Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Epo eweko. Ilera anfani | Epo eweko jẹ anfani pupọ. Boldsky 
Epo eweko jẹ eroja pataki ni eyikeyi ibi idana India. O ṣe afikun adun tangy si eyikeyi satelaiti ati pe o wapọ pupọ pe o le lo lati ṣe ọpọlọpọ awọn ohun miiran. O jẹ ounjẹ apọju ti o ṣe iranlọwọ lati ta afikun iwon yẹn laisi paapaa ṣiṣẹ lile.
Epo eweko ni a mọ lati ni awọn eroja ti o le ṣe iyara iṣelọpọ rẹ ati iranlọwọ lati jẹun ounjẹ yarayara, nitorinaa yori si pipadanu iwuwo.
Jẹ ki a wa bawo ni epo mustardi ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu afikun kilo naa ki o pada si apẹrẹ, ṣe awa?
Gẹgẹbi a ti sọ loke, eweko ṣe iranlọwọ ni iyara iyara ti iṣelọpọ ati fifọ ounjẹ ni yarayara, nitorinaa ṣe idiwọ rẹ lati tọju bi awọn ọra ninu ara. Je epo eweko gbona ti o gbona lati gba awọn anfani ti ẹja yii.
Awọn irugbin mustardi ti kun pẹlu awọn vitamin alapọ B bi niacin ati riboflavin ti o ṣe iranlọwọ lati mu yara iṣelọpọ rẹ pọ si ati abajade ni pipadanu iwuwo.
Epo eweko jẹ aropo ilera ati ilera pupọ si awọn epo miiran ti a ti yọ́, eyiti o jẹ ọra ati giga ninu awọn kalori. O tun jẹ aropo ti o dara fun awọn eniyan n walẹ sinu ketchup ni gbogbo igba!
Yato si awọn anfani pipadanu iwuwo, a mọ epo mustardi lati ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran ti a ko le ṣe aṣemáṣe.
Jẹ ki a wo diẹ ninu awọn anfani iyalẹnu wọnyi ti a le ni anfani lati awọn irugbin ofeefee.
10 Awọn anfani Ilera Iyanu Ti Awọn Bọọlu Ragi / Mudde
# 1 O Pese Awọn anfani An-ẹjẹ
Epo eweko, laisi awọn epo miiran ti a ti sọ di ọlọrọ, jẹ ọlọrọ ni apọju ati awọn ọra polyunsaturated pẹlu awọn acids ọra ti ilera ti o pese awọn eroja pataki si ara. Awọn iranlọwọ wọnyi ni jijẹ ipele idaabobo awọ ti o dara ninu ara rẹ ati ni mimu ọkan ti o ni ilera wa.
# 2 O le Ge Ewu Ti Aarun
Iwaju agbo ti a pe ni Glucosinolate ni a mọ fun awọn ohun-ini egboogi-carcinogenic ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idiwọ akàn to sese ndagbasoke. Awọn eroja wọnyi ṣe iranlọwọ ni aabo ara lodi si awọ ati awọn aarun inu ikun ati inu.
# 3 O Anfani Asthmatics
Ibasepo rere laarin epo mustardi ati ikọ-fèé ti di ọjọ-ori. O tun ṣe anfani fun awọn eniyan ti o ni sinusitis. Ifọwọra àyà pẹlu epo mustardi nigba ti ikọlu le mu iṣan afẹfẹ dara si ati ṣe iranlọwọ lati simi daradara. Lilo epo mustardi ni igbagbogbo tun le ṣe iranlọwọ lati mu ajesara sii.
20 Awọn ounjẹ Igba otutu Ti Nmu Lati Ṣe okunkun Aabo Rẹ
# 4 Ṣiṣẹ Bi A Deongestant
Epo yii jẹ atunse abayọ fun ikọ ati otutu. Ranti bi awọn iya-nla ṣe gbona kekere ti epo mustardi ati ifọwọra lori awọn ọpẹ rẹ ati awọn bata ẹsẹ? Eyi ni deede idi! Epo yii ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan ikunra nikan nipa lilo si àyà rẹ ki o simi awọn awọ lati nu atẹgun atẹgun rẹ.
# 5 O Mu Ilọrun pọ sii
Epo eweko ni a mọ lati ṣe bi ohun ti n ṣe itara lati tu awọn oje inu lati inu. O dara fun awọn eniyan ti n wa ere iwuwo daradara. O ṣe iranlọwọ lati mu alekun pọ si ni ọna ilera ati mu ara wa ni ilera.
# 6 O ṣe iranlọwọ Ni Jijẹ
Gẹgẹbi a ti mẹnuba ni ọpọlọpọ awọn akoko ni iṣaaju, epo eweko ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ounjẹ jẹun ni iyara ati mu awọn iwọn iṣelọpọ ti ara rẹ pọ. O ṣe ito yomijade ti awọn oje ti ounjẹ ati bile lati ẹdọ ati ẹdọ.
# 7 O ṣe iranlọwọ Iderun irora
Epo eweko lo ni igbagbogbo bi epo ifọwọra. O jẹ epo to wapọ pupọ ati iranlọwọ lati yọkuro irora ara. O mọ fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati pe o ṣe iranlọwọ pupọ ni bibu ti iṣan ati irora aarun. O le mu itara kokosẹ ati awọn irora apapọ pọ!
# 8 Mu ki Ifun ronu
Gẹgẹbi omi egboogi-iredodo, o ṣe iranlọwọ ninu itusilẹ ọna ikun ati awọ lati ṣe awọn iṣun inu diẹ rọrun ati irọrun. O le fun ọ ni idunnu lati àìrígbẹyà. O tun njako awọn akoran ninu ifun ati ara ile ito.
# 9 O Jeki Ara Rẹ Ni ilera
Epo eweko lo ni igbagbogbo ni awọn igba otutu lati jẹ ki ara gbona ati tun ṣe idi gbigbẹ ati iwuwọn. O ni awọn ohun elo antibacterial ati antifungal ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ awọ ara lati ni akoran. O tun pese itanna aladun si awọ ara ati mu ki o jẹ ọdọ ati alabapade.
Nitorinaa, iwọnyi jẹ diẹ diẹ ninu awọn anfani lọpọlọpọ ti a le ni anfani lati epo mustardi lati wa ni ilera ati baamu ni igba otutu yii.
Pin Nkan yii!
Ti o ba gbadun kika nkan yii, jọwọ ma ṣe ṣiyemeji lati pin!
