji si wara?
Ọpọlọpọ awọn ọmọde ti o sẹsẹ wa fun wara, ṣugbọn nigbati wọn ba fun ni gilasi kan. O le gbiyanju idanwo wọn pẹlu chocolate gbona ti a ṣe pẹlu wara tabi gbiyanju eyikeyi awọn adun ayanfẹ wọn.
Sandwich
Maṣe foju si agbara awọn kikun nigbati o ba n ṣe awọn ipanu ọmọde. Ṣe akara diẹ ki o tan warankasi kekere lori rẹ. Fọwọsi rẹ bi sandwich pẹlu diẹ ninu adie tabi ẹja pẹlu alabapade tomati.
Wara pataki
Iwọnyi wa laarin awọn ounjẹ ipanu ti o le gbiyanju, ni pataki lakoko ooru ti o gbona. Dapọ wara ati suga diẹ ninu ekan kan pẹlu diẹ ninu awọn iru eso-igi tabi awọn eso miiran ti a sọ sinu ki o sọ fun ọmọ rẹ lati wọ inu.
Ẹyin
Gbogbo wọn nifẹ ẹyin. Ṣugbọn, ipari lati ranti nigbati o ba n ṣe awọn ipanu ọmọde ni lati mu wọn wa ni ọna pupọ. Mu wọn wa pẹlu ẹyin ti o nira ni ọjọ kan ati awọn ẹyin ti a ti kọ ni omiiran.
Ago ti pasita
Ni pasita jinna si ọwọ ni apẹrẹ ayanfẹ ọmọ rẹ. Nigbati o to akoko fun awọn ipanu ọmọde, dapọ pasita yii pẹlu diẹ ninu awọn ẹfọ ati adie ki o fi diẹ kun obe bakan naa.
Eso smoothie
Eyi jẹ miiran laarin awọn ounjẹ ipanu ti o ṣe itẹwọgba pupọ lakoko awọn oṣu ooru. Fi diẹ ninu awọn eso kun si gilasi wara kan ki o fun ni ni ariwo ninu idapọmọra rẹ ki o fi fun ọmọ rẹ fun mimu ti o dara dara.
Wara ati awọn kuki
Eyi jẹ Ayebaye laarin awọn ounjẹ ipanu pẹlu lilọ ni ilera nipasẹ fifẹ ara rẹ ni lilo oatmeal pẹlu diẹ ninu awọn eso bi eso didun kan tabi eso-ajara ti a gbe sori oke fun adun.
